Khomphutha e kholo ka hare ho lihlooho tsa rona: Ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka boko ka mantsoe a bonolo

Na u kile ua nahana feela, u bala sengoloa sena joang hona joale? Mahlo a hao a sheba litlhaku tsena, li ea bokong ba hao, boko boa li utloisisa 'me boa u bolella. Ho sa le joalo, pelo ea hao ea otla, ua hema, mocheso oa 'mele oa hao oa laoloa. Moqapi ea ka morao ho tsena tsohle ke setho sena se makatsang se ka hare ho hlooho ea rona, ke hore, boko ba rona. Kajeno, ha re bueng ka setsi sena sa taolo ea 'mele ea rona, ka bonolo.

Hantle-ntle boko ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, boko ba hao bo tšoana le khomphutha e matla ' meleng oa hao. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e etsang, monahano o mong le o mong, maikutlo, mohopolo, motsamao le boitšoaro boo u nang le bona bo laoloa le ho laoloa ke boko ba hao. Esita le lintho tseo u sa li hlokomeleng tseo u li etsang, joalo ka ho hema, sekhahla sa pelo ea hao, le mocheso oa 'mele oa hao, li laoloa ke boko ba hao. Ha e le hantle, ntho e 'ngoe le e 'ngoe e u etsang "uena" e tsoa bokong ba hao.

Nahana ka hona, boko ke sistimi e rarahaneng e entsoeng ka likarolo tse ngata. Karolo ka 'ngoe e na le mosebetsi oa eona. Empa likarolo tsena kaofela li sebetsa 'moho, joalo ka sehlopha. Tsamaiso ena e sebetsa ka ho romella tlhahisoleseling morao le morao lipakeng tsa lisele tsa methapo, kapa seo re se bitsang li-neuron . Ebe, tlhahisoleseling eo e fetoleloa puong eo 'mele oa rona o e utloisisang, 'me e o laela ho etsa mosebetsi o hlokahalang.

Boko ba rona bo hokahane le lesapo la mokokotlo. Hammoho, tsena tse peli li etsa Sistimi ea rona ea Methapo e Bohareng (CNS) .

Mesebetsi e meholo ea boko ke efe?

Boko bo tšoana le CEO oa 'mele ea rona. Bo laola ntho e 'ngoe le e 'ngoe. A re shebeng se etsahalang bokong.

Boko bo emisa ho hola neng?

Batho ba bangata ba nahana hore boko bo hōlile ka botlalo ha re tsoaloa. Empa ha ho joalo. Boko bo feta kholong e kholo ho tloha tsoalong ho ea bocha. Leha ho le joalo, ho nka nako hore boko bo hōle ka botlalo, ke hore, bo hōle. Ka karolelano, boko bo tsoela pele ho hōla ho fihlela bo le lilemo li ka bang 25 .

E 'ngoe ea likarolo tsa ho qetela tse lokelang ho hola ke prefrontal cortex . Ena e fumaneha ka mor'a phatla ea rona. Karolo ena ke eona e re thusang ho etsa liqeto tse ntle, ho hlophisa mosebetsi oa rona le ho laola maikutlo a rona.

Likarolo tse tharo tse kholo tsa boko

Boko ba rona bo ka aroloa likarolo tse tharo tse kholo, e 'ngoe le e 'ngoe e na le mosebetsi o itseng.

1. Boko ba boko: Ena ke karolo e kgolo ka ho fetisisa ya boko. E ka ba boholo ba walnut e kgolo. E arotsoe ka dikarolo tse pedi, kapa di-hemisphere - ka letsohong le letshehadi le ka ho le letona. Karolo ena ke moo re utlwisisang tlhahisoleseding ho tswa ho kutlo tsa rona tse hlano. E boetse e laola dintho tseo re di nahanang le ho di etsa, tse kang puo, mohopolo, boitshwaro, botho, motsamao, ho nahana le ho etsa diqeto. Di-hemisphere tsena tse pedi di hokahantswe ke sehlopha sa methapo e bitswang corpus callosum .

2. Cerebellum: Ena e ka morao ho boko, tlas'a boko. E nyane, e na le sebopeho sa halofo ea selikalikoe. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho laola botsitso ba 'mele ea rona, boemo ba' mele, tšebelisano-'moho le tsebo e ntle ea ho sisinyeha ha 'mele. Mohlala, karolo ena e u thusa ho etsa lintho tse kang ho tsamaea u otlolohile le ho kenya nale ka khoele.

3. Brainstem: Ena e fumaneha botlaaseng ba boko. E hokahanya boko le lesapo la mokokotlo. Brainstem e laola mesebetsi e mengata ea 'mele ea rona ka bo eona . Mohlala, lintho tse kang ho otla ha pelo, ho hema, ho robala le ho tsoha, le ho metsa. Tsena ha se lintho tseo re li laolang ka boomo.

Tšireletso bakeng sa boko

Kaha boko ke setho sa bohlokoa haholo le se nang le kutlo e matla, bo fumane tšireletso e khethehileng.

• Lefuba: Karolo ena e nang le masapo a lehata la rona ke mosireletsi e moholo ho potoloha boko. E tšoana le khetla ea kokonate.
• Mokelikeli oa boko (CSF): Boko bo phaphamala ka har'a mokelikeli ona. Sena se thusa ho thibela tšenyo ea boko haeba ho ka ba le ho sisinyeha kapa ho tšoha ka tšohanyetso.
• Meninges: Ho na le mekhahlelo e meraro ea lera le sireletsang pakeng tsa lehata le boko.
• Dura mater: Lera le teteaneng le ka ntle ka ho fetisisa.
• Lera la Arachnoid: Lera le lesesaane, le kang tepo ea sekho le bohareng.
• Pia mater: Lera le ka hare-hare le hoketsoeng bokong mme le na le methapo ea mali.

Likarolo tse ling tsa bohlokoa tsa boko

Ho na le likarolo tse ling tse ngata tse nyenyane tsa boko tse etsang mesebetsi ea bohlokoa haholo. A re shebeng tse 'maloa tsa tsona.

Li-lobes tsa Boko

Boko, boo re buileng ka bona pejana, ke karolo e kgolo ka ho fetisisa ya boko, mme bo arotswe ka ho eketsehileng ka di-lobe tse nne. E nngwe le e nngwe ya di-lobe tsena e na le mosebetsi o fapaneng.

• Lehare le ka pele: Karolo ena ea boko, e ka mor'a phatla, ke lehare le leholo ka ho fetisisa. E laola metsamao ea rona ea boithatelo, kutloisiso ea sechaba, monahano le ho ithuta.
• Lehare la occipital:Karolo ena ea boko, e ka morao ho boko, e ikarabella bakeng sa ho utloisisa tlhahisoleseling e bonahalang, e leng seo u se bonang ka mahlo a hao. Ke eona e u thusang ho utloisisa seo u se bonang ha u shebelletse TV kapa u tsamaea seterateng.
• Lobe ea parietal: E fumaneha karolong e ka holimo le e ka morao ea boko, lobe ena e amohela matšoao ho tsoa likarolong tse ling tsa 'mele' me e re thusa ho utloisisa tikoloho ea rona le boemo ba 'mele oa rona. Karolo ena e utloa lintho tse kang ho ama, bohloko le mocheso.
• Lobe ea nakoana: E fumaneha mahlakoreng ka bobeli a hlooho, haufi le litsebe, lobe ena e thusa ka ho hopola, kutloisiso ea puo le maikutlo.

Karolo e Putsoa le e Tšoeu ea Boko

Mohlomong o kile wa utlwa ka "ntho e putswa" le "ntho e tshweu" ya boko. A re shebeng hore na tsena tse pedi ke eng.

• Bohlooho bo bohlooho: Ena ke karolo e ka ntle, e lefifi ea boko. E thusa mesebetsing ea rona ea letsatsi le letsatsi, joalo ka ho laola mesifa, ho sebelisa kutlo ea rona, ho hopola lintho, ho utloa maikutlo le ho bua.
• Matter e tšoeu: Sena se ka tlas'a matter e putsoa. ​​Likhoele tsa methapo sebakeng sena li romela matšoao likarolong tse fapaneng tsa tsamaiso ea methapo e bohareng, li re thusa ho sebetsa hantle.

Mafu a amang boko

Kaha boko bo laola hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa rona, maemo a amang boko a atile haholo. Ana a ka fapana ho tloha maemong a manyane ho isa maemong a tebileng. A mang a maemo a tloaelehileng a kenyelletsa:

• Lefu la Alzheimer le dementia
• Amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
• Bothata ba autism spectrum (ASD)
• Ho tsoa mali bokong
• Hlahala ea boko
• Ho tetebela ha pelo - maqeba hloohong
• Ho tepella maikutlong
• Sefuba
• Bolwetse ba multiple sclerosis
• Lefu la Parkinson
• Setorouku
• Kotsi e bohloko bokong

Mofuteng ona oa bokuli, bophelo ba kelello ea hao, metsamao ea hao, mohopolo oa hao, monahano oa hao le puo ea hao li ka ameha. Haeba u e-na le matšoao ana, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka ea hao hang-hang bakeng sa keletso.

Re boloka boko ba rona bo phetse hantle joang?

Hangata re nahana ka lipelo le liphio tsa rona, empa ha re nahane haholo ka bophelo bo botle ba boko ba rona. Empa boko bo laola ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka rona. Ka hona, ho boloka boko bo phetse hantle hoa bohlokoa.

• Koetlisa boko ba hao: Ho ithuta ho hong ho hocha, ho bala buka kapa koranta, ho etsa lintho tse kang maqiti a mantsoe a fapaneng le Sudoku ke boikoetliso bo botle bakeng sa boko.
• Eba le botsoalle: Ho bua le ho ba le botsoalle le metsoalle le ba lelapa ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello hammoho le boko.
• Ja lijo tse ntle: Kenya lijo tse nang le limatlafatsi tse ngata joalo ka omega-3, joalo ka litlhapi, meroho, litholoana le linate.
• Boikoetliso khafetsa: Boikoetliso ba 'mele bo eketsa phallo ea mali bokong, bo ntlafatsa ts'ebetso ea boko.
• Robala ka ho lekaneng: Ke nakong ea boroko moo boko bo hloekisang tlhahisoleseling e sa hlokahaleng e bokelletsoeng ho pholletsa le letsatsi 'me bo itokisetsa letsatsi le lecha. Ka hona, boroko bo monate ba lihora tse 7-8 boa hlokahala.
• Laola khatello ea maikutlo: Khatello ea maikutlo e feteletseng e kotsi bokong. U ka fokotsa khatello ea maikutlo ka ho etsa lintho tse kang ho thuisa, yoga le ho etsa lintho tseo u li ratang haholo.
• Sireletsa hlooho ea hao: Roala helmete ha u palame libaesekele le lithuthuthu. Qoba maemo ao ho ka bang le likotsi hloohong ka hohle kamoo ho ka khonehang.