Да ли и ви имате потешкоћа са COVID-ом након опоравка? Хајде да причамо о дуготрајном COVID-у!

Да ли сте и ви имали COVID и мислили да ћете се опоравити за неколико дана или две недеље, али се и даље осећате веома уморно? Или имате осећај да вам глава није бистра и да вам је тешко да се концентришете? Можда храна коју сте раније јели сада има чудан укус, можда има метални укус или уопште не осећате мирис? Можда се чак ни не сећате колико је времена прошло откако сте последњи пут спавали. Ово су неки од симптома дуготрајног COVID-а, о којима ћемо данас говорити.

Шта је Лонг Ковид?

Једноставно речено, дуготрајни COVID је скуп симптома који трају три месеца или дуже након што сте преболели COVID-19 и почетни симптоми су се смирили. Није битно да ли сте имали благи или тешки COVID-19, може се десити било коме. Ови симптоми понекад могу бити слични симптомима аутоимуних поремећаја, плућних, срчаних, нервних или менталних болести. Неки симптоми могу бити благи, док други могу бити толико јаки да вам отежавају обављање свакодневних активности. Ови симптоми могу се јављати и нестајати, мењати или погоршавати током времена. Можда ћете се осећати као да се никада нисте заиста опоравили након што сте преболели COVID.

Дуготрајни COVID је познат и под другим називима, као што су дуготрајни COVID, пост-COVID синдром или постакутне последице COVID-19. Многи људи изједначавају ово стање са мијалгичним енцефаломијелитисом/синдромом хроничног умора (ME/CFS). Пошто има широк спектар симптома и може бити узрокован разним стварима, не постоји јединствени третман који делује за свакога.

Колико је чест Лонг Ковид?

Тренутно се процењује да између 5% и 10% људи заражених вирусом COVID-19 може развити ова пост-COVID стања. Међутим, пошто се симптоми разликују, а њихово трајање варира, тешко је тачно рећи колико људи их има.

Који су симптоми дуготрајног ковида?

Дуготрајни COVID може изазвати разне симптоме. Неки људи могу имати више од једног симптома, али већина људи нема све одједном. Два најчешћа симптома су умор, односно осећај слабости, и кратак дах.

Други симптоми који се могу видети су:

• Губитак или промена чула мириса или укуса: Неки људи можда уопште не могу да осете мирис или укус (аносмија). Други могу искусити промене у свом претходно искушеном чулу укуса, као што је метални укус (дисгеузија). Замислите да једете своју омиљену храну и да је уопште не можете пробати.
• Тешкоће са концентрацијом - „мождана магла“: Тешкоће са јасним размишљањем и концентрацијом. Осећај је као да вам је глава прекривена маглом. Понекад је тешко запамтити речи.
• Хронични кашаљ: Чак и након што се COVID излечи, кашаљ може да траје месецима.
• Главобоље: Честе, понекад јаке главобоље.
• Тешкоће са спавањем или несаница: Можда имате проблема са заспавањем ноћу или можда нећете моћи правилно да спавате чак ни када заспите.
• Депресија: Стање безнадежности, стање безнадежности у вези са свим.
• Анксиозност: Стални осећај страха и нелагодности.
• Бол у грудима: Понекад груди могу да боли чак и при дисању.
• Палпитације срца: Осећај убрзаног или брзог откуцаја срца.
• Дијареја: Надимање.

Ако и даље имате један или више ових симптома након што сте се заразили COVID-ом, важно је да будете забринути.

Који су узроци дуготрајног COVID-а?

Стручњаци још увек не могу да утврде један узрок дуготрајног COVID-а. Међутим, познато је да су други коронавируси у прошлости изазивали дугорочне последице, као што су Блискоисточни респираторни синдром (MERS) и Тешки акутни респираторни синдром (SARS). Стога не чуди што симптоми COVID-а могу трајати дуго. Постоји неколико фактора који могу допринети дуготрајном COVID-у:

• Ситни крвни угрушци: Ови ситни крвни угрушци можда не изазивају велики догађај попут можданог удара, али могу ометати правилно функционисање плућа, мозга и других органа.
• Упала: Ваш имуни систем може бити преактиван и наставити да изазива упалу у вашим органима и ткивима, чак и након што је завршио борбу против COVID инфекције.
• Аутоимуни поремећаји: Из разлога које тачно не знамо, након COVID инфекције, ваш имуни систем може почети да напада делове вашег тела, слично као код аутоимуне болести.
• Перзистентност вируса: Вирус SARS-CoV-2, који изазива COVID-19, може да опстане у вашем телу чак и након што се опоравите од почетне болести. Чак и ако је тест на COVID негативан и вероватно нећете заразити никога другог, вирус може наставити да изазива проблеме у вашем телу.
• Реактивација других вируса:Неки вируси могу бити успавани у вашем телу, а да тога нисте ни свесни. Понекад се могу реактивирати и изазвати симптоме. Неки докази указују на то да Ковид може реактивирати Епштајн-Баров вирус (вирус који изазива мононуклеозу) и изазвати дуготрајне симптоме.
• Дугорочни психолошки ефекти тешке болести: Ако имате тежак случај COVID-а, посебно ако сте хоспитализовани, као резултат тога можете развити анксиозност, депресију или друга ментална здравствена стања.

Ко је у већем ризику од развоја дуготрајног COVID-а?

Имате већи ризик од развоја дуготрајног COVID-а ако:

• Ако нисте вакцинисани против Ковида-19.
• Ако имате тежак случај COVID-а, посебно ако сте били хоспитализовани. Али запамтите, чак и људи који имају нормалан COVID могу добити Лонг COVID.
• Ако сте развили мултисистемски инфламаторни поремећај (MIS-C) током или након COVID-19.
• Ако сте имали друге здравствене проблеме пре него што сте развили COVID, на пример, болест плућа, гојазност, дијабетес мелитус и висок крвни притисак.
• Ако сте жена. (Тачан разлог за ово још није јасан, али студије су то показале.)

Како знате да ли имате дуготрајни COVID?

Лекари ће утврдити да ли имате Лонг Ковид слушајући ваше симптоме и вашу здравствену историју. Такође могу урадити неке тестове како би боље разумели ваше симптоме и одлучили како да их лече. У зависности од ваших симптома, могу урадити следеће тестове:

• Крвне анализе: Проверите ствари попут упале у телу и функције органа.
• Рендгенски снимци грудног коша или други тестови снимања: Могу се снимити слике унутрашњости плућа, мозга или других органа како би се видело да ли постоје промене које би могле изазвати ваше симптоме.
• ЦТ скенирање: Ако имате одређене врсте упале плућа, то може утицати на начин на који вас лекар лечи одређеним лековима. Ваш лекар ће можда морати да уради ЦТ скенирање да би прегледао ову упалу.
• Тестови плућне (плућне) функције: Ови тестови помажу вашем лекару да зна колико добро ваша плућа функционишу.
• Електрокардиограм (ЕКГ/ЕКГ) или ехокардиограм (Ехокардиограм - Ехо): Ови тестови помажу лекарима да открију да ли имате било каквих проблема са срцем.

Шта се може учинити да се избегне дуготрајни COVID?

Нажалост, не постоји јединствени лек за Лонг Ковид. Ви и ваш лекар ћете можда морати да испробате неколико различитих третмана да бисте пронашли шта вам одговара. У зависности од ваших симптома, опције лечења могу укључивати:

• Лекови: Лекари могу лечити неке симптоме и стања, као што су кашаљ, главобоља, анксиозност и депресија, лековима. Ако се може пронаћи основни узрок (нпр. крвни угрушци) за Лонг ЦОВИД, и тај узрок се може лечити лековима.
• Блок звездастог ганглиона или олфакторна ретренинг: Лекари могу користити ове третмане како би покушали да вам врате чуло мириса и укуса. Блок звездастог ганглиона утрњује неке од живаца у врату који утичу на чуло мириса. Олфакторна ретренинг користи познате мирисе да подсети ваш мозак како ствари треба да мирисају.
• Физикална терапија: Физикална терапија укључује вежбе, масажу и друге третмане који вам могу помоћи да смањите бол и побољшате покретљивост.
• Пулмонална рехабилитација: Ово је посебан програм вежби и едукације који вам помаже да лакше дишете и научите како да управљате тешкоћама са дисањем код куће.
• Саветовање: Саветовање вам пружа некога са ким можете разговарати да бисте лакше управљали емоционалним ефектима озбиљне или дуготрајне болести.

Најважније је да се са овим не морате суочити сами. Веома је важно да потражите лекарски савет.

Шта можете очекивати ако имате дуготрајан COVID?

Дуготрајни симптоми COVID-а могу се појављивати и нестајати, или се могу временом побољшавати или погоршавати. Многи „дуготрајни“ људи, односно људи који пате од овог стања, на крају се опораве. Али колико је времена потребно варира од особе до особе. Можда ћете морати да урадите следеће:

• Обратите се лекару опште праксе и једном или више специјалиста како бисте управљали својим симптомима. Ако у вашем подручју постоји клиника за дуготрајно лечење COVID-19, они вас могу упутити специјалисти који је најпогоднији за ваше специфичне симптоме.
• Будите стрпљиви и не одустајте када покушавате да пронађете третман који вам одговара.
• Дајте себи више времена него што бисте обично имали за своје редовне активности и правите честе паузе током дана. Неким људима ће можда бити потребна дуга пауза од посла или школе да би се опоравили.

Колико дуго могу трајати симптоми попут умора након заразе са COVID-ом?

Многи људи се осећају уморно и летаргично неколико недеља након што се заразе COVID-ом. Али код неких, овај умор и други симптоми могу трајати месецима или чак и дуже. Многи људи са дуготрајним COVID-ом почињу да се опорављају између 12 и 18 месеци.

Може ли се спречити дуготрајни COVID?

Не постоји један начин да се спречи Лонг Ковид. Али постоји неколико начина да смањите ризик. То су:

• Антивирусни лекови: Једна студија сугерише да узимање антивирусног лека Нирматрелвир (бренд: Паксловид®) у року од пет дана од позитивног теста на COVID може смањити ризик од дуготрајног COVID-а. Ова студија је обухватала само људе који су били у високом ризику од тешког COVID-а. Имајте на уму да лекари обично преписују антивирусне лекове само у року од пет дана од појаве симптома.
• Вакцинација: Они који нису вакцинисани против COVID-а имају већи ризик од развоја дуготрајног COVID-а ако се заразе.
• Избегавање инфекције: Ако немате COVID, не можете добити дугорочни COVID. Можете смањити ризик од добијања COVID-а тако што ћете практиковати добре навике прања руку и ношењем маске која правилно покрива уста (нпр. вишеслојна маска попут N95 или KN95) када сте у близини других људи. Избегавајте друге ако сте ви или други болесни или ако је неко био изложен COVID-у.

Када треба потражити лекарски савет?

Посетите лекара ако имате било шта од овога:

• Тешки симптоми Ковида.
• Чак и ако су ваши почетни симптоми добри, симптоми који трају дуго.
• Било који симптоми који ометају ваш свакодневни живот.

Обавестите свог лекара о својим симптомима и како они утичу на ваш живот. Реците му када вам је дијагностикован COVID и када су ваши тренутни симптоми почели.

У којим ситуацијама треба да одете у јединицу за хитну помоћ (ЈХМ) ?

Ако се ваши симптоми изненада погоршају или ако имате тешке симптоме попут ових, одмах идите у хитну помоћ:

• Висока температура (преко 103 степена Фаренхајта или преко 40 степени Целзијуса).
• Тешкоће са дисањем.
• Јак или неуморан бол у грудима или стомаку (стомак).
• Честа вртоглавица.
• Збуњеност.
• Јаки бол у мишићима или слабост.
• Немогућност буђења или остајања будним.
• Напади.
• Плава боја коже, усана или ноктију (цијаноза - ово може бити знак ниског нивоа кисеоника у крви или ткивима).

Која питања треба да поставите свом лекару?

Можда ће вам бити корисно да поставите ова питања када посетите лекара:

• Које опције лечења имам?
• Да ли знате шта узрокује моје симптоме?
• Да ли се људи са симптомима попут мојих обично опорављају?
• Како треба да узимам свој лек?
• Када би требало поново да те видим?
• Који симптоми захтевају одлазак у хитну помоћ?

Најважнија ствар коју треба да имамо на уму (Порука за понети)

Понекад медицинско знање може мало заостајати за оним што пацијенти доживљавају већ дуго времена. Срећом, много смо напредовали у разумевању неких дугорочних симптома COVID-19. Многи лекари сада раде са различитим тимовима посвећеним разумевању и лечењу ваших симптома.

Ово је још увек процес учења – испробајте неколико ствари да бисте пронашли третман који вам најбоље одговара, а могуће је да ћете направити грешке. Ако не можете сами да се заузмете за себе, потражите помоћ од некога ко може. Они вам могу помоћи да пронађете лекаре, групе за подршку и саветовање. Реците својој породици, пријатељима и свом радном месту или школи да вам је можда потребно више времена да урадите одређене ствари или да вам је можда потребно више одмора. Дозвољавање себи да будете љубазни према себи док се опорављате може бити први корак ка опоравку. Будите стрпљиви и следите савете свог лекара. Нисте сами!

Дуги ковид, дуги ковид, постковид симптоми, коронавирус, умор, кратак дах, лечење ковид болести