Ka linako tse ling maoto a hao aa opa esita le ha u tsamaea ka nakoana, na ha ho joalo? Kapa na u na le bohloko bo boholo liretheng tsa hao ha u tsoha betheng hoseng? Na le uena u na le mathata a kang ana? Ha e le hantle, mosebetsi oa rona oa letsatsi le letsatsi o sitisoa haholo ka lebaka la mefuta e fapaneng ea bohloko maotong a rona. Kahoo na ha ho na tharollo ho sena? Ke moo Orthotics eo re tla bua ka eona e tlang ho u thusa.
Ka mantsoe a bonolo feela, Orthotics ke eng?
Li-orthotics ke lisebelisoa tse khethehileng tseo re li sebelisang ho thusa ho imolla bohloko bo fapaneng, mathata le ho se phutholohe maotong a hao, maqaqailaneng le maotong a ka tlase. Tsena li tloha ho "li-inserts" tse nyane tse kenngoang ka hare ho lieta ho ea ho lisebelisoa tse "iketselitseng" tse etselitsoeng maoto a hau ka ho khetheha.
Haeba bohloko ba leoto la hao bo se bobe haholo 'me bo le boemong bo itekanetseng, ngaka ea hao e ka 'na ea u khothaletsa hore u leke orthotic e tloaelehileng, eo u ka e rekang k'hemistri. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo sa khaotse kapa bo ntse bo mpefala, ba ka 'na ba u khothalletsa hore u sebelise orthotic e ikhethileng. E 'ngoe ea melemo e meholo ea ho sebelisa tsena ke hore ka linako tse ling li ka liehisa kapa tsa thibela ka ho feletseng tlhoko ea phekolo e kholo, joalo ka opereishene.
Ke mathata a mofuta ofe a maoto a hlokang orthotics?
Haeba o na le efe kapa efe ea maemo a ka tlase, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa li-orthotics. Mohlomong u kile ua utloa ka tse ling tsa tsena.
| Boemo ba lefu | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Li-bunion (Hallux Valgus) | Maqhutsu a bohloko a hlahellang pele ho tloha lenonyellong la monoana o moholo oa leoto. |
| Li-corn le li-calluses | Boemo boo letlalo le teteanang ka lebaka la ho tshwarwa ke dieta kapa kgatello sebakeng se le seng. |
| Maoto a Phahameng a Arch | Batho ba bang ba na le boemo bo phahameng ho feta karolo e bohareng ea tlase (arch). |
| Maoto a bataletseng | Boemo boo karolo yohle e ka tlase e amang fatshe, ntle le seqha tlase. |
| Plantar Fasciitis | Bohloko bo boholo ba serethe hoseng ka lebaka la ho ruruha ha lisele tse tlohang seretheng ho ea menoaneng ea maoto. |
| Leqaqailana le tabohileng | Haeba o pitikisa leqaqailana la hao kgafetsa, fana ka tshehetso. |
| Mathata a maoto a amanang le lefu la tsoekere | Bakeng sa liso tsa maoto le mathata a mang a bakoang ke lefu la tsoekere. |
Matšoao a hore o hloka orthotics ke afe?
Nahana ka hore na le uena u ikutloa lintho tsena. Haeba u ikutloa joalo, u ka 'na ua fumana phomolo ho ngaka ea masapo.
- Maoto a bohloko le ho ruruha esita le nakong ea mesebetsi e tloaelehileng: Haeba maoto a hao a bohloko le ho ruruha esita le ka mor'a ho ema nakoana kapa ho tsamaea hanyane.
- Bohloko ba serethe hoseng: Bohloko bo bohale seretheng, haholo-holo ha o tsoha hoseng mme o nka mehato e mmalwa ya pele. Ena ke letshwao le leholo la `Plantar Fasciitis`.
- Maoto a bataletseng kapa li-arches tse phahameng: Haeba u utloa bohloko bo bakoang ke maoto a hao a bataletseng kapa a phahameng haholo, kapa haeba maoto a hao a pitikoloha ka hare (overpronation).
- Mathata a ho leka-lekanya: Haeba o lahleheloa ke botsitso ba hao mme o wa ka lebaka la sekoti se fokolang leotong la hao.
- Lieta tse apareloang ka lehlakoreng le le leng feela: Sheba maoto a lieta tsa hao. Na li boima ka lehlakoreng le leng 'me li apareloa ka ho se leka-lekane? Ke pontšo ea bothata ka tsela eo u tsamaeang ka eona.
- Mathata a bakoang ke lefu la tsoekere: Bakeng sa mathata maotong haeba u na le lefu la tsoekere.
Ha e le hantle ho etsahala'ng ka orthotics?
Ka mantsoe a bonolo, orthotics e etsa mesebetsi e meraro e meholo:
1. Ho tšehetsa le ho lokisa maoto le maqaqailana: Tsena li thusa ho boloka masapo le manonyeletso a maoto a rona a le boemong bo nepahetseng.
2. Ho thibela le ho phekola bokooa ba maoto: Tsena li thusa ho thibela liphetoho sebopehong sa leoto ka lebaka la maemo a itseng a bongaka.
3.E ntlafatsa ts'ebetso ea leoto le leqaqailana ka kakaretso: Ka ho fokotsa bohloko le ho u thusa ho tsamaea hantle, ts'ebetso ea leoto ka kakaretso ea ntlafala.
Ak'u nahane u na le maoto a bataletseng. Ha u kenya tšehetso ea seeta ka har'a seeta sa hau, se etsa seeta seo leoto la hau le se hlokang ka maiketsetso. Sena se thibela boima ba 'mele ho ea libakeng tse sa hlokahaleng leotong la hau le ho fokotsa bohloko.
Mefuta e meholo ea li-orthotics ke efe?
Ho na le mefuta e mengata e fapaneng, ho tloha ho "li-inserts" tse nyane tseo u ka li rekang k'hemistring e tloaelehileng ho ea ho lisebelisoa tsa "tse ikhethileng" tse etselitsoeng uena ka ho khetheha. A re shebeng mefuta e 'maloa ea mantlha.
| Mofuta oa Orthotic | Ho etsahala'ng ka eona? |
|---|---|
| Li-Pad tsa Maoto | Ho tšoana le mosamo o monyenyane oo u o behang pakeng tsa seeta sa hao le leoto la hao. Ho thusa ho fokotsa bohloko libakeng tse kang poone. |
| Li-Heel Liners (Likopi tsa Serethe) | E fana ka mosamo o eketsehileng le tšehetso seretheng. Tharollo e ntle bakeng sa lera la tlhaho la mafura seretheng le ntseng le sesa ha re ntse re tsofala. |
| Litšehetso tsa Arch | E fana ka tšehetso ea li-arch. E thusa haholo bakeng sa ba nang le maoto a bataletseng kapa li-arch tse phahameng. |
| Li-Insoles (Li-Insert tsa Lieta) | E tšoana le karolo e ka hare e bolelele bo felletseng e kenang ka hare ho seeta. E entsoe ka thepa e fapaneng e kang foam, gel le polasetiki. |
| Litšepe tsa maqaqailana | Sesebelisoa se beoang ho potoloha leqaqailana pele o roala lieta. Se fana ka tšehetso haeba o nonyetseha leqaqailana khafetsa. |
Li-orthotics tse ikhethileng tse etselitsoeng uena ka ho khetheha
Tsena ke mekhoa e tsoetseng pele le e atlehileng ka ho fetisisa. Ngaka ea hau e tla hlahloba leoto la hau mme e thehe li-orthotics tse ikhethileng tse etselitsoeng ka ho khetheha ho lekana sebopeho sa leoto la hau, tsela eo u tsamaeang ka eona le bothata ba hau .
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho etsa tsena:
- Ho tla nkuwa foromo ya leoto la hao ka samente.
- Beha leoto lebokoseng la foam 'me u tšoaee sebopeho sa leoto.
- Theknoloji ea k'homphieutha e sebelisa skena ea `3D` ea leoto la hao ho etsa setšoantšo.
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea 'mekhoa ena e ikhethileng':
1. Li-Orthotics tse Sebetsang: Tsena li entsoe ka thepa e matla hanyane (mohlala, `graphite`, `polasetiki`). Morero o ka sehloohong oa tsena ke ho laola metsamao ea leoto, ho emisa leoto hore le se ke la tsamaea hantle le ho fokotsa bohloko.
2. Li-Orthotics tse Loketseng Bolulo: Tsena li entsoe ka thepa e bonolo haholo, e tenyetsehang. Li lumellana le sebopeho sa leoto, li fana ka mosamo o motle le boiketlo. Li molemo haholo bakeng sa maemo a kang liso tsa maoto tse bakoang ke lefu la tsoekere.
Ke 'nete hore li-orthotics tse ikhethileng li bitsa chelete e ngata ho feta li-insert tse tloaelehileng, empa li nka nako e telele haholo 'me li fana ka matšeliso le tšehetso e ngata bakeng sa maoto a hau.
Orthotics e lokela ho sebelisoa nako e kae?
Ha o qala ho sebedisa orthotics, ho nka nako hore maoto a hao a di tlwaele. E ka nka dibeke tse pedi ho isa ho tse tharo kapa kgwedi. Seo se tlwaelehile.
Ntho ea bohlokoa ke hore li-orthotic ha se pheko ea boemo ba leoto la hao. Ke tsamaiso ea taolo e laolang matšoao le ho u fa phomolo. Kahoo, hang ha u fumana orthotic e u sebeletsang, u lokela ho tsoela pele ho e sebelisa hafeela ngaka ea hao e u bolella. Haeba u khaotsa ho e sebelisa, bohloko bo ka 'na ba khutla kapa ba mpefala.
Hangata orthotic e entsoeng ka mokhoa o ikhethileng e ka nka lilemo tse 'maloa, empa ho tšoarella ha eona ho itšetlehile ka lintlha tse' maloa:
- Thepa: E entsoe ka thepa e matla, e nka nako e telele.
- Mesebetsi ea hau: Haeba u etsa mesebetsi e nang le tšusumetso e kholo joalo ka ho matha, e ka u khathatsa kapele.
- Boima ba 'mele: Haeba boima ba hao bo eketseha kapa bo fokotseha haholo, o ka 'na oa hloka ho fetola orthotic ea hao.
- Tlhokomelo e nepahetseng: Li lokela ho bolokoa li hloekile kamehla 'me ha lia lokela ho pepesetsoa mocheso o feteletseng kapa serame.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa.
Haeba o na le bohloko bo bonyenyane kapa ho se phutholohe, o ka reka 'sesepa sa lieta' se tloaelehileng k'hemistring 'me u leke ho se sebelisa matsatsi a' maloa. Haeba se fana ka phomolo, ha ho na bothata.
Leha ho le jwalo, haeba bohloko ba hao bo le boima, bo sa kgaotse, kapa bo ntse bo mpefala, ruri o lokela ho bona ngaka. Ho molemo ho bona ngaka e ikgethileng ka mathata a maoto le maqaqailana.
Ngaka ea hau e tla mamela matšoao a hau 'me e hlahlobe maoto a hau ka hloko. Ebe ba tla hlahloba boemo ba hau le ho u fa kalafo. Sena se ka kenyelletsa ho sebelisa orthotic e etselitsoeng uena ka ho khetheha.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Orthotics ke lisebelisoa tse thusang ho laola bohloko le ho se phutholohe ha maoto le maqaqailana, eseng pheko.
- Ho na le mefuta e mengata e fapaneng, ho tloha ho li-insert tse tloaelehileng tsa lieta ho ea ho li-orthotics tse etselitsoeng leoto la hau ka ho khetheha.
- "Kenyelletso" e bonolo e ka lekana bakeng sa bohloko bo bonyenyane. Empa haeba o na le bohloko bo boholo, bo sa feleng, ehlile bona ngaka.
- Li-orthotics li nka nako hore maoto a hao a li tloaele, 'me li ka nka nako e telele haeba u li boloka li hloekile hantle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau