Ka linako tse ling ha re lutse boemong bo tšoanang ka nakoana, matsoho kapa maoto a rona a qala ho hlohlona, na ha ho joalo? E ea fela ka mor'a nakoana. Empa ka linako tse ling, haeba boikutlo bona ba ho hlohlona bo tsoela pele, kapa haeba bo hlaha khafetsa, e ka ba pontšo ea hore 'mele ea rona e leka ho re bolella ho hong. Kahoo kajeno, ha re bueng ka boikutlo bona ba ho hlohlona, kapa kamoo bo bitsoang kateng ka bongaka, ho hloka matla.
Bofokoli bona ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho hloka kutlo ke ho lahleheloa ke kutlo karolong ea 'mele oa hau. Sena e ka ba tahlehelo e felletseng ea kutlo (ho hloka kutlo) kapa ho fokotseha ha maikutlo (ho hloka kutlo ho itseng). Boemo bona hangata bo ama libaka tse kang matsoho, menoana, maoto le maoto, empa ha e le hantle bo ka hlaha kae kapa kae 'meleng.
Hangata ho tsikinyeha ke sesupo sa hore ho na le bothata tsamaisong ea rona ea methapo . Nahana ka hona, tlhahisoleseling e isoa bokong ho tsoa likarolong tsohle tsa 'mele ea rona ka methapo. Haeba ho na le tšenyo kapa ho teneha methapong ena, phallo ea tlhahisoleseling ea sitisoa. Ke hona moo re utloang ho tsikinyeha.
Ka linako tse ling boikutlo ba ho thothomela bo ka tsamaea le maikutlo a ho hlaba le ho hlaba linalete kapa maikutlo a bofokoli.
Hangata sena ha se kotsi. Leha ho le jwalo, maemong a mang se ka ba kotsi. Ak'u nahane, haeba o se na maikutlo letsohong la hao, o ke ke wa a utlwa leha o ka ama ntho e chesang. Ebe letsoho la hao le ka tjha. Hape, haeba o se na maikutlo maotong a hao, o ka lahlehelwa ke botsitso ha o ntse o tsamaya mme wa wa.
Lisosa tse ka sehloohong tsa ho hlohlona ke life?
Ho na le mabaka a mangata a etsang hore u ikutloe u thothomela. A re a aroleng ka mekhahlelo e 'maloa e meholo. Ka tsela ena, ho tla ba bonolo haholo hore u utloisise.
| Sehlopha sa mabaka | Tlhaloso le mehlala |
|---|---|
| Khatello mokokotlong le methapong | Diski e nang le herniated, mothapo o pinched, ramatiki, likotsi tsa lesapo la mokokotlo, boko, kapa methapo. |
| Maemo a mang a bongaka |
|
| Mokhoa oa bophelo le lintlha tse ling |
|
Ngaka e ka fumana sesosa sa see joang?
Ha o ya ho bona ngaka ka boemo bo itseng, ntho ya pele eo a tla e etsa ke ho o botsa dipotso tse itseng.
- Ho hlohlona hona ho qalile neng?
- Na e tlile ka tshohanyetso? Kapa e ile ea eketseha butle-butle?
- U ne u etsa'ng pele sena se etsahala?
- Na ho na le matšoao a mang (mohlala, ho hlohlona, bohloko, bofokoli) hammoho le ho thothomela?
Likarabo tsa hau lipotsong tsena li tla fa ngaka ea hau leseli le letle la hore na sesosa e ka ba sefe. 'Mele oa hau o tla hlahlojoa. Kutlo ea hau ea ho ama, mocheso, li-reflex le matla a mesifa li tla hlahlojoa.
Liteko tsa ho fumana sesosa se nepahetseng
Ka linako tse ling, liteko tse 'maloa li hloka ho etsoa ho fumana sesosa se nepahetseng.
- Liteko tsa Mali: Liteko tsa mali li etsoa ho hlahloba lintho tse kang lefu la tsoekere, mathata a liphio le khaello ea livithamine. Mohlala, ho ka etsoa Complete Blood Count (CBC), Electrolyte Panel, le maemo a livithamine.
- Liteko tsa ho Etsa Litšoantšo: U ka 'na ua kōptjoa ho etsa X-ray, CT scan, kapa MRI scan ho bona hore na ho na le bothata bokong ba hao kapa mokokotlong (joalo ka disc kapa hlahala e nang le herniated).
- Liteko tse lekanyang ts'ebetso ea methapo:
- Lithuto tsa ho Tsamaisa Methapo:Sena se kenyeletsa ho lekanya lebelo leo matšoao a motlakase a fetang ka lona mothapong. Haeba lebelo le lieha, ho bolela hore mothapo o senyehile.
- Electromyography (EMG): Sena se kenyelletsa ho kenya nale e nyane ka hara mosifa le ho lekanya tshebetso ya wona ya motlakase. Sena se ka thusa ho fumana hore na ho na le tshenyo methapong le mesifang.
- Ho phunya mokokotlo / ho phunya mokokotlo: Teko ena e ka etsoa haeba ho belaelloa hore ho na le lefu la tsamaiso ea methapo e bohareng.
Mekhoa ea kalafo ea tinnitus ke efe?
Kalafo ea sena e itšetlehile ka botlalo ka sesosa sa motheo sa maikutlo a ho thothomela. Sepheo sa kalafo ke ho lokisa sesosa sa motheo.
- Haeba e bakoa ke lefu la tsoekere, laola maemo a tsoekere maling hantle .
- Haeba ho na le khaello ea livithamine, mo fe li-supplement tsa livithamine .
- Ho fana ka meriana e itseng bakeng sa bohloko ba methapo.
- Mekhoa ea phekolo ea 'mele ho matlafatsa lesapo la mokokotlo kapa ho ntlafatsa motsamao.
- Ho ka hlokahala opereishene ho tlosa hlahala kapa ho lokisa bothata ba mokokotlo.
Nako ea ho bona ngaka hang-hang!
Ka linako tse ling ho hlohlona e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng bo hlokang tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso, kahoo ela hloko sena haholo.
| Nako ea ho batla keletso ea bongaka | |
|---|---|
| O lokela ho ya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) haeba o na le ho tsekela hammoho le matšoao ana: | |
| |
| Batla keletso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le matšoao ana: | |
| |
| Hangata o lokela ho bona ngaka maemong a latelang: | |
|
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tsikinyeha ha maoto le matsoho e ka ba sesupo sa bothata ba methapo. U se ke ua ho hlokomoloha.
- Sesosa e ka ba ntho e bonolo (joalo ka ho lula boemong bo tšoanang) kapa e ka ba boemo bo tebileng joalo ka lefu la tsoekere kapa stroke.
- Haeba o na le matšoao a kang ho thatafalloa ke ho bua, ho shwa bohloko lehlakoreng le leng la mmele wa hao, kapa ho lahlehelwa ke kelello hammoho le ho shwa bohloko, ke tshohanyetso. Eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) hang-hang.
- Haeba o na le ho hlohlona ho sa feleng ntle ho lebaka, o se ke wa ho hlokomoloha mme o bue le ngaka ya hao ho fumana sesosa se nepahetseng.
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Ho Hlonama/Paresthesia ke eng?
Paresthesia ke boemo boo ka tshohanyetso letsoho kapa leoto la rona le fetohang bosawana/bo boima, re sa utlwe letho ha re le ama (Ho lahlehelwa ke kutlo), mme re utlwa bohloko bo sa tlwaelehang/kutlo e tukang jwalo ka 'dipini le dinalete/ho thothomela'. Sena hangata se etsahala kamora hore re behe boima leotong ka dihora tse ngata, kahoo ha se bothata. Empa haeba bosawana bo hlaha ka tshohanyetso, ho bolela hore 'mothapo o tshohanyetso o lemetse, o sehilwe, kapa o thibilwe' bokong!
💬 Lisosa tse ka sehloohong tsa ho hloka matla ha litho tsa ka maleng ke life?
Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a sena: 1) Lefu la Tsoekere (Diabetic Neuropathy / Ha maemo a tsoekere maling a phahama, methapo ea kutlo ea senyeha 'me ho hlaha ho hloka matla maotong). 2) Carpal Tunnel Syndrome, e leng boemo boo mothapo o bohareng o haufi le letsoho o hatelloang, o bakang ho hloka matla menoaneng. 3) Sciatica / Herniated disc, e leng boemo boo methapo ea kutlo maotong e hatelloang. 4) Khaello ea vithamine B12.
💬 Ke 'matšoao afe a mafubelu' a hlokang ho potlakisetsoa lefapheng la maemo a tšohanyetso sepetlele hang-hang ha motho a sa khone ho itlhokomela?
Kotsi e kgolo le e kotsi ka ho fetisisa! Haeba matshwao a hao a hlaha, 1) Ka tshohanyetso, 'bofokodi/ho hloka matla' ba sefahleho/letsoho/leoto ho fela mme mantswe a ferekane (puo e ferekane), ruri ke mothapo wa madi wa boko o phatlohang mme ho hlaha 'stroke' (o ka shwa ka mora dihora tse pedi)! 2) Haeba maoto ka bobedi a ferekane mme o sa kgone ho laola mala/senyepa sa hao (ho se kgone ho itshwara ha mala/senyepa), e ka ba ho robeha ha mokokotlo (Cauda Equina Syndrome)!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment