Memori ea Mesifa ke eng? A re ithuteng ka bokhoni bona bo makatsang! (Memori ea Mesifa ke eng?)

Na u hopola u palame baesekele ha u sa le ngoana? Mohlomong ha u e-so palame baesekele ka lilemo tse ngata. Empa haeba u palame baesekele ka tšohanyetso kajeno, leha ho ka ba thata qalong, 'mele oa hao oa tseba ho e etsa, na ha ho joalo? Kapa, ​​ha u nka bat ea krikete lilemo hamorao, 'mele oa hao o hopola ka bohona mokhoa oa ho otla bolo. Seo se etsahala joang? Ke seo re se bitsang "Mehopolo ea Mesifa." Empa na ehlile ke mohopolo o ka har'a mesifa? Ha re bueng ka sena habonolo.

Hantle-ntle Memory ea Muscle ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Memori ea Mesifa ke bokhoni ba ho etsa motsamao kapa ketso ntle le ho nahana ka eona. Ho joalokaha eka 'mele oa hau o o tšoere ka hlooho. Re fumana bokhoni bona ka ho ikoetlisa khafetsa le ho itloaetsa.

Ak'u nahane matsatsi a 'maloa a pele u ithuta ho khanna koloi. U tlameha ho nahana ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Mokhoa oa ho tobetsa clutch, mokhoa oa ho fetola likere, mokhoa oa ho sebelisa li-brake ... u etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka ho nahana le ho nahana. Empa hang ha u se u tloaetse? Ha ho hlokahale hore u nahane le ka lintho tseo. Lintho tseo li etsahala ka bohona. Ke sona seo Memori ea Muscle e leng sona.

Mehlala e meng ke ena:

• Ho thaepa ho keyboard ya khomphutha.
• Ho tlama likhoele tsa lieta.
• Ho letsa seletsa sa 'mino joaloka katara.

Ha e le hantle ena ke karolo ea mohopolo oa nako e telele oa boko ba rona. Ha e le hantle, ke oa mofuta oa mohopolo o bitsoang mohopolo oa ts'ebetso. Ke hore, karolo e hopolang "mokhoa" oa ho etsa ho hong.

See se sebetsa joang? Na ke motsoako oa boko le mesifa?

E, ho tšoana le tšebelisano-'moho pakeng tsa boko ba hao le mesifa ea hao ea masapo . Li sebetsa 'moho ho fihlela motsamao kapa ketso e fetoha e iketsahallang.

U koetlisa mesifa ea hao ho etsa mosebetsi. Le hoja mesifa e sa hopole lintho tse kang tseo boko ba rona bo ka li hopolang, e etsa ho hong ho fapaneng. Palo ea li-nuclei tse ka hare ho lisele tsa mesifa tse koetlisitsoeng, tse bitsoang myonuclei, ea eketseha. Nahana ka tsela ena... Peisong ea sekepe, ha basebetsi ba bangata ba le teng sekepeng, sekepe se tsamaea ka potlako le hamolemo, na ha ho joalo? Ka ho tšoanang, ha u e-na le li-myonuclei tse ngata, mesifa ea hao le eona ea eketseha ka boima 'me ea matlafala. Ebe u ka etsa mosebetsi oo habonolo haholo.

Mekhahlelo ea ho thehoa ha memori ea mesifa ke efe?

Mehopolo ena ea mesifa ha e hōle ka bosiu bo le bong. E hola ka mekhahlelo e 'maloa. U tlameha ho etsa mosebetsi ka 'mele ka makhetlo a 'maloa ho fihlela o fetoha o iketsahallang. Nahana ka mekhahlelo ena. Mohlala, ha re re re ithuta tantši.

Ho nka nako e kae ho holisa mohopolo oa mesifa?

Ha ho na nako e nepahetseng bakeng sa sena. Ho fapana ho ea ka motho. Nako e nkang ho ithuta ho hong ho fihlela moo ho fetohang boiketsetso e itšetlehile ka lintlha tse 'maloa.

• Ho rarahana ha mosebetsi: Ho thata hakaakang hore u ithute ho hong. Ntho e bonolo e ka ithutoa kapele.
• Makhetlo a Koetliso:Ho itshetlehile ka hore na o e etsa hangata hakae. Ntho eo o e etsang letsatsi le letsatsi e bonolo ho e hopola.
• Phihlelo e Fetileng: Na u kile ua ba le phihlelo leha e le efe ea pele ka lintho tse joalo?

Ho hopola mesifa ho nka nako e kae? Ho nka nako e kae ho ho hopola?

Ena le yona ke potso e khahlisang haholo. Diphuputso di ntse di etswa ho bolela hantle hore na mohopolo ona o nka nako e kae. Ka dinako tse ding, o ka nka bophelo bohle ba hao. Jwalo ka mohlala oo wa ho palama baesekele oo re buileng ka wona pejana.

Jwale ha re boneng hore na ho nka nako e kae ho hopola. Kaha o ithutile ho hong pele, nako eo ho e nkang ho ithuta hape e fokotsehile haholo. Lebaka ke hobane tsebo ya ho e etsa e ntse e le bokong ba hao. Seo o hlokang ho se etsa feela ke ho koetlisa mesifa e seng e sa sebetse hantle hanyane mme o e kgutlisetse boemong ba yona ba kgale.

Mohlala, nahana hore o ne o le sebapali se setle sa basketball sekolong. Ebe ha o a ka wa bapala ka dilemo tse ngata. Empa kajeno o ka nka bolo mme wa e kenya ka hara sekotwana. Seo se ka etsahala jwang? Hobane boko ba hao bo ntse bo hopola hore na o ka bapala jwang. Hape, myonuclei tseo re buileng ka tsona di ntse di le teng diseleng tsa mesifa tseo o di koetlisitseng. O ka kgwetsa bolo. Empa, hobane ha o eso ikwetlise, lebelo la hao le ho nepahala ha hao ha o otla pakane ha di tshwane le pele.

Nako e nkang ho fumana boemo ba hau ba khale ba boikoetliso e itšetlehile ka lintlha tse 'maloa:

• U se u qetile nako e kae u le sieo mosebetsing oo?
• Bophelo ba hao ka kakaretso.
• Boemo ba hau ba hona joale ba boikoetliso ba 'mele.

memori ena e bolokiloe hokae? Mesifeng?

Tjhe. Mona ke moo batho ba bangata ba etsang phoso. Leha ho ngotswe "Mesifa" ka lebitso, mohopolo ona ha o bolokwe mesifang ya hao, o bokong ba hao.

Mehopolo ea nako e telele e thehoa karolong ea boko e bitsoang hippocampus. Mehopolo ea mesifa, kapa memori ea tsamaiso, e bolokoa likarolong tse ling tse 'maloa tsa boko. E bolokiloe haholo-holo ka har'a motor cortex, cerebellum, le striatum ka har'a forebrain .

Baatlelete ba utloisisa bohlokoa ba ho hopola mesifa, haholo-holo ha ba tlameha ho lula hole le papali ka nakoana ka lebaka la kotsi. Empa sena ha se sa baatlelete feela. Ak'u nahane u tlositse khabote ka kichineng. Empa hangata u ea ho etsa kofi hoseng 'me u bula khabote e tšoanang ea khale, na ha ho joalo? Eo hape ke mohopolo oa mesifa. Hobane boko ba hau bo arabela ka bohona mokhoeng oo.

Boko ba hao le mesifa li hloka ho sebetsa 'moho ho etsa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi hantle. Haeba u thatafalloa ho khutlela mesebetsing ea hao ea khale kapa boemong ba boikoetliso ka mor'a khefu, nahana ka sena.Ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hau.