Да ли је и вама губитак косе проблем? Хајде да разговарамо о томе!

Да ли сте икада приметили количину косе која вам се заглави у чешаљу када чешљате косу или количину косе која се накупи на поду купатила када се туширате и помислили: „Ох, да ли и моја коса пропада?“? Можда вам је коса постала тања него што је некада била и осећате се као да је теже за руковање. У ствари, ово је проблем који многе жене имају и који их брине. Зато данас, хајде да сазнамо тачно о губитку косе код жена, односно о „(губитку косе)“.

Шта је губитак косе код жена?

Једноставно речено, губитак косе код жена је неочекивани губитак више косе него што је нормално. У просеку, сви губимо око 50 до 100 длака дневно. То је веома природан процес. Замислите то као опадање старог лишћа, како неке длаке отпадају, нове длаке расту на њиховом месту. То је природна равнотежа.

Међутим, ако је ова равнотежа поремећена, што значи да нове длаке не расту истом брзином као оне које опадају, онда се суочавамо са стањем које се назива губитак косе. У медицинском смислу, ово се назива „алопеција“.

Имамо длаке скоро свуда по телу, зар не? Осим места попут дланова, табана, усана и капака. Неке од њих су веома танке, светле боје и кратке. Зовемо их „(велус длаке)“. Друга врста је „(терминална длака)“. То су густе, тамне и дуге длаке. Имамо „(терминална длака)“ на глави.

Како се одвија циклус раста косе?

Наша коса не расте само као дрво. Она има образац, циклус. Постоје три главне фазе у овом циклусу:

1. Анагена фаза: Ово је период када фоликули длаке активно расту. Овај период може трајати од две до осам година. Типично, 85% до 90% фоликула длаке на нашој глави је у овој фази.

2. Катагена фаза: Ово је фаза када се фоликул длаке смањује. То траје око две до три недеље.

3. Телогена фаза: Ова фаза траје око два до четири месеца. На крају ове фазе, фоликул длаке опада.

Само замислите, наше трепавице, као и длаке на рукама и ногама, имају веома кратку „анагену фазу“, око месец дана. Али коса на нашој глави може остати у овој фази раста шест или седам година, можда чак и дуже.

Који су главни облици губитка косе код жена?

Можемо идентификовати три главне врсте губитка косе код жена:

• Андрогенетска алопеција / Губитак косе по женском типу (ГКЖ): Ово је најчешћи тип ћелавости. Карактерише га проређивање косе на врху и са стране главе.
• Анаген ефлувијум: Ово је узроковано одређеним лековима, као што је хемотерапија за рак, који оштећују растуће фоликуле длаке и узрокују губитак косе.
• Телогени ефлувијум: Ово је стање када велики број фоликула длаке изненада уђе у фазу мировања, или телогену фазу, и опада. Ово стање се може јавити током великог стреса, тешке болести, након порођаја или веће операције.

Колико је чест губитак косе код жена?

Многи људи мисле да је губитак косе нешто што погађа само мушкарце. Али да ли сте знали да су студије показале да ће више од 50% жена искусити губитак косе у неком тренутку свог живота? Само у Сједињеним Државама, око 30 милиона жена пати од губитка косе по женском обрасцу (FPHL). Дакле, нисте сами.

Који су симптоми губитка косе?

Како можете знати да ли губите више косе него обично? Ево неких знакова на које треба обратити пажњу:

• Повећање количине косе која свакодневно опада (нпр. на чешљу, јастучници, поду купатила)
• Проређивање косе на неким деловима главе, видљивост коже главе, посебно проширење линије раздвајања на врху главе.
• Повећана видљивост коже главе иза косе.
• Када скупим косу и завежем је , добијем мању лоптицу него пре.
• Осећај као да ти коса пробија гране.

Који су узроци губитка косе код жена?

Зашто се ово дешава? Заправо може постојати много разлога за ово. Хајде да погледамо неке од главних:

• Оштећење фоликула длаке: Због честих „(хемијских)“ третмана (исправљање косе, минивал, фарбање) и употребе високих температура.
• Промене у прехрамбеним навикама: Нагли губитак тежине, недостатак уравнотежене исхране.
• Стрес: Ово је главни узрок који погађа многе људе.
• Лечење болести као што је рак: Лечење као што су „(хемотерапија)“ или „(радиотерапија)“.
• Основна здравствена стања: проблеми са штитном жлездом, анемија (недостатак гвожђа), недостатак витамина (посебно витамина Д, витамина Б, цинка).
• Хормонске промене: Нивои хормона се мењају током трудноће, после порођаја, менопаузе итд. Престанак узимања контрацептивних пилула такође понекад може имати ефекат.
• Одређени лекови и суплементи: лекови за висок крвни притисак, лекови за гихт и високе дозе витамина А.
• Наследна предиспозиција (генетски утицај): Ако неко у вашој породици има ово стање, већа је вероватноћа да ћете га имати и ви.

Каква је веза између губитка косе и менопаузе?

Менопауза је време великих промена у животу жене. Током овог периода долази до великих промена у нивоу хормона у телу. То може директно утицати на вашу косу. Како?

• Длаке могу почети да расту на местима где их раније није било (нпр. на лицу).
• Коса на глави може почети да се проређује.

Ове промене се јављају како се нивои хормона естрогена и прогестерона смањују током менопаузе. Поред тога, фоликули длаке се смањују, а праменови косе почињу да се проређују и постају тањи.

Који су фактори ризика за губитак косе?

Губитак косе по женском типу може утицати на било кога, у било ком узрасту. Међутим, постоје неке ситуације у којима је овај ризик још већи:

• Након 40. године живота.
• Ако неко у породици има ово стање (генетски утицај).
• Након трудноће.
• Након третмана као што су хемотерапија или радиотерапија.
• Са менопаузом.

Како лекар дијагностикује губитак косе?

Ако мислите да је ваш губитак косе проблем, најбоље је да посетите лекара, посебно дерматолога. Он или она ће вас детаљно прегледати и питати о свим променама у расту косе, вашој породичној историји, лековима које узимате и вашем начину живота.

Затим, ако је потребно, могу се обавити неки тестови.

Који тестови се користе за дијагностиковање губитка косе?

• Тест чупања длаке: Лекар ће ухватити мали прамен ваше косе и нежно га повући. Затим ће проверити колико длака излази из ваше руке.
• Преглед коже главе под микроскопом: Пажљив поглед на стање коже главе и фоликула длаке.
• Крвне анализе: Ове мере проверавају нивое витамина и минерала (као што су витамин Д, витамини Б, цинк и гвожђе) и нивое хормона (посебно хормона штитне жлезде).
• Биопсија коже главе: Ово подразумева узимање веома малог комада коже са главе и његово испитивање под микроскопом. Ово се не ради код свих, већ само ако је потребно.

Која питања би вам лекар могао поставити?

Лекар вас може питати ствари попут:

• Које производе користиш за косу? (Као што су шампон, регенератор, гел, спреј)
• Какве фризуре правиш са косом? (На пример, да ли је чврсто везујеш, да ли је често грејеш)
• Да ли имате навику чупања косе (трихотиломанија)?
• Да ли неко у вашој породици има проблем са губитком косе?
• Да ли сте ових дана под великим стресом у животу?
• Које лекове и витамине узимате свакодневно?
• Јеси ли икада раније имао/ла овакву косу?
• Чега има у вишку у твојој исхрани?
• Колико дуго имате овај проблем са косом?
• Да ли вам се повећао губитак косе?
• Да ли сте приметили да вам длаке расту на обрвама и другим деловима тела осим главе?
• Да ли нешто узрокује повећање или смањење губитка косе?
• Да ли је ово стални проблем или се повремено јавља и нестаје?
• Да ли се начин на који вам коса расте променио?
• Да ли вам се коса више ломи него раније?

Управо уз ваше одговоре на оваква питања, лекар може тачно разумети ваше стање и одлучити се о најприкладнијем лечењу.

Како лечити губитак косе код жена?

Најбоље што можете учинити јесте да пронађете тачан узрок губитка косе и да га лечите у складу са тим. Третмани се разликују у зависности од узрока. Они могу укључивати:

• Смањење стреса: По потреби потражите савет од саветника за ментално здравље .
• Избегавајте хемијске третмане и производе који штете коси.
• Ако имате недостатак витамина или минерала, узимајте суплементе (само по савету лекара).
• Прелазак на методе обликовања косе које не оштећују фоликуле длаке.
• Употреба лекова.
• Управљање основним здравственим стањима (нпр. лечење проблема са штитном жлездом)

Поред тога, лекар може препоручити терапију светлошћу. На пример, HairMax Lasercomb® је ласерски чешаљ за слабо светло. Ово је уређај одобрен од стране FDA за лечење FPHL-а. Постоје и Theradome LH80 PRO® кацига и друге ласерске кациге и капе за слабо светло.

Важно: Ако је губитак косе узрокован стресом или хормонским променама, као што је трудноћа, посебан третман можда неће бити потребан. Губитак косе може престати после неког времена.

Други третмани које можете размотрити укључују:

• Микронидлинг скалпа: Ово се може урадити са или без лека Миноксидил.
• Ињекције плазме богате протеинима (PRP): Каже се да стимулише раст косе.
• Операција трансплантације косе.

Веома је важно разговарати са лекаром пре почетка било ког од ових третмана. Неки третмани можда нису погодни за труднице, оне које планирају трудноћу или које пролазе кроз менопаузу.

Који су лекови за губитак косе?

Лекар може препоручити употребу миноксидила (такође познатог као Рогејн®). Ово је лек одобрен за лечење стања (FPHL). Можете купити раствор од 2% или 5% у апотеци. Међутим, морате тачно пратити упутства и доследно га користити. Не користите овај лек ако сте трудни, покушавате да затрудните или дојите.

Друге врсте лекова укључују:

• Спиронолактон и други антиандрогени.
• Финастерид и други инхибитори ензима алфа-редуктазе.
• Естрогени.
• Аналоги простагландина.
• Стероиди (обично се дају у посебним случајевима, под медицинским надзором)

Да ли миноксидил има нежељене ефекте?

Да, миноксидил може изазвати извесну нелагодност на кожи главе. На пример, суву кожу главе, љуштење, свраб и/или црвенило. Ако се то деси, обавезно посетите дерматолога.

Такође, када користите Миноксидил, можете приметити раст длака на другим деловима тела осим коже главе (нпр. образи, чело). Стога, темељно оперите лице након наношења лека и пазите да лек не доспе на друга подручја приликом наношења.

Ко лечи губитак косе?

Губитак косе код жена обично лечи дерматолог.

Може ли се спречити губитак косе код жена?

У ствари, није могуће спречити све врсте губитка косе. На пример, тешко је спречити ствари које се дешавају због генетских фактора. Међутим, можете спречити оштећења изазвана „(хемијским)“ третманима косе тако што их не радите. Такође, исхрана са хранљивим састојцима, конзумирање хране која телу обезбеђује неопходне витамине, минерале и протеине, и можда узимање дневних витаминских суплемената (по савету лекара) може донекле контролисати губитак косе.

Каква је прогноза за губитак косе?

Исход зависи од врсте губитка косе коју имате и његове тежине. Неке врсте губитка косе су трајне, посебно ако су фоликули длаке оштећени. Али нису све. На пример, стања попут „(Анаген ефлувијум)“ и „(Телоген ефлувијум)“ могу се временом зауставити. Губитак косе се обично побољшава када се основни здравствени проблеми ставе под контролу. Слично томе, „(Алопеција)“.Ако се лечење започне рано, може успорити брзину проређивања косе и стимулисати поновни раст. Више о свом стању можете сазнати од лекара.

Неколико савета за борбу против губитка косе

Губитак косе може бити стресно искуство, али постоји неколико ствари које можете учинити да бисте се носили са тим и осећали се мало удобније:

• Промена боје косе: Када нанесете фарбу за косу, коса може изгледати гушће јер се повећава волумен длака.
• Масажа коже главе: Док перете косу, нежно масирајте кожу главе прстима. Ово стимулише проток крви до коже главе и фоликула длаке.
• Промена фризуре: Шишање косе на кратко, додавање слојева или стицање нове фризуре може повећати ваше самопоуздање и помоћи у прикривању подручја где губите косу.
• Коришћење различитих врста шампона и производа за косу: Изаберите шампон који не садржи сулфате и додаје волумен вашој коси.

Када треба да посетим лекара?

Чим приметите да губите косу, што пре посетите дерматолога. Што пре почнете са лечењем, веће су шансе да ће бити успешно.

Која питања треба да поставим свом лекару?

Можете поставити свом лекару питања попут ових:

• Шта узрокује опадање моје косе?
• Колико праменова косе губим дневно?
• Коју врсту губитка косе имам?
• Да ли је мој губитак косе трајан?
• Који је најбољи третман за мене?

Иако губитак косе није опасан по живот, то је веома емотивно искуство. Промене у нашем изгледу могу утицати на наше самопоштовање и друштвени живот. Неки људи проналазе олакшање од нелагодности изазване овим разговором са саветником за ментално здравље . Други могу пронаћи олакшање променом фризуре или ношењем перике.

Порука за понети из данашње приче

Дакле, ево најважнијих ствари које треба да запамтите о губитку косе код жена о којима смо данас говорили:

• Губитак косе је уобичајено стање код жена. Нисте сами.
• Може бити много разлога: генетика, хормони, стрес, нутритивни недостаци, одређене болести и лекови.
• Веома је важно одмах потражити лекарски савет. Посетите дерматолога.
• Постоје различити третмани у зависности од узрока. Разговарајте са својим лекаром да бисте изабрали онај који вам најбоље одговара.
• Ово стање се донекле може контролисати једноставним променама начина живота и правилном негом.

Надамо се да ће вам ове информације бити корисне. Ако имате сличан проблем, потражите лекарски савет.

Губитак косе код жена , губитак косе, алопеција, проређивање косе, здравље жена, кожне болести, третман косе