Na o ba le ho chesa haholo, e leng ho fufuleloa ka tšohanyetso, ho matla le mocheso oa 'mele, ka mor'a hore nako ea hau ea ho ilela khoeli e eme ha u ntse u tsofala, nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli? Ena ke phihlelo e tloaelehileng ho basali ba bangata. Moriana o mong o khethehileng oo lingaka li o khothalletsang ho fokotsa ho se phutholohe ho joalo ke capsule e bitsoang Estradiol le Progesterone. A re bueng ka sena kajeno feela.
Moriana ona ke oa mofuta ofe?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, maemo a lihormone tse peli tsa basali tse hlahang ka tlhaho 'meleng ea rona, estrogen le progestin, aa fokotseha. Lena ke lona lebaka le ka sehloohong la matšoao a kang ho chesa le ho fufuleloa.
Kahoo seo moriana ona o se etsang ke ho tsosolosa maemo a lihormone a fokotsehileng ho isa bohōleng bo itseng. Ka mantsoe a mang, ena ke phekolo ea ho nkela lihormone sebaka . Sena se ka thusa ho laola mathata a tlisoang ke ho khaotsa ho ilela khoeli haholo.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u noa meriana
Kaha ena ke moriana oa lihormone, ho bohlokoa haholo ho tsebisa ngaka ea hau ka maemo afe kapa afe a mang a bongaka ao u nang le 'ona. Haeba u na le a mang a maemo a thathamisitsoeng tafoleng e ka tlase, etsa bonnete ba hore u mo joetsa ka 'ona.
| Boemo ba bongaka kapa mabaka a mang | Hobaneng o lokela ho tsotella? |
|---|---|
| Lefu la methapo ea mali kapa ho ruruha ha mali | Meriana ea lihormone e ka eketsa kotsi ea ho ruruha ha mali. |
| Kankere ea matsoele, ea molomo oa popelo, ea popelo | Kaha mefuta e meng ea kankere e itšetlehile ka lihormone, moriana ona ha oa lokela. |
| Lefu la pelo kapa tlhaselo ea pelo ea morao tjena | U lokela ho ba hlokolosi ka kotsi ea lefu la pelo. |
| Khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere, k'holeseterole e phahameng | Ho bohlokoa ho laola mafu ana. |
| Lefu la sebete kapa lefu la liphio | Mokhoa oa ho tlosa moriana 'meleng o ka ameha. |
| Hlooho e opang ea migraine, Stroke | U lokela ho ela hloko kotsi ea hore maemo a joalo a ka etsahala. |
| Tšebeliso ea koae (ho tsuba) | Motho ea tsubang o kotsing e kholo ea ho ba le makhopho a mali. |
| Ho leka ho ima, ho ima, kapa ho anyesa | Moriana ona ha o lokele ho hang maemong a joalo. |
| Ho kula ha meriana e meng, lijo kapa lintho tse ling | Ho bohlokoa ho tseba hore na u na le alejiki ho moriana kapa metsoako efe kapa efe ea oona. |
Se lebale ho bolella ngaka ea hau ka maemo afe kapa afe a bongaka ao u nang le 'ona, leha a se lethathamong lena.
Nka sebelisa moriana ona joang?
- Nka khapsule ena ka khalase ea metsi .
- Leka ho e nka ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi , joalokaha ngaka ea hao e laetse.
- Ho molemo ho noa moriana ona le lijo .
- Tswela pele ho e sebedisa ho fihlela ngaka ya hao e o bolella hore o emise.
- Ha o fuwa meriana, bala kenyelletso ya sephutheloana ka hloko. E ka nna ya ba le tlhahisoleseding ya bohlokwa.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o arolelana le motho e mong ka lebaka lefe kapa lefe.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo kapa ke nka e ngata haholo?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli.
Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo ka phoso, eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
Moriana ona o ka ’na oa sebelisana le meriana e meng, litlama le livithamine tseo u li noang. Kahoo bolella ngaka ea hao ka sohle seo u se noang. Ela hloko haholo-holo tse latelang.
| Le ka mohla u se ke ua li nka hammoho. | |
|---|---|
| Meriana ea kankere sehlopheng sa meriana e bitsoang aromatase inhibitors (mohlala, anastrozole, letrozole) | |
| Tsena le tsona li ka baka mathata - bolella ngaka ea hau. | |
| - Meriana e meng ea lefu la sethoathoa (mohlala, Carbamazepine, Phenytoin) - Meriana e meng ea antifungal (mohlala, ketoconazole) - Lithibela-mafu tse ling (mohlala, erythromycin) - Meriana ea lefuba (mohlala, Rifampin) - Meriana ea HIV/AIDS | - Litlama tse kang St. John's Wort - Lero la morara - Meriana e kang Warfarin e thibelang ho hoama ha mali - Lihormone tsa qoqotho - Li-steroid (mohlala, prednisone) |
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana
- Bona ngaka ka nako: Eya tleliniking ka matsatsi a behiloeng ho fumana hore na boemo ba hao ke bofe.
- Litlhahlobo tsa matsoele le tsa pelvic: Fumana tlhahlobo ea matsoele le tlhahlobo ea pelvic ka linako tse ling joalo ka ha ngaka ea hau e khothalelitse. Hape bua le ngaka ea hau ka tlhoko ea mammogram.
- Qoba ho tsuba: Ho tsuba ha o ntse o nka moriana ona ho eketsa haholo kotsi ea ho ruruha ha mali, ho otloa ke pelo le stroke . Ka hona, haeba u tsuba, ho bohlokoa haholo ho emisa hang-hang.
- Pele ho opereishene:Haeba o reretswe ho etsa opereishene kapa mekgwa e meng ya bongaka, bolella sehlopha sa bongaka esale pele hore o nwa moriana ona.
Litla-morao ke life?
Joalo ka meriana eohle, ena e ka ba le litla-morao. Tse ling li tebile, tse ling li tloaelehile.
| Haeba u e-na le matšoao ana, bolella ngaka ea hao hang-hang. | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme. |
| Matšoao a ho koaleha ha mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha, mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Matšoao a stroke | Ho hloka matla/bofokoli ba tšohanyetso lehlakoreng le leng la sefahleho, letsoho, kapa leoto, bothata ba ho bua, bothata ba ho tsamaea. |
| Matšoao a lefu la pelo | Ho thatafala ha sefuba, lehetleng, letsohong, ho nyekeloa ke pelo, bothata ba ho hema. |
| Liphetoho tsa matsoele | Maqhutsu a macha, bofubelu, bohloko le ho tsoa ha leino. |
| Kotsi ea sebete | Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho ba mosehla ha mahlo kapa letlalo, moroto o lefifi. |
| Matšoao a mang a tebileng | Ho tsoa mali haholo ka botšehaling, liphetoho tsa pono, khatello e eketsehileng ea mali. |
| Haeba litla-morao tsena li tsoela pele kapa li baka khathatso, bolella ngaka ea hau. | |
| - Bohloko ba matsoele - Hlooho e opang - Bohloko ba mpa | - Ho nyekeloa ke pelo - Pherekano |
Nka boloka moriana joang? Nka o lahla joang?
Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng . Ho molemo ho o boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius). U se ke ua sebelisa moriana o seng o felile.
Ha o lahla meriana e seng e feletswe ke nako kapa e sa batleheng, o se ke wa e lahla feela ka hara matlakala. Dikhemisi tse ding di na le mananeo a amohelang meriana e sa batleheng. Ka tsela e nngwe, ntsha meriana ka setshelong, o e kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebedisitsweng, kofi e sitsitsweng, kapa mobu, o kwale ka mokotleng, mme o e lahle ka hara matlakala. Haeba o sa kgodisehe, botsa ngaka ya hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Estradiol le Progesterone ke kalafo ea lihormone tse fanoang ho fokotsa ho se phutholohe ha ho khaotsa ho ilela khoeli (haholo-holo ho chesa haholo).
- Pele o nka moriana ona, ho bohlokoa hore o bolelle ngaka ea hau ka maemo 'ohle a bongaka ao u nang le 'ona le meriana e meng eo u e noang.
- Ho tsuba ha o ntse o nka moriana ho eketsa haholo kotsi ea mathata a tebileng (maqeba a mali, litlhaselo tsa pelo).
- Haeba o ba le litla-morao tse tebileng tse kang ho ruruha ha leoto, bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, kapa bothata ba ho bua, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Latela ditaelo tsa ngaka ya hao kamehla, etsa diteko tse nepahetseng, mme o sebedise meriana ya hao ka nepo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau