Замислите, када вам све у животу иде добро, не осећате радост. Све се чини празно, као да не можете бити срећни ни због чега. То је оно што је искусила светски позната глумица Лорејн Брако. Она игра психијатра у ТВ серији „Сопранови“, али се и сама борила са депресијом у стварном животу. Кроз њену причу можемо говорити о депресији о којој се многи од нас плаше да причају, али која је присутна међу нама.
Тама која је дошла у најбољем тренутку живота
Лорејн Брако је прошла кроз веома тежак период у свом животу. Суочила се са многим проблемима, као што су развод од мужа, дуга борба за старатељство, која ју је довела до финансијског банкрота, и тешка болест коју је њена ћерка оболела од малолетног реуматоидног артритиса. Али изненађујуће, развила је депресију одмах након што су сви ови проблеми прошли и њен живот се поново поправио. Имала је добру улогу у серији „Сопранови“ и све је ишло добро.
Како сама каже, „Месецима сам схватала да ништа не осећам. Није било радости у мом срцу. Коначно, схватила сам да ово није нормално, да овде нешто озбиљно није у реду. Година мог живота је прошла! То је дуго време које нисам проживела!“
Најважнија ствар коју можемо да разумемо из овога јесте да депресија није само осећај туге или нешто што произилази из животних проблема . Она је сложенија од тога, право медицинско стање повезано са хемијским процесима у нашем мозгу.
Која је разлика између клиничке депресије и нормалне туге?
Сви ми доживљавамо тренутке у животу када се осећамо тужно. То је нормално. Али депресија је нешто другачије. Важно је разумети ову разлику.
| Карактеристика | Нормална туга | Клиничка депресија |
|---|---|---|
| Трајање | Обично се повлачи у року од неколико дана. | Траје дуже од две недеље. Може трајати месецима или чак годинама. |
| Разлог | Често постоји конкретан разлог (нпр. губитак некога, губитак посла). | Можда без икаквог очигледног разлога. |
| Способност да будемо срећни | Чак и када сте тужни, можете пронаћи мало среће разговарајући са пријатељем и слушајући добру песму. | Анхедонија је немогућност уживања у било чему у чему сте раније уживали. Све се осећа празно. |
| Утицај на свакодневни живот | Иако је мало тешко, можете наставити са својим уобичајеним активностима. | Свакодневни задаци (посао, школа, кућни послови) су погођени до те мере да их не можете обављати. Можда чак ни нећете имати жељу да устанете из кревета. |
| Остале карактеристике | Углавном се осећам тужно. | Промене у спавању (прекомерно спавање или несаница), промене апетита, прекомерни умор, осећај лоше самооцењења, тешкоће са концентрацијом, мисли о самоубиству. |
Лорејнино искуство је слично. Она каже: „Оставила сам дете у школу, обавила сам све кућне послове. Али се нисам осећала добро.“ Неки људи не могу ни да устану из кревета када су депресивни. Други, попут Лорејн, могу механички да обављају своје свакодневне рутине, али не осећају никакав живот ни радост у себи.
„Осећала сам се веома усамљено и изоловано. Уопште нисам уживала у животу. Само сам радила ствари. Мислила сам да ће мој живот увек бити овакав.“
Не бојте се да затражите помоћ!
Као и многи људи, Лорејн је у почетку оклевала да потражи помоћ. Мислила је да би требало да буде у стању да сама контролише своје емоције. Такође се погрешно плашила да ће узимање антидепресива отупити њене емоције и учинити је неспособном да делује.
Али коначно, када је схватила да више не може овако да живи, одлучила је да посети психијатра уз помоћ пријатељице. Како каже,Одлазак на тај први састанак био је најтежи корак.
„Истина је, било је веома страшно. Али то је био тренутак када сам преузела контролу над својим животом. Уместо да дозволим да моја туга, моја несрећа контролишу мој живот, могла сам да дозволим својим сновима да ме воде.“
Ово је веома важна порука. Одлазак код лекара није знак слабости, већ један од најјачих корака које можете предузети да бисте преузели одговорност за свој живот и излечили се.
Лечење и опоравак
Лорејнин лекар је пажљиво саслушао и дао јој довољно времена да разговара о својим симптомима. Иако је у почетку оклевајући пристала да узима антидепресиве по савету лекара. Такође је почела са терапијом разговором/саветовањем.
Кроз овај третман, открила је разлоге за таму у свом срцу. Мало по мало, поново је пронашла себе. „Осетила сам велику разлику у свом свакодневном животу. Када сам почела да примам лечење, кренула сам путем опоравка - путем проналажења себе, бити ја.“
Узимала је лекове око 15 месеци. Наставила је са терапијом разговором око две и по године. Најважније је да се њена депресија није вратила. Потпуно се излечила.
Ово искуство јој је такође помогло у каријери. Она каже да јој је искуство као пацијенткиње помогло да одигра улогу психијатра (др Мелфи) у серији „Сопранови“.
Зато, ако ви или неко кога познајете има ове симптоме, молим вас, немојте патити сами. Као и Лорејн, будите довољно јаки да затражите помоћ. Разговарајте са својим лекаром о овоме. То је први и најважнији корак на путу ка опоравку.
Порука за понети кући
- Депресија није слабост ума, већ озбиљна болест коју треба лечити.
- Ово може утицати на било кога, чак и када све у животу иде добро.
- Више од пуке туге, будите свесни симптома као што су губитак задовољства у раније уживаним активностима, прекомерни умор и промене у сну и апетиту.
- Постоје веома ефикасни третмани, као што су терапија разговором и лекови.
- Ако ви или неко кога познајете доживљава ову врсту нелагодности, веома је важно да не останете сами и да што пре посетите лекара за савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар