Да ли се храна враћа у грло након што је прогутате? Да ли би то могао бити синдром руминације?

Да ли вам се икада десило да сте појели оброк и управо сте га појели, и у року од неколико минута осетите као да ћете повраћати, али није као да ћете повраћати, већ као да ћете повраћати, као да ћете повраћати, једноставно као да ћете повраћати. Вероватно га поново сажваћете и прогутати. Или бисте га могли испљунути. Ако се ово дешава стално, после сваког оброка који поједете, важно је бити свестан овог стања о коме данас говоримо, а то је синдром руминације. Мало је необично чути, али неки људи пате у тишини.

Једноставно речено, шта је синдром руминације?

Ово је веома посебна ситуација. Не треба је мешати са повраћањем које обично познајемо. Повраћање је снажно избацивање садржаја желуца након болова у стомаку или мучнине. Али то се не дешава код синдрома руминације. Ово се дешава спонтано, без икакве силе, бола или мучнине . То је као да улази у грло, али истовремено се прогутана храна враћа у грло.

Замислите, постоји вентил направљен од мишића попут капије између нашег једњака и желуца који спречава храну из нашег желуца да се попне у грло. То називамо „доњим езофагеалним сфинктером (ДЕС)“. Нормално, овај вентил се отвара када гутамо храну, а затим се поново чврсто затвара након што храна уђе у желудац. Али из неког разлога, овај процес је поремећен код особе са синдромом руминације. Када се притисак у желуцу повећа, овај вентил се једноставно отвара као одговор. Тада се несварена храна која је ушла у желудац враћа назад.

Ово није нешто што радите намерно. То је као навика коју је тело само развило. Зато то називамо аутоматским и често несвесним процесом .

Који су главни симптоми овог стања?

Постоје неки симптоми који вам могу помоћи да идентификујете ово стање. Проверите да ли их и ви имате. Навешћу их у табели ради лакшег разумевања.

Зашто се ово дешава? Који су фактори ризика?

У ствари, лекари још увек не знају тачно шта узрокује ово. То је и даље мистерија. Неки лекари то називају „функционалним гастроинтестиналним поремећајем“, што значи проблем са функционисањем система за варење. Други кажу да је то „поремећај понашања“.

Једноставно речено, ово може бити лоша навика коју је тело научило. Ово стање може почети након велике емоционалне трауме или стресног догађаја. То значи да може бити последица неког проблема у односу између нашег ума и тела.

Постоји неколико фактора ризика који могу допринети овом стању:

• Тежак стрес или траума: Ово може почети након суочавања са великим проблемом или траумом у животу.
• Ово се може видети и код других менталних болести: депресије, анксиозности итд.
• Други поремећаји у исхрани: Ово је вероватније код људи који имају друге поремећаје у исхрани.
• Кашњења у развоју: Ово стање је посебно често код мале деце и оних са проблемима у развоју.
• Емоционално занемаривање током детињства: Ово се може десити деци која не добијају љубав и бригу која им је потребна од родитеља или старатеља.

Које компликације ово може изазвати?

Иако ово није болест опасна по живот, може изазвати неке компликације ако траје дуже време. Стога је веома важно бити свестан овога.

Како лекар дијагностикује ово?

Ако имате ове симптоме, обавезно посетите свог лекара . Прво што ће вам лекар поставити детаљна питања о вашим симптомима, као што је како су почели и када су се појавили.

Након тога, можда ћете морати да урадите неке тестове како бисте били сигурни да нема других озбиљних здравствених стања. На пример:

• Горња ендоскопија: Мала цев са камером се убацује кроз уста да би се прегледали једњак и желудац.
• Езофаграм: Супстанца која се зове баријум се даје за пиће и прави се рендгенски снимак да би се испитао процес гутања.
• Езофагеална манометрија: Тест који мери функцију мишића у једњаку.
• Студија пражњења желуца: Тест који мери колико је времена потребно да храна напусти желудац.

Након што потврди да нема других проблема са свим овим, лекар ће моћи да дијагностикује синдром руминације упоређујући га са вашим симптомима.

Који су третмани за ово?

Најбољи и најважнији третман за ово је бихејвиорална терапија . То јест, уместо лекова, ово стање контролишемо променом свог понашања и начина на који контролишемо своја тела.

Ово углавном учи вежбе дисања користећи дијафрагму („дијафрагмално дисање“) . Хајде да видимо како се ово правилно ради. Ово учи наше тело да заустави процес када храна покуша да уђе у грло.

Како се изводе вежбе дијафрагмалног дисања:

1. Прво, лезите на под. Савијте колена и ставите мали јастук испод главе.

2. Ставите једну руку на горњи део груди. Другу руку ставите на стомак, одмах испод места где се завршавају ребра.

3. Сада полако удахните кроз нос. Док удишете, покушајте да држите руку на грудима што је могуће мирније и подигните руку само на стомаку. То јест, надувајте стомак и издахните.

4. Затим, благо стисните усне и полако издахните, затежући трбушне мишиће. Док издишете, држите руку мирно на грудима и осетите како вам се стомак увлачи.

Ову вежбу треба радити неколико пута дневно. Посебно је важно то радити након јела. Ако користите ову технику дисања чим осетите да вам храна улази у грло, можете зауставити тај процес.

Поред тога, постоје и друге методе лечења:

• Биофидбек:Метод учења контроле активности вашег тела (као што су контракције мишића) помоћу машине, помоћу екрана.
• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Саветовање помаже у промени менталних проблема и образаца размишљања који узрокују ово стање.
• Лекови: Понекад вам лекар може преписати лекове попут баклофена, који помаже у затезању доњег езофагеалног сфинктера. Међутим, ово се не даје свима.

Када треба да посетим лекара?

Ово је веома важно. Ако осећате као да се гушите након јела, и то није само једном или двапут, већ се дешава стално, молим вас, немојте то игнорисати . Не губите време размишљајући: „Ово је само нешто друго.“ Јер се ова стања могу погоршати током времена. Тада је потребно дуже време за лечење.

Стога, чим приметите било који од ових симптома, обратите се свом лекару и разговарајте о томе. Што пре започнете лечење, пре ћете се опоравити.