Лепа, здрава кожа је нешто што сви желимо, зар не? Али истовремено, суочавамо се и са проблемима попут акни, бора и мрља. Када тражите решења за ове ствари, можда сте чули назив „ретинол“. Данас, хајде да разговарамо о томе шта је овај ретинол, шта заправо ради нашој кожи и како га безбедно користити.
Шта је тачно ретинол?
Једноставно речено, ретинол је облик витамина А. Користи се као локални третман за кожу. Наћи ћете га у разним производима.
- Креме
- Гелови
- Лосиони
- Масти
- Серуми
Неке производе са ретинолом можете купити без рецепта у апотеци. Међутим, постоје јачи ретиноиди који су потребни за лечење одређених кожних стања. Можете их користити само ако вам их је лекар преписао.
Шта ретинол ради нашој кожи?
Замислите ретинол као малог „тренера“ за нашу кожу. Он ради неколико кључних ствари.
1. Убрзава формирање нових ћелија коже: Мртве ћелије на површини наше коже се уклањају, убрзавајући појаву нових здравих ћелија.
2. Чисти поре: Спречава накупљање уља и мртвих ћелија унутар пора коже. То је главни узрок акни.
3. Повећава производњу колагена: Колаген је протеин који помаже нашој кожи да изгледа младалачки и чврсто без опуштања. Ово се смањује како старимо. Употреба ретинола повећава производњу колагена, смањујући фине линије и боре, дајући кожи свеж, пунији изглед.
За које проблеме са кожом се може користити ретинол?
Ретинол није само убица, то је нешто што може убити многе људе. Да видимо шта је то.
| Проблем са кожом | Како ретинол помаже |
|---|---|
| Акне | Помаже у спречавању стварања акни, митесера и белих митесера отварањем пора. Акне се могу благо повећати у првих неколико недеља, што се назива „чистка ретинолом“. Међутим, уз континуирану употребу, ваша кожа ће се очистити. |
| Ожиљци од акни и тамне мрље | Убрзавањем обнављања ћелија коже, помаже у постепеном блеђењу тамних мрља (хиперпигментације) изазваних акнама и оштећењима од сунца. Међутим, нема много ефекта на ожиљке попут дубоких удубљења. |
| Велике поре | Пошто су поре чисте, а горњи слој коже се згушњава, појава пора постаје мање изражена. |
| Боре | Повећавањем производње колагена и повећањем еластичности коже, смањује се појава финих линија и бора које се јављају са старењем, дајући младалачки изглед. |
| Стрије | Може помоћи у ублажавању раних ружичастих/црвених стрија. Међутим, немојте га користити током трудноће или дојења без консултације са лекаром. |
Како тачно користите ретинол?
Ретинол је веома моћна супстанца. Зато није добра идеја да га само узмете и нанесете на лице. Може чак и оштетити вашу кожу ако га не користите правилно. Ево неколико корака које треба следити.
1. Урадите тест на малом делу коже: Пре прве употребе, нанесите малу количину на мало подручје, као што је иза уха, и сачекајте неколико дана. Само ако вам кожа не постане црвена или сврби, почните да га користите на лицу.
2. Темељно очистите кожу: Умијте лице благим средством за чишћење и хидратирајте га. Никада не трљајте кожу снажно када наносите ретинол.
3. Нанесите малу количину: Количина величине зрна грашка је довољна за цело лице. Наношење веће количине неће вам дати брзе резултате и само ће изазвати алергије на кожи. Пазите да не наносите око очију, носа и уста.
4.Почните полако: Прве две до три недеље користите га само сваки други дан увече . Када се ваша кожа навикне, можете га користити сваке вечери.
5. Нанесите хидратантну крему: Након наношења ретинола, нанесите добру хидратантну крему која одговара вашој кожи. Ово може помоћи у контроли сувоће коже.
6. Обавезно користите крему за сунчање: Ово је најважнија ствар.
Када користите ретинол, ваша кожа постаје веома осетљива на сунчеву светлост (фотосензитивна). Због тога је неопходно да нанесете крему за сунчање са SPF 30 или вишим када излазите ујутру. У супротном, ваша кожа може бити озбиљно оштећена.
Који су могући нежељени ефекти употребе ретинола?
Када први пут почнете да га користите, можете осетити мању нелагодност док се ваша кожа не навикне. Ово је обично привремено.
- Сувоћа и иритација коже
- Свраб или осећај печења
- Црвенило и љуштење коже
- Повећан ризик од опекотина од сунца
Ако ови симптоми потрају или се погоршају, престаните са употребом ретинола и обратите се лекару .
Шта урадити ако се појаве ови нежељени ефекти?
- Наносити сваки други дан: Уместо свакодневног наношења, смањите учесталост наношења на једном сваки други дан.
- Не користите друге производе са ретинолом: Користите само један производ са ретинолом истовремено.
- Оперите лице и сачекајте 30 минута пре наношења: Не наносите одмах након прања лица, већ нанесите након што се кожа потпуно осуши.
- Добро хидрирајте кожу: Користите добру хидратантну крему ујутру и увече како бисте је одржали хидрираном.
Могу ли користити друге производе за кожу са ретинолом?
Да, можете. Али будите веома опрезни. Неки састојци могу бити штетни за кожу када се користе заједно.
- Са хијалуронском киселином: Ово је одлична комбинација. Хијалуронска киселина је хидратантна крема која помаже у контроли сувоће коже изазване ретинолом.
- Са витамином Ц: Оба су веома добра за кожу. Али их немојте мешати заједно. Најбоље је користити витамин Ц ујутру, а ретинол увече .
- Са салицилном киселином или гликолном киселином: Обе су киселине које се користе за акне и посветљивање коже. Њихова истовремена употреба са ретинолом може изазвати веома суву и иритирану кожу. Зато разговарајте са својим лекаром о наизменичној употреби различитих дана или употреби једне ујутру, а друге увече.
Да ли је безбедно за труднице и дојиље да користе ретинол?
Ово је веома важно питање.
Лекари саветују да се не користи ретинол или други ретиноиди током трудноће. Могу се апсорбовати у крвоток и наштетити нерођеној беби.
Иако се верује да је ризик за бебу од ретинола нанетог на кожу током дојења низак, најбезбедније је да о томе разговарате са својим лекаром пре него што донесете одлуку.
Порука за понети кући
- Ретинол је моћан састојак направљен од витамина А који третира акне, боре и мрље.
- Приликом прве употребе, почните са количином величине зрна грашка, једном дневно и само увече .
- Док користите ретинол, неопходно је користити крему за сунчање ујутру.
- Може потрајати неколико недеља или месеци да се виде резултати, зато будите стрпљиви и наставите да га користите.
- Ако имате тешке алергије на кожи или ако обичан ретинол не делује на ваш проблем са кожом, обратите се дерматологу .
- Избегавајте употребу ретинола током трудноће у потпуности.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment