Да ли знате за ову важну кост у вашој руци? Хајде да причамо о лакатној кости!

Здраво! Како сте? Данас ћемо причати о веома важној кости у нашем телу, оној коју стално користимо. Помислите на ону која вам помаже да савијете руку, исправите је, подигнете терет, пишете, једете... и све то. То је улна. Можда сте већ чули ово име. Хајде да видимо шта је ова улна, чему служи и како да је одржимо здравом.

Шта је улна? Хајде да то једноставно сазнамо!

Једноставно речено, улна је дужа од две кости у вашој подлактици (то јест, део од лакта до зглоба). Прецизније, то је кост са стране вашег малог прста . Не ради сама, има још једног пријатеља, радијус. Заједно, ове две обављају већину посла у нашој руци.

Улна није само комад кости. Она не само да подржава покрете наше руке, већ служи и као потпора за бројне мишиће, тетиве, лигаменте и важне крвне судове . Као и дебло дрвета, даје снагу и другим стварима.

Размислите о томе, када нешто зграбите, када ротирате руку, када савијете лакат, све то захтева помоћ улне. Дакле, ако она не функционише исправно, наше свакодневне активности могу бити веома отежане. Зато је важно знати о овој кости.

Које су главне функције улне?

Да видимо колико је ова улна важна за наше тело. Ево неких од главних функција:

• Помагање при покретима руку: Главна ствар је да вам помогне да савијете, испружите и ротирате подлактицу и зглоб. Размислите о томе како окрећете руку када отворите браву на вратима. Зато је координација ове две кости, улне и радијуса, веома важна.
• Задржавање мишића: Више од дванаест мишића у нашој руци је причвршћено за лакатну кост. Управо захваљујући овим мишићима можемо да изводимо различите покрете руке.
• Стабилност руке: Ова кост такође помаже у одржавању стабилности у целој руци, зглобу и длану.
• Допринос покрету лакта и зглоба: Улна је директно укључена у покрете и зглобова лакта и зглоба.

Видите, иако изгледа као мала кост, обавља много посла!

Где се налази Улна?

Већ смо поменули да се улна налази у подлактици . Прецизније, ако држите руку право надоле и окренете је дланом нагоре, дуга кост на страни где је мали прст је улна. Са друге стране, на страни где је палац, је радијусна кост. Њих две су као два пријатеља, припадају једно другом.

Како изгледа улна? Хајде да је погледамо изблиза!

Улна је једна дуга кост, али има различите делове. Баш као што кућа има дневну собу, кухињу и спаваће собе. Лекари користе имена ових делова да вам тачно кажу где вас боли или где је кост поломљена.

Горњи крај улне је мало шири, где се спаја са кости у надлактици (назива се хумерус). Средњи део је дужи и благо закривљеног облика. Доњи крај је ужи, где се спаја са зглобом. Улна је обично мало дужа од радијуса.

Хајде да мало детаљније погледамо ове делове:

Проксимални аспект улне

Ово је део који чини ваш лакат. Овде се налази тврда избочина коју осећате када ставите руку иза лакта.

• Олекранон: Ово је назив коштане избочине на задњем делу лакта. То је оно што осећате када ослоните лакат на сто.
• Трохлеарни зарез: Ово је као брава. Помаже у повезивању са надлактичном кости (хумерус).
• Короноидни процес: Ово је такође део који помаже у одржавању стабилности лакатног зглоба.
• Радијални зарез: Мали простор где се радијус спаја са другом кости.
• Улнарна туберозност: Мала избочина на којој се мишићи спајају.

Ово може звучати мало компликовано, али лекар би могао да користи ове речи када говори о проблему са вашим лактом.

Осовина улне

Ово је најдужи део улне. Он даје облик и снагу подлактици.

Дистални аспект улне

Овај део делује као део вашег зглоба ручног зглоба.

• Стилоидни наставак: Да ли сте икада приметили благо заобљену коштану избочину на зглобу, са стране малог прста? Тако се зове. Понекад се овај доњи крај назива и „лактна глава“.

Дакле, ако икада сломите лакатну кост, лекар ће користити једно од ових имена да вам каже где је оштећење.

Колико је велика улна?

Улна је друга најдужа кост у вашој руци. Такође је једна од најдужих костију у вашем телу. Просечна одрасла улна је дугачка око 28 центиметара . То је отприлике дужина малог лењира.

Које су уобичајене болести и поремећаји који погађају улну?

Као и свака друга кост, улна може развити разне проблеме. Хајде да погледамо нека од најчешћих стања.

Преломи улне

Ово је најчешћи проблем. „Фрактура“ једноставно значи сломљена кост. Ево неких ствари које могу изазвати прелом улне:

• Спортске несреће: Ако паднете док играте крикет или фудбал.
• Мане:Ако се оклизнете и ударите руку код куће или паднете низ степенице.
• Саобраћајне незгоде: Због удара у руку током саобраћајне незгоде.

Када се кост сломи, симптоми могу укључивати:

• Јак бол
• Оток
• Нежност
• Немогућност нормалног руковања
• Модрице или промена боје коже
• Необична квржица или промена облика у руци

Важно: Ако сте доживели несрећу и имате било који од ових симптома, одмах треба да одете у болницу на одељење хитне помоћи . Веома је важно брзо лечити прелом кости.

Остеопороза

Ово је мало другачији проблем. Остеопороза је болест код које кости постају слабе и лако се ломе . Често у почетку нема симптома. Зато многи људи не знају да имају остеопорозу док не сломе кост.

Жене и особе старије од 65 година имају већи ризик од развоја овог стања. Добра је идеја да разговарате са својим лекаром и урадите тест густине костију, како бисте могли да идентификујете ово пре него што кост преломи.

Друге ситуације

Поред овога,

• Остеоартритис: Стање које узрокује упалу и бол у зглобовима.
• Бол у улнарном зглобу: Бол на улнарној страни зглоба.
• Укљештење улнарног живца: Притискање живца близу улне може изазвати утрнулост и бол у руци. Слично је осећају пецкања који се јавља када ударите у „смешну кост“, али ако се настави, може доћи до овог стања.

Који тестови се раде за испитивање улне?

Лекари обављају разне тестове како би проверили здравље ваше улне.

• Тест густине костију: Такође се назива „DEXA скенирање“ или „DXA скенирање“, ово мери колико су ваше кости јаке, користећи рендгенске зраке ниског интензитета. Ово може помоћи да се утврди да ли се чврстоћа костију смањује како старите.
• Рендгенски снимци: Ово је најчешћи тест који се ради да би се утврдило да ли је кост сломљена.
• МРИ (магнетна резонанца - МРИ): Ово се користи за тражење оштећења не само костију, већ и меких ткива око њих (као што су мишићи и тетиве).
• ЦТ скенирање: Ово такође може произвести детаљне слике костију и околних ткива.

Који су уобичајени третмани за улну?

Вашој лакатној кости обично није потребно лечење осим ако није повређена, попут сломљене кости, или ако имате стање попут остеопорозе.

Лечење прелома улне

Лечење варира у зависности од тога како и где је кост сломљена.

• Имобилизација: За имобилизацију руке може се користити удлага или гипсани завој (POP). Ово помаже да се сломљене кости држе на месту и да се омогући њихово правилно зарастање.
• Хирургија: Понекад, посебно ако је кост поломљена на више комада, пробила је кожу или не приања правилно, може бити потребна операција да би се кост фиксирала жицама, плочама итд.

Након лечења, физиотерапија може бити неопходна како би се повратила снага у руци и правилно је померало.

Лечење остеопорозе

Лечење укључује вежбање, суплементе витамина и минерала (посебно калцијум и витамин Д) и неке лекове. Ваш лекар ће развити план лечења који је прави за вас.

Како одржати здравље улне?

Веома је важно да нам кости буду јаке. Ево неких ствари које могу помоћи:

• Добра исхрана: Једите храну богату калцијумом и витамином Д (млеко, сир, јогурт, зелено поврће, риба).
• Редовна вежба: Вежбање попут ходања, трчања и дизања тегова јача кости.
• Лекарски прегледи: Редовно посећујте лекара ради прегледа. Ако имате више од 50 година или имате породичну историју остеопорозе, разговарајте са својим лекаром о тесту густине костију.
• Пратите безбедносне процедуре:
• Увек носите сигурносни појас када се возите у возилима.
• Носите одговарајућу заштитну опрему када се бавите спортом или другим ризичним активностима.
• Одржавајте свој дом и радно место чистим уклањањем ствари које би могле проузроковати клизање и пад.
• Када подижете нешто одозго, користите нешто попут правилно конструисаних мердевина уместо да се пењете по столицама или столовима.
• Ако је ходање тешко или постоји висок ризик од пада, користите штаке или ходалице .

Која је разлика између улне и радијусне кости?

Као што смо раније поменули, улна и радијус су кости у подлактици. Заједно, ове две кости омогућавају правилно функционисање шаке и зглоба.

• Улна: Нешто је дужа од радијуса. Налази се са стране малог прста.
• Радијус: Ово се налази на супротној страни улне, односно на страни палца.

Облик ова два и начин на који су међусобно повезана је оно што нам омогућава да тако добро покрећемо зглобове и руке. Тешко је да једно функционише без другог. Оба су подједнако важна.

Коначно, ствари које треба запамтити

Дакле, сада разумете колико је лакатна кост о којој смо данас говорили важна за глатке покрете ваше руке и зглоба. Обично о овој кости морамо размишљати само ако јој се нешто деси.

Запамтите, важно је да водите рачуна о здрављу својих костију. Разговарајте са својим лекаром о ризику од остеопорозе, посебно како старите. Такође, сазнајте о начинима да одржите јаке кости. Све ће вам ово помоћи да живите здравим животом!

Ако имате било каквих питања, никада се не бојте да питате лекара. Нека сви будемо здрави!

Улна , кост подлактице, кост шаке, прелом, остеопороза, кост лакта, бол у шаци