Хајде једноставно да разумемо речи које се користе када се говори о депресији.

Када говорите о депресији или када идете код лекара, неке речи нам звуче непознато. Понекад су те речи мало компликоване, па чак могу бити и мало застрашујуће. Питате се: „О чему се ради?“ Дакле, данас ћемо говорити о једноставном значењу ових речи које се често користе у вези са депресијом. Ово је као мали речник, али веома једноставан, на језику који ви и ја можемо да разумемо.

Прво, хајде да видимо шта је депресија и која су главна стања повезана са њом?

Постоји више од једне врсте депресије. Постоје различите врсте и нивои. Хајде да погледамо неколико њих.

• Депресија: Једноставно речено, ово није само осећај туге или бриге. То је стање које утиче на наше тело, расположење и мисли. Начин на који једемо, начин на који спавамо, начин на који размишљамо о себи и начин на који гледамо на ствари, све се може променити.

• Велика депресија: Ово обично називамо „клиничком депресијом“. Ово стање мора трајати најмање две недеље заредом. Такође, мора бити до нивоа који омета ваш свакодневни живот. Симптоми попут прекомерног умора, недостатка енергије и осећаја безнађа због било чега су чести.

• Дистимија / Перзистентни депресивни поремећај: Замислите, неки људи годинама имају стални осећај туге и недостатка интересовања за било шта. Није тако тешко као велика депресија, али је дуготрајно. Због тога је немогуће бити срећан или правилно обављати посао. Иако се ово раније називало „(Дистимија)“, сада савремена медицина ово стање назива „(Перзистентни депресивни поремећај)“ када се комбинује са великом депресијом која траје дуже од две године.

• Биполарни поремећај: Раније познат као „манична депресија“ , ово је стање у којем расположење варира између две крајности. То јест, у једном тренутку је особа изузетно депресивна, а у другом је изузетно узбуђена и ентузијастична. Ово стање узбуђења назива се манија .

• Постпорођајна депресија: Ово је депресивно стање које се јавља код нових мајки након порођаја. Након порођаја, многе мајке доживљавају неколико дана туге и промена расположења познатих као „бејби блуз“. Међутим, постпорођајна депресија је озбиљније стање. Свакако захтева лечење и новој мајци је потребна добра ментална снага и подршка.

• Сезонски афективни поремећај (САП): Неки људи доживљавају депресију у одређено доба године, посебно током кишне сезоне и зиме. Ово стање нестаје када се сунце врати и дође летња сезона. Главни разлог за то је смањење сунчеве светлости.

Још неколико речи везаних за расположење

Постоје и друга осећања и стања која долазе са депресијом.

• Манија и хипоманија: Ово је део биполарног поремећаја. Манија је период осећаја високе енергије, високе среће или високог беса. Током овог периода, можда нећете моћи да спавате и можете деловати импулсивно. Ово може бити толико озбиљно да може утицати на живот особе. Такође можете искусити халуцинације. Хипоманија је блажи, мање тежак облик маније.

• Напад панике: Ово је изненадан, интензиван осећај страха или анксиозности без очигледног разлога, праћен физичким симптомима као што су убрзани рад срца, знојење и отежано дисање.

Како се ове ствари дешавају? Медицинска страна

Депресија није слабост ума. Она има биолошке узроке.

• Неуротрансмитери: Једноставно речено, то су хемијски преносиоци порука у нашем мозгу. Користе се за комуникацију порука између можданих ћелија. Серотонин и норепинефрин су главне врсте неуротрансмитера. Многи лекови за депресију делују тако што мењају нивое или активност ових хемикалија.

• Хипотиреоза: Ово је стање у којем штитна жлезда не производи довољно хормона штитне жлезде. То може изазвати симптоме као што су депресија, умор и повећање телесне тежине. Стога, понекад ваш лекар може наручити анализу крви како би проверио ниво хормона штитне жлезде.

Од кога могу добити помоћ?

Постоје квалификовани стручњаци који могу потражити помоћ у овој ситуацији. Постоји мала разлика између то двоје.

• Психијатар: Ово је лекар (MD или DO) који је специјализован за менталне болести. Пошто је лекар, може да преписује лекове, као што су антидепресиви. Неки психијатри такође пружају психотерапију.

• Психолог: Ово је стручњак који није лекар (MD), али је прошао специјализовану обуку (PsyD) за лечење менталних и емоционалних болести. Они првенствено користе терапију разговором (психотерапију).Такође су обучени да раде ствари попут тестова интелигенције и тестова личности.

Који су третмани?

Срећом, депресија је стање које се може лечити и излечити.

Терапија разговором

• Психотерапија: Такође се назива „терапија разговором“, ово подразумева разговор са обученим терапеутом како би се пронашла решења за ваше менталне или емоционалне проблеме. Ово је веома ефикасан третман.

Лекови (дроге)

Постоје различите врсте лекова за лечење депресије. Њих преписује само лекар након темељног прегледа вашег стања.

Други специфични третмани

• Електроконвулзивна терапија (ЕКТ): Ово име може некима звучати застрашујуће, али је сада веома напредан, безбедан и ефикасан третман који се примењује под анестезијом (након што потпуно заспите). Користи се код људи са тешком депресијом који не реагују на лекове или када су потребни брзи резултати.

• Светлосна терапија / Фототерапија: Ово се користи посебно за сезонски афективни поремећај (САП). Подразумева свакодневно излагање посебној лампи која је много светлија од светла код куће и слична је сунчевој светлости.