Да ли вам је глас промукао? Сазнајте о лезијама гласних жица

Да ли и ви често осећате промену у гласу, промуклост? Можда сте наставник, предавач, певач. Или сте можда неко ко мора да прича цео дан на послу. Понекад након што одгледате крикет утакмицу и гласно вичете, када се пробудите следећег јутра, глас вам је нестао? Мислимо да су ове ствари нормалне, али ако се ова ситуација настави, разлог за то могу бити мале избочине на вашим гласним жицама. Не брините, данас ћемо о свему разговарати на једноставан и пријатељски начин.

Шта су ове лезије гласних жица?

Једноставно речено, то су мале квржице, цисте или везикуле које се формирају на нашим гласним жицама. Неке од њих могу бити бенигне (неканцерогене), а неке могу бити малигне (канцерогене). Међутим, у овом чланку ћемо углавном говорити о неканцерогеним квржицама .

Замислите, унутар нашег грла, тачније у делу који се зове гркљан, постоје две мале мишићне траке. Баш као две жице на гитари. То је оно што називамо гласним жицама . Када говоримо, када певамо, ове две гласне жице вибрирају заједно. Та вибрација је оно што производи звук.

Дакле, ако постоји квржица на овим гласним жицама, та вибрација се не дешава правилно. Тада се наш глас мења, постаје промукао, а понекад почиње да буде болно говорити.

Да ли постоје неке врсте ових грудвица?

Да, говоримо о три главне врсте неканцерозних квржица. То су чворићи, полипи и цисте. Хајде да погледамо шта је свака од њих.

Које симптоме изазивају ове квржице?

Најчешћи симптом је промуклост , али симптоми могу да варирају у зависности од величине и облика квржице и колико она омета функцију гласних жица.

Ево ствари на које морате обратити пажњу:

• Промуклост гласа: Глас који није јасан и звучи храпаво приликом говора.
• Дах: Осећај изласка ваздуха са гласом приликом говора.
• Вокални замор: Бол у грлу и осећај губитка гласа чак и након кратког говора.
• Губитак гласа: Потпуни губитак гласа или веома низак тон.
• Губитак вокалног распона: Ако сте певач, можда нећете моћи да досегнете више или ниже ноте као раније.
• Пуцање гласа: Глас изненада пуца док говори.
• Често чишћење грла: Осећате се као да вам је нешто заглављено у грлу, па стално желите да се прочистите.
• Бол у врату: Понекад можете искусити бол у врату или пробадајући бол који иде од уха до уха.

Зашто се ове квржице формирају? Који су главни узроци?

Као што смо раније разговарали, главни узрок чворића и полипа је прекомерна или неправилна употреба гласа током дужег временског периода. Замислите да сте наставник који виче и предаје сатима сваког дана. Тада се гласне жице стално трљају једна о другу, повређују се и временом се чворићи могу формирати на тим местима.

Ево још неких узрока и фактора ризика који доприносе стварању ових квржица:

• Пушење: Пушење је највећи узрок оштећења гласних жица. Знатно повећава ризик од отока гласних жица и стварања чворића.
• Чести проблеми са синусима (синуситис): Често чишћење грла због ствари попут зачепљености носа и слузи може оштетити гласне жице.
• Алергије: Алергијска стања такође могу изазвати отицање гласних жица.
• Хипотиреоза: Ово стање може утицати и на гласне жице због отока ткива тела.
• Хронични рефлукс киселине (ГЕРБ): Гастритис је чест проблем за многе људе. То је када кисели садржај желуца тече у грло. Ове киселине могу иритирати и оштетити гласне жице, узрокујући њихово отицање и бол.
• Прекомерни алкохол и кофеин (чај, кафа): Ови састојци дехидрирају тело. То значи да гласне жице губе влагу, што их чини сувим и подложним оштећењима.
• Говор када имате болест попут прехладе: Коришћење гласа када имате инфекцију грла може проузроковати значајно оштећење ваших гласних жица.

Како лекар дијагностикује ово стање?

Када посетите лекара, посебно ОРЛ хирурга, са проблемом са гласом, он ће вам прво поставити питања. Шта је ваше занимање, колико дуго причате, да ли пушите и да ли имате гастритис?

Затим се изводи неколико посебних тестова за испитивање гласних жица.

• Ларингоскопија: У овој процедури, танка, флексибилна цев (скоп) се провлачи кроз нос и у грло. Цев има малу камеру и светло на крају. Ово омогућава лекару да јасно види ваше гласне жице на монитору. Иако ово може бити мало непријатно, обично није болно.
• Стробоскопија:Ово је слично ларингоскопији. Међутим, светло које се користи је посебно. То је стробоскопско светло које трепери и гаси се истом брзином којом вибрирају гласне жице. Ово омогућава лекару да види образац вибрације гласних жица у успореном снимку. Ово је најбољи тест за прецизну процену функције гласних жица.

Који су третмани за ово?

Најбоље од свега је што већину времена ове квржице не захтевају операцију. Постоји неколико опција лечења.

1. Гласовна терапија: Ово је главни и најважнији третман. Њиме се бави логопед. Овде ћете научити како да правилно користите глас, а да притом не оштетите гласне жице. На овај начин можете научити много ствари, као што је правилно дисање и говор без напрезања грла. Овај третман је посебно ефикасан код чворића.

2. Промене начина живота (модификације понашања):

• Ако пушите, потпуно престаните.
• Смањење стреса.
• Промене у прехрамбеним навикама (нпр. конзумирање праве хране ако имате гастритис).

3. Лечење основних болести:

• Ако имате гастритис (ГЕРБ), алергије или проблеме са синусима, важно је да их правилно лечите. У супротном, само вежбање гласа можда неће помоћи.

4. Хирургија:

• Хируршка интервенција може бити потребна за чвориће који не зарастају уз помоћ вежби за глас, као и за полипе и цисте. Полипи и цисте обично не нестају само уз вежбе за глас.
• Чак и након операције, веома је важно примати гласовну терапију како би се спречило понављање ових проблема.

Зар се не може спречити стварање ових грудвица?

Наравно да можете. Наш глас је наша највреднија имовина. Требало би да будемо заинтересовани да га заштитимо. Ево неколико једноставних савета:

Добре ствари које треба урадити:

• Пијте пуно воде: Пијте најмање 2-3 литра воде дневно. Ово ће обезбедити потребну влагу гласним жицама.
• Дајте свом гласу паузу: Ако ће неко други наставити да прича, направите паузу између. Не причајте.
• Добро спавајте: Одмор је неопходан и за тело и за глас.
• Користите микрофон: Ако говорите пред великом групом, користите микрофон уместо да вичете.
• Загрејте се пре говора/певања: Као и певачи, добра је идеја да наставници мало загреју грло пре него што почну дан.
• Користите овлаживач ваздуха:Ако је просторија у којој се налазите веома сува (где је инсталиран клима уређај), добра је идеја да додате влажност ваздуху помоћу овлаживача ваздуха.

Ствари које треба избегавати:

• Вриштање и гласно причање када имате болест попут прехладе.
• Пушење и дружење са људима који пуше.
• Прекомерни унос алкохола и кофеина.
• Често чишћење грла: Уместо тога, попијте гутљај воде.
• Шапат: Многи људи мисле да је шапат добар за глас. Али то је погрешно. Шапат заправо више оптерећује гласне жице.