Skip to main content

Kalafo ea lapeng bakeng sa lefu la kelello le tebileng? A re ithuteng ka Kalafo ea Sechaba e Itšetlehileng (ACT)!

Kalafo ea lapeng bakeng sa lefu la kelello le tebileng? A re ithuteng ka Kalafo ea Sechaba e Itšetlehileng (ACT)!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka u mong feela? Maikutlo ana ke 'nete haholo-holo ho motho ea loantšanang le bokuli bo tebileng ba kelello. Ho kena sepetlele khafetsa, meriana e mengata, le tšabo ea ho itšehla thajana... Ka tsena tsohle, ho phela bophelo bo tloaelehileng ho ka bonahala eka ke toro. "Ke hobane'ng ha see se nketsahalla?" Ho na le makhetlo a mangata ao u ipotsang 'ona. Empa na u ne u tseba hore ho na le lenaneo le khethehileng la kalafo le thusang batho maemong ana a thata, malapeng a bona le sechabeng seo ba lulang ho sona? Ke seo re se bitsang Assertive Community Treatment, kapa ACT ka bokhutšoanyane.

Ka bokhutšoanyane, ACT ena ke eng?

ACT ke mokhoa o fanang ka kalafo le tšehetso ho batho ba nang le mafu a kelello a tebileng sechabeng seo ba lulang ho sona, ke hore, lapeng, mosebetsing, kapa tikolohong eo ba lulang ho eona, ho fapana le sepetlele kapa setsing se seng.

Nahana ka tsela ena. U na le sehlopha se senyenyane sa lingaka tse inehetseng ho uena, tse hlokomelang litlhoko tsa hau tse ikhethileng. Ho e-na le hore u tle kliniking ho tla ba bona, sehlopha sena se tla ho uena 'me se u thusa moo u leng teng. Ho tšoana le sehlopha sa bophelo bo botle ba motho ka mong. Sehlopha sena se kenyelletsa litsebi mafapheng a fapaneng.

  • Lingaka tsa mafu a kelello: Li hlahloba boemo ba hao ba kelello 'me li u fa meriana e hlokahalang.
  • Litsebi tsa kelello: Fana ka phekolo ea kelello le ho thusa ho ntlafatsa bophelo ba hao ba kelello.
  • Basebetsi ba sechaba: Ba u thusa ho fumana litharollo mathateng a hau a sechaba, joalo ka mathata a bolulo le mathata a moruo.
  • Baoki ba ngolisitsoeng: Hlahloba bophelo ba hao ba 'mele 'me u etse bonnete ba hore u noa meriana ea hao hantle.
  • Litsebi tsa kalafo ea ho hlahloba mafu habeli: Ka linako tse ling lefu la kelello le ka tsamaisana le bokhoba ba lithethefatsi kapa joala. Ba koetlisitsoe ka ho khetheha ho phekola maemo ana ka bobeli ka nako e le 'ngoe.
  • Batsamaisi ba linyeoe: Ba hokahanya moralo oa hau oa kalafo 'me ba etsa bonnete ba hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e tsamaea hantle.

Sepheo se seholo sa sehlopha sena ha se feela ho o fa meriana, empa ke ho o fa tshehetso yohle eo o e hlokang hore o phele ka katleho le ka thabo setjhabeng. Sena se ka kenyeletsa ho o thusa ho fumana mosebetsi, ho o thusa ka mesebetsi ya lapeng, le ho o tlwaela ho palama bese.

Habohlokoa le ho feta, sehlopha sena se haha ​​​​kamano e haufi haholo le uena. Sepheo se seng sa bona se seholo ke ho etsa hore u ikutloe eka ha u mong.

Ho na le ntlha e 'ngoe ea sena , Forensic Assertive Community Treatment (NNETE).E etselitsoe ka ho khetheha ho thusa batho ba tšoeroeng, ba kenngoeng chankaneng, kapa ba kenngoeng chankaneng ka lebaka la mafu a tebileng a kelello.

Kalafo ena ea ACT e loketse mang haholo?

Kalafo ena ha se ea motho e mong le e mong. E etselitsoe ka ho khetheha batho ba kotsing e kholo ea ho kula kelellong. Ke hore:

  • Bakeng sa bao ba nang le mathata a bophelo bo botle ba kelello khafetsa 'me ba hloka ho kena sepetlele: Ho na le batho ba bang ba ikutloang ba le betere ka nakoana, empa ba tlameha ho kena sepetlele hape. ACT e ka ba thuso e kholo ho robeng potoloho ena.
  • Bakeng sa ba tobaneng le litaba tsa molao: Bakeng sa bao ba sa tsebeng ba kenellang mesebetsing e seng molaong mme ba tšoaroa ka lebaka la bokuli ba kelello.
  • Bakeng sa bao ba se nang mahae kapa ba kotsing ea ho hloka mahae: Tsamaiso ena e thusa haholo bao ba se nang mahae le ba boemong bo hlokang thuso.

Hangata ACT e thusa batho ba nang le mafu a kelello a tebileng, a kang a latelang:

    Maemo a kang a Schizophrenia (Matšoenyeho a Schizophrenia spectrum) Schizophrenia Bothata ba botho ba Schizotypal
  • Bothata ba ho nahana ka ho feteletseng
  • Lefu la Schizophreniform Lefu la Schizoaffective
  • Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Bothata ba Botho ba Moeli

Ke motho ea nang le lefu lena le ba lelapa la hae feela ba tsebang hore na ho thata hakae ho phela le lona. ACT ke leseli le leholo ho bona.

Ho lokile, lenaneo lena la ACT le sebetsa joang?

Lenaneo la ACT le ka fapana ho ea ka motho, kaha le etselitsoe litlhoko tsa hau tsa botho le lipakane tsa bophelo. Empa ka kakaretso, ntlha ea bohlokoa ke ho tla ho uena moo u leng teng le ho u thusa ka tsela eo u e hlokang.

A re shebeng hore na ke lits'ebeletso life tseo u ka li fumanang sehlopheng sena. Sena se tla u fa leseli le letle la hore na sistimi ena e bua ka eng.

Mofuta oa tšebeletso Tlhaloso e bonolo ea tšehetso e amohetsoeng
Kalafo ea bophelo bo botle ba kelelloRe etsa bonnete ba hore o fumana meriana eo o e hlokang ka nako mme re hlahloba ditlamorao. Re boetse re fana ka kalafo ya kelello sebakeng se loketseng bakeng sa hao.
Kalafo ea lithethefatsi/joala Haeba motho a na le bokuli ba kelello le bothata ba tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, maemo ana ka bobeli a phekoloa hammoho. Sena se bitsoa kalafo ea tlhahlobo ea mafu habeli.
Bophelo bo botle ba 'mele Haeba o na le mafu a mang a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, re tla u thusa ho fumana kalafo le ho bona ngaka.
Tšehetso bakeng sa lelapa Re fa ba lelapa la hau kutloisiso ea boemo ba hau (psychoeducation) 'me re ba thusa ka mathata afe kapa afe ao ba ka' nang ba tobana le 'ona.
Mosebetsi oa letsatsi le letsatsi Ba thusa ka lintho tse kang ho laola chelete, ho ea lebenkeleng ho ea lata korosari, le ho sebelisa lipalangoang tsa sechaba.
Matlo le mesebetsi Re u fa tšehetso eo u e hlokang ho fumana bolulo ba kamehla, ho fumana mosebetsi le ho lula mosebetsing oo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore sehlopha sena sa ACT se amohele bakuli ba fokolang haholo ka nako. Lebaka la sena ke hore ba ka u fa tlhokomelo ea botho ka ho fetisisa. Esita le haeba u na le boemo ba tšohanyetso, u ka bua le motho e mong sehlopheng lihora tse 24 ka letsatsi.

Na mokhoa ona oa ACT o hlile o sebetsa hantle?

E. Lithuto tse ngata li bontšitse hore ACT ke phekolo e sebetsang haholo. Haholo-holo, e thusa ho fihlela liphetho tse latelang:

  • Ho fokotseha ha ho kena sepetlele: Batho ba fumanang kalafo ea ACT ba na le palo e fokotsehileng haholo ea ho kena sepetlele hape.
  • Ho fokotseha ha nako ea ho lula sepetlele: Esita le haeba u lokela ho kena sepetlele ka tsela e itseng, palo ea matsatsi ao u a qetang sepetlele e tla fokotseha.
  • Boleng bo eketsehileng ba bophelo: Ho kgona ho phela tikolohong ya hao, jwalo ka ba bang, ho eketsa kgotsofalo le thabo bophelong.
  • Ho latela kalafo ka botlalo: Kaha sehlopha se lula se hlahloba, lintho tse kang ho noa meriana ka nako le ho ea litleliniking ha li fetoloe.
  • Mathata a molao a fokotsehile: Ho tšoaroa hape le ho koalloa teronkong ho fokotsehile, haholo-holo ka mananeo a FACT.

Ka bokhutšoanyane, ACT ha se feela taba ea ho laola matšoao, empa ke taba ea ho fa mokuli lisebelisoa tseo a li hlokang ho phela e le motho ea bohlokoa le ea ikemetseng sechabeng.

Kalafo ea ACT e nka nako e kae? Nka e fumana joang Sri Lanka?

Hore na kalafo ena e hlokahala nako e kae ho fapana ho ea ka motho. Ho itšetlehile ka litlhoko tsa hau le lipakane tsa hau tsa bophelo. E ka nka likhoeli tse 'maloa, kapa e ka ba telele. Hape, u ka 'na ua hloka mofuta ona oa tšehetso hape ka linako tse fapaneng bophelong ba hau. Seo sohle se etsoa ke uena le sehlopha sa hau sa ACT hammoho.

Potso ea bohlokoa ka ho fetisisa hona joale ke hore, na ho na le mananeo a kang ana Sri Lanka, hona re a fumana joang?

Ha e le hantle, mananeo a bitsoang "Assertive Community Treatment (ACT)" ha a atile haholo Sri Lanka joalo ka ha a atile linaheng tsa Bophirima. Leha ho le jwalo, seo ha se bolele hore ditshebeletso tse jwalo ha di yo ho hang Sri Lanka.

Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a hloka mofuta ona oa tšehetso e matla, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bua ka sena phatlalatsa le ngaka ea hau, haholo-holo ngaka ea mafu a kelello .

U ka botsa:

"Ngaka, 'na/moratuoa oa ka re tlameha ho kena sepetlele khafetsa. Ho thata ho phela bophelo bo tloaelehileng lapeng. Na ho na le tšebeletso ea bophelo bo botle kapa lenaneo le ka tlang lapeng la ka, la nthusa ka bophelo ba letsatsi le letsatsi, le ho sheba mekhoa ea phekolo?"

Ka linako tse ling ho ka ba le Litšebeletso tsa Bophelo ba Kelello tsa Sechaba tse sebetsang ka litsi tsa bophelo ba kelello lipetleleng tsa mmuso. Ho ka ba le baoki le basebetsi ba sechaba ba tlang lapeng la hau ka bona. Hape, litsi tse ling tsa poraefete li ka fana ka litšebeletso tse joalo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho botsa ngaka ea hau ka sena ntle le tšabo kapa lihlong.

Ho phela ka lefu la kelello le tebileng ha ho bonolo. Ho ka tšoana le ho soka sekepe u le mong sefefong. Empa hopola, ha u mong. Mekhoa ea phekolo e kang ea ACT e bontša hore meriana e se e tloha ho phekoleng matšoao feela ho ea ho phekoleng motho ka botlalo le ho mo thusa ho phela bophelo bo betere.

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Kalafo ea Sechaba e Ikemetseng (ACT) ke mokhoa oa ho phekola batho ba nang le mafu a tebileng a kelello, eseng sepetlele, empa sechabeng seo ba lulang ho sona, ka tšehetso ea sehlopha sa litsebi.
  • Sepheo mona ha se feela ho fana ka meriana, empa hape ke ho thusa ka likarolo tse ling tsa bophelo, tse kang mosebetsi, matlo le tsamaiso ea lichelete, le ho thusa batho ho phela bophelo bo ikemetseng.
  • Lipatlisiso li pakile hore mokhoa ona o fokotsa ho kena sepetlele le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.
  • Leha mananeo a lebitso lena a sa tloaeleha Sri Lanka, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hao ea mafu a kelello kapa ngaka ho ithuta ka litšebeletso tse tšoanang tse thehiloeng sechabeng. Le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho kopa thuso.

Bophelo ba kelello, Kalafo ea Sechaba e Ikemiseditseng, ACT, Kalafo e thehiloeng sechabeng , Schizophrenia, Lefu la Bipolar, bokuli ba kelello, bophelo ba kelello ba sechaba, kalafo ea kelello
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 6 + 7 =
Kalafo ea lapeng bakeng sa lefu la kelello le tebileng? A re ithuteng ka Kalafo ea Sechaba e Itšetlehileng (ACT)!

Kalafo ea lapeng bakeng sa lefu la kelello le tebileng? A re ithuteng ka Kalafo ea Sechaba e Itšetlehileng (ACT)!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka u mong feela? Maikutlo ana ke 'nete haholo-holo ho motho ea loantšanang le bokuli bo tebileng ba kelello. Ho kena sepetlele khafetsa, meriana e mengata, le tšabo ea ho itšehla thajana... Ka tsena tsohle, ho phela bophelo bo tloaelehileng ho ka bonahala eka ke toro. "Ke hobane'ng ha see se nketsahalla?" Ho na le makhetlo a mangata ao u ipotsang 'ona. Empa na u ne u tseba hore ho na le lenaneo le khethehileng la kalafo le thusang batho maemong ana a thata, malapeng a bona le sechabeng seo ba lulang ho sona? Ke seo re se bitsang Assertive Community Treatment, kapa ACT ka bokhutšoanyane.

Ka bokhutšoanyane, ACT ena ke eng?

ACT ke mokhoa o fanang ka kalafo le tšehetso ho batho ba nang le mafu a kelello a tebileng sechabeng seo ba lulang ho sona, ke hore, lapeng, mosebetsing, kapa tikolohong eo ba lulang ho eona, ho fapana le sepetlele kapa setsing se seng.

Nahana ka tsela ena. U na le sehlopha se senyenyane sa lingaka tse inehetseng ho uena, tse hlokomelang litlhoko tsa hau tse ikhethileng. Ho e-na le hore u tle kliniking ho tla ba bona, sehlopha sena se tla ho uena 'me se u thusa moo u leng teng. Ho tšoana le sehlopha sa bophelo bo botle ba motho ka mong. Sehlopha sena se kenyelletsa litsebi mafapheng a fapaneng.

  • Lingaka tsa mafu a kelello: Li hlahloba boemo ba hao ba kelello 'me li u fa meriana e hlokahalang.
  • Litsebi tsa kelello: Fana ka phekolo ea kelello le ho thusa ho ntlafatsa bophelo ba hao ba kelello.
  • Basebetsi ba sechaba: Ba u thusa ho fumana litharollo mathateng a hau a sechaba, joalo ka mathata a bolulo le mathata a moruo.
  • Baoki ba ngolisitsoeng: Hlahloba bophelo ba hao ba 'mele 'me u etse bonnete ba hore u noa meriana ea hao hantle.
  • Litsebi tsa kalafo ea ho hlahloba mafu habeli: Ka linako tse ling lefu la kelello le ka tsamaisana le bokhoba ba lithethefatsi kapa joala. Ba koetlisitsoe ka ho khetheha ho phekola maemo ana ka bobeli ka nako e le 'ngoe.
  • Batsamaisi ba linyeoe: Ba hokahanya moralo oa hau oa kalafo 'me ba etsa bonnete ba hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e tsamaea hantle.

Sepheo se seholo sa sehlopha sena ha se feela ho o fa meriana, empa ke ho o fa tshehetso yohle eo o e hlokang hore o phele ka katleho le ka thabo setjhabeng. Sena se ka kenyeletsa ho o thusa ho fumana mosebetsi, ho o thusa ka mesebetsi ya lapeng, le ho o tlwaela ho palama bese.

Habohlokoa le ho feta, sehlopha sena se haha ​​​​kamano e haufi haholo le uena. Sepheo se seng sa bona se seholo ke ho etsa hore u ikutloe eka ha u mong.

Ho na le ntlha e 'ngoe ea sena , Forensic Assertive Community Treatment (NNETE).E etselitsoe ka ho khetheha ho thusa batho ba tšoeroeng, ba kenngoeng chankaneng, kapa ba kenngoeng chankaneng ka lebaka la mafu a tebileng a kelello.

Kalafo ena ea ACT e loketse mang haholo?

Kalafo ena ha se ea motho e mong le e mong. E etselitsoe ka ho khetheha batho ba kotsing e kholo ea ho kula kelellong. Ke hore:

  • Bakeng sa bao ba nang le mathata a bophelo bo botle ba kelello khafetsa 'me ba hloka ho kena sepetlele: Ho na le batho ba bang ba ikutloang ba le betere ka nakoana, empa ba tlameha ho kena sepetlele hape. ACT e ka ba thuso e kholo ho robeng potoloho ena.
  • Bakeng sa ba tobaneng le litaba tsa molao: Bakeng sa bao ba sa tsebeng ba kenellang mesebetsing e seng molaong mme ba tšoaroa ka lebaka la bokuli ba kelello.
  • Bakeng sa bao ba se nang mahae kapa ba kotsing ea ho hloka mahae: Tsamaiso ena e thusa haholo bao ba se nang mahae le ba boemong bo hlokang thuso.

Hangata ACT e thusa batho ba nang le mafu a kelello a tebileng, a kang a latelang:

    Maemo a kang a Schizophrenia (Matšoenyeho a Schizophrenia spectrum) Schizophrenia Bothata ba botho ba Schizotypal
  • Bothata ba ho nahana ka ho feteletseng
  • Lefu la Schizophreniform Lefu la Schizoaffective
  • Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Bothata ba Botho ba Moeli

Ke motho ea nang le lefu lena le ba lelapa la hae feela ba tsebang hore na ho thata hakae ho phela le lona. ACT ke leseli le leholo ho bona.

Ho lokile, lenaneo lena la ACT le sebetsa joang?

Lenaneo la ACT le ka fapana ho ea ka motho, kaha le etselitsoe litlhoko tsa hau tsa botho le lipakane tsa bophelo. Empa ka kakaretso, ntlha ea bohlokoa ke ho tla ho uena moo u leng teng le ho u thusa ka tsela eo u e hlokang.

A re shebeng hore na ke lits'ebeletso life tseo u ka li fumanang sehlopheng sena. Sena se tla u fa leseli le letle la hore na sistimi ena e bua ka eng.

Mofuta oa tšebeletso Tlhaloso e bonolo ea tšehetso e amohetsoeng
Kalafo ea bophelo bo botle ba kelelloRe etsa bonnete ba hore o fumana meriana eo o e hlokang ka nako mme re hlahloba ditlamorao. Re boetse re fana ka kalafo ya kelello sebakeng se loketseng bakeng sa hao.
Kalafo ea lithethefatsi/joala Haeba motho a na le bokuli ba kelello le bothata ba tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, maemo ana ka bobeli a phekoloa hammoho. Sena se bitsoa kalafo ea tlhahlobo ea mafu habeli.
Bophelo bo botle ba 'mele Haeba o na le mafu a mang a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, re tla u thusa ho fumana kalafo le ho bona ngaka.
Tšehetso bakeng sa lelapa Re fa ba lelapa la hau kutloisiso ea boemo ba hau (psychoeducation) 'me re ba thusa ka mathata afe kapa afe ao ba ka' nang ba tobana le 'ona.
Mosebetsi oa letsatsi le letsatsi Ba thusa ka lintho tse kang ho laola chelete, ho ea lebenkeleng ho ea lata korosari, le ho sebelisa lipalangoang tsa sechaba.
Matlo le mesebetsi Re u fa tšehetso eo u e hlokang ho fumana bolulo ba kamehla, ho fumana mosebetsi le ho lula mosebetsing oo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore sehlopha sena sa ACT se amohele bakuli ba fokolang haholo ka nako. Lebaka la sena ke hore ba ka u fa tlhokomelo ea botho ka ho fetisisa. Esita le haeba u na le boemo ba tšohanyetso, u ka bua le motho e mong sehlopheng lihora tse 24 ka letsatsi.

Na mokhoa ona oa ACT o hlile o sebetsa hantle?

E. Lithuto tse ngata li bontšitse hore ACT ke phekolo e sebetsang haholo. Haholo-holo, e thusa ho fihlela liphetho tse latelang:

  • Ho fokotseha ha ho kena sepetlele: Batho ba fumanang kalafo ea ACT ba na le palo e fokotsehileng haholo ea ho kena sepetlele hape.
  • Ho fokotseha ha nako ea ho lula sepetlele: Esita le haeba u lokela ho kena sepetlele ka tsela e itseng, palo ea matsatsi ao u a qetang sepetlele e tla fokotseha.
  • Boleng bo eketsehileng ba bophelo: Ho kgona ho phela tikolohong ya hao, jwalo ka ba bang, ho eketsa kgotsofalo le thabo bophelong.
  • Ho latela kalafo ka botlalo: Kaha sehlopha se lula se hlahloba, lintho tse kang ho noa meriana ka nako le ho ea litleliniking ha li fetoloe.
  • Mathata a molao a fokotsehile: Ho tšoaroa hape le ho koalloa teronkong ho fokotsehile, haholo-holo ka mananeo a FACT.

Ka bokhutšoanyane, ACT ha se feela taba ea ho laola matšoao, empa ke taba ea ho fa mokuli lisebelisoa tseo a li hlokang ho phela e le motho ea bohlokoa le ea ikemetseng sechabeng.

Kalafo ea ACT e nka nako e kae? Nka e fumana joang Sri Lanka?

Hore na kalafo ena e hlokahala nako e kae ho fapana ho ea ka motho. Ho itšetlehile ka litlhoko tsa hau le lipakane tsa hau tsa bophelo. E ka nka likhoeli tse 'maloa, kapa e ka ba telele. Hape, u ka 'na ua hloka mofuta ona oa tšehetso hape ka linako tse fapaneng bophelong ba hau. Seo sohle se etsoa ke uena le sehlopha sa hau sa ACT hammoho.

Potso ea bohlokoa ka ho fetisisa hona joale ke hore, na ho na le mananeo a kang ana Sri Lanka, hona re a fumana joang?

Ha e le hantle, mananeo a bitsoang "Assertive Community Treatment (ACT)" ha a atile haholo Sri Lanka joalo ka ha a atile linaheng tsa Bophirima. Leha ho le jwalo, seo ha se bolele hore ditshebeletso tse jwalo ha di yo ho hang Sri Lanka.

Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a hloka mofuta ona oa tšehetso e matla, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bua ka sena phatlalatsa le ngaka ea hau, haholo-holo ngaka ea mafu a kelello .

U ka botsa:

"Ngaka, 'na/moratuoa oa ka re tlameha ho kena sepetlele khafetsa. Ho thata ho phela bophelo bo tloaelehileng lapeng. Na ho na le tšebeletso ea bophelo bo botle kapa lenaneo le ka tlang lapeng la ka, la nthusa ka bophelo ba letsatsi le letsatsi, le ho sheba mekhoa ea phekolo?"

Ka linako tse ling ho ka ba le Litšebeletso tsa Bophelo ba Kelello tsa Sechaba tse sebetsang ka litsi tsa bophelo ba kelello lipetleleng tsa mmuso. Ho ka ba le baoki le basebetsi ba sechaba ba tlang lapeng la hau ka bona. Hape, litsi tse ling tsa poraefete li ka fana ka litšebeletso tse joalo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho botsa ngaka ea hau ka sena ntle le tšabo kapa lihlong.

Ho phela ka lefu la kelello le tebileng ha ho bonolo. Ho ka tšoana le ho soka sekepe u le mong sefefong. Empa hopola, ha u mong. Mekhoa ea phekolo e kang ea ACT e bontša hore meriana e se e tloha ho phekoleng matšoao feela ho ea ho phekoleng motho ka botlalo le ho mo thusa ho phela bophelo bo betere.

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Kalafo ea Sechaba e Ikemetseng (ACT) ke mokhoa oa ho phekola batho ba nang le mafu a tebileng a kelello, eseng sepetlele, empa sechabeng seo ba lulang ho sona, ka tšehetso ea sehlopha sa litsebi.
  • Sepheo mona ha se feela ho fana ka meriana, empa hape ke ho thusa ka likarolo tse ling tsa bophelo, tse kang mosebetsi, matlo le tsamaiso ea lichelete, le ho thusa batho ho phela bophelo bo ikemetseng.
  • Lipatlisiso li pakile hore mokhoa ona o fokotsa ho kena sepetlele le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.
  • Leha mananeo a lebitso lena a sa tloaeleha Sri Lanka, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hao ea mafu a kelello kapa ngaka ho ithuta ka litšebeletso tse tšoanang tse thehiloeng sechabeng. Le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho kopa thuso.

Bophelo ba kelello, Kalafo ea Sechaba e Ikemiseditseng, ACT, Kalafo e thehiloeng sechabeng , Schizophrenia, Lefu la Bipolar, bokuli ba kelello, bophelo ba kelello ba sechaba, kalafo ea kelello
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 6 + 7 =