Ak'u nahane u thelletse 'me ua oa ha u ntse u bapala krikete, u matha ka tlung, kapa u theoha litepising. Bohloko bo boholo boo u bo utloang letsohong kapa leotong la hao ka nako eo... Mohlomong ha se leqeba feela, e ka boela ea e-ba lesapo le robehileng. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na matšoao ke afe ha lesapo le robehile, kapa kamoo re le bitsang kateng, lesapo le robehileng ( Leqeba ), le seo u lokelang ho se etsa ka nako eo. Ena ke ntho eo kaofela re hlokang ho e tseba, hobane likotsi ha li etsahale ka bosiu bo le bong.
Matšoao a sehlooho a ho robeha ha lesapo ke afe?
Ha lesapo le robeha, motho ka mong o ba le matšoao ka tsela e fapaneng. Ho itšetlehile ka mofuta oa kotsi, mofuta oa lesapo le robehileng, le mofuta oa lesapo le robehileng. Empa ka kakaretso, ho na le matšoao a 'maloa a maholo ao re ka a bonang. A re shebeng hore na ke afe.
| Letšoao | Tlhaloso feela |
|---|---|
| Bohloko bo boholo | Ena ke letshwao le ka sehloohong le le hlahang hang-hang. Bohloko boa eketseha ha o hatella sebaka se lemetseng ka thata kapa o sisinya sebaka se amehileng. Ka linako tse ling bohloko bo ka ba bo sa mamelleheng. |
| Ho ruruha le maqeba | Ha lesapo le robeha, methapo e bonolo ea mali e le potileng ea senyeha. Ka lebaka leo, mali aa lutla 'me sebaka seo sea ruruha. Kamora nakoana, letlalo le holim'a metsi le shebahala le le putsoa kapa le pherese. |
| Bofokoli | Haeba letsoho kapa leoto le bonahala le kobehile ka mokhoa o sa tloaelehang, le otlolohile, kapa le khutsufalitsoe, ke letšoao le hlakileng la ho robeha. Phapang ena e bonahala haholo ha e bapisoa le letsoho/leoto le phetseng hantle. |
| Tahlehelo ea ts'ebetso | O ke ke wa kgona ho sebedisa letsoho/leoto le lemetseng. Mohlala, haeba o robeha leoto , o ke ke wa kgona ho ema o na le boima ba hao hodima lona. Haeba o robeha letsoho, o ke ke wa kgona ho phahamisa kapa ho tsamaisa letho ka lona. |
| Ho hlahella ha masapo | Bohloko bona bo tebile. Ka linako tse ling karolo ea lesapo le robehileng e tsoa letlalong. Sena se bitsoa ho robeha ho bulehileng. Ena ke boemo ba tšohanyetso bo tebileng haholo. |
| Molumo oa masapo a tabohang hammoho. | Ha masapo a mabeli a robehileng a thulana, ho ka ba le molumo o "petsohang" kapa maikutlo a tšoanang. Sena ha se etsahale ho bohle, empa batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le sena. |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, haeba u na le le leng kapa a mabeli a matšoao ana, u se ke ua nahana feela hore, "Mohlomong ke ho thibana feela." Ka sebele batla keletso ea bongaka.
Ke hobane'ng ha masapo a robeha hakana? Na kamehla ke ho oa ho bakang seo?
Hangata, re nahana ka masapo a robehileng ka lebaka la ketsahalo e bohloko, joalo ka ho oa, kotsi ea koloi, kapa kotsi ea lipapali. E, leo ke lona lebaka le ka sehloohong. Empa ka linako tse ling, masapo a ka robeha ntle le kotsi e kholo joalo. A re shebeng le seo.
1. Ho Robeha ha Mafu
Ka mantsoe a bonolo, sena se bolela hore masapo a fokolisoa ke boemo bo bong ba bongaka 'me a ka robeha le ka matla a manyane feela. Nahana ka hona joaloka lehong le jeloeng ke bohloa 'me le ka robeha le ka lepetso le lenyenyane. Ho na le mafu a 'maloa a ka bakang sena.
- Osteoporosis : Ena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Ha re ntse re tsofala, haholo-holo ho basali kamora ho khaotsa ho ilela khoeli, masapo a rona aa fokola, aa tšesaane, 'me ha a matla hakaalo. Esita le ho thimola ka lentsoe le phahameng kapa ho thella hanyane ha u tsoha betheng ho ka eketsa kotsi ea ho robeha lesapo lethekeng , lesapong la mokokotlo kapa letsohong .
- Kankere : Mefuta e meng ea kankereE ka namela masapong. Ha seo se etsahala, lesapo le ka fokola mme la robeha. Hape ho na le mefuta ya kankere e qalang masapong ka boona.
- Maemo a mang a bongaka: Litšoaetso tse itseng le mafu a liphatsa tsa lefutso a amang masapo le tsona li ka fokolisa masapo 'me tsa baka 'ho robeha ha masapo'.
2. Ho Robeha ha Kgatelelo ya Maikutlo
Sena se atisa ho bonoa ho batho ba etsang motsamao o tšoanang ka nako e telele, joalo ka baatlelete le masole. Ha lesapo le le leng le hatelloa khafetsa ka nako e telele, mapetso a manyane a moriri a ka hlaha lesapong leo. Tsena li ka ba thata ho li lemoha ka X-ray e tloaelehileng.
Ke lokela ho etsa eng haeba ke belaela hore lesapo le robehile?
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a robehile lesapo, le nke e le boemo ba tšohanyetso ba bongaka. Le ka mohla u se ke ua le siea hae 'me u le tlotse ka oli kapa u ee ngakeng ea motse ho ea le lokisa. Ho etsa joalo ho tla mpefatsa tšenyo feela.
Seo u lokelang ho se etsa hang-hang:
1. Khutsa: Ha ho na thuso ho tšoha. Khutsa mokuli.
2. O se ke wa sisinya karolo e lemetseng: Boloka letsoho kapa leoto le robehileng le kgutsitse kamoo ho ka kgonehang. O se ke wa leka ho le otlolla kapa ho le otlolla. Ho etsa jwalo ho ka baka tshenyo e kgolo methapong ya madi, methapong, kapa mesifang e tswang pheletsong ya lesapo le robehileng.
3. Hang-hang ho ea sepetlele: Isa mokuli Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi kapele kamoo ho ka khonehang. Ho bohlokoa haholo ho boloka karolo e lemetseng e sa sisinyehe nakong ea leeto.
Sepetlele, lingaka li tla etsa liteko tse hlokahalang (hangata e le X-ray) ho fumana hantle hore na ho na le leqeba le hore na ke la mofuta ofe, ebe li qala kalafo e hlokahalang. Sena se ka tloha ho sebelisa plaster cast ho isa ho opereishene haeba ho hlokahala. Ka hona, ho molemo ho bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bohloko bo boholo, ho ruruha, ho holofala, le ho hloleha ho sebelisa karolo e amehileng ke matšoao a mantlha a ho robeha.
- Ka linako tse ling, masapo a ka robeha ntle le kotsi e kholo, ka lebaka la maemo a mang a bongaka (mohlala, osteoporosis).
- Haeba o na le pelaelo leha e le efe e nyane ea hore o robehile lesapo, ke boemo ba tšohanyetso. Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.
- U se ke ua leka mekhoa ea lapeng e kang ho lokisa sebaka se robehileng kapa ho tlotsa oli. Seo se tla mpefatsa boemo feela.
- Kamehla bua le ngaka ea hao ka mathata afe kapa afe a bophelo ao u ka bang le 'ona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau