Na o tlameha ho ntsha metsi khafetsa? Ha ho na taolo? A re bueng ka senya se sebetsang ka ho feteletseng (OAB)

U itokisetsa ho ea kae-kae... kapa u etsa mosebetsi oa bohlokoa... 'me ka tšohanyetso u ikutloa u hloka ho ntša metsi. Ha u na le nako ea ho mathela ntloaneng. Ka linako tse ling u ka ba ua thella liaparo tsa hau u sa hlokomele. Na lintho tsena li etsa hore u ikutloe u sa phutholoha ebile u hlajoa ke lihlong? Kahoo kajeno re tla bua ka taba ea bohlokoa haholo ho uena. Eo ke Overactive Bladder, kapa OAB ka bokhutšoanyane. Le hoja ena e le ntho eo batho ba bangata ba sa rateng ho bua ka eona le ho ikutloa ba hlajoa ke lihlong ka eona, ke boemo bo tloaelehileng haholo. Hape, ho na le mekhoa e metle ea phekolo bakeng sa eona.

Hantle-ntle senya se sebetsang ka ho feteletseng (OAB) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Nyeoe e Sebetsang ka ho Feteletseng ha se lefu, empa ke pokello ea matšoao. Se etsahalang mona ke hore tšeo ea hao e ba mafolofolo a feteletseng. Ka tloaelo, ha tšeo e tletse, boko bo romela lets'oao, le re bolellang hore re hloka ho ntša metsi. Leha ho le joalo, ho motho ea nang le OAB, mesifa ea tšeo e qala ho honyela ka tšohanyetso esita le ha tšeo e sa tlala ka botlalo. Ke hona moo tlhoko e sa laoleheng le e potlakileng ea ho ntša metsi e hlahang.

Tsena ke matšoao a ka sehloohong a bonoang ka OAB.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona?

Leha OAB e ka ama batho ba lilemo life kapa life, e atile haholo ho batho ba fetang lilemo tse 65. Basali le bona ba ka ba le boemo bona pejana ho banna, mohlomong ba qala ho ba lilemo tse ka bang 45.

Sena se tloaelehile hoo batho ba limilione lefatšeng ka bophara ba nang le bothata bona. Empa batho ba bangata ba hlajoa ke lihlong haholo ho bua ka bona, kahoo ha ba batle phekolo. Ke ntho e soabisang e le kannete. Hobane ena ke ntho e ka laoloang haholo ka phekolo.

Ke hobane'ng ha see se etsahala? Lisosa tsa OAB ke life?

Mesifa ea detrusor ke mosifa o leboteng la senya sa hao. OAB e bakoa ke maemo a itseng kapa likotsi tse amang mosifa ona. A re shebeng lisosa tse ka sehloohong.

• Kotsi ea mpa: Nakong ea boimana le pelehi, haholo-holo ho basali, mesifa e sebakeng sa pelvic e ka otlolloa le ho fokola. Mesifa ena ke eona e tšoarang senya le litho tse ling sebakeng sa eona. Ha e fokola, senya se ka theoha hanyane, se ama mosebetsi oa sona.
• Tšenyo ea methapo: Nahana ka hona, senya sa rona le boko li buisana ka methapo. Ho etsahala'ng haeba boko bo fumana lets'oao le fosahetseng la ho ntša senya sa bona ka nako e fosahetseng? Ke sona se etsahalang mona. Methapo ena e ka senyeha ke maemo a itseng a bongaka le likotsi. Mohlala:
• Ho buuoa ka pelvic kapa mokokotlo
• Mathata a mokokotlo (li-disc tse nang le herniated)
• Kalafo ea mahlaseli
• Lefu la Parkinson
• Bolwetse ba multiple sclerosis
• Setorouku
• Meriana e itseng, joala le caffeine: Tsena li ka liehisa tsamaiso ea methapo ea hao 'me tsa ama matšoao a eang bokong ba hao. Lithethefatsi tsa ho ntša metsi (meriana e eketsang ho ntša metsi) le caffeine (tee, kofi) le tsona li ka etsa hore senya sa hao se tlale kapele, e leng se ka lebisang ho nyekeng ha metsi ho sa laoleheng.
• Litšoaetso:Ha ho hlaha ntho e kang tšoaetso ea moroto (UTI), e ka hlasimolla methapo ea kutlo ka har'a senya 'me ea etsa hore senya se honyele ho sa hlokahale.
• Boima bo eketsehileng: Ha boima ba 'mele oa hao bo ntse bo eketseha, bo beha khatello e eketsehileng senya sa hao. Khatello ena e ka boela ea etsa hore ho be thata ho laola moroto oa hao.
• Khaello ea estrogen kamora ho khaotsa ho ilela khoeli: OAB e ka boela ea hlaha ka lebaka la liphetoho tsa lihormone tse etsahalang 'meleng ea basali kamora ho khaotsa ho ilela khoeli.

U fumana see joang, Ngaka?

Ha o ya ho bona ngaka ka matshwao ana, ntho ya pele eo a tla e etsa ke ho mamela ka hloko seo o se buang. Ebe, o tla hlahloba ka bonolo sebaka sa hao sa pelvic le sebaka se potileng anus ya hao. A ka nna a o botsa dipotso tse kang:

• Matšoao a hao ke afe?
• Matšoao ana a se a ntse a le teng halelele hakae?
• Na ho na le motho ka lapeng la hao ea nang le bothata bona?
• U sebelisa meriana efe? (ho kenyeletsoa le meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka)
• U noa eng ka letsatsi? U noa neng?
• Lijo tsa hau li joang?

Ka linako tse ling ngaka ea hau e ka u romela ho ngaka ea urologist.

Liteko tsa tlhahlobo

Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa liteko tse 'maloa tse kang tsena ho netefatsa hore na u na le lefu lena.

• Tlhahlobo ea moroto: Teko ena e hlahloba moroto oa hau bakeng sa tšoaetso, lisele tsa mali, jj. Haeba ho na le ntho e kang UTI e bakang OAB ea hau, teko ena e ka e lemoha.
• Teko ea Urodynamic: Liteko tsena li ka lekanya lintho tse ngata, tse kang hore na moroto o setseng ka har'a senya ka mor'a hore u ntše metsi, lebelo leo moroto o tsoang ka lona, ​​le khatello holim'a senya ha se tlala.
• Tlhahlobo ea Ultrasound: Ena ke tlhahlobo e se nang bohloko e ka hlahisang litšoantšo tse qaqileng tsa senya sa hau le litho tse haufi.
• CT scan: Sena se ka boela sa hlahisa litšoantšo tsa mahlakore a mararo (3D) tsa senya.
• Cystoscopy: Sena se kenyelletsa ho kenya sesebelisoa se sesesaane, se nang le khamera se bitsoang cystoscope ka har'a urethra ea hau ho hlahloba bokahare ba senya sa hau. U tla fuoa gel e hlohlorang pele ho ts'ebetso, kahoo ha ho hlokahale hore u tšoenyehe. Ka seoelo haholo, u ka fuoa anesthesia e felletseng bakeng sa ts'ebetso ena.

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Litaba tse monate ke hore ho na le mefuta e fapaneng ea mekhoa ea phekolo e fumanehang ho thusa ho laola OAB, ho kenyeletsoa mekhoa ea bophelo le liphetoho tsa boitšoaro, meriana le mekhoa ea ho susumetsa methapo.

1. Liphetoho mokhoeng oa bophelo le boitšoarong

Pele o nka meriana, ho na le lintho tse ngata tseo o ka iketsetsang tsona. Tsena ke mehato ea pele ea phekolo.

Boloka bukana ea letsatsi le letsatsi ea senya.

Ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u ngole bukana ea mekhoa ea hau ea ho ntša metsi ka matsatsi a 'maloa. Sena se tla u thusa ho utloisisa hore na boemo ba hau bo mpefala neng le hore na u ja eng kapa u noa eng. Ngola tse latelang:

• U noa eng?
• U noa bokae?
• Ke lintho life tse lokelang ho jeoa?
• U ntša metsi hangata hakae?
• Haeba moroto o ntshwa, neng hona hakae?
• Ke hangata hakae u utloang tlhoko ea ho potlaka?
• Na u lutlile moroto ka lebaka la ho khohlela, ho thimola, kapa ho tšeha?

Ho hlokomela seo u se jang le seo u se noang

Lijo le lino tse ling li ka hlasimolla senya le ho eketsa matšoao a OAB. Leka ho fokotsa kapa ho felisa lijo tsena ka ho feletseng:

• Tee
• Kofi
• Joala
• Lino tse bonolo tse nang le caffeine
• Litholoana tsa citrus le lino tsa litholoana (lilamunu, li-tangerine)
• Tsokolate
• Ditamati le dijo tse nang le ditamati
• Lijo tse nang le linoko le asiti
• Lintho tse nang le di-sweeteners tsa maiketsetso (dino tse matlafatsang mmele, di-chewing gum)

Ho boloka mala a sebetsa hantle

Ho pipitleloa ho ka beha kgatello e eketsehileng senya sa hao mme ha eketsa matshwao a OAB. Kahoo leka dintho tsena ho boloka mala a hao a phetse hantle:

• Ja lijo tse nang le faeba e ngata (raese e sootho, linaoa, li-oats, linaoa, meroho, litholoana).
• Noa likhalase tse ling tse 2-4 tsa metsi ka letsatsi.
• Ikoetlise kamehla.

Ho laola boima ba 'mele le ho khaotsa ho tsuba

Ho theola boima bo feteletseng ho ka fokotsa khatello ea senya. Hape, haeba u tsuba, ho ka ama mesifa ea senya. Ka hona, ho tlohela ho tsuba le hona ho bohlokoa haholo.

Mokhoa oa ho koetlisa senya hape? (Ho koetlisa senya hape)

Mokhoa ona ke oa bohlokoa haholo le o sebetsang. Ha u na le OAB, senya sa hao se tloaetse ho itšolla ha se tletse hanyane. Seo re se etsang ka koetliso ena ke ho ruta senya ho tšoara moroto o mongata. Ha re bua ka bonolo, ho tšoana le ho 'seta bocha' senya.

Mokhoa oa ho etsa see?

1. Fumana mokhoa oa hau oa hona joale: Taba ea pele, sheba bukana ea hau ea moroto 'me u fumane hore na u atisa ho ntša metsi hangata hakae. A re re u ea ntloaneng hora e 'ngoe le e 'ngoe.

2. Eketsa nako butle-butle: Ka mor'a moo, leka ho emisa metsotso e seng mekae leha o ikutloa o hloka ho ntša metsi. Haeba u qala ho ntša metsi ka mor'a hora, ikemisetse hora le metsotso e 15.

3. Laola takatso: Ha takatso eo e tlang nako le nako, hema ka botebo 'me u ntše moea butle. Nahana ka sebaka se u khutsisang. Ema ho fihlela takatso eo e feta. Ebe u ea ntloaneng joalo ka tloaelo.

4. Sebetsa ho latela kemiso:Kamora hore o kgone ho tshwara kemiso ya hao e ntjha ka boiketlo (mohlala, hora e le 1 le metsotso e 15) ka nako e ka etsang beke, eketsa nako ka metsotso e meng e 15. Eketsa nako butle-butle ho fihlela o kgona ho tshwara moroto wa hao ka dihora tse 2 ho isa ho tse 4 .

Maano a ho laola litakatso

• Emisa seo o se etsang 'me u lule fatše haeba u khona. Lula u khutsitse.
• Tiisa le ho phomotsa mesifa ea hao ea pelvic (joalo ka boikoetlisong ba Kegel) ka makhetlo a 'maloa ka potlako.
• Phomola karolo e setseng ea 'mele oa hao. Phefumoloha ka botebo.
• Nahana feela ka ho thibela takatso ea ho ntša metsi.
• Hang ha takatso e fetile, butle-butle e-ea ntloaneng joalo ka tloaelo. U se ke ua tšoha.

Kalafo ea bongaka le mekhoa e meng

Haeba liphetoho tsa mokhoa oa bophelo feela li sa lekana ho laola boemo bona, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa mekhoa e meng ea phekolo.

Meriana

Ho na le meriana e thusang ho phomotsa mesifa ea senya le ho laola ho honyela ho sa batleheng. Tsena li lumella senya ho tšoara moroto o mongata.

• Meriana ea anticholinergic: Meriana e kang Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Meriana ea adrenergic ea Beta-3: Meriana e kang Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Meriana ena e lokela ho sebelisoa feela ka keletso ea bongaka .

Ho Tsosolosoa ha Methapo

Haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa atlehe, ho na le mekhoa ea phekolo e romelang matšoao a motlakase a bonolo methapong e laolang senya, e khutlisetsang tšebetso ea eona.

• Ho hlohlelletsa methapo ea sacral: Mokhoa oa ho hlasimolla methapo ka ho kenya sesebelisoa se senyenyane ka tlas'a letlalo.
• Ho hlohlelletsa methapo ea kutlo ea percutaneous tibial: Mokhoa o fanang ka ho hlohlelletsa ka mothapo o haufi le leqaqailana.

Liente tsa Chefo ea Botulinum

Botox® ke mofuta o tsebahalang haholo. Botox e enteloa leboteng la senya ka cystoscope. Sena se phomotsa mesifa ea senya. Litlamorao tsa kalafo ena li nka likhoeli tse ka bang 6, kahoo ho hlokahala liente tse pheta-phetoang.

Mokhoa oa ho laola ho se phutholohe nakong ea kalafo?

Ha o ntse o emetse hore kalafo ea hau e sebetse, kapa haeba o sa khone ho laola ho lutla ho bang teng nako le nako, o kanna oa ikutloa o sa phutholoha ebile o hlajoa ke lihlong. Empa ho na le litharollo. Ho sebelisa li-pad kapa li-diaper tse khethehileng bakeng sa batho ba baholo (lihlahisoa tsa ho se itšoare hantle) ho tla u thusa ho khutlela kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi ka kholiseho.

• Fetola khafetsa:Ho fetola pad ka mora ho ntsha metsi ho ka thusa ho thibela monko le tšoaetso ea letlalo.
• Tlotsa tšireletso ea letlalo: Ho tlotsa setlolo se thibelang letlalo pele u kenya pad ho ka thusa ho thibela tšenyo ea letlalo e bakoang ke moroto.
• Apara liaparo tse hlephileng, tse 'mala o lefifi: Sena se tla etsa hore pad e se ke ea bonahala haholo. Hape, leha e ka koloba ka tsela e itseng, e ke ke ea bonahala haholo liaparong tse 'mala o lefifi.