Постати мајка са собом носи мноштво изазова. Прилагођавање животу са новорођенчетом, недовољно сна, преузимање нових одговорности, па чак и бол у грудима током дојења... Вероватно сте исцрпљени од свега овога. Али шта ако, уз све ове физичке нелагодности, осећате неподношљиву количину емоционалног бола и туге након порођаја? Не говоримо о „бејби блузу“, мањој промени расположења која пролази за недељу или две. Ово је нешто много дубље и захтева лечење. Медицински, ово називамо „постпорођајном депресијом“. Једноставно речено, то је тежак облик депресије који се јавља након порођаја.
Ово стање је чешће него што мислите. Студија спроведена на 10.000 нових мајки открила је да једна од седам мајки доживљава ово стање. Али најбоље од свега је то што се уз правилан третман ово стање може скоро потпуно излечити.
Шта је тачно постпорођајна депресија?
Ово је врста депресије коју можете искусити након порођаја. Може почети било када у првој години након порођаја. Међутим, најчешће је да се ефекти почну осећати у прве 3 недеље након порођаја .
Ако имате ово стање, можете се стално осећати тужно, безнадежно и криво. Можда ћете осећати као да не желите да се повежете са својом бебом или да бринете о њој. То није ваша кривица, то је природа стања.
Важно је да ово стање није карактеристично само за мајке које су први пут трудиле. Ако сте раније имале децу, можда нисте имале ово стање када су се родила, али га и даље можете развити након порођаја.
Зашто се ова ситуација јавља?
Постоји неколико разлога за то. Немогуће је одредити један конкретан разлог.
- Хормони: Када сте трудни, ниво хормона у вашем телу драматично расте. Након што се беба роди, ниво ових хормона изненада опада невероватном брзином. Само замислите, колико промена расположења неки људи доживљавају непосредно пре менструације, чак и уз малу хормонску промену. И такав велики хормонски пад може утицати на мозак неких жена, узрокујући депресију.
- Претходна ментална здравствена стања: Ако сте раније имали депресију или ако ју је неко у вашој породици имао, имате нешто већи ризик од развоја овог стања.
- Стрес и питања:Ако нисте желели да затрудните и немате подршку партнера или породице да бринете о беби, можете бити под великим стресом као нова мајка. Ово је такође уобичајено код жена које имају друге велике животне стресоре, као што су финансијски проблеми или зависност од дрога или алкохола.
- Веома млада доб: Овај ризик је такође већи код веома младих мајки које нису спремне да брину о беби и да се брину о њеним потребама.
Који су симптоми овога?
Неће свака жена искусити исте симптоме. Међутим, постоје неки уобичајени знаци на које треба обратити пажњу. Проверите да ли имате неки од њих.
| Симптом | Да објасним једноставно... |
|---|---|
| Увек се осећам тужно и безнадежно | Осећај велике туге и празнине без разлога. Немогућност да размишљам о било чему добром у вези са будућности. |
| Осећај да не можете да се бринете о беби или кућним пословима | Губитак енергије и интересовања чак и за једноставне задатке. Осећај да желите да одустанете од свега. |
| Често плакање без разлога | Чак и најмање ствари ме боле, сузе ми навиру на очи. Понекад не могу ни да схватим зашто плачем. |
| Тешкоће у повезивању са бебом | Губите жељу да држите бебу у наручју, волите је или је гледате. Осећате се као да је беба странац, као да није ваша. |
| Губитак интересовања за ствари у којима сте раније уживали | Губе свако интересовање за јело, секс, размишљање о сопственој чистоћи и обављање ствари које су раније радили забаве ради. |
| Проблеми са спавањем | Или превише спаваш, или не заспиш пред спавање. |
| Проблеми са пажњом и памћењем | Не можете се фокусирати ни на шта, не можете научити ништа ново и лако заборављате ствари. |
Како добити лечење?
Само лекар може да потврди да ли имате постпорођајну депресију или не. Зато, ако мислите да имате ове симптоме, без одлагања се обратите лекару. Ово није нешто чега се треба стидети. Ово је стање које се може лечити.
- Лекови: У зависности од вашег стања, ваш лекар може преписати врсту лекова који се зову антидепресиви. Ови лекови делују тако што уравнотежују одређене хемикалије у мозгу које су повезане са депресијом. Већина ових лекова је безбедна за узимање током дојења. Међутим, ако дојите, обавезно треба да обавестите свог лекара.
- Саветовање: Разговор са психологом или саветником такође може бити веома користан. Ово вам може помоћи да идентификујете негативне мисли које вам падају на памет и да научите да се боље носите са њима. Такође вам може помоћи да разговарате о својим прошлим притисцима и проблемима и ослободите свој ум.
Најопаснији аспект овог стања: Постпорођајна психоза
Ово је ретка, али веома опасна ментална болест која се може јавити са постпорођајном депресијом. Симптоми обично почињу у прве две недеље након порођаја. Такође, ови симптоми су много тежи од постпорођајне депресије.
- Без сна уопште.
- Збуњено, дезоријентисано стање ума. Немогућност јасног размишљања.
- Видење или чујање ствари које заправо не постоје (халуцинације) или веровање у ствари које нису стварне (заблуде).
- Честе, застрашујуће мисли о беби.
- Имати јаку сумњу према другима (параноја), и та сумња неће нестати без обзира шта ко каже.
- Потпуно одбијање једења.
- Имати мисли о повређивању себе или бебе.
Постпорођајна психоза је хитно медицинско стање. Ако ви или неко кога познајете има ове симптоме, немојте одлагати. Одмах га одведите у најближу болницу, на одељење за хитне случајеве (ETU). Такође можете позвати Национални институт за ментално здравље (NIMH) Шри Ланке, број за хитне случајеве 1926, који је доступан 24/7, за смернице.
Порука за понети кући
- Постпорођајна депресија није слабост или знак лошег мајчинства. То је лечиво медицинско стање.
- Немојте мислити да кроз ово пролазите сами. Затражите помоћ и разговарајте са супругом, породицом или пријатељем од поверења о својим осећањима.
- Ако осећате неподношљиву тугу, страх или усамљеност, немојте се стидети или плашити да о томе разговарате са лекаром.
- Ако осећате да желите да повредите себе или своју бебу, то је хитан случај. Одмах идите у ЕТУ или позовите 1926 .
- Уз правилан третман и подршку вољених особа, можете се вратити свом нормалном животу.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар