Хајде да причамо о нашем пријатељу који нам помаже да дишемо: френичном нерву!

Сви дишемо, зар не? Иако може изгледати као једноставна ствар, иза овог процеса дисања стоји велики механизам. Да ли сте знали да у нашем телу постоји веома важан живац који вам помаже да правилно и прецизно дишете? Тај живац се зове френични живац . Данас ћемо говорити о овом дивном, али не баш помињаном, пријатељу који штити наш дах.

Шта је френични нерв?

Једноставно речено, френични нерв је нерв који контролише вашу дијафрагму , која је неопходна за дисање. Дијафрагма је велики, равни мишић који одваја груди од абдомена. Замислите то на овај начин: Овај нерв говори дијафрагми да се „у реду, сада контрахује“ (то јест, смањи). Дијафрагма се контрахује и мало спљошти. Овај покрет омогућава вашим плућима да се прошире и узму ваздух (то јест, удахну ). Френични нерв затим опушта дијафрагму. Плућа се затим враћају у првобитни положај и избацују ваздух (то јест, издахну ), узрокујући да се плућа мало скупљају. То је као луткарска представа, а френични нерв је главни контролор.

Која је функција френичног нерва?

Дакле, вероватно сада разумете да је френични нерв веома важан део нашег респираторног система . Он вам помаже да дишете. У ствари, то је једини нерв који обезбеђује покрет (тј. моторичку функцију ) вашој дијафрагми. Френични нерв шаље сигнале вашој дијафрагми да се контрахује и шири када дишете.

Не само то, френични нерв обавља више посла. Ваш:

• Дијафрагма и дијафрагмална плеура (то је ткиво које покрива врх дијафрагме) нам омогућавају да осетимо додир и бол.
• Обезбеђује осећај медијастиналној плеури (танко ткиво које облаже грудну дупљу између плућа).
• Перикардијум ( заштитна кеса око срца) пружа осећај.
• Перитонеум ( танка, заштитна облога унутар ваше трбушне дупље) помаже вам да осетите додир и бол.

Обезбеђивање сензација на овај начин је такође важна функција овог живца.

Где се налази френични нерв?

У реду, сада да видимо где се овај важан живац налази у нашем телу. Ваш френични живац почиње у вашем врату . Одатле се спушта кроз груди и спаја са дијафрагмом. Да будем прецизан, почиње близу пршљена C3 у вашем врату (то је ваш вратни пршљен).у вратном делу кичме ). Затим се повезује са пршљеновима C4 и C5. Овај нерв пролази кроз срце и плућа, а затим се спушта кроз груди до дијафрагме. Дуж ове путање, он се такође повезује са нервним коренима у кичменој мождини.

Шта су леви и десни френични живци?

Заправо, немамо један френични живац, већ два! Један на левој страни и један на десној. Оба раде исти посао. Леви френични живац контролише леву страну ваше дијафрагме. Десни живац контролише десну страну ваше дијафрагме. То је као да две особе раде са сваке стране. Ово омогућава обема странама дијафрагме да функционишу као једна, у савршеној координацији.

Који су услови који утичу на френични нерв?

Замислите, шта се дешава ако нешто оштети овај френични живац? Ако се то деси, ваша дијафрагма може ослабити или чак бити неактивна (тј. парализована ). Дакле, ако френични живац не може правилно да контролише дијафрагму, плућа се не могу кретати и радити како треба. Тада дисање може бити веома отежано .

Ова парализа може захватити само једну страну дијафрагме (назива се унилатерална парализа ) или обе стране (назива се билатерална парализа ). Ако обе стране изненада постану тешко парализоване (тешка билатерална парализа дијафрагме), можда ће вам бити потребна механичка вентилација да би вам помогла да дишете. То значи да морате да дишете уз помоћ апарата.

Који су узроци паралисане дијафрагме?

Постоје разни разлози зашто дијафрагма можда не функционише исправно. Хајде да погледамо који су то:

• Аутоимуне болести (као што је Гилен-Бареов синдром ) и инфламаторна стања (као што је Парсониџ-Тарнеров синдром ). У овим стањима, наш сопствени имуни систем напада живце.
• Урођене мане или трауме током порођаја .
• Цервикална спондилоза (ово је дегенеративно стање које се јавља са годинама у вратним пршљеновима).
• Компликације од операција или траума врата или грудног коша. Понекад се овај живац може ненамерно оштетити током операције.
• Неуролошки поремећаји , као што је амиотрофична латерална склероза (АЛС)и болести попут мултипле склерозе (МС) .
• Повреде кичмене мождине .
• Тумори кичме , рак плућа и метастатски карциноми могу компресовати живац.

Који су симптоми парализоване дијафрагме?

Када дијафрагма не ради исправно, обично се могу видети симптоми попут ових:

• Кратак дах (посебно када легнете). Неки људи осећају кратак дах када легну.
• Честа пнеумонија .
• Апнеја у сну ( прекиди дисања током спавања) или други новонастали поремећаји спавања.
• Бебе могу имати необично слаб плач . То значи да бебин плач звучи веома тихо и беживотно.

Међутим, симптоми дијафрагмалне парализе понекад могу бити тешки за препознавање . Посебно ако имате једнострану парализу дијафрагме, она можда неће бити приметна. Дакле, ако осећате да имате проблема са дисањем, имате нови бол или друге симптоме, обавезно се обратите лекару .

Каква је веза између штуцања и френичног живца?

Сви имамо штуцање, зар не? Обично прође после неког времена. Али, понекад, штуцање може трајати данима, можда месец дана или чак и дуже. Замислите колико би то било досадно! У таквим случајевима, узрок може бити иритација френичног живца . Овај френични живац може бити иритиран након неке операције, због тумора или због неког другог проблема. Тада се јавља ово упорно штуцање .

Ово упорно штуцање је заиста досадно и непријатно. Може ометати разговор, спавање, па чак и јело. Ево неколико ствари које можете учинити да бисте лечили ово упорно штуцање:

• Орални лекови, као што су хлорпромазин , баклофен и габапентин .
• Нервни блокови : Ово зауставља живце који сигнализирају дијафрагми да се контрахује.
• Френикотомија је операција која подразумева пресецање френичног живца и трајно онеспособљавање једне стране дијафрагме. Међутим, ово се не ради баш често и изводи се веома ретко.

Како да заштитимо наш френични нерв?

Ове ствари ће нам помоћи да одржимо здравље целог нервног система, не само френичног живца. Праћење ових ствари је добро за френични живац, као и за цело тело:

• Једите хранљиву храну и одржавајте здраву тежину која вам одговара. Укључите воће, поврће и немасне протеине у своју исхрану.
• Довољно спавајте . Покушајте да спавате најмање 7-8 сати дневно.
• Добро вежбајте и будите физички активни. Можете радити ствари попут ходања, трчања или пливања.
• Ако имате стања која могу оштетити ваше живце, као што су дијабетес мелитус или висок крвни притисак , добро их контролишите. Пажљиво пратите упутства свог лекара.
• Управљајте стресом . Ствари попут медитације, јоге и бављења хобијима могу помоћи у смањењу стреса.
• Ако пушите, покушајте да престанете . Такође, избегавајте употребу других врста дувана и никотина. Они су веома штетни за живце.

Када треба да посетим лекара?

Ако приметите било какве нове симптоме који утичу на ваше дисање, обавезно посетите лекара. Не игноришите ништа што је мање важно. На пример:

• Ако имате штуцање, оно једноставно неће нестати.
• Ако осећате кратак дах или отежано дисање, посебно ако треба да подупрете главу јастуцима како бисте лакше дишали када лежите.
• Симптоми апнеје у сну укључују ново хркање, буђење са отежаним дахом или осећај прекомерног умора и поспаности током дана.
• Ако имате необјашњив бол у рамену или слабост у руци , посебно ако је праћено отежаним дисањем.

Запамтите, ваш френични живац вам стално помаже. Он покреће дијафрагму када дишете, омогућавајући вашим плућима да правилно функционишу. Можда никада нећете ни помислити на свој френични живац. Међутим, ако имате било какве промене у дисању, немојте их игнорисати. Чак и ако није проблем са френичним живцем, ако имате проблема са дисањем, најбоље је да посетите лекара.

На крају, неколико ствари које треба запамтити

Дакле, френични нерв о коме смо данас говорили је попут тихог слуге у нашем телу. Управо због велике услуге коју обавља, можемо да дишемо без икаквих препрека.

• Френични нерв контролише дијафрагму и помаже нам да дишемо. Делује као електрична жица, преносећи сигнале од мозга до дијафрагме.
• Ако је овај нерв оштећен, дијафрагма може постати дисфункционална и могу се јавити отежано дисање.
• Упорно штуцање понекад може бити повезано са проблемом са овим френичним живцем.
• Ако осетите било какве промене или нелагодност у дисању, немојте то игнорисати. Одмах потражите лекарски савет. Брига чак и о најмањим стварима попут ове је веома важна за здрав живот. Јер, нема ништа вредније од дисања!

Френични живац, дисање, дијафрагма, нервни систем, штуцање, френични живац, дијафрагма