Зглоб лакта: Хајде да сазнамо више о овом малом, али невероватном зглобу.

Да ли сте икада размишљали о томе колико пута дневно користимо лактове? Од испијања шоље чаја, разговора телефоном, писања и дизања тегова, лактови су нам потребни за све. Али не размишљамо много о њима док не осетимо мали бол у лактовима, зар не? Али овај мали зглоб је заправо веома сложена и невероватна структура у нашем телу. Зато данас, хајде да једноставно причамо о свему што се тиче нашег зглоба лакта.

Шта је тачно овај зглоб лакта?

Једноставно речено, лакат је зглоб који спаја надлактицу, или подлактицу, са доњом руком. То је веома важан део нашег скелетног система. Унутар овог зглоба се не налазе само кости, већ и хрскавица, мишићи, лигаменти, живци и крвни судови.

Ако имате бол у лакту, укоченост или потешкоће са коришћењем руке, одмах се обратите лекару . Он или она могу дијагностиковати узрок и прописати вам најприкладнији третман.

Шта можемо да урадимо са лактовима?

Зглоб лакта нам омогућава да изводимо четири главна покрета. Замислите колико би нам свакодневни задаци били тешки без ових покрета.

Каква је врста зглоба лакат?

Лакат је веома посебан зглоб. Лекари кажу да се може поделити у две категорије.

1. Синовијални зглоб: Ово је врста зглоба у нашем телу која омогућава највећу слободу кретања. Код ове врсте зглоба, једна кост је повезана са другом кости преко чашице. Крајеви костију су прекривени глатком хрскавицом (хијалинском хрскавицом). Такође, унутар овог зглоба налази се синовијална течност. Она је попут уља у машини. Ова течност омогућава костима да се крећу веома глатко без трења једна о другу.

2. Шарнирни и осовински зглоб: Лакат ради две ствари истовремено.

• Шарнирни спој: Као и шарка на вратима, лакат може савијати и испружити руку, баш као што се врата могу отворити и затворити једном руком.
• Окретни зглоб: Као оса која се врти на једном месту. Ова способност нам омогућава да окрећемо руке горе-доле.

Хајде да погледамо делове који чине зглоб лакта.

Ова невероватна структура названа зглоб лакта састоји се од неколико главних делова.

Кости

Три главне кости се спајају и формирају зглоб лакта:

• Хумерус (ружна кост): Налази се у горњем делу руке.
• Улна: Ово је дуга кост на унутрашњој страни подлактице.
• Радијус: Ово је кратка кост на страни палца подлактице.

Хрскавица

Хрскавица је јако, флексибилно ткиво које пружа заштиту нашим зглобовима. То је као амортизер у аутомобилу. Глатка хрскавица у лакту омогућава костима да се крећу без трења једна о другу и без бола.

Лигаменти

Лигаменти су попут јаких конопаца. Они повезују кости и одржавају зглоб стабилним. У лакту постоје три главна лигамента.

• Медијални колатерални лигамент: Повезује хумерус са улном са унутрашње стране.
• Латерални колатерални лигамент: Повезује хумерус са улном на леђима.
• Ануларни лигамент: Обавија врх ушне шкољке, повезујући је са друге две кости.

Мишићи

Наше лактове покрећу мишићи у нашим рукама. Када се ови мишићи контрахују и истежу, дешавају се покрети наших руку.

Нерви и крвни судови

Нерви су попут електричних каблова. Они преносе поруке од мозга до лакта, а такође преносе и сензације (додир, бол) од лакта до мозга. Радијални нерв, улнарни нерв и средњи нерв су неки од главних нерава који пролазе кроз лакат. Крвни судови снабдевају кисеоником и хранљивим материјама ткива у лакту.

Уобичајени проблеми и поремећаји лактова

Наши лактови могу патити од разних стања и повреда. Неке од њих су најчешће код спортиста.

• Артритис: Упала зглобова, што значи оток и бол у зглобовима.
• Бурзитис лакта: Упала врећа испуњених течношћу (бурса) око зглоба лакта.
• Лакат медицинске сестре: Стање у којем је зглоб лакта благо уганут, често узроковано стварима попут повлачења руке малог детета.
• Тендинитис: Упала ткива (тетива) која повезују мишиће са костима.

Уобичајене спортске повреде:

• Уганућа: Истезање лигамената.
• Тениски лакат: Бол са спољашње стране лакта. Ово може утицати на свакога ко се бави физичким послом, не само на тенисере.
• Голферов лакат: Бол на унутрашњој страни лакта.
• Ишчашени лактови.
• Преломи лакта.

Који су уобичајени симптоми ових поремећаја?

Ако имате повреду лакта, можете искусити један или више ових симптома:

• Бол у лакту, посебно приликом савијања и истезања руке
• Оток
• Крутост
• Осећај слабости у руци, осећај као да је зглоб нестабилан
• Црвенило коже, модрице или промена боје
• Осећај топлине у пределу лакта

Ако имате овакве симптоме дуже од неколико дана, обавезно се обратите лекару за савет .

Тестови за дијагностиковање проблема са лактом

Када одете код лекара, он или она ће вас прегледати и, ако је потребно, може наручити неке тестове, као што су:

• Рендгенски снимци лактова: Проверите да ли постоје преломи или други проблеми у костима.
• Ултразвучни прегледи: Проверите стање меких ткива као што су мишићи и лигаменти.
• ЦТ скенирање: Добијте детаљнију слику костију.
• МРИ скенирање: Добијте веома јасну слику меких ткива.
• Аспирација зглоба: Узорак течности се узима из зглоба да би се проверила инфекција.
• Крвне анализе: За откривање стања као што је артритис.

Лечење и како се бринемо о повреди лакта?

Врста лечења која вам је потребна зависиће од природе ваше повреде. Можда ћете моћи да се опоравите уз једноставне ствари које можете да радите код куће. Понекад ћете можда морати да носите појас, ортозу или гипс. Ако је повреда тешка, ваш лекар може препоручити операцију (као што је артроскопија лакта).

За мање повреде, можете пратити RICE методу код куће. Веома је једноставна.

Не бавите се спортовима или активностима које врше прекомерни притисак на лакат док вам лекар не да дозволу.

Обично помислимо на лактове само када ударимо о угао стола, али сада можете видети колико је овај зглоб важан за наше животе. Иако је сложен, он је такође веома јак. Стога је наша одговорност да се о њему добро бринемо.