Ha re tšoeroe ke sefuba, ntaramane, kapa khohlela, kaofela re ikutloa re sa phutholoha hanyane, na ha ho joalo? Kahoo nakong ena, ba bangata ba rona re reka sirapo k'hemisteng ho phekola khohlela le phlegm. Empa na re hlile re tseba meriana ena? Kajeno re bua ka motsoako o sebelisoang haholo oa meriana. Ena e na le metsoako e meraro e kopantsoeng hammoho.
Moriana ona ke oa mofuta ofe?
Ka bokhutšoanyane, ena ke moriana oa "3 ho 1". Mofuta ona oa mahe a linotši o na le mefuta e meraro e meholo ea meriana.
1. Antihistamine: Ena e sebelisetsoa ho laola matšoao a allergy (lekhopho, mahlo a metsi, ho thimola).
2. Setlolo se thibang nko: Sena se sebetsa ka ho imolla nko e thibaneng, ho fokotsa mamina, le ho nolofatsa ho hema.
3. Sethibela-khohlela: Sena se sebelisetsoa ho laola khohlela e sa khaotseng, e bohloko, le e omileng.
Ntho ea bohlokoa ke hore moriana ona o laola matšoao feela. Haeba u na le tšoaetso ea baktheria kapa ea vaerase, moriana ona o ke ke oa phekola tšoaetso eo. Seo se hloka phekolo e arohaneng.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Moriana ona ha o lokele motho e mong le e mong. Ka hona, pele o nka moriana ona, o lokela ho bolella ngaka ea hau haeba o na le e 'ngoe ea maemo a latelang a bongaka.
| Boemo ba bongaka | Hobaneng o lokela ho tsotella? |
|---|---|
| Lefu la pelo kapa khatello e phahameng ea mali | Moriana ona o ka eketsa khatello ea mali le sekhahla sa pelo. |
| Lefu la Tsoekere (Lefu la Tsoekere la Tsoekere) | Ka linako tse ling maemo a tsoekere maling a ka fetoha. |
| Glaucoma | Khatello ea mahlo e ka eketseha. |
| Mafu a phefumoloho (mohlala, asma, COPD) | Mathata a ho hema a ka eketseha. |
| Mafu a qoqotho | Matšoao a ka mpefala. |
| Mathata a tšoelesa ea prostate ho banna | Ho ka ba le bothata ba ho ntša metsi. |
| Liso tsa mpa kapa tsa mala, ho koaleha | Maemo ana a ka mpefala le ho feta. |
| Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u 'm'a ea anyesang | Maemong ana, ha ea lokela ho sebelisoa ntle le keletso ea bongaka. |
| Haeba o nka meriana ea ho tepella maikutlo ea MAOI | Haeba o kile wa nwa mofuta ona wa moriana matsatsing a 14 a fetileng, ho sebedisa mahe ana a dinotshi ho ka ba kotsi haholo. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
- Tekanyo e nepahetseng: Nka tekanyo e laetsoeng ke ngaka ea hao feela, ka nako e laetsoeng. Sebelisa khaba e khethehileng, kopi, kapa syringe e nooang feela e tlang le botlolo ea moriana. U ke ke ua lekanya ka nepo ka likhaba kapa likhaba lapeng.
- Bakeng sa bana: Ka linako tse ling lingaka li khothaletsa moriana ona bakeng sa bana ba lilemo tse fetang 2. Empa feela tlas'a tlhokomelo e tiileng ea bongaka. U se ke ua fa bana ba banyenyane tsena ntle le keletso ea bongaka.
- Bakeng sa batho ba baholo: Batho ba fetang lilemo tse 65 ba ka 'na ba e-ba le kutloelo-bohloko haholoanyane liphellong tsa moriana ona, kahoo hangata ba fuoa tekanyo e tlase.
U etsa'ng haeba u noa haholo ka phoso?
Haeba o nahana hore o nwa meriana e mengata ho feta kamoo o nahanang kateng, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. 'Me haeba ho khoneha, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo.Letsetsa keletso. Nka sena e le boemo ba tšohanyetso.
Lintho tse sa lokelang ho sebelisoa le moriana ona
Meriana e meng e ka arabela mahe a linotši ana 'me ea baka litla-morao tse kotsi. Kahoo bolella ngaka ea hau ka meriana le livithamine tsohle tseo u li noang.
| Le ka mohla u se ke ua sebelisa tsena ka mabitso! | |
|---|---|
| Meriana ea ho tepella maikutlo ea mofuta oa MAOI | (Mohlala: Marplan, Nardil, Parnate) |
| Meriana e meng ea migraine (Ergot alkaloids) | (mohlala, ergotamine) |
| Ela hloko haholo ha o sebedisa tsena mmoho (tsebisa ngaka) | |
| Joala | E eketsa boroko le ho tsekela haholo. |
| Lipilisi tsa ho robatsa, lipilisi tsa boroko | Ho otsela ho ka eketseha haholo. |
| Meriana e meng ea allergy kapa khohlela/serame | Litla-morao li ka 'na tsa eketseha. |
| Meriana ea khatello ea mali | Meriana ena e ka sitisa katleho ea eona. |
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana
- Ho otsela le ho tsekela: Moriana ona o ka etsa hore o ikutloe o otsela kapa o tsekela . Ka hona, o se ke wa kganna kapa wa sebedisa metjhini ho fihlela o tseba hore na moriana ona o o ama jwang.
- O se ke wa tsoha ka tshohanyetso: Ho tsoha ka tshohanyetso o le setulong kapa o robetse ho ka baka ho tsekela le ho wa. Ema butle, haholoholo haeba o se o tsofetse.
- Molomo o omileng: Molomo o omileng o atile . Sena se ka laoloa ke lintho tse kang ho hlafuna chepisi e se nang tsoekere le ho noa metsi a mangata.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlalehoa ho ngaka ea hau hang-hang | |
|---|---|
| Ho kula ho matla ha mmele | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo kapa leleme. |
| Keketseho ea khatello ea mali | Hlooho e bohloko haholo, bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema. |
| Ho tsieleha | Ho qala ha bohloko ka tshohanyetso. |
| Lefu la Serotonin | Ho se kgone ho tsepamisa mohopolo, letshollo, ho otla ha pelo ka potlako, ho satalla ha mesifa, feberu e phahameng, ho fufuleloa. |
| Bothata ba ho ntša metsi | Ha ho na kapa ho fokotseha ha moroto. |
| Litla-morao tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Ho hloka botsitso, matšoenyeho | Ho ikutloa ho makatsa. |
| Ho tsekela | Ho ikutloa o tsekela. |
| Molomo o omileng | Ho ikutloa eka mathe a khomaretse ka hanong. |
| Ho hlobaela | Bothata ba ho robala bosiu. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe o kopaneng bakeng sa khohlela le sefuba, haholo-holo haeba u na le maemo a mang a bongaka.
- Fana ka lethathamo le felletseng la meriana e meng kaofela, livithamine le li-supplement tseo u li noang.
- Le ka mohla u se ke ua feta tekanyo e laetsoeng ke ngaka ea hao. U se ke ua lekanya moriana ka ho sebelisa likhabapo lapeng.
- Kaha moriana ona o ka baka boroko, qoba ho kganna le mesebetsi e hlokang tlhokomelo kamora ho o nka.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba ho hlaha litla-morao tse mpe (ho ruruha ha sefahleho, bothata ba ho hema, ho tšoaroa ke sethoathoa).
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau