Gjëra që duhet të dini rreth tabletave të vitaminës B12

A ndiheni edhe ju të lodhur, të rraskapitur ose keni mpirje në gjymtyrë gjatë gjithë kohës? Ndonjëherë mjeku juaj mund t'ju ketë përshkruar pilula të vitaminës B12 për këto simptoma. Ose mund të keni dëgjuar për të diku dhe jeni të interesuar të mësoni më shumë. Pra, le të flasim për këtë shumë thjesht sot, sikur të ishim duke folur me një mik. Çfarë është vitamina B12? Pse është kaq e rëndësishme për trupin tonë? Cilat janë gjërat për të cilat duhet të jemi të kujdesshëm kur përdorim këto pilula? Le t'i dimë të gjitha këto qartë sot.

Çfarë është saktësisht vitamina B12 dhe çfarë bën ajo?

Thënë thjesht, vitamina B12 është një lëndë ushqyese thelbësore për funksionimin e shëndetshëm të trupit tonë. Është si vaji i motorrit për një makinë. Ka dy funksione kryesore:

1. Mbajtja e sistemit nervor të shëndetshëm: Sistemi nervor është si sistemi hekurudhor që mbart mesazhe në të gjithë trupin tonë. Vitamina B12 është thelbësore për të ruajtur shëndetin e këtij sistemi. Kur është e ulët, fillojnë të ndodhin gjëra të tilla si mpirje në gjymtyrë dhe humbje e kujtesës.

2. Ndihmon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut: Qelizat e kuqe të gjakut transportojnë oksigjen në të gjithë trupin tonë. Vitamina B12 i ndihmon këto qeliza të kuqe të gjakut të formohen siç duhet. Nëse nuk keni mjaftueshëm B12, mund të zhvilloni gjendje si anemia. Kjo është arsyeja pse kur keni mungesë të B12, ndiheni të lodhur dhe letargjikë.

Tabletat ose kapsulat e vitaminës B12 jepen kur trupi nuk merr mjaftueshëm B12 nga ushqimet që hamë ose kur sistemi tretës nuk mund ta përthithë atë siç duhet.

Gjërat që duhet t'i tregoni mjekut tuaj para se të merrni këtë ilaç

Para se mjeku juaj të përshkruajë pilula B12, ai do të duhet të dijë historinë tuaj të plotë shëndetësore. Prandaj, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë nga gjendjet e mëposhtme:

Si ta përdorni saktësisht këtë ilaç?

Kjo është gjithashtu shumë e rëndësishme. Për të përfituar sa më shumë nga një ilaç, duhet ta merrni atë saktësisht siç është përshkruar.

• Pijeni me një gotë ujë: Gëlltisni tabletën ose kapsulën të tërë me një gotë ujë.
• Mos e përtypni, shtypni ose thyeni tabletën përveç nëse mjeku juaj ju udhëzon posaçërisht. Kjo mund të ndryshojë mënyrën se si funksionon ilaçi.
• Matja e saktë për një lëng: Nëse ju jepet një tretësirë, përdorni vetëm lugën ose pikatoren e shënuar të dhënë për ta matur atë. Lugët e çajit në shtëpi mund të shkaktojnë matje të pasakta.
• Merrni me ushqim: Për rezultate më të mira, është mirë që ta merrni këtë vitaminë me ose pas vaktit.
• Merreni në kohën e duhur: Merrni ilaçin në kohën e duhur, në intervalet e duhura, siç ju ka përshkruar mjeku. Mos merrni më shumë se sasia e përshkruar për asnjë arsye .

Nëse ua jepni fëmijëve të vegjël...

Ky ilaç ndonjëherë përshkruhet për fëmijët, por duhet të jepet vetëm me këshillën e një mjeku. Flisni me mjekun tuaj për këtë.

Po sikur të merrni shumë ilaç? (Mbidozë)

Nëse mendoni se keni marrë shumë ilaç, telefononi menjëherë Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos ose shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) të spitalit më të afërt.

Çfarë duhet të bëni nëse humbisni një dozë ilaçi?

Të gjithë harrojmë ta marrim ilaçin herë pas here. Nëse kjo ndodh, merrni dozën e humbur sapo të kujtoheni. Megjithatë, nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të radhës, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të radhës në kohën e caktuar. Mos merrni kurrë dy doza njëherësh (dozë e dyfishtë) për të kompensuar një dozë të humbur.

Gjëra të tjera që mund të ndërveprojnë me këtë ilaç (Ndërveprimet)

Disa ilaçe, ushqime dhe pije mund të ndërhyjnë në përthithjen e vitaminës B12 nga trupi. Pra, nëse jeni duke marrë B12, kini kujdes për sa vijon:

• Alkooli
• Acid aminosalicilik
• Kolkicina
• Barna që zvogëlojnë funksionin e palcës së kockave, të tilla si ilaçet e kimioterapisë

Kjo listë nuk është e plotë. Prandaj, informoni mjekun tuaj për të gjitha ilaçet që merrni (të përshkruara nga mjekë të tjerë, pa recetë, ilaçe tradicionale, vitamina) . Gjithashtu, informoni nëse pini duhan ose alkool.

Gjërat që duhen marrë në konsideratë kur merrni ilaçe

Është e rëndësishme të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Disa ushqime që përmbajnë natyrshëm vitaminë B12 përfshijnë:

• Peshk dhe ushqime të tjera deti
• E verdha e vezës
• Qumësht dhe produkte qumështi
• Djathë i fermentuar

Nuk është mirë të merrni shumë nga asnjë vitaminë. Bisedoni me mjekun tuaj për dozën e duhur për ju.

Cilat janë efektet anësore të mundshme?

Shumica e njerëzve nuk përjetojnë ndonjë efekt anësor të madh nga vitamina B12, por është mirë të jeni të vetëdijshëm për efektet anësore të mundshme.

Nëse vini re ndonjë gjë të pazakontë që nuk është në këtë listë, flisni edhe me mjekun tuaj për këtë.

Si ta ruani ilaçin të sigurt?

• Mbajeni larg fëmijëve dhe kafshëve shtëpiake.
• Ruajeni në temperaturë ambienti (midis 15-30 gradë Celsius). Mbrojeni nga nxehtësia dhe drita e tepërt.
• Hidhni çdo ilaç që ka kaluar datën e skadimit pa e përdorur .