Ngaka ea hao e ka ’na eaba e u boleletse, ‘A re etseng tlhahlobo ea moroto ea lihora tse 24.’ Ha u utloa seo, u ka ’na ua ferekana hanyane, ‘Ho bolela’ng ho bokella moroto ka lihora tse 24?’ Se tšoenyehe, sena ha se thata joalokaha u nahana. Ena ke teko ea bohlokoa haholo ho bona hore na liphio tsa rōna li sebetsa hantle. Sehloohong sena, re tla bua ka ntho e ’ngoe le e ’ngoe ka tsela e bonolo eo u ka e utloisisang.
Ha re bua ka bokhutšoanyane, teko ena ea moroto ea lihora tse 24 ke eng?
Ho bonolo haholo. Teko ea moroto ea lihora tse 24 ke pokello ea lerotholi le leng le le leng la moroto leo u le fetang nakong ea lihora tse 24 le ho le leka. Sena se ka fa ngaka ea hau leseli le letle la hore na liphio tsa hau li sebetsa hantle hakae.
Nahana ka liphio tsa rona e le li-filter tse peli tse kholo 'meleng oa rona. Li-filter tsena li hloekisa mali le ho tlosa lintho tse sa batleheng tse kang moroto. Empa ka linako tse ling, ha li-filter tsena li senyehile, lintho tseo 'mele o li hlokang, joalo ka protheine, li qala ho tsoa ka moroto. Ke sona seo tlhahlobo ena e se fumanang. Haholo-holo e lekanya maemo a liprotheine, albumin le creatinine ka morotong.
Ngaka e khothaletsa ho etsa tlhahlobo ena maemong afe?
Haeba tlhahlobo ea moroto ea kamehla kapa tlhahlobo ea mali e bontša bothata ba liphio, ngaka ea hau e tla u romela tlhahlobong ena ho ea batlisisa haholoanyane. Sena se ka thusa ho khetholla maemo a fapaneng a amanang le liphio kapa ho bona hore na boemo bo teng bo laoloa.
Mohlala, teko ena e bohlokoa haholo maemong a kang ana:
- Hlalosa maemo a amang liphio, a kang nephrotic syndrome . Boemo bona bo ka bakoa ke nephropathy e amanang le lefu la tsoekere le mafu a mang, a kang lupus nephritis.
- Hlahloba ho bona hore na motho ea nang le khatello e phahameng ea mali o bile le phello liphiong tsa hae.
- Hlokomela boemo bo kotsi bo bitsoang preeclampsia bo hlahang nakong ea boimana.
- Hlahloba majoe a liphio.
- Maemo a lefutso a kang Alport syndrome .
- Haeba ho belaelloa hore ho na le maemo a kankere a kang kankere ea senya kapa myeloma e mengata .
- Lekanya tšusumetso liphio maemong a kang ho hloleha ha pelo.
- Tšoaetso ea khafetsa ea moroto (UTI).
U lokela ho itokisetsa joang pele ho tlhahlobo ena?
Hore o atlehe ho ngola tlhahlobo ena, o hloka ho etsa boitokisetso bo bonyenyane ka lehlakoreng la hao. Tsena ke dintho tseo o hlokang ho di etsa:
1. Khetha letsatsi le letle: Khetha letsatsi leo u ka lulang hae ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me u se na lintho tse ngata tseo u ka li etsang kantle. Lebaka ke hobane u tla tlameha ho bokella moroto ka linako tsohle. Haeba u tlameha ho ea leetong la bohlokoa, u tla boela u hloke ho nka setshelo ho ea lata moroto.
2. Boloka setshelo se pholile: Setshelo seo o bokellang moroto wa hao ho sona se lokela ho bolokwa se pholile letsatsi lohle, jwalo ka sehatsetsing kapa lebokoseng la leqhoa.
3. Qoba ho ikoetlisa: Ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore u qobe ho ikoetlisa ka thata lihora tse 24 pele ho tlhahlobo le letsatsing la tlhahlobo, kaha ho ikoetlisa ho feteletseng ho ka ama liphello.
4. Latela ditaelo mabapi le dijo le dino: Kaha mefuta e meng ya dijo le dino e ka ama diphetho, latela ditaelo tsa ngaka hantle.
5. Bolella ngaka ea hao ka meriana efe kapa efe eo u e noang: Bolella ngaka ea hao esale pele ka meriana eohle eo u e noang, ho kenyeletsoa livithamine, li-supplement, esita le litlama.
Ke eng eo u lokelang ho e qoba letsatsing la ho bokella moroto?
Ho na le lintho tse 'maloa tse ka amang liphetho tsa liteko. Buisana le ngaka ea hau mabapi le hore na u lokela ho qoba lintho tsena.
| Seo u lokelang ho se qoba | Tlhaloso |
|---|---|
| Lino tse nang le caffeine | Kofi, tee, le lino tse ling tse nang le caffeine. |
| Nikotine (koae) | Qoba ho tsuba. |
| Joala | Qoba ho noa joala ba mofuta ofe kapa ofe. |
| Lijo tse ling | Ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore u qobe litholoana tse itseng, meroho le lino tse ling tsa litholoana. |
| Meriana e meng | O se ke wa kgaotsa ho nwa meriana efe kapa efe ntle le keletso ya ngaka ya hao. Leha ho le jwalo, o ka nna wa kopuwa ho kgaotsa ho nwa divithamine kapa ditlatsetso tse ding. |
Ho bohlokoa haholo! Ena ke mokhoa oa ho bokella sampole ea moroto ka nepo
Mehato ena e bohlokoa haholo. Haeba u sa etse sena ka nepo, liphetho li ka 'na tsa se be tse nepahetseng. Kahoo hopola litaelo tsena.
| Mehato | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Mohato oa 1: Nako ea ho qala | Ha o qala letsatsi la hao, ke hore, ka mora hore o tsohe hoseng, o se ke wa bokella moroto wa pele oo o o ntshang. O o kenye feela ka ntlwaneng jwalo ka tlwaelo. Empa ngola nako eo o ntshang moroto ka yona pampiring. Ke nako eo o qalang tlhahlobo ya hao ka yona. (Mohlala: 7:00 AM) |
| Mohato oa 2: Pokello | Ebe letsatsi lohle, ke hore, dihoreng tse 24 tse latelang, nako le nako ha o ntsha metsi, eketsa moroto ka setshelong se fanweng. O se ke wa senya lerotholi le le leng. Mme o ele hloko hore o se ke wa dumella mantle kapa dikotwana tsa pampiri ya ntloana ho wela ka hara wona. |
| Mohato oa 3: Ho boloka ho pholile | Boloka setshelo ka sehatsetsing neng kapa neng ha o sa phuthe moroto. |
| Mohato oa 4: Noa metsi le lijo | Noa metsi a mangata letsatsi lohle. Ho molemo ho noa likhalase tse ka bang 8 tsa metsi ka karolelano. U ka ja ka tloaelo ntle le haeba ngaka ea hao e u bolella hore u se ke ua ja. |
| Mohato oa 5: Qetella | Leka ho qeta ho bokella moroto wa letsatsi le hlahlamang haufi kamoo ho ka kgonehang le nako eo o qadileng teko ka yona (ha o ntsha moroto wa pele). Mohlala, haeba o qadile ka hora ya bosupa hoseng ka Mantaha, ntsha moroto wa ho qetela ka Labobedi hoo e ka bang ka hora ya bosupa hoseng. |
| Mohato oa 6: Ho Ngola le ho Romela | Etsa bonnete ba hore setshelo se na le tlhahisoleseding e nepahetseng, jwalo ka lebitso la hao, nako ya ho qala le nako ya ho fela. Ebe o se isa laboratoring kapele kamoo ho ka kgonehang. Ngaka ya hao e tla o bolella moo o lokelang ho se isa teng. |
Na ho na le menyetla ea hore liphetho tsa liteko li ka ba phoso?
E, ka linako tse ling liphetho li ka fosahala. Teko ena e ke ke ea ntša 'mele oa hau kotsi ka tsela efe kapa efe. Leha ho le joalo, ho nepahala ha liphetho ho ka angoa haeba lintho tse latelang li etsahala:
- Liphoso tsa pokello: Ho bokella moroto o monyane kapa o mongata ka nako e fetang lihora tse 24, kapa ho lebala ho bokellana lipakeng.
- Lijo le Meriana: Ho nka lijo, seno kapa moriana oo ngaka e u boleletseng hore u se ke ua o nka.
- Boikoetliso: Boikoetliso bo feteletseng.
- Kgatelelo ya maikutlo: Ho ba tlasa kgatelelo ya kelello e feteletseng.
- Ho felloa ke metsi 'meleng: Ho lahleheloa ke metsi a lekaneng 'meleng.
Ke ka lebaka lena ho leng bohlokoa hakaale ho latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle. Haeba u fosa le ntho e nyane feela, liphetho li ka 'na tsa se be tse fosahetseng 'me u ka' na ua tlameha ho etsa tlhahlobo hape.
Ho etsahala'ng ka mor'a hore liphetho li hlahe?
Hangata o ka fumana liphetho matsatsing a 'maloa,' me lilaboratori tse ling li bile li fana ka liphetho letsatsing lona leo.
Tlaleho ea liphetho e tla bontša palo eohle ea protheine ka morotong oa hau, kapa karolelano ea protheine/creatinine. E tla boela e bontše tekanyo e tloaelehileng bakeng sa motho ea phetseng hantle, e tsejoang e le tekanyo ea litšupiso.
Tekanyo e phetseng hantle ea protheine ka har'a moroto oa motho e moholo hangata e ka tlase ho limiligrama tse 150 ka letsatsi. Haeba e phahame ho feta moo, re e bitsa proteinuria . Ho ka bolela hore liphio tsa hau ha li sebetse hantle.
Haeba liphetho tsa hau li sa tloaeleha, ngaka ea hau e tla buisana le uena ka seo u lokelang ho se etsa ka mor'a moo. U ka 'na ua hloka ho etsa liteko tse ling ho etsa tlhahlobo e hlakileng, kapa u ka 'na ua hloka ho qala kalafo.
Haeba o na le dipotso mabapi le mokgwa wa ho bokella moroto kapa diphetho, o se ke wa di boloka ho wena. Botsa ngaka ya hao ka ho toba.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Teko ea moroto ea lihora tse 24 ke teko e bonolo le e sireletsehileng e fanang ka tlhaiso-leseling e ngata ea bohlokoa mabapi le bophelo bo botle ba liphio tsa hau.
- Ho fumana liphetho tse nepahetseng, ho bohlokoa ho latela ka hloko litaelo tse fanoeng ke ngaka ea hau le laboratori.
- Ha o qala tlhahlobo, o se ke wa lebala ho tlosa sampole ya pele ya moroto mme o ngole nako .
- Kamehla boloka setshelo seo o se bokellang ka sehatsetsing kapa o se pholile.
- Buisana ka bolokolohi le ngaka ea hao ka lipotso kapa matšoenyeho afe kapa afe ao u nang le 'ona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau