Да ли сте знали ове ствари о вашој бутној кости (фемуру)? Хајде да причамо о томе!

Данас ћемо говорити о једној веома важној кости у нашем телу. Та кост је фемур, која се налази у бутини. Можда нисте чули за њу, али то је најдужа и најјача кост у нашем телу. Па, хајде да погледамо још неке детаље о фемуру, зар не?

Шта је фемур?

Једноставно речено, фемур је кост у бутини. Да, то је једина кост која иде од кука до колена. Размислите колико је ово важно, помаже нам да стојимо усправно, ходамо, трчимо и скачемо.

Ово је у нашој бутини. Од зглоба кука до зглоба колена, постоји само ова бутна кост. Јесте ли видели такве кости у цртаним филмовима? То је као дугачак цилиндар у средини са две округле лоптице са сваке стране. То је облик бутне кости. Горњи и доњи крај су благо заобљени, а средњи део је издужен.

Који су главни делови фемура?

Ова бутна кост је једна дуга кост, али има различите делове. Али то нису речи које треба да учите. То су често речи које лекари користе да вам тачно кажу где имате неку врсту повреде или бола. Али добро је знати мало, зар не?

• Проксимални аспект: Проксимални аспект фемура је место где се фемур спаја са зглобом кука. Овај део се назива проксимални аспект. Обухвата главу фемура, врат фемура, велики трохантер, мали трохантер и интертрохантерну линију и гребен.
• Средњи део бутне кости (осовина): Следећи је најдужи део бутне кости, односно средњи део. Ово се назива „осовина“. Ово је главна структура која носи тежину нашег тела. Налази се благо нагнута ка средини тела. У овом делу постоје места попут „линеа шупља“, „глутеалне туберозите“, „пектинеалне линије“ и „поплитеалне јаме“.
• Дистални аспект: Дистални аспект фемура формира врх нашег коленског зглоба. Овде се спајају наша потколеница (тибија) и чашица колена (патела). Ово подручје садржи медијалне и латералне кондиле, медијалне и латералне епикондиле и интеркондиларну фосу.

Дакле, ако икада сломите фемур, односно ако имате „прелом фемура“, лекар може користити речи попут ових да објасни где сте повређени.

Које су функције фемура?

Ова бутна кост чини велику услугу нашем телу. Погледајте шта ради:

• Једна од наших главних функција је да подржимо пуну тежину нашег тела када стојимо и ходамо.
• Помаже нам да одржимо стабилност тела када се крећемо.
• Ово је као мост који повезује мишиће, тетиве и лигаменте у нашим куковима и коленима са остатком тела .

Колико је велика фемур? Колико је јака?

Да ли сте знали? Фемур је највећа кост у нашем телу. Просечна одрасла бутна кост је дугачка око 45 центиметара. То је отприлике 30 центиметара!

Такође, ово је најјача кост у нашем телу. Замислите само, може да издржи око 30 пута већу тежину од ваше! Невероватно, зар не?

Које су уобичајене болести и стања која погађају фемур?

Без обзира колико је фемур јак, понекад може имати проблема. Хајде да погледамо нека од најчешћих стања.

Преломи фемура

Сломљена кост се у медицинском смислу назива „фрактура“. Пошто је бутна кост веома јака, обично је потребна велика несрећа да би се сломила. Замислите то као тежак пад или саобраћајну несрећу. Сломљена бутна кост може изазвати симптоме као што су:

• Осећам јак бол .
• Повређено подручје отиче .
• Осећам оштар бол када га додирнем.
• Не можете нормално померати ноге.
• Понекад повређено подручје постане плаво или промени боју .
• Можда ћете видети деформацију или чвор који обично није присутан тамо.

Важно: Ако сте имали овакву несрећу и мислите да вам је сломљена бутна кост, одмах треба да одете на одељење хитне помоћи у болници.

Остеопороза

Остеопороза је болест која слаби кости. Због тога се могу лако и неочекивано преломити. Многи људи не знају да имају остеопорозу јер она не изазива никакве веће симптоме док се кост не преломи.

Жене и особе старије од 50 година имају већи ризик од развоја остеопорозе. Разговор са лекаром о скринингу густине костију може помоћи у откривању стања пре него што дође до прелома.

Пателофеморални болни синдром (ПФПС)

Пателофеморални болни синдром (ПФПС) је стање које узрокује бол око и испод чашице колена (пателе). Неки људи га називају и „тркачко колено“ или „скакачко колено“. Може бити узрокован било чиме, од прекомерне употребе колена до ношења нових ципела. Симптоми ПФПС-а укључују:

• Бол се јавља када је колено савијено, на пример при седењу или пењању уз степенице .
• Бол након устајања од савијања колена.
• Када устанете или се пењете степеницама, чујете „куцање“ или мали звук који долази из ваших колена.
• Бол се обично повећава када промените место где играте, спортску опрему коју користите или интензитет активности.

Ако имате нови бол у колену, добра је идеја да разговарате са лекаром.

Како проверити здравље фемура?

Најважнији тест за проверу здравља ваше бутне кости је тест густине костију. Можда сте чули и да се назива DEXA скенирање или DXA скенирање. Ово користи рендгенске зраке ниског интензитета да би се измерила јачина ваших костију. То је добар начин да се измери колико су ваше кости слабе како старите.

Ако имате прелом бутне кости, ваш лекар или хирург ће можда морати да уради и тестове снимања као што су:

• Рендгенски снимци
• Магнетна резонанца (МРИ)
• ЦТ скенирање

Који су уобичајени третмани за фемур?

Обично, ваш фемур не захтева никакав посебан третман, осим ако немате прелом или вам је дијагностикована остеопороза.

Лечење прелома фемура

Лечење зависи од тога како је ваша кост поломљена и о којој врсти прелома се ради. Вероватно ћете морати да носите нешто што ће спречити померање ноге, као што је удлага или гипс. У многим случајевима , биће потребна операција да би се кост поново поравнала и наместила , што ће помоћи да се правилно зарасте.

Лечење остеопорозе

Остеопороза се лечи вежбањем, витаминским и минералним суплементима и неким лековима.

У већини случајева, вежбање и узимање неопходних нутритивних суплемената су довољни да спрече остеопорозу. Ваш лекар ће развити план лечења који је прави за вас и здравље ваших костију.

Како одржати здравље фемура?

Здравље костију (и опште здравље) можете одржати добрим праћењем добре исхране и плана вежбања, као и редовним прегледима. Ако имате више од 50 година или породичну историју остеопорозе, разговарајте са својим лекаром о скенирању густине костију.

Пратите ове опште савете за безбедност како бисте смањили ризик од несреће:

• Увек носите сигурносни појас када се возите у возилу.
• Носите одговарајућу заштитну опрему током било које активности и спорта.
• Одржавајте ред у свом дому и на радном месту уклањањем предмета који би могли пасти.
• Увек користите одговарајући алат или опрему када дохватате ствари које се налазе на крову вашег дома. Никада се не пењите на столице или столове.
• Пратите план исхране и вежбања који помаже у одржавању доброг здравља костију.
• Ако имате потешкоћа са ходањем или постоји висок ризик од пада , користите штап или ходаљку.

Порука за понети кући

Фемур је буквално кост која вам даје ногу на којој можете да стојите. То је једна од највећих, најјачих и најважнијих костију у вашем телу. Разговарајте са својим лекаром о ризику од остеопорозе. Све што радите да побољшате своје опште здравље помоћи ће вам да ваше кости буду јаке.

Дакле, надам се да ће вам ове чињенице о фемуру бити корисне. Останите здрави!

бутна кост, здравље костију, остеопороза, прелом, пателофеморални бол, густина костију