Na le uena u na le bothata ba makhopho? (Lihloba) A re bueng ka sena ka botlalo!

Na u na le li-pimple tse nyane, tse khubelu le tse bohloko sefahlehong sa hao, sefubeng le mokokotlong? Ha e le hantle, batho ba bangata ba kile ba ba le li-pimple tsena. Ka linako tse ling, li-pimple tsena tse tenang li ka hlaha nakong ea sekolo, letsatsi pele ho ketsahalo e khethehileng, kapa bakeng sa monyaka feela. Kahoo kajeno, ha re ithuteng hantle hore na li-pimple tsena ke eng.

Na li-pimple le li-acne ke ntho e le 'ngoe?

Batho ba bangata ba nahana hore li-pimple le li-acne ke ntho e le 'ngoe. Empa ha e le hantle , li-acne ke boemo ba letlalo. Li-pimple e ka ba e 'ngoe ea matšoao a li-acne. Ka mantsoe a bonolo, li-acne li bakoa ke lefu la letlalo. Sena se tšoana le kamoo sefuba se bakoang ke sefuba.

Ke mang ea fumanang li-pimple tsena haholo?

Makhopho a atile haholo ho bana ba banyenyane, hangata ba pakeng tsa dilemo tse leshome le metso e mmedi le mashome a mabedi a qalang . Lebaka le ka sehloohong la sena ke diphetoho tsa dihormone tse etsahalang mmeleng ka nako eo. Na o ne o tseba hore diphetoho tsena tsa dihormone di boetse di etsa hore letlalo le be le mafura hanyane? Empa o se ke wa makala, ka dinako tse ding esita le bana ba banyenyane ba ka ba le makhopho. Ho phaella moo, batho ba baholo ba dilemo tse 20 le 30 ba ka tswela pele ho ba le makhopho. Batho ba bang ba ba le makhopho ka lekgetlo la pele bophelong ba bona ka mora hore e be batho ba baholo.

Makhopho ha e le hantle ke boemo bo tloaelehileng haholo . Ho ea ka bafuputsi ba bang, hoo e batlang e le motho e mong le e mong o ba le makhopho ka nako e 'ngoe bophelong ba hae. A atile haholo-holo nakong ea bocha. Empa batho ba baholo le bona ba kotsing ea ho tšoaroa ke boemo bona.

Makhopho a hlaha kae 'meleng?

Na u tšoaroa ke li-pimple hangata sefahlehong sa hao ? Haholo-holo nkong, selelung le phatleng (tse tsejoang hape e le T-zone) . Ka linako tse ling li hlaha le marameng le ho potoloha molomo. Ho phaella moo, u ka boela ua bona li-pimple molaleng, sefubeng, mokokotlong, mahetleng le matsohong a ka holimo . Ha e le hantle, letlalo la rona le na le li-gill tse nang le oli 'meleng eohle ea rona. Li-gill tsena li ntša ntho e nang le mafura e bitsoang sebum . Sena ke sona se bolokang letlalo la rona le moriri li le mongobo 'me se etsa hore li be le ponahalo e benyang. Kahoo, le hoja e le ka seoelo, li-pimple li ka hlaha lintšing tsa mahlo (tseo re li bitsang li-styes ), maragong, litsebeng, letlalong la hlooho, mahafing, esita le libakeng tsa botona kapa botšehali (ke hore, botoneng ho banna kapa labia ho basali).

Na makhopho a ama bophelo bo botle ba 'mele e le kannete?

Kahoo, makhopho a ka 'na a se ke a baka kotsi e kholo bophelong ba hao ba 'mele. Leha ho le joalo, a ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hao ba kelello . Ak'u nahane hore na u ne u tla ikutloa joang haeba u ne u e-na le li-pimple sefahlehong sohle ha u le mothating oa ho ea ketsahalong ea bohlokoa. Makhopho a ka ba le tšusumetso e kholo tseleng eo sechaba se re talimang ka eona, seo re se nahanang ka rona (sechabeng sa kelello), le boitšepo ba rona le boitšoaro ba rona (sechabeng sa kelello). Ka linako tse ling makhopho a ka lebisa ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo le mathata a maikutlo.Esita le haeba lintho tse joalo li ka etsahala, 'me esita le mehopolo ea ho ipolaea e ka hlaha maemong a sa tloaelehang, ha se mohopolo o motle ho qhelela sena ka thoko e le ntho e bonolo.

Mefuta ea li-acne ke efe 'me matšoao a tsona ke afe?

Makhopho a hlaha ka mefuta e mengata. Matšoao a fapana ho latela mofuta oa makhopho ao u nang le 'ona. A re shebeng mefuta e 'maloa ea mantlha.

• Lipapule: Tsena ke maqhutsu a manyane, a mafubelu. Ka linako tse ling a ka ruruha , a ikutloa a chesa ha a a ama, 'me a ba bohloko hanyane.
• Lihlooho tse ntšo: Tsena ke matheba a manyane a matšo a shebahalang joaloka li-pimple. Se hlileng se etsahalang ke hore oli e ngata le lisele tsa letlalo tse shoeleng li tšoasoa ka har'a masoba a letlalo, 'me masoba aa buleha. Re nahana hore litšila lia khomarela, empa ha ho joalo. ' Mala o motšo o hlaha ka lebaka la ho se tsitse ha tsela eo leseli le otlang follicle ea moriri e koetsoeng ka eona.
• Lihlooho tse tšoeu: Tsena ke li-pimple tse tšoeu, tse nang le makhakhapha tse koahetsoeng ke letlalo. Li koahetsoe ke oli le lisele tsa letlalo tse shoeleng. Ka linako tse ling li ba mosehla.
• Maqhutsu: Tsena di kgolo ho feta maqhutsu a tlwaelehileng, a ka tlase ho letlalo, mme a shebahala jwalo ka maqhutsu a chitja kapa a sa bopehang ka tsela e sa tlwaelehang. Hangata a bohloko mme a nka nako e telele ho fola.
• Li-pustule: Tsena ke li-pimple tse tletseng mafome. Li shebahala joaloka hlooho e tšoeu e nang le lesale le lefubelu le e potileng. Haeba u li hlaba kapa u li hlohlora, li ka baka maqeba.
• Li-cyst: Tsena ke mofuta o matla ka ho fetisisa oa makhopho. Li tletse lero le teteaneng, le mosehla kapa le lesoeu (pus). Makhopho ana a entsoe ka lisele tse tšoeu tsa mali tse shoeleng, lithōle tsa lisele le libaktheria. Li-cyst li ka baka maqeba a maholo, a tebileng.

Ke hobane'ng ha re fumana li-pimple tsena?

Ka linako tse ling, ha letlalo la rona le kopana le ntho e itseng, joalo ka allergy (ho teneha), li-pimple li ka hlaha. Empa ha batho ba bangata ba nahana ka li-pimple, ba nahana ka li-pimple. Joalokaha ho boletsoe pejana, re na le li-gland tse hlahisang oli, tse bitsoang li-gland tsa sebaceous, 'meleng eohle ea rona. Li-pimple lia hlaha ha li-gland tsena tsa sebaceous li thibana kapa li ruruha. Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a ho thibana le ho ruruha hona:

• Keketseho ea tlhahiso ea sebum: Sena se bolela hore litšoelesa tsa sebaceous li hlahisa oli e ngata. Sena se ka bakoa ke lintho tse kang litšusumetso tsa lihormone le khatello ea maikutlo.
• Tlhahiso e sa tloaelehang ea keratin: Keratin ke protheine e thusang ho haha ​​moriri oa rona, letlalo le manala. Ha e hlahisoa ka mokhoa o sa tloaelehang, e ka thiba li-follicle tsa moriri 'me ea baka makhopho.
• Ho hola ho feteletseng ha baktheria letlalong: Haeba mefuta e itseng ea baktheria e teng ka tlhaho letlalong la rona (joalo ka Propionibacterium acnes) e eketseha ho fihlela maemong a ka bakang makhopho, e ka boela ea baka ho ruruha.

Na makhopho aa tšoaetsanoa?

Tjhe, makhopho ha a tshwaetsane. Makhopho ha a fetisetswe ka ho kopana ha letlalo le letlalo. Kahoo haeba motswalle wa hao a na le makhopho, o se ke wa tshaba ho bua le yena le ho bapala le yena.

Nka tseba joang hore na ke na le makhopho? Na ke hloka ho bona ngaka?

Makhopho ke bothata bo tloaelehileng ba letlalo boo ho leng bonolo ho bo lemoha. Kahoo ha ho hlokahale hore o bone ngaka ho fumana hore na o na le makhopho. Leha ho le jwalo, haeba o bona ngaka, ba tla etsa tlhahlobo ya letlalo ho hlahloba makhopho.

Ngaka e ka ’na ea u botsa ka lintho tse kang hore na u tlas’a khatello e matla ea maikutlo le hore na ho na le motho leha e le ofe ka lapeng la hao ea kileng a ba le nalane ea li-acne, kaha tsena ke mabaka a kotsi a ho ba le li-acne. Haeba u mosali, ba ka ’na ba boela ba u botsa ka potoloho ea hao ea ho ilela khoeli , kaha ka linako tse ling li-acne li amahanngoa le ho ilela khoeli.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba motho ea fetang lilemo tse 50 a ka hlaha ka tšohanyetso a e-na le makhopho a maholo, e ka ba letšoao la boemo bo bong bo ka sehloohong. Tabeng eo, ruri u lokela ho batla keletso ea bongaka.

Haeba o na le makhopho a maholo, a kang maqhutsu kapa di-cyst tse boletsweng pejana, ruri o lokela ho bona ngaka ya letlalo. Dingaka tsa letlalo ke dingaka tse ikgethang ka ho phekola maemo a amanang le letlalo, moriri le manala.

U ka tlosa pimple joang?

Makhopho a bobebe, a itekanetseng a ka phekoloa ka meriana e meng e sa ngolisoang ke ngaka e ka rekoang khemising ntle le lengolo la ngaka. A re shebeng e meng ea meriana ena:

Meriana e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka

• Asiti ea Azelaic: Ena ke asiti ea tlhaho e fumanoang lijo-thollong tse fapaneng tse kang harese, koro le rye. E bolaea likokoana-hloko letlalong 'me e fokotsa ho ruruha.
• Benzoyl peroxide: Ena e fumaneha hape ho tsoa khemising (mohlala, tlasa mabitso a Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Matla a tlase le ho hlatswa ha di halefise letlalo haholo. Setlamorao se tloaelehileng ke letlalo le omileng.
• Li-Retinoids (tse entsoeng ka vithamine A): Li-Retinoids, tse kang Retin-A®, Tazorac®, le Differin® (adaptalene), li thusa ho thibela masoba a koetsoeng. Tsena li ka baka ho fifala ha 'mala oa letlalo le ho petsoha. Litla-morao tsena li ka fokotsoa ka ho sebelisa li-retinoids letsatsi le leng le le leng kapa ka ho li sebelisa ka setlolo se nolofatsang letlalo.
• Asiti ea Salicylic: Ena e fumaneha hape e le setlolo kapa setlolo sa makhopho k'hemistring. E thusa ho qhala lisele tsa letlalo le shoeleng le ho thibela li-follicle tsa moriri ho thibana.

Meriana e fanoang ke ngaka le mekhoa e meng ea phekolo

Haeba makhopho a hao a sa ntlafale ka meriana e sa ngolwang ke ngaka, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa meriana e ngolwang ke ngaka, jwalo ka dithibela-mafu (tse nowang kapa tse nowang ka letlalo) le ho nkela dihormone sebaka ka molomo .

Ho phaella moo, ho na le mekhoa e meng ea phekolo:

• Makhapetla a lik'hemik'hale: Sena se sebelisa tharollo e bobebe ea lik'hemik'hale ho tlosa likarolo tse ka holimo tsa letlalo le ho fokotsa makhopho.
• Ho lokisa letlalo ka laser: Sena se kenyeletsa ho lebisa mahlasedi a makgutshwane, a tsepamisitsweng, a kganyang a lesedi dibakeng tse nang le makhopho. Mahlasedi ana a lesedi a fokotsa bongata ba oli e hlahiswang ke ditshwelesa tsa hao tsa sebaceous.
• Microdermabrasion: Ngaka ea letlalo kapa ngaka ea polasetiki e sebelisa sesebelisoa se khethehileng ho "hohla" letlalo la hao. Ka ho tlosa likarolo tse ka holimo tsa letlalo, litšitiso tse bakang makhopho lia tlosoa.

Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau pele o leka mekhoa ena ea phekolo, kaha ka linako tse ling e ka halefisa letlalo 'me ea mpefatsa makhopho.

Mekhoa e meng ea lapeng ea ho phekola makhopho ke efe?

Hape ho na le mekhoa e meng e bonolo ea lapeng bakeng sa makhopho eo u ka e lekang. Le hoja mekhoa ena ea lapeng e bolokehile ho batho ba bangata, ke bohlale ho bua le ngaka ea hau pele u e leka, kaha u ka 'na ua ba le karabelo ea allergy.

A re shebeng tse ling tsa mekhoa e joalo ea lapeng:

• Oli ea sefate sa tee: Oli ea sefate sa tee e ka thusa ho thibela kapa ho emisa kholo ea baktheria. Tšela oli e nyane ea sefate sa tee bolong ea k'hothone 'me u e tšele sebakeng se amehileng. (Ho e sebelisa ka ho toba letlalong ho ka ba thata haholo ho batho ba bang, kahoo e kopanye le ntho e kang oli ea kokonate pele u e sebelisa.)
• Li-scrub tsa tsoekere kapa letsoai: Li-scrub tsa tsoekere le letsoai li tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng holim'a letlalo (exfoliate). Kolobisa sefahleho sa hao, sebelisa se-scrub sa tsoekere kapa letsoai libakeng tse nang le makhopho, 'me u silile butle ka mokhoa o monyane o chitja metsotsoana e ka bang 30. Ebe u hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi. (Hang kapa habeli ka beke ho lekane.)
• Tee e tala: Makhasi a tee e tala a kolobisitsoeng a ka thusa ho fokotsa tlhahiso ea oli letlalong. Tee e tala ke antioxidant e ntle. Kopanya makhasi a tee e tala a omileng le metsi a manyane 'me u silise makhasi a metsi letlalong la hao ka ho potoloha hanyane metsotsoana e ka bang 30. Ebe u hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi.
• Compress e futhumetseng: Compress e futhumetseng e ka eketsa phallo ea mali ho ea ho lehlohlojane, e le thuse ho fola kapele. Inela lesela le hloekileng kapa thaole e nyenyane ka metsing a futhumetseng (hoo e ka bang likhato tse 35 tsa Celsius - 95 Fahrenheit) ebe u e beha holim'a lehlohlojane. Sebelisa sena hararo ho isa ho tse 'ne ka letsatsi.
• Leqhoa: Leqhoa le fokotsa phallo ea mali sebakeng sa leqhoa, le fokotsa ho ruruha le bohloko. Beha sekotwana sa leqhoa kapa sephutheloana sa leqhoa se phuthetsoeng ka lesela holim'a leqhoa bonyane metsotso e 10. Tlotsa leqhoa habeli ho isa hararo ka letsatsi.

Na ho molemo ho pepeta kapa ho ntsha makhopho?

Ho tloaelehile ho ikutloa eka o ka ntsha kapa wa ntsha pimple ha o e bona. E ka ba ya o kgotsofatsa hanyane. Leha ho le jwalo, ho molemo hore o se ke wa ntsha kapa wa ntsha pimple. Ho ntsha pimple ho ka baka mathata a mmalwa:

• Baktheria e kenang ka har'a lehlohlojane: Baktheria e tsoang matsohong a hao le ka tlas'a manala a hao e ka kena ka har'a lehlohlojane 'me ea baka tšoaetso. Sena se ka etsa hore lehlohlojane le be leholo, le be lefubelu le ho feta, 'me le be bohloko haholoanyane.
• Ho teneha ha letlalo: Letlalo la hao le bonolo haholo. Manala a hao a matla haholo. Ha o sebedisa kgatello e ngata haholo ho ntsha pimple ka manala a hao, ho ka ba le ho ruruha. Di-extract tse nang le dikokwana-hloko le tsona di ka senya letlalo. Disebediswa tsena di lokela ho sebediswa feela ke ngaka, setsebi sa botle ba bongaka, kapa dermatologist.
• Maqeba a letlalo: Haeba o hatella haholo, a ka baka ho tsoa mali le tšenyo e kholo letlalong. Haeba maqeba a tebile ka tlas'a letlalo, o kanna oa se khone ho a ntša. Ka linako tse ling sena se ka baka maqeba a sa feleng . Kahoo, keletso e molemohali ke hore o se ke oa a ama!

Lehlohlojane le nka nako e kae?

Hangata lehlohlojane le nka matsatsi a mararo ho isa ho a supileng . Bongata ba mahlohlojane a itsamaela ka boona, empa ho ka nka nako. Mahlohlojane a mang a tebileng (ho bolelang hore ha a na hlooho e ka holimo, a thata ho a ama, 'me a fumaneha botebong ba letlalo) a ka nka libeke tse 'maloa, kapa ho feta moo, ho itsamaela.

Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka hang ha u qala ho tšoaroa ke makhopho le ho latela litaelo tsa kalafo tseo a u fang tsona. Ka tsela eo, u ka e folisa kapele 'me ua thibela maqeba.

Na ho na le lintho tseo u sa lokelang ho li ja kapa ho li noa ha u e-na le makhopho?

Nakong e fetileng, lingaka le bafuputsi ba ne ba nahana hore lijo tse itseng, haholo-holo lebese le sa tlotsoang mafura, protheine ea whey, le lijo tse nang le tsoekere e ngata (joalo ka tsokolate, soda le likuku), li ka baka makhopho. Leha ho le joalo, seo e kanna ea se be 'nete. Lipatlisiso li ntse li sa hlaka mabapi le kamano pakeng tsa lijo le makhopho. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka fumana hore ho ja lijo tse itseng ho mpefatsa makhopho a bona. Haeba ho joalo ho uena, leka ho fokotsa lijo tseo.

Leha ho le jwalo, ho na le divithamine tse thusang ho ntlafatsa letlalo le phetseng hantle le ho thibela makhopho. Har'a tsona:

• Vithamine A: Meroho e tala (sepinatjhe, kale), lihoete, litapole tse tsoekere, tamati, mango, papaya, tlhapi le sebete ke mehloli e metle ea vithamine A.
• Vithamine D:Litlhapi tse nang le oli (salmon, mackerel, tuna) le lijo tse matlafalitsoeng ka vithamine D, tse kang lebese le lino tse seng tsa lebese, lijo-thollo tsa hoseng le lero la lamunu, ke mehloli e metle ea vithamine D. Ho pepesehela letsatsi le hona ke tsela e ntle ea ho fumana vithamine D.
• Vithamine E: Dinate, dialmonde, peo ya sonobolomo, meroho e tala le oli ya meroho ke mehlodi e metle ya vithamine E.

Nka laola makhopho a ka joang?

Haeba o na le makhopho, o hloka ho ba hlokolosi haholo ho fokotsa tshenyo eo a e bakang letlalong la hao. O ka etsa dintho tsena:

• Qoba ho kgetla, ho phunya, kapa ho hatella dihloba. Ena ke ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa!
• Hlokomela matheba ha o beola. Sebelisa lehare le bohale 'me u sehe ka lehlakoreng le le leng leo u beolang ka lona.
• Boloka lintho tse amang sefahleho sa hao li hloekile, tse kang selefounu ea hao (hloekisa skrine khafetsa), lihelmete tsa lipapali, likhalase tsa letsatsi, liaparo (haholo-holo tse u otlang molaleng), le mekotla ea mesamo . Ke mohopolo o motle ho fetola mokotla oa hao oa mesamo matsatsi a mang le a mang a mabeli ho isa ho a mararo.

Hape o ka sebedisa meriana ya makhopho e fumanehang ka ntle ho lengolo la ngaka, jwalo ka benzoyl peroxide kapa salicylic acid, eo o ka e rekang k'hemistring. Tsena di tla ka mefuta e fapaneng. Tse tlang e le ho hlatswa ha di tene letlalo haholo.

Na makhopho a ka thibeloa?

Ka liphetoho tse tloaelehileng tsa lihormone, ho ka ba thata, kapa ho ke ke ha khoneha, ho thibela makhopho. Empa malebela ana a ka thusa:

• Hlatsoa sefahleho sa hao hanngoe kapa habeli ka letsatsi ka metsi a futhumetseng le sesepa se bonolo sa ho hlwekisa sefahleho. Qoba ho sebedisa sesepa se bohale, kaha se ka omisa letlalo la hao mme sa le etsa hore le be mafura haholo.
• Kamehla sebelisa setlolo se sireletsang letlalo se loketseng letlalo la hao, se se nang monko o monate, ebile ha se bake ho ruruha ha letlalo . Esita le haeba u na le letlalo le mafura, u ntse u hloka setlolo se sireletsang letlalo.
• Ha ho hlokahale hore o tlohele ho tlotsa litlolo ka ho feletseng. Empa leka ho sebedisa dihlahiswa tse seng tsa comedogenic kapa tse se nang oli . Etsa bonnete ba hore o tlosa litlolo tsa hao bosiu bo bong le bo bong pele o robala.
• Hlatsoa moriri oa hau khafetsa - etsa bonnete ba hore u hlatsoa mothapo oa moriri phatleng ea hau. Haeba moriri oa hau o le mafura, oli eo e ka kena sefahlehong sa hau 'me ea eketsa makhopho.
• Qoba ho kenya li-gel tsa moriri le lihlahisoa tse ling sefahlehong sa hau.
• Qoba ho ama sefahleho sa hao ka matsoho a hao ka hohle kamoo ho ka khonehang. Matsoho a rona a na le litšila tse ngata tse sa bonahaleng le libaktheria.

Nka lebella eng ho tsoa ho makhopho?

Hangata , makhopho aa fela ha o ntse o tsofala. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba ka ba le mathata a makhopho bophelong bohle ba bona. Ngaka ya hao e ka o thusa ho laola makhopho a hao.

U lokela ho ea ngakeng neng mabapi le makhopho?

Haeba ka tšohanyetso u tšoaroa ke makhopho a mangata, Ho lokile, haeba makhopho a hao a ntse a hola, a fetola mmala, kapa a baka bohloko , ruri o lokela ho bona ngaka. Hape, haeba o so fumane phomolo meriana eo o e rekileng khemising ka dibeke tse mmalwa, e ntse e le mohopolo o motle ho bona ngaka.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

Ha o ya ho bona ngaka, o ka botsa dipotso tse kang tsena:

• Makhopho a ka a mabe hakae? Na see se tloaelehile, kapa ke ntho eo ke hlokang ho e ela hloko ka ho khetheha?
• Na ke lokela ho bona ngaka ea botle kapa ngaka ea letlalo?
• Na ho na le meriana efe kapa efe e itseng eo u e khothalletsang? E lokela ho sebelisoa joang?
• Li-pimple tsena li nka nako e kae? Hangata ho nka nako e kae ho fola?
• Na ke hloka mekhoa e matla haholoanyane ea phekolo (mohlala, laser, khemikhale e peel)?
• Na ke hloka ho etsa liphetoho bophelong ba ka (lijo, boikoetliso, boroko)?

Phapang ke efe pakeng tsa lethopa le pimple?

Li-boul, kapa li-furuncle ka mantsoe a bongaka, ke li-buruncle tse tletseng bola tse bopehang ka hare ho letlalo. Hangata li qala e le leqhubu le feto-fetohang 'mala. Li hola kapele 'me li tlala bola. Li-boul le tšoaetso ea staph li bakoa ke baktheria ea Staphylococcus aureus .

Lintlha tsena li tla u thusa ho khetholla pakeng tsa pimple le pimple:

• Kalafo e tloaelehileng ea makhopho ha e folise li-cyst.
• Hangata mathopa a hlaha ho potoloha maqeba kapa maqeba letlalong.
• Hangata li-pimple ha li bohloko joaloka li-cyst, 'me letlalo le potileng cyst le ka ba lefubelu haholo le ho ruruha.

Phapang ke efe pakeng tsa seso se batang le seso se nang le pimple?

Liso tsa serame ke liso tse nyane, tse metsi tse hlahang molomong le molomong . Liso tsa serame li bakoa ke kokoana-hloko ea herpes simplex (HSV) . Kokwana-hloko ena e tšoaetsanoa haholo. Liso tsa serame li ka ata habonolo ka mathe kapa ho kopana haufi le motho ea nang le seso sa serame (hangata ka ho aka, ho arolelana lisebelisoa tsa ho jela, ho noa joang, lithaole, kapa setlolo sa molomo). Seso sa serame se ka ikutloa joaloka ho tsikitlanya kapa ho chesa sebakeng seo pele se hlaha.

Li-pimple ha li hlahe molomong kapa ka hare ho molomo. Ha li hasane ka mathe kapa ho kopana haufi le motho ea nang le li-pimple.

Phapang ke efe pakeng tsa herpes ea genital le acne?

Herpes ea botona kapa botšehali ke tšoaetso e tloaelehileng ea thobalano (STI). E baka liso tse bohloko sebakeng sa botona kapa botšehali. Herpes ea botona kapa botšehali e bakoa ke vaerase ea herpes simplex (HSV) . Vaerase ena le eona e tšoaetsanoa haholo. Herpes ea botona kapa botšehali e ka fetisoa habonolo ka mathe, peo ea botona le maro a botšehali, thobalano, le ho kopana letlalo le letlalo.

Hangata makhopho a litho tsa botona kapa botšehali ha a bohloko. A ka hlaha libakeng tseo liaparo tsa kahare kapa liaparo li tiileng, kapa moo litšila, oli le mofufutso li koalang masoba. Makhopho a litho tsa botona ha a ate ka thobalano kapa ho kopana letlalong ho hong.

Makhopho ke boemo bo tloaelehileng ba letlalo bo amang batho ba bangata, haholo-holo bacha. Kaha bo ama bacha haholo, batho ba bangata ba nahana hore makhopho ke karolo e tloaelehileng ea phetoho ho tloha bongoaneng ho ea ho batho ba baholo. Ka hona, ha ba bone ngaka ka hona. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe tlhaho ea 'ona e tloaelehileng, a ka boela a ama bophelo ba kelello ba hao ka botebo 'me a baka tšenyo ea letlalo ea ka ho sa feleng . Haeba u ikutloa hore makhopho a hao a u bakela matšoao a ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao.

Joale, ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li nka hae paleng ee? (Molaetsa oa ho ea hae)

Ho lokile, re buile haholo ka makhopho. Qetellong, tsena ke lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola:

• Makhopho a atile haholo, haholo-holo ho bacha. Empa ha se ntho eo motho a lokelang ho hlajoa ke lihlong ka eona, e etsahalla motho e mong le e mong.
• Makhopho a hlaha ka lebaka la mabaka a kang liphetoho tsa lihormone, ho eketseha ha oli letlalong, lisele tsa letlalo tse shoeleng le libaktheria .
• Qoba ho pepeta kapa ho ntsha dihloba. Sena ha se etse hore boemo bo mpefale feela, empa se ka boela sa baka maqeba.
• Ho na le meriana e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka bakeng sa makhopho a bonolo. Leha ho le jwalo, maemong a boima, ke hore, makhopho a maholo, a bohloko, a tletseng boladu, ho bohlokwa ho batla keletso ya bongaka.
• Ho boloka sefahleho sa hao se hloekile, ho ja lijo tse leka-lekaneng le ho noa metsi a lekaneng ho tla thusa ho laola makhopho.
• Haeba makhopho a hao a ama bophelo ba hao ba kelello (ho ikutloa u hloname, u tšoenyehile, u thatafalloa ke ho sebetsana le maemo sechabeng), bua le motho eo u mo tšepang kapa ngaka ka hona. Ke habohlokoa haholo.

Hopola, ha o mong ya tobaneng le bothata bona. Ka kalafo le tlhokomelo e nepahetseng, makhopho a ka laolwa! E se eka o ka fumana matla a ho boloka letlalo la hao le phetse hantle!

Makhopho , li-pimples, makhopho, mafu a letlalo, bocha, lihormone, makhopho a sefahleho, kalafo ea makhopho, mefuta ea makhopho, tlhokomelo ea letlalo, bongaka ba letlalo, mafu a letlalo