Како старимо, бол у зглобовима и кликтање из колена су веома чести код старијих особа, зар не? Као решење за ово, на тржишту су доступне разне врсте лекова и суплемената. Један такав производ је хондроитин, што је добро познато име међу многим људима. Можда сте и ви чули за њега. Зато хајде да данас детаљније разговарамо о томе.
Шта је хондроитин?
Једноставно речено, хондроитин је супстанца која се природно јавља у нашим телима, као и у телима животиња. Посебно се налази у везивним ткивима као што је хрскавица, која окружује наше зглобове. Замислите то као душек који спречава трење наших зглобова, а хондроитин помаже у одржавању здравља те хрскавице.
Када узимамо суплементе, добијамо много већу дозу него што је природно присутно у телу. Они се често праве од животињских делова попут хрскавице ајкуле или говеђе хрскавице.
Зашто људи ово користе? Да ли заиста има резултата?
Хондроитин је најпопуларнији као лек за остеоартритис зглобова. Можда сте приметили да се често продаје заједно са другим суплементом који се зове глукозамин.
Али ако говоримо о резултатима овога, постоје нека супротстављена мишљења о томе.
- Позитивна страна: Неколико раних студија је показало да хондроитин има позитивне ефекте. Према тим студијама, смањује бол у зглобовима, побољшава покретљивост зглобова и смањује количину лекова против болова које пацијенти морају да узимају.
- Мана: Међутим, многе друге скорашње студије нису показале тако добре резултате. Неке скорашње студије сугеришу да је корист мала или можда чак и непостојећа .
Дакле, ако размишљате о употреби хондроитина за болове изазване остеоартритисом, најбоље је да не верујете само ономе што други кажу о томе, већ да се обавезно консултујете са својим лекаром и размотрите најновије научне информације о тој теми.
Колико (дозу) треба да узмем?
Пошто ово није научно доказан третман, не постоји јасна препорука за тачну дозу. Међутим, у истраживањима се често користе дозе у распону од 800 милиграма (мг) до 1200 милиграма (мг) дневно, било као једна доза или у подељеним дозама. Ако ово узимате, важно је да пратите упутства на бочици и да се консултујете са својим лекаром.
Који су ризици употребе хондроитина?
Као и све, хондроитин има неке ризике и проблеме. Хајде да их детаљније погледамо.
| Врста ризика | Опис и ствари које треба узети у обзир |
|---|---|
| Нежељени ефекти | Хондроитин се сматра безбедним за већину људи. Нежељени ефекти су ретки. Међутим, неки људи могу имати симптоме као што су главобоља, промене расположења, осип на кожи, копривњача и дијареја. Ако се било шта од овога појави, одмах престаните са узимањем суплемента и обратите се лекару. |
| Специфични здравствени ризици |
|
| Интеракције са другим лековима | Ако узимате било какве лекове, обавезно се консултујте са својим лекаром пре употребе Хондроитина. Ово се посебно односи на лекове за разређивање крви попут Варфарина, НСАИЛ лекове против болова попут Ибупрофена/Диклофенака и друге суплементе попут Гинка билобе, белог лука и Со палмето. |
За кога ово уопште није погодно?
Ово је веома важна ствар. Још увек нема довољно научних података о безбедности хондроитина. Стога је боље спречити него лечити.
Из тог разлога, суплементи хондроитина се не препоручују трудницама, дојиљама и малој деци . Ако спадате у једну од ових категорија, разговарајте са својим лекаром о другим, безбеднијим третманима за болове у зглобовима.
Порука за понети кући
- Хондроитин је популаран додатак исхрани који се користи за лечење болова изазваних остеоартритисом (упалом зглобова). Међутим, још увек постоје научне контроверзе о његовој правој ефикасности.
- Увек потражите лекарски савет пре употребе овог лека, посебно ако имате друга медицинска стања попут астме, рака простате или ако узимате друге лекове као што су лекови за разређивање крви.
- Ово апсолутно није погодно за труднице, дојиље и малу децу.
- Увек бирајте квалитетан производ од провереног произвођача.
- Ако приметите било какве нежељене ефекте (као што су главобоља, осип на кожи), престаните са узимањем и одмах се обратите лекару.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар