Да ли осећате да вам мушка енергија опада? Све о ниском тестостерону

Да ли се у последње време осећате уморно, летаргично и посебно без интересовања за секс? Понекад мислимо да су те ствари последица свакодневне заузетости, али можда је разлог за то нешто другачије него што ви мислите. Данас говоримо о теми која је веома важна за мушкарце, али многи људи о томе помало нерадо говоре. То је смањење нивоа мушког хормона тестостерона у телу, медицински названо „(мушки хипогонадизам)“.

Једноставно речено, шта је тестостерон?

Замислите тестостерон као „моторно уље“ у мушком телу. Овај хормон је главни фактор који контролише мушке карактеристике. Углавном се производи у тестисима.

Хајде да погледамо неке од главних ствари које хормон тестостерон ради нашем телу:

• Одржавање развоја и функције мушких полних органа.
• Развијање и одржавање јаких мишића тела.
• Одржавање густине костију.
• Неопходан за производњу сперме (сперматогенезу).
• Стварање и одржавање сексуалне жеље („сексуални нагон“).
• Помаже у одржавању правилног нивоа црвених крвних зрнаца у телу.
• Помаже да се осећате ментално добро и срећно („осећај благостања“).

Нормално, наше тело добро контролише овај ниво тестостерона. Ниво овог хормона је највиши ујутру и постепено се смањује како дан одмиче. Читав овај процес контролишу два дела нашег мозга која се називају хипоталамус и хипофиза. Ово је веома сложен контролни систем. Ако постоји и најмања грешка било где у овом систему, ниво тестостерона може да се смањи.

Који су симптоми ниског нивоа тестостерона?

Симптоми овог стања могу се значајно разликовати од особе до особе. Ови симптоми се мењају, посебно са годинама. Постоје неки симптоми који би требало да побуде сумњу када их видите.

Како ова ситуација утиче на малу децу?

Ако се ниво тестостерона код дечака смањи пре или током пубертета, могу се јавити следећи симптоми:

• Успоравање брзине повећања висине.
• Смањен раст длака на интимним подручјима.
• Смањен развој полних органа.
• Одложено продубљивање гласа.
• Недостатак снаге примерен узрасту.

Зашто се нивои тестостерона у овом случају смањују?

За то може постојати неколико разлога. Једноставно речено, ове разлоге можемо поделити у две главне категорије. Замислите тестостерон као производ који се прави у фабрици (у тестисима). Наређења му се дају из „централе“ (контролних центара у мозгу).

1. Примарни хипогонадизам: Овде проблем лежи директно у „фабрици“ која производи тестостерон, односно у тестисима . Без обзира колико сигнала долази из мозга, тестиси не могу да произведу хормон у потребној количини.

2. Секундарни хипогонадизам: Овде нема проблема са тестисима. Проблем је у „централи“. То јест, због квара у хипоталамусу или хипофизи у мозгу , сигнали потребни за производњу хормона не пролазе правилно.

Сада ћемо детаљније размотрити разлоге везане за сваки од ових типова.

1. Проблеми са тестисима (примарни хипогонадизам)

• Конгенитална стања:
• Клинефелтеров синдром: Ово је хромозомска абнормалност.
• Тестиси су одсутни од рођења (анорхија) или се не спуштају из абдомена (неспуштени тестиси).
• Накнадне ситуације:
• Повреде тестиса или њихово хируршко уклањање.
• Отицање тестиса (орхитис) због вирусних инфекција као што су заушке .
• Хемотерапија или радиотерапија за рак.
• Употреба одређених анаболичких стероида за бодибилдинг.

2. Проблеми повезани са контролним центрима мозга (секундарни хипогонадизам)

• Конгенитална стања:
• Калманов синдром: Ово је ретко генетско стање.
• Прадер-Вилијев синдром.
• Накнадне ситуације:
• Тумори или оштећење хипофизе.
• Инфекције као што су ХИВ/СИДА .
• Хроничне болести попут цирозе јетре или отказивања бубрега.
• Неконтролисани дијабетес (дијабетес типа 2) .
• Гојазност .
• Опструктивна апнеја у сну (стање апнеје у сну повезано са хркањем).
• Прекомерна конзумација алкохола .
• Одређени лекови , посебно опиоиди, лекови против болова и хормонски лекови за рак.

Ниво тестостерона природно се благо смањује како мушкарци старе. Ово се назива „хипогонадизам касног почетка“. Ово стање је чешће код људи који имају прекомерну тежину или дијабетес.

Како тачно знате да ли имате ово стање?

Ако имате ове симптоме, ваш лекар ће вас прво прегледати, питати о вашој медицинској историји и питати вас о лековима које узимате. Затим ће урадити неколико тестова, углавном анализе крви , како би потврдио стање.

1. Укупан ниво тестостерона: Ово је најважнији тест. Обично га треба радити између 8 и 10 часова ујутру , јер је тада ниво тестостерона највиши. Најбоље је да се овај тест уради два различита дана.

2. Нивои лутеинизујућег хормона (ЛХ): Овај хормон долази из хипофизе. Посматрајући његове нивое, можете стећи представу о томе да ли је проблем у тестисима или у контролним центрима у мозгу.

3. Ниво пролактина: Ако је овај хормон повишен, то може бити знак проблема са хипофизом.

Који су третмани за ово?

Ако се потврди низак ниво тестостерона, главни третман је терапија замене тестостерона (ТЗТ) . То јест, телу се споља даје хормон тестостерон. Постоји неколико метода за то.

• Гелови за кожу: Гелови који се наносе на кожу. Треба их наносити свакодневно на чисту, суву кожу. Након наношења, треба водити рачуна да се избегне контакт са кожом других особа, посебно жена и мале деце.
• Ињекције: Ињекције се дају у мишић сваке 1-2 недеље или чешће.
• Фластери: Фластери који се свакодневно наносе на кожу.
• Пелете: Мала супстанца слична пелетима се имплантира под кожу. Ослобађа хормоне током 3-6 месеци.
• Орални тестостерон: Пилуле које се препоручују само за одређена специфична медицинска стања.

Ваш лекар ће од ових третмана изабрати метод лечења који вам највише одговара.

Да ли сви могу имати овај третман?

Не. Терапија тестостероном није погодна за неке људе, посебно ако имају следећа стања:

• Рак простате.
• Рак дојке.
• Неконтролисана срчана обољења („срчана инсуфицијенција“).
• Нелечена опструктивна апнеја у сну.

Стога ће ваш лекар пажљиво испитати ово пре него што започне лечење.

Да ли постоје нежељени ефекти лечења?

Да. Као и сваки третман, и овај може имати неке нежељене ефекте.

• Акне или масна кожа.
• Отицање скочног зглоба.
• Извесне потешкоће са мокрењем.
• Повећање груди или бол.
• Мали тестиси.
• Смањена производња сперме (ово је важно за младе мушкарце који се надају да ће имати децу).
• Повећан број црвених крвних зрнаца у крви.

Због тога је неопходно редовно посећивати лекара и подвргавати се неопходним тестовима током лечења. Он ће стално пратити ове нежељене ефекте.

Шта се може учинити да се преживи ова ситуација?

Иако не можемо спречити ствари попут генетских фактора, можемо помоћи у одржавању здравог нивоа тестостерона прилагођавањем начина живота.

• Здрава исхрана: Важно је јести уравнотежену исхрану.
• Вежбање: Дизање тегова и високоинтензивни интервални тренинг (HIIT) могу бити посебно корисни.
• Одржавајте здраву тежину: Гојазност је главни фактор који снижава ниво тестостерона.
• Адекватан сан: Важно је имати 7-8 сати доброг сна дневно.
• Смањење стреса: Прекомерни стрес може повећати хормон кортизол и смањити ниво тестостерона.
• Ограничавање употребе алкохола и дрога.

Ове ствари су веома добре за ваше целокупно здравље.