Нешто посебно у вези са негом стопала ако имате дијабетес! (Нега дијабетичког стопала)

Дијабетес мелитус је болест од које тренутно пати много људи у нашој земљи. При томе највише пажње посвећујемо контроли нивоа шећера у крви. Али једна ствар коју многи људи заборављају, а која је такође веома важна, јесте брига о нашим стопалима. Ако имате дијабетес, потребно је да више бринете о својим стопалима него други. Јер, чак и мала непажња може касније довести до великог проблема. Зато, хајде данас да разговарамо о томе како да се бринемо о овим стопалима.

Зашто морате толико размишљати о својим стопалима када имате дијабетес?

Једноставно речено, постоје два разлога.

1. Оштећење нерава: Када је дијабетес неконтролисан дуже време, живци у нашем телу почињу да се оштећују. Посебно живци у нашим стопалима. То називамо „(периферна неуропатија)“. Размислите о томе, наши живци су попут електричних жица. Шта се дешава када су ове жице оштећене? Осећај, односно осећај, се смањује. Ствари попут топлоте, хладноће и бола постају мање приметне. Дакле, чак и ако вам се мали каменчић заглави у стопалу или ако се порежете на ципели, можда то нећете ни осетити.

2. Слаб проток крви: Дијабетес може проузроковати сужавање крвних судова и задебљање њихових зидова. То смањује количину крви која иде у наша стопала. Да би рана зацелила, потребан је добар проток крви у том подручју. То је зато што крв преноси кисеоник и хранљиве материје потребне за зарастање рана. Дакле, када се количина крви која иде у стопала смањи, чак и малој рани је потребно дуго да зарасте. Такође повећава ризик од инфекције.

Навика да свакодневно проверавате стопала

Ово је најважнија ствар. Баш као што перете зубе, створите навику да проверавате стопала у исто време сваког дана , на пример пре спавања увече. Радите то док седите на добро осветљеном месту. Користите огледало да погледате стопала или замолите некога код куће за помоћ.

Шта би требало да видимо?

Одржавање чистоће стопала и сечење ноктију

Како прати ноге

• Користите млаку воду и благи сапун. Никада не користите врућу воду. Кожа може да опече због недостатка осетљивости. Најбезбедније је да температуру воде проверите лактом.
• Када перете стопала , немојте их предуго потапати у воду . То може исушити кожу.
• Након прања, темељно исперите. Не трљајте снажно, већ осушите тапкањем меким пешкиром . Добро осушите, посебно између прстију.
• Након што осушите стопала, нанесите хидратантну крему или нешто попут вазелина. Али немојте је наносити између прстију . Ако влага остане тамо, могли бисте добити гљивичне инфекције.

Како сећи нокте

• Лакше је сећи нокте када су мекани, као после купања.
• Сеците нокте равно попреко . Не сеците их ка унутра од углова. То може довести до тога да се нокат зарије у кожу.
• Након сечења, нежно истурпијајте ивице турпијом за нокте.
• Ако вам је ово тешко да урадите, ангажујте некога искусног. Ако идете у салон, безбедније је да понесете своју опрему.

Избор ципела и чарапа - ово је веома важно!

За особе са дијабетесом, ципеле нису само модни додатак, већ и сигурносни уређај.

• Никада не ходајте боси. Чак и у затвореном простору, носите нешто попут папуча. Мали каменчић или комадић стакла на земљи може вас убости у стопало, а да тога нисте ни свесни.
• Носите ципеле које вам добро пристају. Ципеле не би требало да буду преуске или превелике. Када купујете ципеле, идите касно у току дана. Пошто ће вам стопала мало отећи након целодневног ходања, ципеле које тада купите ће вам савршено пристајати.
• Ставите руку у ципелу и потражите евентуалне грубе тачке или избочене шавове.
• Избегавајте ципеле са шпицастим врхом, високе потпетице и јапанке, које имају отворене прсте . Оне не пружају заштиту вашим стопалима.
• Мењајте чарапе свакодневно. Изаберите чарапе направљене од природних материјала попут памука које су широке и удобне. Сада постоје посебне врсте чарапа (дијабетичке чарапе) за дијабетичаре. Имају мање шавова и не ометају циркулацију крви.

Када одмах посетити лекара

Ако приметите било шта од следећег током свакодневног прегледа стопала, без одлагања се обратите лекару . Не игноришите то.

• Ако постоји црвенило, оток или топлина на додир у делу стопала (то могу бити знаци инфекције).
• Ако гној или друга течност цури из посекотине, пликова или ране.
• Ако је кожа на стопалу поцрнела .
• Ако имате чир који не зараста.
• Ако је кожа између прстију испуцала и сврби (то би могла бити гљивична инфекција као што је „атлетско стопало“).
• Немојте сами сећи или наносити лекове на курје очи или жуљеве. Обратите се лекару да бисте их безбедно уклонили.
• Ако се утрнулост, упала или бол у стопалу повећавају.
• Ако изненада осетите да вам стопало мења облик, то би могао бити почетак озбиљног стања које се зове Шаркотово стопало.

Не заборавите, ваш лекар за дијабетес треба да вам прегледа стопала при свакој посети клиници. Ако то не учини, подсетите га да и сам прегледа стопала.