Na u tseba lintlha tsena ka Tibia ea hau? A re buisaneng ka eona le Nirogi Lanka!

Na o kile wa nahana hore na lesapo la hao la leoto—kapa kamoo lingaka li le bitsang kateng, tibia —le bohlokoa hakae? O kanna wa se ke wa nahana ka lona hangata, empa ehlile ke e 'ngoe ea likarolo tse sebetsang ka thata ka ho fetisisa tsa' mele oa hau. Kajeno, ha re hlahlobeng tibia 'me re utloisise hore na ke hobane'ng ha e le ea bohlokoa hakaale ho motsamao oa hau.

Tibia ke eng? Ha re e beha ka bokhutšoanyane…

Ka mantsoe a bonolo, tibia ke lesapo le lelelele le fumanehang ka hare ho leoto la hao le ka tlase . Le tloha ka tlase ho lengole la hao ho ya leqaqailaneng la hao. O ka makala ha o utlwa hore ha e le hantle ke lesapo la bobedi le lelelele ka ho fetisisa mmeleng wohle wa hao, la bobedi feela kamora femur (lesapo la serope). Nahana ka hona: nako le nako ha o ema, o tsamaya, kapa o matha, tibia ya hao e sebetsa ka thata ho tshehetsa boima ba mmele wa hao. Ho feta moo, mesifa e mengata ya bohlokwa, di-tendon, methapo le di-ligament leotong la hao di hokahane le tibia. Kgokelo ena ke yona e o dumellang ho tsamaya, ho laola leoto la hao, le ho boloka botsitso ba hao. Tibia e matla haholo. Ka lebaka la sena, ha se hangata e robehang ho tloha ho weng feela. Leha ho le jwalo, e ka robeha nakong ya kotsi e kgolo, jwalo ka kotsi e kgolo kapa ho wa ho tloha bophahamong. Haeba seo se etsahala, hangata e hloka tokiso ya opereishene, e latelwe ke kalafo ya mmele ho fumana matla hape. Jwalo ka lesapo lefe kapa lefe, tibia e ka boela ya angwa ke maemo a kang osteoporosis .

Tibia e hokae, hona e amana joang le masapo a mang?

Haeba o sheba leoto la hao le ka tlase, o tla bona masapo a mabedi. Le leng ke tibia, leo re le buang. Le leng ke fibula , lesapo le lesesaane ka lehlakoreng le ka ntle la leoto la hao le ka tlase. Tibia e behiloe haufi le mola o bohareng ba mmele wa hao (o bohareng) ha o bapiswa le fibula. Mona ke kamoo a fapaneng kateng:

• Tibia: Ena ke lesapo le leholo le le matla ka ho fetisisa leotong la hao le ka tlase. Le jara boima ba mantlha ba 'mele oa hao ha u eme kapa u tsamaea. Hape le etsa karolo e ka tlase ea lengole la hao le karolo e ka holimo ea leqaqailana la hao.
• Fibula: Lesapo lena le lenyenyane ebile le lesesaane ho feta tibia. Ho e-na le ho jara boima, mosebetsi oa lona o ka sehloohong ke ho fana ka tšehetso ea sebopeho leotong.

Ka bokhutšoanyane, nahana ka tibia e le tšiea e ka sehloohong ea moaho, 'me fibula e le lehlaseli le tšehetsang le bolokang ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tsitsitse.

Sebopeho sa tibia ke sefe?

Leha tibia e le lesapo le le leng le lelelele, e arotsoe ka likarolo tse 'maloa tse kholo: karolo e ka holimo, e bohareng le e ka tlase.

• Karolo e haufi (Karolo e ka Holimo): Ena ke karolo e hokahanang le lengole. E na le sebopeho se bataletseng, se kang sa shelefo. Lingaka li hlalosa sebaka sena li sebelisa mantsoe a kang medial condyle le lateral condyle .
• Mokoti (Karolo e Bohareng): Ena ke karolo e telele ka ho fetisisa ea lesapo. E fa leoto la hao sebopeho sa lona 'me e ikarabella bakeng sa ho jara boima ba' mele oa hao. E bōpehile joaloka prism e nang le khutlotharo.
• Karolo e ka thoko (Bofelo bo ka tlase): Mona ke moo lenonyello la leqaqailana le thehwang teng. Mona, tibia e hokahana le fibula le masapo a mang a leqaqailana. Malleolus ya medial ke leqhubu la masapo leo o ka le utlwang ka hare ho leqaqailana la hao.

Se tšoenyehe ka ho tšoara mabitso ana a botekgeniki ka hlooho. Mantsoe ana a sebelisoa haholo-holo ke litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo ho supa hantle moo kotsi kapa bohloko bo ka bang teng. Haeba u kile ua robeha lesapo la mokokotlo , ngaka ea hau e tla sebelisa mantsoe ana ho hlalosa moo tšenyo e etsahetseng teng. Ka karolelano, lesapo la mokokotlo la motho e moholo le bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 15.

Maemo a tloaelehileng a amang tibia ke afe?

A re shebeng lintlha tsa mantlha tse ka amang lesapo lena la bohlokoa.

Ho Robeha ha Tibia – Sephetho sa kotsi e kholo

Ho robeha ke lentsoe la bongaka bakeng sa lesapo le robehileng. Kaha tibia e matla haholo, ho robeha hangata ho hlokakotsi ea koloi, ho oa ho tloha bophahamong, kapa kotsi e kholo e amanang le lipapali. Matšoao a ho robeha a ka kenyelletsa:

• Bohloko bo boholo
• Ho ruruha
• Bonolo ha o ama
• Ho hloleha ho tsamaisa leoto ka tsela e tloaelehileng
• Ho ruruha kapa ho fetoha ha 'mala oa letlalo
• Sekoli se sa tloaelehang kapa leqhutsu sebakeng seo

Bohlokoa: Haeba o kile oa ba kotsing 'me u hlokomela matšoao ana, e-ea kamoreng ea tšohanyetso e haufi hang-hang .

Osteoporosis - Ho sireletsa bophelo ba masapo a hao

Osteoporosis ke boemo boo masapo a fokolang le ho fokola, e leng se eketsang kotsi ea ho robeha . Batho ba bangata ha ba hlokomele hore ba na le boemo bona ho fihlela lesapo le robeha, kaha hangata ha ho na matšoao a hlakileng mehatong ea pele.

• Basali le batho ka bomong ba fetang lilemo tse 50 ba kotsing e kholo.
• Buisana le ngaka ea hao mabapi le tlhahlobo ea masapo a mangata ho fumana boemo bona pele ho robeha.

Lefu la Osgood-Schlatter - Bohloko ba lengole bocheng

Boemo bona hangata bo ama bana ba ntseng ba hola le bacha . Bo baka bohloko ka tlase ho lengole, karolong e ka holimo ea tibia. Bo bakoa ke mesifa e hulang karolong e ka holimo ea lesapo la mokokotlo. Ka linako tse ling bo bitsoa lengole la jumper . Matšoao a kenyelletsa:

• Ho ruruha
• Bonolo ha o ama
• Bohloko bo ka tlase ho lengole

Haeba ngwana oa hao a e-ba le bohloko bo sa feleng ba lengole, ho molemo ho bona ngaka.

Lefu la Paget la Masapo

Lefu la Paget ke lefu la masapo le sa foleng . Le etsa hore masapo a amehileng a fete didikadikweng tsa ho senyeha le ho hola hape , e leng se lebisang ho fokoleng le ho se sebetse hantle ha masapo. Hangata le ama batho ba fetang dilemo tse 50. Matšoao a ka kenyeletsa:

• Bohloko ba masapo kapa manonyeletso
• Boholo ba hlooho bo holisitsoeng
• Maoto a inameng
• Ho kobeha ha lesapo la mokokotlo
• Kotsi e eketsehileng ea ho robeha ha masapo

Bophelo ba tibia bo hlahlojoa joang?

Teko ea mantlha bakeng sa bophelo bo botle ba masapo ka kakaretso ke teko ea ho ba le masapo a mangata , e atisang ho bitsoa DEXA scan kapa DXA scan . E sebelisa X-rays ea boemo bo tlase ho lekanya hore na masapo a hau a matla hakae. Ena ke tsela e ntle ea ho lekola matla a masapo ha u ntse u tsofala. Haeba u belaelloa hore u na le kotsi e kang ea ho robeha ha tibia, ngaka ea hau e ka 'na ea laela liteko tsa litšoantšo tse kang:

• Mahlaseli a X
• Setšoantšo sa Resonance ea Magnetic ( MRI )
• Sekene sa CT

Maemo a tibia a phekoloa joang?

Ka kakaretso, haeba o se na leqeba le robehileng mme o so ka o fumanwa o ena le boemo bo kang osteoporosis, tibia ha e hloke kalafo e ikgethang, ha feela o boloka bophelo bo botle ba masapo a hao.

• Kalafo ea ho robeha ha Tibia:

Morero oa hau oa phekolo o itšetlehile ka botlalo ka mofuta le sesosa sa ho robeha ha hao. Hangata u tla hloka plaster ea Paris cast kapa splint ho thibela leoto ho tsamaea le ho netefatsa hore le fola hantle. Maemong a mangata, ho hlokahala opereishene ho lokisa lesapo le ho le tsitsisa ha le ntse le fola.

• Kalafo ea Osteoporosis :

Taolo ea boemo bona hangata e kenyelletsa boikoetliso bo reretsoeng uena, li-supplement tsa livithamine le diminerale, le meriana e itseng. Maemong a mangata, ho lula u le mafolofolo ka boikoetliso le ho netefatsa hore u na le tšehetso e nepahetseng ea phepo ke senotlolo sa ho laola osteoporosis. Ngaka ea hau e tla theha moralo oa tlhokomelo o ikhethileng o etselitsoeng uena le bophelo ba masapo a hau.

Mokhoa oa ho boloka tibia ea hau e phetse hantle: Malebela a bohlokoa! (Molaetsa oa ho ea hae)

Ho boloka bophelo bo botle ba tibia ea hau le tsamaiso ea hau ea masapo ka kakaretso, mehato ena ea bohlokoa:

• Boloka lijo tse leka-lekaneng , u netefatse hore u ja khalsiamo le vithamine D ka ho lekaneng.
• Itloaetse boikoetliso ba kamehla . Mesebetsi e jarang boima ba 'mele joalo ka ho tsamaea, ho matha, kapa ho ikoetlisa ho hanyetsa ho thusa ho boloka masapo a le matla.
• Rera tlhahlobo ea masapo khafetsa . Buisana ka bolokolohi le ngaka ea hau ka bophelo ba masapo a hao.
• Haeba o le dilemo tse fetang 50, kapa o na le nalane ya lelapa ya osteoporosis , botsa ngaka ya hao ka tlhahlobo ya masapo.

Latela mehato ena ea tšireletso ho qoba likotsi:

• Kamehla roala lebanta la pholoso ha o tsamaya ka dikoloi.
• Apara liaparo tse loketseng tsa tšireletso ha u nka karolo lipapaling kapa mesebetsing e kotsi haholo.
• Boloka lehae la hao le sebaka sa hao sa mosebetsi se se na lintho tse ngata tse ka bakang ho putlama le likotsi tsa ho oa .
• Ha o otlolla letsoho ho nka dintho tse hodimo, sebedisa sesebediswa se nepahetseng jwalo ka lere e tiileng . Qoba ho ema ditulong, ditafoleng kapa dikhaontareng.
• Haeba o na le mathata a ho tsamaya kapa o na le kotsi e kgolo ya ho wa, sebedisa molamu kapa walker bakeng sa tshehetso.

U ka 'na ua nahana feela ka tibia ea hao ha u thula leoto la hao tafoleng ea kofi ka phoso. Leha ho le joalo, joale ua utloisisa hore na lesapo lena le bohlokoa hakae bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi, le tšehetsa boima ba hao le ho u boloka u tsamaea letsatsi lohle.

Se lebale ho buisana le ngaka ea hau ka kotsi ea hau ea osteoporosis. Mohato ofe kapa ofe oo u o nkang ho ea bophelong bo botle ka kakaretso o tla boela o thuse ho boloka masapo a hau a le matla.

👩🏽‍⚕️ Lipotso tse Botsoang Khafetsa (Lipotso tse Botsoang Khafetsa)

💬 Lefuba la tibia ke eng?

Lesapo la tibia ke lesapo le leholo le leholo ka ho fetisisa le pakeng tsa lengole la hao le leqaqailana. Hangata le bitsoa lesapo la leoto.

💬 Mosebetsi o ka sehloohong oa tibia ke ofe?

Lesapo lena le jara boholo ba boima ba 'mele oa hau. Hape le bapala karolo ea bohlokoa ho boloka botsitso ba hau ha u ntse u tsamaea.

💬 Lefuba la tibia le ka robeha joang?

Ho robeha ha tibia hangata ho bakoa ke likotsi tsa lipapali, likotsi tsa likoloi, kapa litlamorao tse tobileng. Kotsi e joalo e baka bohloko bo boholo, 'me u ka' na ua fumana ho le thata ho sisinya leoto la hao kapa ho le beha boima. Haeba u belaela hore le robehile, batla tlhokomelo ea tšohanyetso hang-hang.

---

Lesapo la lesapo, Tibia, Ho robeha ha masapo, Osteoporosis, Bohloko ba maoto, Bophelo bo botle ba masapo, Osgood-Schlatter