Да ли сте навикли да покушавате да престанете са пушењем, али после дан или два, поново сте тамо где сте почели? Није тако лако као што мислите. Многи људи одустају од покушаја да престану са пушењем због физичке нелагодности и менталног стреса који осећају када покушавају да се ослободе зависности од цигарета. Али не брините, не морате сами да пролазите кроз ово путовање. Постоје медицинске методе које вам могу помоћи. Данас ћемо говорити о једној таквој методи.
Једноставно речено, шта је терапија замене никотина (НРТ)?
Терапија замене никотина (НЗТ) је третман који се користи за смањење жеље за пушењем и симптома одвикавања након престанка пушења. Она подразумева употребу других производа који садрже никотин (као што су жвакаће гуме или фластери) у веома малим дозама.
Размислите о томе, цигарета не садржи само никотин. Постоје хиљаде других штетних и токсичних хемикалија, као што су канцерогени, које улазе у наша тела са тим димом. НРТ производи садрже само контролисану, малу количину никотина. Они не садрже те опасне токсине. Стога вам помажу да се постепено решите зависности од никотина без штете од цигарета.
Али запамтите ово. НРТ није магија. Може смањити вашу физичку нелагодност. Али сам НРТ није довољан да заустави менталне, емоционалне и друштвене навике које вас мотивишу да пушите (на пример, пушење цигарете док пијете чај са пријатељима). Стога је коришћење других метода, као што је саветовање, заједно са НРТ-ом, веома важно за успешне резултате.
За кога је овај НРТ третман најпогоднији?
НРТ се препоручује људима који су озбиљно зависни од цигарета (тешка зависност од никотина) и желе да престану. Никотин је стимуланс који се налази у дувану. Када дуго пушите цигарете, ваше тело и мозак се навикну на нивое никотина. Тада не можете живети без никотина. То називамо зависношћу.
Ови симптоми ће вам помоћи да утврдите да ли имате озбиљну зависност од цигарета.
| Карактеристика | Шта ово значи? |
|---|---|
| Пушење више од једне кутије цигарета дневно. | Ово показује да телу стално требају велике количине никотина. |
| Попушите цигарету у року од 5 минута након буђења ујутру. | Јака потреба тела да превазиђе симптоме одвикавања изазване недостатком никотина током целе ноћи. |
| Пушење цигарета чак и када сте болесни. | Упркос физичкој нелагодности, психолошка и физичка зависност од никотина остаје веома висока. |
| Буђење ноћу и пушење цигарете. | Зависност је толико јака да је чак и сан поремећен када ниво никотина падне. |
| Пушење цигарета како би се избегли симптоми одвикавања. | Ово је јасан знак да сте заглављени у истом циклусу изнова и изнова. |
НРТ је генерално безбедан за одрасле. Међутим, није погодан за труднице и малу децу. Такође, ако имате било какву болест јетре или бубрега, употреба НРТ-а може бити ризична. Стога је веома важно да разговарате са својим лекаром пре почетка овог лечења и добијете савет о томе да ли је он прави за вас.
Врсте НРТ производа и како их користити
Постоји неколико врста производа који спадају у НРТ систем. Неки се могу купити без лекарског рецепта, док је за друге потребан рецепт.
Главне врсте су:
- Никотинска жвакаћа гума
- Никотинске пастиле
- Никотински фластери за кожу
- Никотински инхалатори
- Никотински спрејеви за нос
Постоји неколико веома важних тачака када се користе ови.
- Лекари препоручују почетак НРТ-а две недеље пре престанка пушења или истог дана када престанете.
- Почетна доза НРТ-а се одређује на основу броја цигарета које сте попушили претходног дана.
- Требало би постепено смањивати количину никотина коју користите током времена.
- Држите ове производе ван домашаја мале деце и кућних љубимаца, јер чак и мале количине могу изазвати озбиљно тровање никотином.
Сада да видимо како се користи свака од ових врста.
Никотинска жвакаћа гума
Можете га купити без рецепта у апотекама. Жваће се као обична жвакаћа гума, ослобађајући никотин. Када осетите пецкање у устима, требало би да држите жвакаћу гуму између образа и десни око 30 минута.
- Ово треба користити најмање 15 минута након пијења напитака попут кафе, чаја и киселих напитака попут поморанџи.
- Првих 6 недеља можете користити једну на свака два сата када осетите жељу за пушењем. Након тога, требало би постепено смањивати учесталост употребе.
- Не користите више од једне истовремено. Планирајте да потпуно престанете да га користите након отприлике 12 недеља.
Никотинске пастиле
Ово се може узимати и без усника. То је као пастила за бол у грлу. Када је ставите у уста и држите између образа и десни, никотин се ослобађа док се раствара.
- Првих 6 недеља, требало би да користите једну на свака два сата, а затим временом смањите количину коју користите.
- Није добро користити више од једног истовремено.
Никотински фластери
Ово се може узимати и без фластера. То је као фластер. Налепите га на чист, сув, ћелав део тела ујутру (нпр. раме, горњи део груди, надлактица). Затим ћете током дана апсорбовати мале количине никотина.
- Јачина фластера која вам одговара одређена је бројем цигарета које пушите дневно.
- Обично се један фластер може оставити 16 до 24 сата. Не морате га скидати, чак ни када се купате.
- Немојте га стављати на исто место сваки дан, мењајте га.
Никотински инхалатори
Да бисте ово користили, обавезно вам је потребан лекарски рецепт. Има кертриџ који садржи никотин. Када га удишете, никотин се усисава у задњи део грла.
- Најважније је да ово није електронска цигарета (е-цигарете или вејпинг). НРТ инхалатор је медицински одобрена, безбедна метода лечења.
- Ово није добар тренутак за дубоко дисање. Требало би да дишете кратко и плитко.
- Не једите и не пијте 15 минута пре или током употребе.
Никотински спрејеви за нос
Ово такође захтева рецепт од лекара. Ово је спреј за нос. Када се прска у обе ноздрве, никотин улази у тело у року од 5-10 минута и брзо смањује жељу за цигаретама.
- Ово се често прописује особама са тешким зависностима. Пошто брзо делује, постоји велика вероватноћа да ће изазвати зависност.
- Требало би да користите тачну дозу коју вам је прописао лекар. Немојте прекорачити максималан број употреба дневно.
- Генерално се не препоручује употреба овог лека дуже од 3 месеца.
Да ли се две врсте NRT производа могу користити заједно?
Да, понекад лекари то препоручују. Ово може довести до бољих резултата. То се зове комбинована терапија.
Једноставно речено, то подразумева употребу производа дугог дејства (као што је никотински фластер) који делује током целог дана и производа кратког дејства (као што је жвакаћа гума или спреј) који се користи само када се јави жеља за пушењем.
На пример:
- Никотински фластер и жвакаћа гума са никотином
- Никотински инхалатор са никотинским фластером
Али ово није нешто што би требало да радите сами. Свакако треба да питате свог лекара која је комбинација најбоља за ваше стање и које дозе да користите.
Користи и могући нежељени ефекти НРТ-а
Главна предност коришћења НРТ-а је то што повећава вероватноћу успеха у престанку пушења за 50% до 70%. То значи да пружа значајну помоћ.
И као и сви лекови, НРТ производи могу изазвати нежељене ефекте код неких људи, па је најбоље бити свестан њих пре него што их употребите.
| Тип производа НРТ | Могући нежељени ефекти |
|---|---|
| Заједничко за све типове | Мучнина, главобоља, убрзан рад срца. |
| Никотински фластер | Свраб или црвенило коже где се примењује фластер, проблеми са спавањем или чудни снови. |
| Жвакаћа гума са никотином | Бол у грлу, ране у устима, штуцање. |
| Никотинске пастиле | Штуцање, свраб у грлу, кашаљ, упала грудног коша. |
| Никотински спреј за нос | Упала носа и грла, цурење из носа, сузење очију, кијање, кашаљ (ово се јавља само у првих 1-2 недеље и нестаје). |
| Никотински инхалатор | Кашаљ, нелагодност у устима и грлу, цурење из носа, нелагодност у стомаку. |
Тровање никотином - Будите посебно опрезни у вези са овим!
Ово је веома опасна ситуација. Употреба превише НРТ производа, или пушење током употребе НРТ-а, може довести до опасног пораста нивоа никотина у телу. Ово се назива тровање никотином или предозирање. Ово се може десити, посебно ако мало дете поједе мали комад овог производа.
Ако ви или дете развијете следеће симптоме, одмах идите на одељење за хитне случајеве у болници.
| Опасни симптоми тровања никотином | |
|---|---|
| - Мучнина и повраћање | - Прекомерно саливирање |
| - Бол у стомаку | - Прекомерно знојење |
| - Откуцаји срца су веома брзи | - Брзо, дубоко дисање |
| - Немогућност контроле тела, отежано ходање | - Тремор |
| - Главобоља и вртоглавица | - Напади |
У хитним случајевима, можете позвати и Национални центар за информације о тровању који се налази у Националној болници у Коломбу за савет. | |
Шта ако НРТ метода не функционише за мене?
Престанак пушења није нешто што се може урадити одједном. Многи људи морају да покушају неколико пута. Ако не добијете резултате којима сте се надали са НРТ-ом, није крај света. Не брините. Поново разговарајте са својим лекаром. Он или она ће можда моћи да вам препоручи други НРТ производ, другачију дозу или потпуно другачији режим лечења.
Поред НРТ-а, постоје и пилуле без никотина (нпр. варениклин, бупропион) које вам могу помоћи да престанете са пушењем. Ваш лекар вам може препоручити да узимате једну од ових пилула заједно са НРТ-ом.
Такође, као што смо раније поменули, веома је важно ослободити се менталне зависности, као и физичке. Програми саветовања (програми за одвикавање од пушења) могу много помоћи у томе. Питајте свог лекара и о томе. Најважније је да не одустајете.
Порука за понети кући
- Престанак пушења је тежак пут. Никотинска терапија замене (НЗТ) је медицински доказана метода која вам може помоћи на том путу.
- НРТ производи садрже само контролисану количину никотина, без опасних токсина који се налазе у цигаретама.
- Пре него што започнете НРТ , обавезно се консултујте са лекаром и изаберите метод и дозу која вам највише одговара.
- Увек чувајте производе за НРТ ван домашаја деце и кућних љубимаца . Тровање никотином је веома опасно.
- НРТ није комплетно решење. Да би се постигли успешни резултати, веома је важно добити и психолошку и бихевиоралну подршку, као што је саветовање.
- Не одустајте само зато што сте једном неуспели. Разговарајте са својим лекаром и наставите да покушавате док не пронађете методу која вам најбоље одговара.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар