Да ли сте икада изненада осетили главобољу, осећај слабости или повраћање када изненада одете на високо место попут Нувара Елије, Хагале или Хортон Плејнса? Можда сте помислили да је то због хладноће и умора од путовања. Али у стварности, узрок тога би могло бити стање о коме данас говоримо, а које се зове „Висинска болест“. Иако многи људи нису свесни овога, то је нешто на шта би требало да будемо опрезни када идемо на висока места. Зато, хајде данас да о свему једноставно и јасно разговарамо.
Једноставно речено, шта је висинска болест?
Размислите о томе, обично живимо близу нивоа мора. Атмосфера овде има пуно кисеоника. Али како се пењемо на планину или на веома велику надморску висину, атмосфера постаје ређа. То значи да иако удишемо исту количину ваздуха, наша тела добијају мање кисеоника.
Висинска болест је стање које се јавља када наша тела нису у стању да се прилагоде ниском нивоу кисеоника када се изненада попнемо на већу надморску висину. Потребно је време да се наше тело прилагоди овој промени. Овај проблем се јавља само ако се пењемо пребрзо, а да му не дамо времена.
Који су главни облици висинске болести?
Ово стање није увек исто. Може се поделити на три главна типа у зависности од тежине. Веома је важно знати ово, јер неки случајеви захтевају хитну помоћ.
| Назив стања | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Акутна планинска болест (АМБ) | Ово је најчешћа и најмање озбиљна фаза. Обично се манифестује симптомима као што су главобоља и умор. |
| Плућни едем на великој надморској висини (HAPE) | Ово је мало опасније стање. Овде се плућа пуне водом због надморске висине. Ово је стање које захтева хитну медицинску помоћ. Смрт може наступити чак и брже него код других врста болести. |
| Церебрални едем на великим висинама (ХАЦЕ) | Ово је најтежи и најтежи случај. Овде се дешава да мозак отиче због надморске висине. Ово је такође стање опасно по живот које захтева хитну медицинску помоћ. |
Колико је ово стање често?
Ово је заправо чешће него што мислите. Посебно је често код људи који нису аклиматизовани на велике надморске висине. Ређе је испод 2.438 метара надморске висине. Међутим, свако ко се изненада попне на надморску висину од 3.352 метра може у одређеној мери развити АМС.
Који су симптоми овога?
Симптоми варирају у зависности од тежине стања. Типично, симптоми АМБ почињу да се јављају већ првог дана висинске болести. Симптоми тежих стања, као што су HAPE или HACE, могу се појавити за два до пет дана.
| Врста симптома | Објашњење |
|---|---|
| Општи симптоми (АМС) | |
| Главобоља | Ово је најчешћи и први симптом. |
| Мучнина и повраћање | Осећај или мучнина. |
| Апетит | Губим сваку жељу за јелом. |
| Осећај умора чак и када се одмарате | Осећај великог умора чак и када не радите ништа. |
| Несаница | Ноћу се преврћем и окрећем, а да не заспим. |
| Вртоглавица | Вртоглавица или вртоглавица . |
| Знаци опасности који захтевају хитну медицинску помоћ (HAPE и HACE) | |
| Тешкоће са дисањем чак и током одмора | Ово је кључна карактеристика ХАПЕ стања. |
| Стезање или бол у грудима | Осећај као да су вам груди стегнуте. |
| Тешкоће при ходању, тетурање (атаксија) | Ходање као пијана особа није могуће. Ово је опасан симптом HACE-а. |
| Збуњеност и тешкоће у говору | Не могу да схватим шта радим или где сам. Муцам када говорим. |
| Губитак свести | Постепено губим свест. |
Који су фактори ризика који доприносе овом стању?
Главни узрок висинске болести је пребрз одлазак на велику надморску висину без давања телу времена да се прилагоди. Поред тога, постоји неколико других фактора ризика.
- Висина успона: Што је већа висина успона, већи је ризик од развоја овог стања.
- Брзина успона: Ово је најважнија ствар. Замислите да се возите из града аутомобилом. Тада ваше тело има времена да се навикне на промену. Али ако изненада летите у високу земљу, ваше тело нема времена да се навикне на промену. Стога је ризик много већи. Ако обично идете изнад 8.000 стопа, најбоље је да се не пењете више од 1.640 стопа (500 метара) дневно.
- Алкохол и употреба одређених дрога: Конзумирање алкохола и употреба седатива значајно повећавају овај ризик.
- Ако сте раније имали висинску болест: Ако сте раније имали ово стање, посебно тежак случај попут HAPE или HACE, већа је вероватноћа да ћете га поново добити.
Погрешно је схватање да ако сте физички спремни, нећете је развити. То није тачно. Свако може да је развије. Међутим, ако имате стање као што је анемија или хронична опструктивна болест плућа (ХОБП), висинска болест може погоршати симптоме тих стања.
Како се лечи?
Једини и најбољи „лек“ за ово је да се одмах спустите на ниже место. То је најбољи начин да спасете свој живот.
Али није увек могуће доћи до суштине одједном. Постоји неколико ствари које можете учинити у оваквим временима и када ваши симптоми нису толико јаки.
- Заустављање и одмор: Ако се осећате непријатно, прекините са оним што радите и одморите се неко време. Не пењите се више. Дајте свом телу времена да се одмори и прилагоди надморској висини.
- Спуштање: Ако су ваши симптоми јаки (као што су вртоглавица, умор, мучнина) или се постепено погоршавају, свакако треба да се спустите. Правило је да се спуштате док се ваши симптоми не побољшају. Типично, мораћете да се спустите са 300 метара на 1000 метара.
- Обезбеђивање додатног кисеоника: Обезбеђивање кисеоника из резервоара за кисеоник може помоћи у ублажавању симптома.
- Лекови: Постоје лекови које лекар може да препише за ово. На пример, лекови попут „ацетазоламида“, „дексаметазона“ или „нифедипина“ могу помоћи у контроли овог стања и спречити његово погоршање. Треба их узимати само по савету лекара .
- Хипербарична терапија: Ово је слично третману за „савијања“ која се јављају код ронилаца на мору. На великим надморским висинама, преносиве вреће под притиском (Гамове вреће) могу се користити за вештачко стварање притиска у доњем делу тела, пружајући олакшање. Ово се ради како би се контролисало погоршање симптома док се пацијент не може спустити на површину.
Може ли се висинска болест спречити?
Добра вест је да је ово стање у великој мери спречиво. Постоји неколико ствари које можете учинити поводом тога.
1. Пењите се полако: Ово је најважнија ствар. Када планирате путовање, планирајте да се пењете мало сваког дана. Као што је раније поменуто, када идете изнад 2.500 метара, пењите се само између 300 и 500 метара дневно.
2. Правите дане одмора: Током успона, направите дан одмора на истој висини свака два до три дана. Ово даје вашем телу времена да се аклиматизује на надморску висину.
3.Ако је могуће, мало се спустите да спавате: Ако можете да се попнете током дана и мало се спустите да спавате ноћу, то може значајно смањити појаву овог стања.
4. Превентивни лекови: Ако путујете на велику надморску висину, можете разговарати са својим лекаром о употреби лекова (нпр. ацетазоламида) како бисте спречили ово стање. То треба радити само уз лекарски савет.
5. Избегавајте алкохол и пушење: Избегавајте конзумирање алкохола прва два до три дана када идете на велику надморску висину. Такође, ако пушите, најбоље је да престанете да пушите пре путовања, јер то утиче на ниво кисеоника.
6. Пијте пуно воде: Дехидрација може погоршати симптоме висинске болести. Зато пијте пуно воде и течности.
Када треба да посетите лекара? Када треба да одете у ЕНТ?
Најбоље је да разговарате са својим лекаром пре него што путујете на велику надморску висину. Он вам може саветовати о мерама предострожности које треба да предузмете на основу вашег здравственог стања и, ако је потребно, о превентивним лековима.
Међутим, ако ви или неко са ким сте у контакту развије било који од следећих тешких симптома, то је хитан случај. Непосредна акција је да што пре сиђете на леђа и одете у најближу јединицу за хитну помоћ (ETU).
Кратак дах чак и у мировању, стезање у грудима, тетурање, конфузија или губитак свести су симптоми тешких, по живот опасних стања која се називају HAPE и HACE. Ова стања могу бити фатална у року од неколико сати. Зато будите веома свесни ових симптома.
Висинска болест је нешто што се може лако контролисати и спречити ако правилно планирате и будете свесни симптома. Зато, следећи пут када кренете у планине или чак веће надморске висине, имајте на уму ове савете и безбедно уживајте у путовању.
Порука за понети кући
- Висинска болест се јавља када пребрзо одете на велику надморску висину, а да вашем телу не дате времена да се прилагоди.
- Најчешћи симптом који се јавља прво је главобоља.
- Ако се осећате лоше, престаните са даљим успоном. Ако се симптоми погоршају, одмах се спустите.
- Тешкоће са дисањем чак и у мировању, тешкоће са ходањем (тетурање) или конфузија су опасни симптоми који захтевају хитну медицинску помоћ.
- Када планирате путовање, дозволите си времена за полако пењање и направите дане одмора између.
- Пре путовања на велику надморску висину, веома је важно да разговарате са својим лекаром и потражите савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар