Да ли вам удови често отичу? Да ли би то могао бити лимфедем?

Да ли понекад осећате као да вам је рука, нога или неки други део тела отечен и тежак? Можда вам се одећа и накит заглављују. Ако доживљавате ове ствари, то би могло бити због стања које се зове лимфедем. Не брините, данас ћемо детаљно разговарати о томе.

Шта је лимфедем?

Једноставно речено, лимфедем је оток у различитим деловима нашег тела. Разлог за то је што нешто није у реду са нашим лимфним системом . Сада се вероватно питате шта је тај лимфни систем.

Замислите, унутар наших тела имамо мрежу сићушних цеви, баш као наши крвни судови. Ова мрежа цеви је оно што називамо лимфним системом. Његова главна функција је да сакупља вишак течности, протеина и токсина који излазе из наших ћелија и ткива и враћа их у наш крвоток. То је као дренажни систем у нашим домовима, ослобађа се нежељених ствари.

Дакле, шта се дешава када овај лимфни систем не функционише исправно? Течности и протеини које треба уклонити заглављују се на једном месту, и то подручје почиње да отиче. Овај оток се најчешће јавља на рукама и ногама. Међутим, може се јавити било где на телу. Када имате лимфедем, већа је вероватноћа да ћете добити инфекције у том отоку.

Ово стање се може јавити након одређених операција или због одређених болести или генетских стања. Понекад се лимфедем може јавити без икаквог очигледног узрока. То називамо „спонтаним“.

Симптоми лимфедема могу бити благи, са извесним отоком и нелагодношћу. Међутим, код неких људи може бити прилично озбиљан, узрокујући значајан оток и бол, као и проблеме са кожом (нпр. инфекције, ране) . Иако лекари не могу потпуно излечити лимфедем, постоје третмани који могу помоћи у смањењу отока и нелагодности. Такође постоји много ствари које можете учинити како бисте смањили утицај који стање има на ваш живот.

Како лимфедем утиче на моје тело?

Ако имате лимфедем, ваше руке, ноге, стопала и други делови тела могу изгледати и осећати се отечено. Лимфедем може бити болан и може ометати ваше свакодневне активности. Многи људи брину о томе како ће се њихов изглед променити због лимфедема, што може бити веома стресно.

Да ли је лимфедем озбиљно стање?

Да, у неким случајевима ово може бити озбиљно. Ако имате лимфедем, постоји ризик од развоја инфекција кроз кожу. Ове инфекције понекад могу бити опасне по живот. Иако веома ретко, лимфедем такође може довести до веома ретке врсте рака коже која се зове „лимфангиосарком“.

Да ли постоје различите врсте лимфедема?

Да, постоје две главне врсте лимфедема - примарни лимфедем и секундарни лимфедем.

Шта је примарни лимфедем?

Примарни лимфедем је узрокован ретким, наследним стањем које утиче на начин на који се развија наш лимфни систем. Погађа око једну од 100.000 особа у Сједињеним Државама. Лимфедем изазван овим стањима може се појавити у овим годинама:

• Током детињства: Неке бебе могу се родити са врстом конгениталног лимфедема који се назива „Милројева болест“.
• Током пубертета, трудноће или до 35 година: Стање које се назива „Мајгеова болест (лимфедем праекокс)“ може утицати на људе током пубертета, трудноће и до око 35 година старости.
• После 35. године: Ретко, касно настало стање лимфедема названо „Лимфедем тарда“ може изазвати оток само у ногама.

Шта је секундарни лимфедем?

Секундарни лимфедем може се јавити ако је ваш лимфни систем оштећен операцијом, траумом или радиотерапијом. Најчешће се јавља код људи који су лечени од рака дојке. Међутим, важно је запамтити да се не развија лимфедем код свих који се лече од рака дојке.

Да ли је лимфедем рак?

Не, ово није врста рака.

Који су симптоми лимфедема?

Најчешћи симптом је оток. Овај оток се може развијати постепено. Можда у почетку нећете приметити никакав необичан оток. Такође, оток изазван лимфедемом може се појавити изненада. Остали симптоми које можете искусити укључују:

• Крвни судови или тетиве у вашим рукама и стопалима више нису видљиви или се не могу напипати.
• Чини се да су вам руке или ноге мало другачије величине.
• Осећаш се као да су ти зглобови заглављени, као да се не могу лако савити или истегнути.
• Ваша кожа изгледа отечена или црвена .
• Отицање руку, ногу или других делова тела.
• Осећај нелагодности, као да су вам руке, ноге или други делови тела тешки и пуни.
• Ваша одећа и накит делују тесније него што би требало да буду .
• Понекад се осећа као пецкање или свраб .
• Ваша кожа се значајно згушњава.

Који су узроци лимфедема?

Постоји неколико узрока лимфедема. Хајде да погледамо који су:

• Операција рака дојке: Неке операције рака дојке укључују уклањање лимфних чворова испод пазуха. Ово може оштетити оближње лимфне судове.
• Операција карлице: Операција за уклањање лимфних чворова у карличном подручју такође може изазвати лимфедем.
• Радиотерапија:Радиотерапија може изазвати ожиљке и оштећење лимфног система. То може изазвати упалу коже и извршити притисак на циркулацију лимфног система.
• Траума: Наш лимфни систем је мрежа крвних судова који се протежу и испод коже и кроз цело тело. Понекад, повреда било ког дела тела може оштетити лимфне судове испод коже, узрокујући лимфедем.
• Инфекција: Инфекција може повећати оштећење лимфног система.
• Гојазност: Вишак масног ткива код гојазних особа може вршити притисак на лимфне чворове и крвне судове. Овај додатни притисак може утицати на лимфну дренажу.
• Неактивност: Мишићи у нашим ногама помажу у циркулацији лимфе. Ако нисте баш активни, ноге вам могу отећи.
• Тумори: Неки тумори могу блокирати проток лимфне течности.
• Срчана обољења: Људи са срчаним обољењима, посебно конгестивном срчаном инсуфицијенцијом, могу развити лимфедем. Наши лимфни судови носе лимфну течност назад у срце. Дакле, ако ваше срце не ради исправно, можете доживети повећање телесне тежине и отицање ногу.
• Васкуларни проблеми: Између 80% и 90% течности у нашем телу се преноси кроз крвне судове. Ако постоји проблем са васкуларним системом, могу се јавити хроничне васкуларне болести. Оне такође могу изазвати лимфедем.
• Болест бубрега: Наши бубрези су одговорни за уклањање вишка течности и отпадних производа из нашег тела. Када наши бубрези не раде правилно, нашем телу је тешко да уклони течност. Ова вишак течности изазива оток, што може довести до лимфедема.

Како лекари дијагностикују лимфедем?

Ако имате оток који може бити последица лимфедема, ваш лекар може урадити неколико тестова како би утврдио да ли је лимфедем узрок отока. Ови тестови могу укључивати:

• Доплер ултразвук: Овај тест користи високофреквентне звучне таласе (ултразвук) за праћење протока крви кроз црвена крвна зрнца. Ово може помоћи у проналажењу блокада и искључивању других узрока отока, као што су крвни угрушци.
• Магнетна резонанца (МРИ): Ова метода користи магнет, радио таласе и рачунар за прављење серије детаљних тродимензионалних (3Д) слика унутрашњости вашег тела. Лекари користе овај тест да би видели да ли, на пример, нешто попут тумора врши притисак на нервни систем.
• Компјутеризована томографија (CT скен): Овај тест користи рендгенске зраке за прављење детаљних слика попречних пресека структура вашег тела. Као и магнетна резонанца, лекари га користе да провере знаке притиска на лимфни систем.

Да ли постоје фазе лимфедема?

Да, лекари користе следећи систем стадија:

• Фаза 0: Погођено подручје може бити отечено, затегнуто и осећати се тешко, али нема видљивог отока.
• Фаза I: Понекад може доћи до отока. Подизање захваћеног подручја ће помоћи у смањењу отока.
• Фаза II: Погођено подручје је скоро увек отечено. Кожа у том подручју може бити мало затегнутија него у околном подручју.
• Фаза III: Постоји значајан оток на погођеном подручју, а могу се видети и промене у боји и текстури коже.

Како се потпуно решити лимфедема?

Не постоји лек за лимфедем. То значи да се не може потпуно елиминисати. Међутим, постоје многи третмани који вам могу помоћи да смањите утицај овог стања на ваш живот и живите бољи квалитет живота.

Који су третмани за лимфедем?

Лечење лимфедема варира у зависности од узрока и стадијума вашег стања. Ови третмани могу укључивати физикалну терапију или друге третмане за одржавање протока лимфне течности и смањење отока и бола. Ваш лекар може такође преписати антибиотике или лекове против болова за инфекције.

Који су физикални третмани за лимфедем?

Лечење лимфедема обично укључује комбинацију физикалне терапије и посебне одеће или завоја који помажу у одвођењу течности из подручја лимфедема. Ако примате физикалну терапију за лимфедем, важно је да наставите да користите ову одећу или завоје након третмана како бисте одржали резултате. Физикална терапија за лимфедем може укључивати:

• Компресиона одећа: То могу бити чарапе, рукави или завоји. Притисак који стварају помаже у враћању течности из ткива у циркулаторни систем. Ово смањује оток и ризик од компликација од лимфедема.
• Физикална терапија: Физиотерапеути који су специјализовани за лимфедем користе нежну технику масаже како би стимулисали циркулацију. Ово се назива мануелна лимфна дренажа (МЛД) . Ови терапеути вас такође могу научити како да сами радите ову масажу.
• Вишеслојно компресионо завијање: Након третмана МЛД-ом, ваш физиотерапеут може применити вишеслојно компресионо завијање на отечене делове тела. (Ако сте икада уганули скочни зглоб, можете применити кратки завој на то подручје како бисте смањили оток. Вишеслојно компресионо завијање делује на исти начин код лимфедема.) Физиотерапеути примењују више слојева завоја на отечене делове тела, примењујући различите нивое притиска. Ови завоји стварају притисак на ваша ткива и помажу у враћању течности у циркулацију.
• Компресивни уређаји: Ови уређаји, названи пнеуматске компресионе пумпе, одржавају проток течности кроз лимфне судове и вене периодичним применом притиска. Ово спречава накупљање течности у рукама, ногама и другим деловима тела. Ови уређаји раде тако што се пумпа причвршћује на рукав који је обмотан око погођеног подручја. Пумпа надувава и издувава рукав у редовном циклусу притиска. Компресивне пумпе такође могу смањити компликације лимфедема.
• Надморска висина: Гравитација такође утиче на симптоме лимфедема. Требало би да покушате да држите захваћени део тела што је више могуће подигнутим.
• Вежбање: Физичка вежба је веома важна за стимулацију протока лимфне течности.

Да ли постоји хируршко лечење лимфедема?

Ако нехируршки третмани не ублаже ваше симптоме, ваш лекар може препоручити операцију. Ово се ради у специјализованим центрима. Операција лимфедема се обично изводи само ако је ваш лимфедем тежак. Такође, не пружа потпуно излечење. Не могу сви да се подвргну операцији. Ако имате лимфедем, питајте свог лекара да ли је операција права за вас. Хируршки третмани могу укључивати:

• Процедура лимфног бајпаса: Ова операција подразумева повезивање лимфних судова и вена, промену њиховог тока и омогућавање лимфне течности да тече у венски систем тела, заобилазећи блокаде.
• Трансфер лимфних чворова: Хирурзи трансплантирају здраве лимфне чворове из других делова тела како би заменили оштећене лимфне чворове. Ово је као стварање новог лимфног система у делу тела са лимфедемом.
• Дебулкинг: Ова операција се користи за лечење веома тешких случајева лимфедема. Укључује хируршко уклањање целокупне коже, масти и ткива са погођеног подручја, након чега следи трансплантација коже.

Шта треба да очекујем ако имам лимфедем?

Лимфедем је хронично стање. Иако третмани и промене начина живота не лече лимфедем, они су ефикасни начини за управљање симптомима лимфедема.

Како могу смањити ризик од развоја лимфедема?

Иако не можете у потпуности смањити ризик од лимфедема, постоје ствари које можете учинити да смањите оток, а можда чак и спречите. Ако имате операцију рака дојке или неки други третман, питајте свог хирурга и друге здравствене раднике о вежбама које могу помоћи у смањењу отока. Остали кораци укључују:

• Посматрање свог тела:Питајте свог лекара да ли можете да измерите погођено подручје и пратите све мање промене које се јављају пре него што осетите оток. Ако рано препознате промене, можете раније почети са лечењем.
• Подигните захваћено подручје: Кад год је могуће, држите захваћену руку или ногу изнад срца.
• Наставите да се крећете: Док се опорављате, пронађите начине да се редовно крећете. Ово ће помоћи да ваше течности боље проточе.
• Избегавајте високе температуре: Високе температуре могу повећати ризик од лимфедема.

Додатне препоруке

Може бити тешко одржавати удобност када вам је рука или нога отечена. Ови предлози могу помоћи:

• Останите опуштени: Носите широку одећу која вам не стеже руке и ноге. Избегавајте уске чарапе, хулахопке и хаљине. Носите удобне ципеле са затвореним прстима. Можда нећете моћи да носите накит или сатове на погођеној руци. Али ако је могуће, уверите се да вам сат или накит не стеже руку.
• Седите правилно: Када седите, држите стопала равно на поду и немојте их укрштати. Ово ће помоћи да течност у ногама боље одтече. Покушајте да устанете и прошетате сваких 30 минута.
• Безбедно путовање: Ако ускоро летите, питајте свог лекара да ли треба да носите компресиону одећу на погођеној руци или нози.

Када треба да посетим лекара?

Ако осетите да вам је захваћена рука или нога отеченија него обично или ако мислите да имате инфекцију, одмах се обратите лекару.

Како да управљам лимфедемом?

Иако не постоји трајни лек за лимфедем, мале промене у вашем свакодневном животу могу помоћи у смањењу отока и других симптома. Мале промене које треба размотрити укључују заштиту од инфекција, вежбање и мале промене у исхрани.

Како могу да се заштитим од инфекција?

Лимфедем врши притисак на кожу, што повећава вероватноћу да ћете добити инфекцију од посекотина, огреботина или других повреда. Инфекције могу изазвати озбиљне здравствене проблеме код људи са лимфедемом. Можете се заштитити од инфекција тако што ћете примењивати добру хигијену и заштитити кожу . Ево неколико савета:

• Оперите руке: Оперите руке сапуном и топлом водом током целог дана, пре припреме хране, након коришћења тоалета и након додиривања прљаве одеће или постељине.
• Заштитите кожу: Носите рукавице да бисте избегли огреботине. Користите електрични бријач приликом бријања. Нанесите средство против инсеката да бисте избегли уједе инсеката. Нанесите крему за сунчање (SPF 30 или више) када излазите напоље.
• Брзо лечите све повреде:Чак и мање повреде могу довести до инфекција. Ако се посечете или огреботите, оперите рану сапуном и водом, нанесите антибиотску маст и покријте је завојем. Позовите свог лекара ако приметите знаке инфекције, као што су црвенило, бол, повећан оток или грозница .

Како вежбање помаже код лимфедема?

Лимфедем се јавља када се течност накупља у једном делу тела. Један од најбољих начина да се одржи проток течности је вежбање. Разговарајте са својим лекаром пре него што започнете програм вежбања. Он или она ће моћи да вам да предлоге и чак може препоручити одређене вежбе које треба да радите. Остали предлози укључују:

• Загревање и хлађење: Без обзира коју вежбу радите, почните са пет минута истезања и завршите са пет до десет минута вежби хлађења.
• Почните полако: Дајте свом телу времена да се прилагоди вашој рутини вежбања. Почните са тренинзима од 10 минута за почетак, циљајући да вежбате 20-30 минута дневно.
• Опустите се: Избегавајте напорне вежбе које врше притисак на погођену руку или ногу.
• Будите опрезни са дизањем тегова: Ако редовно дижете тегове или радите тренинг снаге, питајте свог лекара када можете поново да почнете да радите те вежбе. Он или она могу препоручити вежбе које треба да избегавате или ограничења количине тежине коју можете да подигнете.
• Не пренапрежујте се: Обратите пажњу на погођену руку или ногу. Ако осетите да вам рука или нога слаби, направите паузу. Урадите вежбе хлађења, а затим се одморите са том руком или ногом подигнутом изнад срца.
• Не вежбајте уз бол: Престаните са било каквим вежбањем које изазива бол и обратите се лекару. Он или она ће можда желети да прегледа вашу погођену руку или ногу.

Како ће ми промена исхране помоћи?

Здраве прехрамбене навике могу вам помоћи да контролишете оток. Хранљиве материје из воћа, поврћа, интегралних житарица и протеина помажу вашем лимфном систему да ефикасније функционише. Здрава исхрана вам такође може помоћи да одржите здраву тежину. Неки предлози укључују:

• Смањите унос соли: Со може повећати задржавање течности. Пробајте ново поврће и друге зачине да бисте зачинили храну.
• Пијте воду: Пијење 8 чаша воде од 225 мл дневно помаже у испирању течности.

Лимфедем је стање које изазива отицање у различитим деловима тела када нешто утиче на ваш лимфни систем. То је хронично стање које може утицати на ваше здравље, расположење и самопоштовање. Лимфедем је тешко стање. Али можете предузети кораке да управљате својим симптомима и олакшате живот са лимфедемом. Мале промене попут здраве исхране и вежбања могу направити велику разлику. Ваш лекар такође може препоручити третмане који ће помоћи у ублажавању симптома лимфедема. Ако имате проблема са животом са лимфедемом, обавестите их. Они вам могу помоћи да добијете помоћ која вам је потребна или да вас усмере у правом смеру да је пронађете.

Најважнија ствар коју треба запамтити из онога о чему смо разговарали! (Порука за понети)

Добро, данас смо доста причали о лимфедему, зар не? Запамтите, ово је оток узрокован кваром у лимфном систему.

• Рано откривање је важно: Ако приметите необичан оток, тежину или промене на кожи у удовима, одмах се обратите лекару.
• Иако не постоји потпуни лек, ово стање је изводљиво: Ово стање се може добро контролисати уз правилан третман, вежбање, компресиону одећу и промене начина живота.
• Пазите на инфекције: Одржавајте кожу чистом и добро се брините чак и о малим ранама.
• Нисте сами: Живот са овим стањем може бити тежак. Али запамтите, постоје лекари, физиотерапеути и вољене особе које вам могу помоћи.

Дакле, надам се да ће вам ове информације бити корисне. Будите здрави!

Лимфедем , оток, лимфни систем, оток удова, Лимфедем синхалски, лимфни чворови, лечење лимфедема синхалски