Чудан осећај благостања од главе до кичме! Шта је краниосакрална терапија (КСТ)?

Да ли понекад имате главобоље, болове у врату или леђима који не нестају без обзира на то колико лекова узимате? Понекад живот са овим боловима може бити веома фрустрирајући. Данас ћемо говорити о мало другачијој, веома нежној методи лечења која може помоћи у ублажавању ових врста болова. То се назива краниосакрална терапија, или скраћено КСТ.

Једноставно речено, шта је краниосакрална терапија (КСТ)?

Ово је веома једноставан, нежан, неинвазиван третман. Обучени терапеут нежно ставља руке на ваше тело, посебно на главу, врат и кичму, како би ослободио напетост.

Замислите то као масажу, али много нежнију. Овде нема јаког гурања или стискања. Постоји само веома умирујући, лаган додир. Не само за ствари попут главобоље и болова у врату, већ вам понекад лекар може препоручити CST терапију заједно са другим третманима како би се ублажили нежељени ефекти лечења рака.

У реду, како овај нежни додир смањује бол у телу?

Да бисмо ово разумели, прво морамо да разумемо посебну мрежу везивног ткива у нашем телу која се назива фасција .

Једноставно речено, фасција је мрежа ткива која покрива цело наше тело, попут танког слоја целофана или паукове мреже. Сваки орган у нашем телу, мишићи, живци, крвни судови, мозак, кичмена мождина, све су те ствари повезане и одржаване у реду овом фасцијском мембраном. То значи да се ова мрежа протеже од главе до пете.

Сада размислите о томе, шта се дешава ако дође до затезања, затезања или напетости у једном делу ове мреже налик пауковој мрежи? То утиче на целу мрежу, зар не? Тако је. Напетост у овој фасцијској мембрани у једном делу нашег тела може се манифестовати као бол у другом делу.

У CST-у, терапеут користи свој нежни додир да идентификује и нежно ослободи напетост у овој мрежи фасцијалног ткива. Када се ова напетост ослободи, други делови тела могу правилно да функционишу. То резултира:

• Телу се помаже да се саморегулише: то јест, процеси у телу почињу да се враћају у нормалу.
• Тело је способно да се самоисправи: Ако постоји било каква неравнотежа, телу је лакше да је само исправи.
• Побољшава се способност тела да се самоизлечи: стимулишу се природни механизми исцељења тела.

Од којих врста стања ово пружа олакшање?

CST терапија се често користи као додатак другим примарним третманима. Може вам помоћи у управљању следећим симптомима:

Да ли је овај третман погодан за свакога?

Иако је КСТ веома безбедан третман, постоје неке ситуације када је боље да се не примењује. Ваш лекар је најбоља особа која може да одлучи да ли је овај третман прави за вас. Посебно ако сте недавно имали неко од следећих стања, можда ћете морати да одложите овај третман док се потпуно не опоравите.

Најважније је да разговарате са својим лекаром и добијете његово одобрење пре него што започнете било какав овакав третман.

Шта се заправо дешава током терапијске сесије?

Нема разлога за страх или бригу. CST сеанса је веома опуштајуће и умирујуће искуство.

1. Припрема: Не морате се свлачити као за масажу. За овај третман ћете бити потпуно обучени . Соба ће често бити пригушено осветљена и пуштаће се умирујућа музика која ће вам помоћи да се опустите.

2. Ћаскање:Пре почетка третмана, обучени терапеут ће разговарати са вама. Питаће вас о вашој здравственој историји, свим проблемима које имате, боловима које осећате и шта очекујете од овог третмана.

3. Третман: Затим ћете морати да легнете на нешто попут стола за масажу. (Можете сести и на столицу ако имате посебне потребе.) Терапеут ће вам објаснити шта ће да уради пре него што стави руке на ваше тело. Затим ће, рукама, нежно додирнути вашу главу, врат, кичму и друга подручја бола веома лаганим притиском, који се осећа као око 5 килограма .

4. Исцељење: Нормално је да се у овом тренутку осећате веома опуштено и одморно, као да тонете у дубок сан. Неки људи могу чак и заспати. Ако осетите било какву нелагодност, можете одмах рећи терапеуту.

Колико дуго траје једна сеанса?

Једна сесија обично траје између 30 и 60 минута. У зависности од вашег стања и резултата које очекујете, можда ћете морати да присуствујете више сесија.

Које су предности и нежељени ефекти овог третмана?

Које су предности?

• Ублажавање бола: Може пружити добро олакшање, посебно код хроничног бола и главобоље.
• Осећај дубоке релаксације: Тело и ум се осећају опуштено.
• Смањење стреса: Помаже у смањењу менталног притиска и стреса.
• Побољшано емоционално благостање: Почећете да се осећате боље у целини.

Да ли постоји мали ризик?

КСТ је веома благ третман, тако да су ризици и нежељени ефекти минимални. Међутим, неки људи могу искусити мању нелагодност након третмана. Оне обично нестају после неког времена.

• Осећам се мало вртоглаво (вртоглавица)
• Осећај умора, поспаности (умор)
• Осећам се вртоглаво
• Блага нелагодност у третираним подручјима

Када треба да посетим лекара?

Ако осетите нешто слично након CST сесије, обавезно разговарајте са својим лекаром.

• Ако се ваш бол појача или постане јак.
• Ако развијете нове симптоме .
• Ако након третмана осетите нешто необично или погрешно у свом телу.

Увек запамтите, иако је CST одличан третман који може донети олакшање многим људима, он није лек за све. Стога је веома важно да слушате своје тело и потражите лекарски савет ако имате било каквих недоумица.