Na letlalo la hao le lona lea petsoha libakeng tse ling? A re bueng ka sena ((Ho petsoha)!

Na ka linako tse ling u ba le ho teneha ha letlalo, bofubelu, ho petsoha le ho hlohlona? Sena se ka etsahala haholo-holo matsatsing a chesang, a fufuleloang, kapa ha u apere liaparo tse thata, kapa esita le ha u ikoetlisa. Sena ke seo re se bitsang '(Chafing)' ho tsa bongaka. Ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, ​​​​ena ke boemo bo tloaelehileng boo batho ba bangata ba tobanang le bona bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi. Kajeno, re tla bua ka botlalo ka ho teneha hona ha letlalo ho bitsoang '(Chafing)'.

Chafing ke eng? A re e utloisiseng habonolo!

Ka mantsoe a bonolo, ho teneha ke ho teneha ho honyenyane, ho teneha, kapa ho teneha ho hlahang ha letlalo la hao le hohlana le karolo e 'ngoe ea letlalo la hao, liaparong tseo u li apereng, kapa nthong e 'ngoe. Nahana hore na ho etsahala'ng ha u ntse u hohlana le sebaka se le seng? Ke sona se etsahalang mona. Ha mongobo, joalo ka mofufutso, o eketsoa ho sena, boemo bo ka mpefala.

Boemo bona, bo bitsoang "Chafing," hangata bo bonoa libakeng tsa 'mele moo letlalo le hohlanang tikolohong e mofuthu le e mongobo. Mohlala, bo atile haholo libakeng tseo lirope tse ka hare li hohlanang, sebaka sa mpa, marago, mahafing le ka tlas'a matsoele. Bo ka ba bohloko hanyane, empa maemong a mangata ke boemo bo bonyenyane bo ka phekoloang le ho phekoloa habonolo.

Ho hlajoa ke moriri ho ka etsahala hokae?

Ho hlajoa ho ka etsahala kae kapa kae 'meleng oa hau moo letlalo le menoang, kapa moo likarolo tsa' mele li hohlanang kapa liaparo. A re shebeng libaka tse ka sehloohong moo boemo bona bo ka bonoang teng.

Ho hlafuna matsoele le li-nipple

Sebaka se pakeng tsa matswele le ka tlase ho matswele hangata se na le monyetla wa ho hohlana. Boemo bona bo ka hlaha ha letlalo le hohlana le letlalo kapa ha letlalo le kopana le diaparo (tse kang bra). Ho hohlana ha matswele ho atile hara bo-mme ba anyesang le baatlelete.

Ho teneha ka mahafing

Letlalo le omileng, mofufutso le khohlano kaofela li ka kopana ho baka ho khohlela ka tlas'a mahafi a hao. Mofuta ona oa ho khohlela o atile haholo ho baatlelete, batho ba nonneng haholo, le ba sebetsang libakeng tse chesang le tse mongobo.

Ho hema ka thata liropeng

Bothata bona bo tloaelehile ho batho ba bangata. Bo ka bakoa ke ho kopana ha letlalo kapa ho hohlana ha liaparo. Ho hohlana ha serope ho ka eketseha ha o fufuleloa, haholo-holo maemong a leholimo a chesang. Batho ba mefuta eohle ea 'mele ba ka ba le bothata bona.

Ho hema ka thata sebakeng sa mpa

Ho hlekefetsoa ha groin ho bakoa ke motsoako oa khohlano le mongobo sebakeng sa groin, ke hore, sebaka se potolohileng litho tsa botona kapa botšehali. Letlalo sebakeng sena le bonolo haholo, 'me le ka halefa kapele haholo.

Ho hula marago

Ho hlajoa ha marago ho tšoana le lekhopho la lesea le nang le maleiri. Ho ka ama sebaka se pakeng tsa marago. Ho ka boela ha ama sebaka seo karolo e ka tlase ea marago e kopanang le karolo e ka holimo ea maoto.

Ho hema maotong

Ho hohla maoto hangata ho bakoa ke matheba. Matheba ke matheba a tletseng metsi a hlahang letlalong ka lebaka la ho hohla le ho hatella kamehla. Ho ka etsahala hore a hlahe ha letlalo le fufuleloa kapa ha maoto a thella ka hare ho lieta. Ke ka lebaka leo u fumanang matheba maotong khafetsa lehlabula kapa ha u ikoetlisa.

Matšoao a ho fufuleloa ke afe?

Ho hlatsa ho ka ama likarolo tse fapaneng tsa 'mele oa hau, 'me matšoao a ka fapana ho tloha ho a bobebe ho isa ho a matla.

Matšoao a manyane

Ha o na le boemo bo bonyenyane ba "Chafing", o kanna wa se hlokomele qalong. Ka linako tse ling ho qala ho lemohuoa e le ho se phutholohe hanyane ha letlalo le hohlana le sebaka se seng. Matšoao a manyane a ka kenyelletsa:

• Bofubelu ba letlalo.
• Ponahalo ea maqhutsu a manyenyane a kang a blister letlalong.
• Ho ikutloa mocheso sebakeng se amehileng le ho potoloha.
• Ho tjhesa kapa ho hlaba.
• Ho hlohlona.
• Ho hlohlona ho feteletseng ha letlalo.
• Letlalo le bonolo.
• Letlalo le ikutloa le omme ebile le taboha.

Matšoao a matla

Haeba o sa emise mosebetsi o bakileng ho hlaba, matšoao a ka mpefala. Matšoao a matla a kenyeletsa:

• Li-welt ke liso tse hlahang likarolong tsohle tsa letlalo.
• Bohloko ba mesifa.
• Ho ruruha kahare le ho potoloha sebaka se amehileng.
• Letlalo le petsohile ebile le lemetse.
• Ho tsoa mali.
• Ponahalo ea matheba kapa liso tse tletseng metsi.
• Tšoaetso ea letlalo ea bobeli.

Lisosa tsa ho teneha ke life?

Letlalo la hao le na le moedi wa hore na le ka mamella kgohlano e kae. Ho hohla ho ka etsahala ha letlalo la hao le hohlana le dikarolo tse ding tsa mmele wa hao, diaparo kapa dintho tse ding kgafetsa. Ha mongobo o eketswa ho sena, letlalo le na le monyetla o moholo wa ho senyeha. Tsena ke dintho tse ding tse ka bakang ho hohlana:

• Boikoetliso: Ha o etsa boikoetliso bo boima joalo ka ho matha kapa ho palama baesekele, o sisinya mmele wa hao kamehla, e le hore letlalo la hao le ka hohlana le diaparo tsa hao kapa le letlalo la hao. Ho hohlana hona ho eketsoa ke mofufutso. Ak'u nahane, haeba o ne o matha marathon, o ne o tla hohlana hakae mahafing le diropeng tsa hao?
• Liaparo:Ho apara liaparo tse thata, tse sa lekanang hantle ho ka baka ho hohla ho sa thabiseng. Mefuta e meng ea masela (mohlala, masela a maiketsetso) le eona e ka baka ho kula ha letlalo. Liaparo tse metsi li ka boela tsa khomarela 'meleng' me tsa baka ho hohla. Bothata bona bo mpefala ha ho apere liaparo tsa maiketsetso mochesong oa Sri Lanka.
• Lieta: Ho roala lieta tse tiileng haholo kapa tse kholo haholo ho ka etsa hore letlalo la maoto a hao le pikitlane. Sena se ka baka matheba 'me sa etsa hore ho be thata ho tsamaea.
• Boima ba 'mele: Batho ba nonneng haholo ba na le mameno a mangata a letlalo. Libaka tsena le tsona li ka baka ho taboha.
• Ho anyesa: Haeba o anyesa, mokhoa ona o ka baka ho teneha le ho hohlana ha matsoele. Hape, li-pad tsa ho anyesa le li-bra li ka baka ho hohlana.
• Maleiri: Haeba ngoana oa hao a qeta nako e ngata a le ka har'a leiri le metsi kapa le litšila ka mantle kapa moroto, a ka 'na a ba le mofuta oa ho hema o bitsoang dermatitis ea leiri.
• Boemo ba Leholimo: Boemo ba leholimo bo chesang le bo mongobo bo ka baka mofufutso o feteletseng (Hyperhidrosis). Sena se ka baka ho ruruha le makhopho likarolong tse ling tsa 'mele. Sena se tloaelehile haholo maemong a leholimo a Sri Lanka.

Mokhoa oa ho lemoha ho teneha?

Hangata ha ho hlokahale hore o bone ngaka bakeng sa bothata bo bonyenyane ba ho hohlana. O ka e phekola lapeng. Ho bonolo ho e khetholla ho makhopho a mang ka hore na e hlaha kae 'meleng oa hau. Hape, makhopho ana ha a hlahe ka tšohanyetso, empa a hlaha butle-butle. Boemo bo ka mpefala ha nako e ntse e ea ha letlalo le ntse le hohlana.

Mokhoa oa ho phekola ho teneha ha letlalo?

Ha o phekola ho hlafuna, ho bohlokoa ho etsa lintho tseo hangata li ka etsoang lapeng bakeng sa maemo a manyane. Ho emisa ho hlafuna, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho emisa mosebetsi o ho bakileng. Haeba u tsoela pele ho etsa mosebetsi oo, matšoao a tla mpefala. Ka hona, u ka felisa ho hlafuna leha u ka emisa ho etsa ntho e bakang allergy.

Ho phekola `(Chafing)` lapeng,

1. Sa pele, hlwekisa sebaka se amehileng hantle o sebedisa sesepa le metsi a bonolo.

2. Kamora ho hlwekisa le ho omisa sebaka seo, tlotsa gel ya Aloe Vera. Aloe vera e thusa ho fokotsa bohloko le ho thibela tshwaetso e eketsehileng.

3. Ebe o tlotsa lera la petroleum jelly. Sena se tla thusa ho folisa ho teneha ha letlalo le ho thibela ho teneha ho mpefala.

4. Ho phekola ho hlaba ha letheka sebakeng sa mpa, o ka leka ho eketsa cornstarch e nyane. Sena se tla thusa ho monya mongobo o feteletseng.

Ho hlafuna ho ka ’na ha se ke ha fela ka bosiu bo le bong, empa u lokela ho khona ho ho tlosa ka mor’a matsatsi a ’maloa. Qoba mesebetsi e bakileng ho hlafuna, ’me u apare liaparo tse loketseng hantle le tse hemang hantle ho fihlela letlalo la hao le fola.

Bohlokoa: Haeba boemo bo mpefala kapa bo shebahala joaloka tšoaetso, etsa bonnete ba hore u batla keletso ea bongaka. Maemong a mang, ngaka e ka 'na ea fana ka lithibela-mafu tse ka ntle kapa corticosteroid.

U ka thibela ho teneha joang? Lintho tse ling tsa bohlokoa!

Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho thibela ho hohlana. Tse 'maloa ke tsena:

• Haeba u utloa letlalo la hao le opa kapa le tenehile ha u ntse u etsa ho hong, khaotsa ho ho etsa. Ho tsoela pele ho etsa joalo ho ka mpefatsa boemo.
• Apara liaparo tse hlephileng, tse hemang habonolo. Hlahloba mabitso a liaparo tsa hao 'me u khethe k'hothone ea 100%. Masela a k'hothone a monya mongobo 'me a fufuleloa hantle. Meroho le li-tag liaparong le tsona li ka halefisa letlalo la hao.
• Boloka liaparo tsa hao li hloekile ebile li omme. Mofufutso o omileng, litšila le lintho tse ling le tsona li ka baka ho kula ha letlalo.
• Sebelisa petroleum jelly, tranelate e thibelang ho tjhesa, kapa thupa e thibelang ho tjhesa ho sireletsa libaka tse tjhesang. Keletso ena e ka thusa haholo ho thibela le ho emisa ho tjhesa liropeng.
• Ho thibela matheba maotong a hao, roala likausi tse tlosang mongobo. Hape, roala lieta tse u lekanang hantle.
• Koahela libaka tse atisang ho hoholeha, tse kang menoana ea maoto, lirethe le li-nipple, ka masela a bonolo, a tenyetsehang.

U ka lebella eng haeba u utloa bohloko ba ho hema?

Ho hlaba letlalo ke boemo ba letlalo bo ka tenang hanyane, empa maemong a mangata ha bo kotsi. Emisa kapa u qobe mesebetsi e bakang ho hlaba letlalo. Hape, latela malebela a boletsoeng ka holimo ho thibela boemo bona.

Haeba o qala ho hohlana, hlwekisa sebaka seo mme o se tlotse ka setlolo (jwalo ka petroleum jelly) ho sireletsa le ho fodisa letlalo. Leqeba le lokela ho fola ka mora matsatsi a mmalwa. Haeba le mpefala, bona ngaka.

U lokela ho bona ngaka neng?

Esita le boemo bo bonyenyane ba ho hlaba bo ka ba bobe haholo haeba o sa emise sesosa mme o se phekole. Haeba ho na le phetoho mmala wa letlalo, boladu bo tswang leqebeng, kapa haeba bo etsa lekgapetla, bona ngaka hang-hang.O ka hloka moriana o thibelang dikokwana-hloko kapa o thibelang dikokwana-hloko. Haeba ho na le matheba kapa diso, o ka nna wa hloka ho di phuthela ho di thibela ho phatloha kapa ho tshwaetswa. Haeba o sa fumane kalafo, mathata a kang:

• Intertrigo: Intertrigo ke mofuta oa dermatitis o bakoang ke ho mena ha letlalo libakeng tse futhumetseng le tse mongobo. E matla ho feta ho hlajoa khafetsa. E ka baka lekhopho le ntšang metsi 'me e ka lebisa tšoaetsong ea tomoso kapa ea baktheria.
• Tšoaetso: Ho hlajoa ke letlalo haholo ho ka baka tšenyo e kholo letlalong, esita le ho lebisa lisong tse bulehileng. Liso tsena li ka etsa hore 'mele oa hau o be kotsing ea tšoaetso e eketsehileng.
• Ho tjheswa ke ditshila: Ho tjheswa ke ditshila ke mofuta wa ho tjheswa ho matla ho hlahang ha letlalo le hohlana le karolo e nngwe. Ho tjheswa ke ditshila ho ka eketsa kotsi ya tshwaetso.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re hlokang ho ithuta eona ho sena (Molaetsa oa ho ea Hae)

Ho hlafuna ke boemo bo tloaelehileng, bo tenang bo ka amang mang kapa mang. Tsela e molemohali ea ho bo phekola ke ho bo thibela. Apara liaparo tse lekanang hantle, qoba mesebetsi eo u tsebang hore e baka ho hlafuna, 'me u sebelise thupa kapa tranelate e thibelang ho hlafuna. Haeba u e-na le boemo bona, u lokela ho khona ho bo phekola habonolo ka lintho tse kang aloe vera le petroleum jelly. Leha ho le joalo, haeba bo mpefala, etsa bonnete ba hore u bona ngaka bakeng sa kalafo e eketsehileng. Hlokomela letlalo la hao!

Ho teneha, Ho teneha ha letlalo, Mafu a letlalo, Ho fufuleloa, Mongobo, Ho kula ha letlalo, Ho teneha, Ho teneha ha letlalo, Ho teneha ha letlalo