Ha re na le bohloko ba mahetla, re sitoa le ho etsa mesebetsi ea rona ea letsatsi le letsatsi hantle, na ha ho joalo? Ka linako tse ling re sitoa ho phahamisa matsoho a rona, ho thata ho fetola liaparo, kapa bohloko ha bo mamellehe ha re phahamisa ho hong. Ha u bona ngaka e kang ena, e tla u leka bakeng sa lintho tse fapaneng ho fumana sesosa sa bohloko ba mahetla a hao. Ho joalo, teko ea O'Brien ke teko e bonolo, empa e le ea bohlokoa haholo ho utloisisa hantle hore na bothata ke eng ka lehetla la hao.
Ka bokhutšoanyane, Teko ea O'Brien ke eng?
Teko ea O'Brien ke teko e bonolo ea 'mele eo ngaka ea hau e e sebelisang ho fumana hore na ke eng e bakang bohloko ba lehetla la hau. Hase X-ray kapa tlhahlobo ea mali. E kenyelletsa ngaka ea hau ho beha letsoho la hau maemong a itseng, ho sebelisa khatello e nyane, le ho hlahloba hore na u utloa bohloko bofe kapa bofe. Sena se boetse se bitsoa 'teko ea khatello e sebetsang'.
Teko ena e ka fana ka leseli mabapi le mathata a likarolo tse peli tse itseng tsa lenonyello la mahetla, e leng:
1. Ho taboha ha lefufuru la lehetla, haholo-holo ho taboha karolong e bitsoang labrum (labral tear).
2. Bothata ka lenonyello la acromioclavicular (AC) , le fumanehang karolong e ka holimo ea lehetla.
Teko ena e ka etsoa ke litsebi tse fapaneng tsa bophelo bo botle. Mohlala:
- Lingaka tsa masapo
- Lingaka tsa 'mele
- Bakoetlisi ba lipapali
- Ngaka ea lelapa la hau (Bafani ba tlhokomelo ea mantlha)
Ke hobane'ng ha tlhahlobo ena e etsoa? Ke likarolo life tsa lehetla tse hlahlojoang?
Ho utloisisa sena, re hloka ho tseba hanyane ka mahetla a rona pele. Nahana ka mahetla a rona e le mochini o rarahaneng haholo, o shebaneng le mahlakore a mangata. Ho na le likarolo tse 'maloa tsa bohlokoa ho oona. Teko ea O'Brien e shebane haholo le likarolo tsena tse peli.
1. Lenonyello la AC (Lenonyello la Acromioclavicular)
Mona ke moo lesapo la rona la mokokotlo (clavicle) le hokahanang le karolo e ka hodimo ya lesapo la rona la lehetla (scapula). Ka bokhutšoanyane, lena ke lenonyello moo masapo a mabedi a kopanang teng, leo o ka le utlwang haeba o beha letsoho la hao hodima lehetla la hao. Teko ya O'Brien e thusa ho lemoha mathata a kang ho lahlehelwa ke lefufuru, karohano ya lenonyello, kapa bothata ka lenonyello lena.
2. Labrum
Lenonyello la rona la mahetla ke lenonyello la 'bolo le sokete'. Ke hore, karolo e kang bolo ea lesapo la rona le ka holimo la letsoho (humerus) e kena karolong e kang kopi ea lesapo la rona la mahetla (scapula). Labrum ke karolo e teteaneng ea lefufuru e kang rabara e potolohileng kopi ena. E sebetsa joaloka bumper, e thusang ho boloka bolo e tsitsitse 'me e se ke ea tsoa ka koping.
Ka linako tse ling labrum ena e ka taboha ka lebaka la kotsi kapa nakong ea lipapali. Haholo-holo ha karolo e ka holimo ea eona e tabohile, e bitsoa SLAP tear.E boetse e bitsoa `(Superior Labrum, Anterior to Posterior)`. Teko ea O'Brien e ka boela ea fana ka leseli la hore na ho na le ho taboha ho joalo.
Ntle le mathata ana a mabeli a mantlha, teko ena e boetse e thusa ho tlosa mathata a mang a mahetla, a kang rotator cuff tear kapa shoulder impingement syndrome, e le sesosa sa bohloko.
Mokhoa oa ho etsa teko ena? Mohato ka mohato
Teko ena e bonolo haholo. Ha o hloke ho e lokisetsa ka tsela e khethehileng. Ngaka e tla o kopa hore o dule kapa o eme mme o latele mehato ena. E na le dikarolo tse pedi tse kgolo.
Mohato oa pele (monoana o motona o theohelang tlase)
1. Phahamisa letsoho la hao: Phahamisa letsoho la hao lehlakoreng la bohloko ba hao ka ho otloloha ka pela hao, o bapile le fatshe (dikhato tse 90). Boloka setsoe sa hao se otlolohile ka ho feletseng.
2. Tlisa letsoho la hao kahare: Jwale tlisa letsoho leo le phahamisitsweng hanyane mmeleng wa hao (hoo e ka bang di-degree tse 10-15).
3. Potoloha letsoho la hao: Ka mor'a moo, potoloha letsoho la hao ka hare, joalokaha eka u tšolla metsi ka botlolong ea metsi, u shebile tlaase 'me karolo e ka morao ea letsoho la hao e shebile letsoho le leng. Sena se bitsoa "pronation."
4. Hanela kgatello: Jwale ngaka e tla tshwara letsoho la hao ka lehlakoreng le letona mme e hatelle letsoho la hao fatshe. Seo o hlokang ho se etsa ke ho hanela kgatello, ke hore, leka ho sutumelletsa letsoho la hao hodimo ho ena le ho le tlohela le theohe.
Ngaka e botsa hore na o utlwa bohloko lehetleng la hao nakong ena.
Mohato oa bobeli (monoana o motona holimo)
1. Fetola boemo ba letsoho la hao: Jwale retolola letsoho la hao ka tsela e nngwe. Jwalo ka ha eka o kopa motho e mong ho hong, letsoho la hao le shebile hodimo mme monwana wa hao o shebile hodimo. Boemo bona bo bitswa `(supination)`. Boloka letsoho la hao le ntse le bapile le fatshe, le otlolohile.
2. Hanela khatello hape: Ngaka e tla hatella letsoho la hao hape jwalo ka pele. O lokela ho leka ho phahamisa letsoho la hao kgahlanong le kgatello.
Ngaka e boetse e botsa hore na bohloko bo joang nakong ena.
Sephetho se 'ntle' se bolela'ng?
Karolo ea bohlokoa ke ena. Teko ena e bitsoa 'positive' hafeela maemo ana ka bobeli a fihlelleha:
- O lokela ho utloa bohloko lehetleng la hao boemong ba pele (monoana o moholo o shebile tlase).
- Hape, boemong ba bobeli (ha monwana o moholo o phahamisitswe), bohloko bo utlwiwang pejana bo lokela ho fokotseha haholo kapa bo fele ka ho feletseng.
Ho utloisisa sephetho sena ka ho hlaka haholoanyane, sheba tafole e ka tlase.
| Sebaka sa Bohloko | Seo e ka se bolelang (Moelelo o ka bang teng) |
|---|---|
| Bohloko bo tebileng, bo hlabang ka hare ho lenonyello la lehetla | Hangata sena se bontša hore ho ka ba le ho taboha ha labral . Ka linako tse ling bohloko bona bo tsamaea le molumo oa 'ho tobetsa'. |
| Bohloko bo ka holimo ho lehetla | Hangata sena se bontša bothata bo ka bang teng ka lenonyello la AC . |
Na teko ena e nepahetse ka 100%? Ho tla etsahala eng ka mor'a moo?
Sena ke ntho eo kaofela re hlokang ho e tseba. Teko ea O'Brien ke sesebelisoa se molemo haholo se ka u fang leseli mabapi le bothata ba lehetla. Leha ho le joalo, ha se teko e nepahetseng ka 100% le e hlakileng. Ka linako tse ling, motho ea nang le lehetla le phetseng hantle a ka fumanoa a e-na le tšoaetso bakeng sa teko ena leha a se na mathata.
Ka hona, ngaka ha e itšetlehe feela ka liphetho tsa teko ena e le 'ngoe. Sena se tšoana le karolo e le 'ngoe ea papali e kholoanyane.
Ngaka e fihlela qeto ea ho qetela ka mor'a ho nahana ka liphetho tsa tlhahlobo ena, hammoho le tse latelang:
- Lintlha tseo u fanang ka tsona: Bohloko bo qalile joang, bo ne bo le neng, bo ne bo ikutloa joang, jj.
- Liteko tse ling tsa 'mele: Liteko tse ling tse shebang lintho tse kang ho sisinyeha ha lehetla le matla.
Ka linako tse ling, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa liteko tse ling tse' maloa ho netefatsa hore na lefu lena le fumanoa joang.
- X-ray, CT scan, kapa MRI: Tsena li ka bona masapo, lefufuru le mesifa ka har'a lenonyello la lehetla ka ho hlaka.
- Liteko tsa mali: Hlahloba ho bona hore na bohloko bo bakoa ke maemo a mang, a kang gout kapa ramatiki.
- Arthroscopy ea lehetla: Ena ke opereishene e nyane. Khamera e nyane haholo e kenngoa ka har'a lenonyello ho bona ka ho toba hore na bothata ke bofe ka hare.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Teko ea O'Brien ke tlhahlobo e bonolo, e se nang bohloko ea 'mele ho fumana sesosa sa bohloko ba lehetla.
- Sena se ka bontša haholo-holo ho taboha ha lefufuru la lehetla (haholo-holo labrum) kapa bothata ba lenonyello la AC.
- Hore teko e be 'e ntle', bohloko bo lokela ho utluoa ha monoana o moholo o sothetsoe tlase, 'me bohloko bo lokela ho fokotseha ha monoana o moholo o sothetsoe holimo.
- Teko ena feela ha ea lekana ho etsa tlhahlobo. Ke karolo e le 'ngoe feela ea tlhahlobo e felletseng eo ngaka e tla e etsa.
- Haeba o na le bohloko ba lehetla bo sa feleng, o se ke wa bo hlokomoloha, empa o lokela ho bona ngaka e nang le boiphihlelo bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment