Haeba o na le lefu la tsoekere, mohlomong o atisa ho botsoa, "Na o hlahlobile tsoekere ea hao maling?" Le hoja ka linako tse ling ho ka utloahala eka ke bothata, ha e le hantle ke e 'ngoe ea linotlolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa ho laola lefu la tsoekere la hao. Joalo ka dashboard ea koloi, e u bontša se etsahalang ka hare ho 'mele oa hao. Ho hlahloba maemo a tsoekere ea mali a hao khafetsa ho ka u thusa le ngaka ea hao ho utloisisa hore na morero oa hao oa phekolo o sebetsa hantle hakae.
Ke hobane'ng ha ke hloka ho hlahloba tsoekere ea mali khafetsa?
Nahana ka boemo ba tsoekere maling a hao e le "karete ea tlaleho" ea hore na u laola lefu la tsoekere la hao hantle hakae. Ke eona feela tsela ea ho tseba hore na maemo a tsoekere maling a hao a fetoha joang ka lintho tse kang lijo tseo u li jang, boikoetliso boo u bo etsang, meriana eo u e noang, le khatello ea maikutlo eo u leng tlas'a eona. Sena se bohlokoa haholo haeba u sebelisa insulin.
Maemo a tsoekere maling a ka fetoha ka lebaka la lintho tse fapaneng bophelong ba rona. Lintho tse ling re ka li laola ka phihlelo. Empa lintho tse ling li thata haholo ho li laola. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho hlahloba tsoekere maling a hau khafetsa, joalo ka ha ngaka ea hau e bolela.
Bona, lintho tse kang tsena hangata li ka baka ho phahama ha tsoekere maling a hau:
- Ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite: Ha u ja lijo tse nang le setache tse kang raese, bohobe le litapole.
- Ho tlola kapa ho se nkele meriana e lekaneng ea lefu la tsoekere kapa insulin: Ho se nkele meriana ka nako.
- Ho hloka boikoetliso: Ha 'mele o fumana boikoetliso bo fokolang ho feta kamoo ho tloaelehileng.
- Meriana e itseng: Haholo-holo ha o nka li-steroid (corticosteroids).
- Boloetse, opereishene, kapa khatello ea maikutlo: Linakong tse kang tsena, maemo a tsoekere aa phahama ka lebaka la liphetoho tsa lihormone 'meleng.
- Ketsahalo ea Dawn: Ena ke ntho e makatsang hanyane. E bitsoa liphetoho tsa tlhaho tsa lihormone 'meleng ea rona tse etsang hore maemo a tsoekere maling a rona a eketsehe hoseng.
- Ho tsuba.
- Ho felloa ke metsi 'meleng.
- Botsofali: Boemo bona bo ka bonoa ka liphetoho tsa lihormone ho bana ba banyenyane.
Hape, lintho tse kang tsena li ka etsa hore tsoekere ea mali ea hao e theohe :
- Ho tlola lijo.
- Ho nwa meriana e ngata haholo kapa insulin bakeng sa lefu la tsoekere.
- Boikoetliso: Boikoetliso hangata bo fokotsa maemo a tsoekere maling.
Ka linako tse ling, tsoekere ea mali a hao e ka nyoloha le ho theoha . Ho itšetlehile ka 'mele oa hao le mabaka a mang.
- Ho ilela khoeli ho basali.
- Kamano pakeng tsa lijo le meriana/nako ea ho ja insulin.
- Ho noa joala.
- Meriana e nooang bakeng sa mafu a mang.
Ha o nahana ka tsena tsohle, mohlomong o a utlwisisa hore na ho bohlokwa hakae ho hlahloba tsoekere ya hao ya mading kgafetsa. Ke yona feela tsela ya ho tseba hantle hore na maemo a tsoekere ya hao ya mading a fetoha jwang.
Mekhoa ea ho hlahloba tsoekere maling lapeng ke efe?
O ka beha leihlo tsoekere ea mali a hau lapeng ka litsela tse peli tse ka sehloohong.
1. Ho sebedisa glucometer le diteko: Sena ke seo re se bitsang "tlhahlobo ya monwana." Mokhoa ona o kenyeletsa ho hlaba monwana wa hao ka nale le ho nka lerotholi la madi.
2. Ho Sebelisa Sesebelisoa sa ho Lekola Khase se Tsoelang Pele (CGM): Ena ke mokhoa o mocha oa ho lekola maemo a tsoekere lihora tse 24 ka letsatsi ka sensor e nyane e kentsoeng ka tlas'a letlalo.
Hore na o kgetha o mong kapa mekgwa ena ka bobedi ke ntho eo o lokelang ho e buisana le ngaka ya hao. Ho na le mabaka a mmalwa a susumetsang sena. Mohlala, ditjeo tsa disebediswa, mofuta wa lefu la tswekere leo o nang le lona, le hore na ngaka ya hao e kgothaletsa ho hlahloba tswekere ya hao mading hangata hakae.
Limithara tsa tsoekere le li-test strips
Ena ke mokhoa oa setso oo kaofela re o tsebang le oo re o sebelisang. U hlaba ntlha ea monoana oa hao ka nale e nyenyane e bitsoang lancet ebe u nka lerotholi la mali. Ebe u beha lerotholi leo la mali holim'a mola oa teko holim'a glucometer. Ka metsotsoana e seng mekae, boleng ba tsoekere maling a hao bo bontšoa skrineng sa meter.
Kaha mokhoa ona o fana ka boleng feela nakong ea tlhahlobo, batho ba bang, haholo-holo ba nkang insulin, ba tlameha ho hlahloba ka tsela ena makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
CGM (Mohlokomeli oa Glucose o Tsoelang Pele)
Ena ke theknoloji e ncha haholo. Ho tšoana le ho hokela sensor e nyane 'meleng oa hau le ho beha leihlo maemo a tsoekere maling a hau lihora tse 24 ka letsatsi. Sena se u lumella ho bona kamoo maemo a tsoekere maling a hau a fetohang kateng letsatsi lohle ka har'a kerafo.
Empa hopola, ho sa tsotelehe hore na theknoloji ena e ntle hakae, ka linako tse ling e ka fana ka lipalo tse sa nepahalang. Haeba u ikutloa eka u na le matšoao a tsoekere e tlase maling, empa CGM ea hau e bontša palo e tloaelehileng, etsa bonnete ba hore u nka monoana 'me u hlahlobe hape ka mithara e tloaelehileng.
Mokhoa o nepahetseng oa ho hlahloba tsoekere maling
Ha o hlahloba tsoekere ea mali a hau ka glucometer, latela mehato ena ka kakaretso.
1. Taba ea pele, hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi. Haeba menoana ea hao e silafetse ka likaroloana tsa lijo, liphetho li ka 'na tsa se nepahale. Hlakola menoana ea hao ka sesepa le metsi kapa sesepa sa joala.
2. Kenya mola wa teko ka hara mithara.
3. Hlaba lehlakore la ntlha ea monoana oa hao ka sesebelisoa sa lancet.Ha e utloise bohloko haholo ha u e kenya ka lehlakoreng ho feta bohareng.
4. Ama lerotholi la mali ho fihlela ntlheng ea mola oa teko. Methara e tla hula mali a hlokahalang ka bo eona.
5. Sephetho se tla hlaha skrineng ka metsotsoana e seng mekae.
Seteishene se seng le se seng sa glucose se ka ba le diphetoho tse nyane, kahoo bala bukana ya ditaelo e tlang le seteishene sa hao ka hloko. Hape, ngola dipalo tsa tswekere ya hao ya madi bukeng kapa ho app fonong ya hao. Se lebale ho tsamaya le buka ha o ya ho bona ngaka ya hao.
U lokela ho hlahloba tsoekere ea mali a hao neng?
Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na u lokela ho hlahloba tsoekere ea hau maling hangata hakae le ka nako efe ea letsatsi. E fapana ho ea ka motho. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlahloba tsoekere ea hau maling neng kapa neng ha u utloa matšoao a tsoekere e tlase kapa e phahameng maling.
Tafole e ka tlase e tla u thusa ho utloisisa bohlokoa ba ho hlahloba tsoekere ea mali a hau ka linako tse fapaneng tsa letsatsi.
| Ke nako ea ho hlahloba | Ke eng seo re ka ithutang sona ho sona? |
|---|---|
| Hang ha o tsoha hoseng (pele o ja) | Sena se bitsoa "Fasting Glucose." Sena se ka u fa leseli le letle la hore na maemo a tsoekere maling a hao a ne a le joang bosiu bohle. |
| Pele ho lijo tse kholo | Sena se tla o thusa ho rera dijo tsa hao le ho fumana hore na o hloka ho nka insulin e kae haeba o e nka. |
| Lihora tse 2 ka mor'a lijo | O ka bona hantle hore na lijo tseo u li jeleng li amme maemo a tsoekere maling a hao joang. Sena se bohlokoa ho etsa qeto ea hore na u hloka ho fetola meriana ea hao/tekanyo ea insulin. |
| Pele le ka mor'a boikoetliso | Utloisisa phello ea boikoetliso maemong a tsoekere maling. Le hoja boikoetliso hangata bo theola tsoekere maling, ka linako tse ling bo ka e eketsa. |
| Pele o robala bosiu | Sena se thusa ho thibela maemo a tsoekere a mali a tlase ka tsela e kotsi nakong ea boroko. Hape, ho robala u e-na le maemo a tsoekere a mali a phahameng ho kotsi bophelong ba hao qetellong. |
Linomoro tsena li bolela'ng?
Boemo ba hao ba tsoekere maling bo phetseng hantle (sebaka seo u se batlang) ke ntho e ikhethang ho uena. E lokela ho etsoa qeto ka ho buisana le ngaka ea hao. Ho itšetlehile ka lintho tse ngata, tse kang lilemo tsa hao, hore na u na le lefu la tsoekere nako e kae, le hore na u na le maemo a mang a bophelo.
Leha ho le jwalo, tse latelang ke ditekanyetso tse akaretsang tse kgothalletswang ke Mokgatlo wa Lefu la Tsoekere wa Amerika bakeng sa batho ba baholo ba sa imang:
- Pele ho lijo: Pakeng tsa 80 - 130 mg/dL.
- Lihora tse 1-2 ka mor'a lijo: Ka tlase ho 180 mg/dL.
Haeba boemo ba tsoekere maling a hao bo theoha (Hypoglycemia)
Boemo bona hangata bo hlaha ha maemo a tsoekere maling a theoha ka tlase ho 70 mg/dL. Sena e ka ba kotsi, kahoo ho bohlokoa ho nka khato hang ha u hlokomela matšoao.
| Matšoao a tsoekere e tlase maling (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| - Ho ikutloa u khathetse, u khathetse | - Ho ikutloa eka 'mele oa hao oa thothomela |
| - Ho ikutloa o tsekela | - Mofufutso o bobebe |
| - Tlala e feteletseng | - Ho otla ha pelo ka potlako |
| - Ho ikutloa u tšohile, u sa phutholoha | - Ho halefa |
Haeba o na le matšoao ana, ja hang-hang ntho e nang le tsoekere e nyane (mohlala, toffee ea glucose, banana, lero la litholoana). Haeba tsoekere ea mali a hao e theoha haholo, u ka 'na ua lahleheloa ke kelello. Ena ke boemo ba tšohanyetso.
Haeba maemo a tsoekere maling a eketseha (hyperglycemia)
Boemo bona hangata bo hlaha ha maemo a tsoekere maling a feta 180 mg/dL. Leha ho le jwalo, batho ba bangata ba qala ho ba le matšoao ha a feta 250 mg/dL.
| Matšoao a tsoekere e phahameng maling (hyperglycemia) | |
|---|---|
| - Lenyora le tlala e feteletseng | - Ho ntša metsi khafetsa |
| - Hlooho e opang | - Pono e lerootho |
| - Ho teneha, ho hloka botsitso | - Mokhathala o feteletseng |
Haeba o nka insulin, o lokela ho nka tekanyo ea insulin joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Ka linako tse ling, haeba matšoao a kang ho hlatsa le mokhathala o feteletseng a tsamaea le tsoekere e phahameng maling, e ka ba boemo bo kotsi bo bitsoang Diabetic Ketoacidosis (DKA). Haeba sena se etsahala, letsetsa ngaka ea hau hang-hang kapa u ee Lefapheng la Tšohanyetso la sepetlele (ETU) le haufi.
Mathata a bakoang ke sena le litharollo tsa ona
Leha ho na le melemo e mengata ea ho hlahloba tsoekere maling, ho ka baka ho se phutholohe ho batho ba bang.
- Ho opeloa ke ntlha ea monoana: Ho opeloa ke ntlha ea monoana ho ka hlaha ha u hlaba monoana khafetsa. Ho rarolla sena, hlaba monoana oa hao ka lehlakoreng ho e-na le bohareng. Hape, u se ke ua sebelisa lancet e tšoanang (nalete) khafetsa, empa kamehla sebelisa e ncha.
- Litšenyehelo: Litšenyehelo tsa liteko le litsamaiso tsa CGM li ka ba thata hore batho ba bang ba li lefe. Buisana le ngaka ea hau ka sena. E ka 'na ea khona ho u eletsa ka litsela tsa ho fokotsa litšenyehelo.
- Tšusumetso ea kelello: Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u hloname, u halefile, kapa u ferekane ha u bona maemo a tsoekere maling a hao ka matsatsi a mang.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke ena: Boleng ba tsoekere maling ha se "letšoao" leo u le filoeng, ebile ha se molato oa hao. Ke lipalo feela. Ke lintlha feela tse u thusang ho utloisisa hore na moralo oa hau oa phekolo o sebetsa joang. U se ke ua tšoenyeha haholo ka sena. Haeba u ikutloa u imetsoe kelellong hakaalo, bua le ngaka ea hao ka hona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hlahloba tsoekere ea mali a hao khafetsa ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse matla ka ho fetisisa tseo u nang le tsona ho laola lefu la tsoekere.
- Botsa ngaka ea hao hore na boemo ba tsoekere maling bo nepahetseng hakae (sebaka seo u se batlang) bo u loketseng.
- Ela hloko matšoao a maemo a tlase a tsoekere maling (Hypoglycemia) le maemo a holimo a tsoekere maling (Hyperglycemia).
- Boleng ba tsoekere maling ke data feela e u thusang ho rera kalafo ea hau. U se ke ua iketsetsa liqeto tse mpe ka uena u ipapisitse le tsona.
- Buisana le ngaka ea hao ka bolokolohi ka maemo a tsoekere maling a hao le hore na u ikutloa joang. O teng ho u thusa.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau