Решење за бол у ногама? Хајде да причамо о ортопедским улошцима!

Понекад вас стопала боле чак и када ходате неко време, зар не? Или имате страшне болове у петама када устанете из кревета ујутру? Да ли и ви имате овакве проблеме? У ствари, наш свакодневни рад је веома поремећен због разних врста болова у стопалима. Па зар нема решења за ово? Ту у помоћ прискачу ортопедски улошци о којима ћемо говорити.

Једноставно речено, шта су ортопедски улошци?

Ортопедски улошци су посебни уређаји које користимо за ублажавање разних болова, проблема и нелагодности у стопалима, скочним зглобовима и потколеницама. Они се крећу од малих „уложака“ који се уклапају у ципеле до „прилагођених“ уређаја који су направљени посебно за ваша стопала.

Ако бол у стопалу није јак и умерен је, ваш лекар вам може препоручити да испробате генерички ортопедски уложак, који можете купити у апотеци. Међутим, ако је бол упоран или се погоршава, онда вам може препоручити да користите прилагођени ортопедски уложак. Једна од главних предности коришћења ових уложака је то што понекад могу одложити или чак потпуно спречити потребу за већим лечењем, као што је операција.

Које врсте проблема са стопалима захтевају ортопедске улошке?

Ако имате било које од доле наведених стања, ваш лекар може препоручити ортопедске улошке. Можда сте чули за неке од њих.

Који су знаци да вам је потребан ортопедски уложак?

Размислите да ли и ви осећате ове ствари. Ако их осећате, можда ћете пронаћи олакшање уз помоћ ортозе.

• Ноге боле и отичу чак и током нормалних активности: Ако вас ноге боле и отичу чак и након што само неко време стојите или мало ходате.
• Бол у пети ујутру: Оштар бол у пети, посебно када се пробудите ујутру и направите првих неколико корака. Ово је главни симптом „плантарног фасциитиса“.
• Равна стопала или високи сводови стопала: Ако осећате бол због равних или превисоко постављених стопала или ако су вам стопала увијана ка унутра (прекомерна пронација).
• Проблеми са равнотежом: Ако изгубите равнотежу и паднете због слабог свода у стопалу.
• Ципеле које се хабају само на једној страни: Погледајте ђонове ваших ципела. Да ли су тежи на једној страни и неравномерно истрошени? То је знак проблема са начином на који ходате.
• Проблеми узроковани дијабетесом: За компликације на стопалима ако имате дијабетес.

Шта се заправо дешава са ортопедским улошцима?

Једноставно речено, ортопедски улошци обављају три главне функције:

1. Подупирање и поравнавање ногу и зглобова: Ово помаже у одржавању костију и зглобова наших ногу у исправном положају.

2. Спречавање и лечење деформитета стопала: Ово помаже у спречавању промена облика стопала услед одређених медицинских стања.

3.Побољшава укупну функцију стопала и скочног зглоба: Смањењем бола и помагањем да правилно ходате, побољшава се укупна функција ноге.

Које су главне врсте ортопедских уложака?

Постоји много различитих врста, од малих „уметака“ које можете купити у обичној апотеци до „прилагођених“ уређаја који су направљени посебно за вас. Хајде да погледамо неколико главних врста.

Ортопедски улошци направљени посебно за вас

Ово су најнапредније и најуспешније методе. Ваш лекар ће прегледати ваше стопало и направити прилагођене ортопедске улошке који су посебно дизајнирани да одговарају облику вашег стопала, начину на који ходате и вашем проблему .

Постоји неколико начина да се ово направи:

• Биће узет гипсани одлив ваше ноге.
• Поставите ногу на кутију од пене и означите облик ноге.
• Компјутерска технологија користи „3Д“ скенирање ваше ноге да би створила слику.

Постоје две главне врсте ових „прилагођених ортопедских уложака“:

1. Функционални ортопедски улошци: Направљени су од нешто чвршћих материјала (нпр. „графит“, „пластика“). Њихова главна сврха је да контролишу покрете ноге, спрече неправилно кретање ноге и смање бол.

2. Акомодативни ортопедски улошци: Направљени су од веома меких, флексибилних материјала. Прилагођавају се облику стопала, пружајући добро амортизовање и удобност. Посебно су добри за стања као што су дијабетички чиреви на стопалу.

Колико дуго треба користити ортопедске улошке?

Када почнете да користите ортопедске улошке, потребно је време да се ваша стопала навикну на њих. То може бити две до три недеље или месец дана. То је нормално.

Важно је да ортопедски улошци нису лек за ваше стање стопала. Они су систем лечења који контролише симптоме и пружа вам олакшање. Дакле, када пронађете ортопедски уложак који вам одговара, требало би да га наставите користити онолико дуго колико вам лекар каже. Ако престанете да га користите, бол се може вратити или погоршати.

Ортопедски уложак направљен по мери обично може трајати неколико година, али његова издржљивост зависи од неколико фактора:

• Материјал: Направљен од јаких материјала, траје дуже.
• Ваше активности: Ако се бавите активностима са великим утицајем попут трчања, оне вас могу брзо исцрпети.
• Телесна тежина: Ако вам се тежина значајно повећа или смањи, можда ћете морати да промените ортопедски уложак.
• Правилна нега: Треба их увек одржавати чистим и не смеју бити изложени екстремној топлоти или хладноћи.

Када треба да посетим лекара?

Ово је најважнији део.

Ако осећате благи бол или нелагодност, можете купити обичан „уложак за ципеле“ у апотеци и покушати да га користите неколико дана. Ако пружа олакшање, нема проблема.

Међутим, ако је ваш бол јак, упоран или се погоршава, свакако треба да посетите лекара. Најбоље је да посетите лекара који је специјализован за проблеме са стопалима и скочним зглобовима.

Ваш лекар ће саслушати ваше симптоме и пажљиво прегледати ваша стопала. Затим ће дијагностиковати ваше стање и прописати лечење. То може укључивати употребу ортопедског улошка направљеног посебно за вас.