Нормално је осећати бол у мишићима када вежбате или обављате напоран посао. Сви смо то искусили. Али ако су вам мишићи отечени, осећате се слабо и ваш урин је променио боју, то није нормално. То би могао бити знак опасног стања које се зове рабдомиолиза. Иако је име можда мало тешко изговорити, сазнање о томе може вам спасити живот.
Шта је рабдомиолиза?
Једноставно речено, рабдомиолиза је стање у којем су ваши мишићи озбиљно оштећени и ћелије у тим мишићима се распадају. Замислите то као да се мала кеса отвори и све што се налази унутра излази напоље. Када се наше мишићне ћелије распаду, ствари у њима одлазе директно у наш крвоток.
Међу стварима које се на овај начин акумулирају у крви је протеин који се зове миоглобин . Он би се нормално требао налазити само у мишићима. Али код рабдомиолизе, велика количина овог миоглобина се акумулира у крви и одлази у наше бубреге, који чисте крв. Када бубрези нису у стању да филтрирају тако велику количину протеина, протеин се заглављује у осетљивим каналићима бубрега и почиње да изазива озбиљна оштећења бубрега . Ово је најопаснији аспект овог стања.
Ово је озбиљно стање које захтева хитну медицинску помоћ, па је веома важно бити свестан симптома.
Који су главни симптоми овог стања?
Симптоми рабдомиолизе понекад могу почети као једноставан бол у мишићима. Али су обично јаки. Ови симптоми се обично јављају у року од једног или три дана од оштећења мишића.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Јаки болови у мишићима и оток | То је много јачи бол од нормалног бола који се јавља након вежбања. Може бити толико болан да га не можете ни додирнути. Подручје може такође бити отечено и укочено. |
| Слабост мишића | Мишићи могу постати толико слаби да не можете померити руку или ногу, па чак ни ходати. То није само умор. |
| Промена боје урина | Ово је најочигледнији и најопаснији знак ове болести. Урин постаје тамносмеђе боје, боје чаја или чак боје коле. То је зато што се протеин миоглобин који се накупио у крви излучује урином. |
| Остале карактеристике | Неки људи могу такође искусити симптоме као што су дехидрација, смањено излучивање урина, мучнина и губитак свести. |
Који су узроци рабдомиолизе?
Не постоји само један узрок овог стања, али неколико фактора може допринети томе. У основи, све што узрокује озбиљно оштећење мишића може бити узрок.
| Разлог | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Прекомерно вежбање | Замислите да нисте вежбали неко време и одједном подижете велику тежину или трчите километрима. Ваше тело не може да поднесе овакав екстремни напор, на који није навикнуто, и ваше мишићне ћелије могу да се разграде. |
| Траума | Ствари попут саобраћајне несреће, пада са висине, повреде од гњечења, тешких опекотина и струјног удара могу у тренутку проузроковати значајно оштећење мишића. |
| Дехидрација и висока температура | Ризик од грчева у мишићима се повећава када је тело дехидрирано и прегрејано. Овај ризик је већи за оне који раде на сунцу или вежбају, а не пију довољно воде. |
| Неки лекови | Ово стање могу изазвати и одређени статини, као што су они који се користе за снижавање холестерола, и неки лекови за менталне болести. Међутим , никада не престајте да узимате лекове које вам је лекар преписао. Ако имате било какве недоумице, разговарајте са својим лекаром о томе. |
| Остајање у истом положају дуго времена | Када старија особа падне и лежи на земљи сатима или данима без устајања, мишићи под тежином тела могу се оштетити због смањеног протока крви. |
Ко је највише изложен ризику од овог стања?
Иако се ово може десити било коме, неки људи су изложени већем ризику.
- Спортисти издржљивости: маратонци, тренери високог интензитета.
- Људи који раде у врућим условима: ватрогасци, људи који раде у грађевинској индустрији.
- Они који пролазе кроз војну обуку: Током интензивних тренинга.
- Особе старије од 65 година: због ризика од падова и немогућности устајања.
Како лекар дијагностикује и лечи ово?
Када одете у болницу са горе наведеним симптомима, лекар ће вас прво питати о вашим недавним активностима и лековима које узимате. Затим ће обавити два главна теста како би потврдио дијагнозу.
1. Анализа крви: Овим се проверава ниво ензима који се зове креатин киназа (КК) . Када су мишићи оштећени, овај ниво КК у крви постаје веома висок.
2. Тест урина: Овим се проверава миоглобин у урину.
Када се болест дијагностикује, почиње лечење. Главни и најважнији третман је давање телу великих количина физиолошког раствора (интравенске течности) кроз вену. Очекује се да ће се тиме испрати све токсичне супстанце из крви и брзо их избацити кроз бубреге урином. Ово може минимизирати оштећење бубрега.
Ако су бубрези озбиљно оштећени, можда ћете морати да се подвргнете дијализи да бисте очистили крв.
Када треба одмах да посетим лекара?
Ово је најважнији део овог чланка. Требало би да будете веома пажљиви у вези са овим карактеристикама.
Ако имате неподношљив бол у мишићима, слабост или оток неколико дана након интензивног тренинга или друге несреће, посебно ако је ваш урин тамносмеђе боје или боје чаја, без одлагања идите на одељење хитне помоћи у болници. Ово није стање које се може лечити код куће.
Како да смањимо овај ризик?
Иако се несреће не могу спречити, постоје ствари које можемо учинити да смањимо ризик од рабдомиолизе, посебно када је у питању вежбање.
- Почните полако: Ако сте нови у вежбању, немојте одмах почети да дижете тегове или много трчите. Пустите своје тело да се постепено навикне.
- Пијте пуно воде: Пијте пуно воде пре, током и после вежбања. Не дозволите да дехидрирате.
- Слушајте своје тело: Ако осетите неподношљив бол или умор током вежбања, престаните и одморите се. Не преоптерећујте своје тело преко његових граница.
- Избегавајте врућину: Избегавајте вежбање напољу током екстремних врућина.
Порука за понети кући
- Постоје две врсте болова у мишићима који се јављају након интензивног вежбања: нормалан бол у мишићима и рабдомиолиза. Будите свесни симптома као што су јак бол, оток и слабост.
- Ако вам урин потамни, попут чаја, то је знак упозорења на опасно стање. Одмах потражите лекарски савет.
- Када почињете са вежбањем, почните на нивоу који ваше тело може да поднесе. Немојте превише оптерећивати своје тело одједном.
- Избегавајте дехидрацију пијењем доста воде током вежбања и у врућим условима.
- Што се пре ово стање лечи, већа је шанса да се спречи даље оштећење бубрега и постигне потпуни опоравак.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар