Lintho tseo u lokelang ho li tseba ka L-Arginine (L-Arginine)

Mohlomong u kile ua utloa lebitso la L-Arginine. Mohlomong motsoalle oa hao oa le sebelisa, kapa u le bone inthaneteng. Hantle-ntle L-Arginine ke eng? Na e molemo bakeng sa 'mele ea rona? Na ho lokile ho e reka feela k'hemistring ebe ua e noa? A re buisaneng ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka bonolo le ka ho hlaka.

Hantle-ntle L-Arginine ke eng?

Ka bokhutšoanyane, L-Arginine ke amino acid . Ke ntho eo re e fumanang ka tlhaho lijong tse kang tlhapi, nama le linate.

Sena se tsejoa e le amino acid e "bohlokoa ka ho lekaneng". Sena se bolela hore 'mele ea rona e ka hlahisa e 'ngoe ea eona ka boeona. Leha ho le joalo, hore re lule re phetse hantle, re hloka ho e fumana lijong tseo re li jang.

Joale tlhaka "L" lebitsong lena e bolela'ng?

'L' qalong ea lebitso lena e bolela hore ena ke mofuta o lokolohileng oo 'mele ea rona e ka o monyang habonolo haholo. Hobane o tšoana haholo le li-amino acid tseo 'mele ea rona e li hlahisang, 'mele o o amohela kapele haholo.

Ke hobane'ng ha li-amino acid le protheine li le bohlokoa ho rona?

Li-amino acid ke limolek'hule tse nyane 'meleng ea rona. Li-amino acid tsena lia kopana ho etsa liprotheine . Nahana ka li-amino acid e le litene. Litene tsena lia kopana ho etsa lebota le bitsoang 'protein'.

Sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa rona e na le protheine, kahoo protheine ea bohlokoa bakeng sa ho re boloka re phela.

Mona ke litsela tse ling tseo protheine e thusang 'mele ea rona ka tsona:

• Haha le ho lokisa lisele tse ncha tse hlokahalang bakeng sa kholo ea 'mele.
• Lokisa dinama tse lemetseng le tse senyehileng mmeleng wohle.
• Thusa lisele ho etsa mesebetsi ea tsona hantle.
• Re thuse ho sila lijo tseo re li jang.

L-Arginine e sebelisetsoa maemo afe?

L-Arginine e ka khothaletsoa ke lingaka e le kalafo bakeng sa maemo a itseng a bongaka.

Ke lijo life tse nang le L-Arginine ka tlhaho?

Lijo tse nang le protheine e ngata li na le L-Arginine e ngata. Leka ho li eketsa lijong tsa hau.

Mokhoa oa ho nka L-Arginine le tekanyo ea eona ke efe?

Sena se ka finyelloa ka litsela tse peli tse kholo.

1. Dikhasepolise kapa matlapa a nooang: Tsena di ka rekwa dikhemising e le tlatsetso.

2. Jwalo ka mokelikeli o kenngwang mothapong (O kenngwang ka hara methapo ya madi - IV): Sena se fanwa feela sepetlele tlasa tlhokomelo ya ngaka.

Tekanyo e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi e pakeng tsa ligrama tse 6 le tse 30. Leha ho le joalo, ena ha e nooe kaofela ka nako e le 'ngoe, empa e arotsoe ka litekanyo tse peli kapa tse tharo ka letsatsi. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e fetang eo ngaka ea hao e e khothalletsang.

Na ho na le litla-morao life kapa life?

E, joalo ka ntho efe kapa efe e 'ngoe, L-Arginine e ka baka litla-morao ho batho ba bang. Tse ling tsa tsona lia tloaeleha, ha tse ling li ka ba mpe.

Ke lintho life tseo u lokelang ho li nahana pele u nka L-Arginine?

Batho ba nang le maemo a latelang ba lokela ho qoba ho nka L-Arginine ntle le keletso ea bongaka:

• Haeba o sa tsoa ba le tlhaselo ea pelo.
• Haeba o na le boemo bo sa tloaelehang bo bitsoang ``guanidinoacetate methyltransferase deficiency''.
• Haeba u imme kapa u anyesa.
• Haeba u ngoana ea ka tlase ho lilemo tse 16.
• Haeba o na le dilemo tse fetang 65 (ntle le tumello ya bongaka).

Haholo-holo bakeng sa bo-'mè ba bakhachane le ba anyesang

Jwalo ka ha re boletse pejana, haeba o imme kapa o anyesa, qoba ho nka ditlatsetso tsa L-Arginine ntle le ho bua le ngaka ya hao pele. Tsena di ka baka mathata a sa lebellwang nakong ya boimana. Hape, ha ho na dipatlisiso tse lekaneng mabapi le hore na tsena di fetisetswa ho lesea ka lebese la matswele.

Ka hona, pele o qala ho nka L-Arginine, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle, livithamine, li-supplement, le maemo afe kapa afe a bongaka ao u a sebelisang hona joale.