Na ka linako tse ling u ikutloa eka pelo ea hao e otla ka potlako ha u hloa litepisi, u matha ka mor'a bese, kapa ha ho etsahala ntho e tšosang? Kapa ka linako tse ling u ikutloa eka sefuba sa hao se otla ntle ho lebaka? Sena ke seo re se bitsang pulse ea pelo ea hao, kapa sekhahla sa pelo. Ena ke ntho e bonolo, empa e le ea bohlokoa haholo e buang haholo ka bophelo ba hao. Joale u ka e lekanya joang ka nepo lapeng, 'me ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li tseba ka eona? Ha re bueng ka eona kaofela ka tsela e bonolo kajeno.
Hantle-ntle ho otla ha pelo ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, ho otla ha pelo ea hao ke palo ea makhetlo ao pelo ea hao e otlang ka 'ona, kapa e otlang ka motsotso. Ho tšoana le pompo ea metsi lapeng la hao. Ha pelo e pompa, kapa e honyela, e pompa mali ka khatello e phahameng methapong ea mali 'meleng oa hao kaofela.
Ha o hlahloba ho otla ha pelo ya hao, o ka utlwa kgatello methapong ya hao e eketseha ka ho otla ha pelo ho hong le ho hong. Ho tshwana le ho tshwara phaephe ya metsi mme o dumella metsi ho phalla ka yona. Pelo e phomola motsotsoana pakeng tsa ho otla, mme kgatello methapong ya hao e fokotseha hape. Ke ka lebaka leo ho otla ha pelo ho utlwahalang eka ho a sutumetswa, eseng kgatello e tshwanang.
Libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao ke life?
Ha e le hantle, re ka utloa ho otla ha pelo ea rona libakeng tse 'maloa' meleng ea rona. Re ka utloa ho otla ha pelo ea rona letsohong, molaleng, ka hare ho setsoe, esita le karolong e ka holimo ea leoto. Lebaka ke hobane libaka tsena li na le methapo e meholo e haufi haholo le letlalo.
Empa e bonolo le e sebelisoang haholo ho tsena ke letsoho. Kahoo a re ithute mokhoa oo pele.
Ena ke tsela e nepahetseng ea ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao lapeng!
Ha ho hlokahale hore o itokisetse ho hongata pele o nka pulse ea pelo ea hao. Leha ho le joalo, haeba u sa tsoa matha kapa u khathetse, sekhahla sa pulse ea pelo ea hao se tla ba holimo. Haeba u batla ho tseba sekhahla sa pulse ea pelo ea hao ha u phomotse, lula setulong 'me u se nke metsotso e ka bang 5.
Mokhoa oa ho hlahloba ho otla ha pelo ha hao ho tsoa letsohong la hao
Ena ke tsela e bonolo ka ho fetisisa. Latela mehato ena.
1. Tšoara letsoho la hao hantle: Retelletsa letsoho le leng la hao e le hore letsoho le shebane holimo.
2. Beha menwana ea hao: Joale nka menwana ea letsoho le leng, e bohareng, le ea lesale (menwana e meraro e bohareng) ea letsoho la hao le leng 'me u e behe letsohong la hao, ka tlas'a botlaaseng ba monoana o moholo oa hao, ka har'a lesoba le lenyenyane.
3. Tobetsa hanyane: Jwale tobetsa butle ka menwana ya hao. O tla utlwa 'tick tick' e nyane. Ke yona pulse ya hao. Haeba ka dinako tse ding o sa e utlwe, leka ho tsamaisa menwana ya hao hanyane mme o hatelle ka thata hanyane.
Bohlokoa:Le ka mohla u se ke ua sebelisa monoana o moholo ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao. Hobane monoana o moholo o na le sekhahla sa oona sa ho otla ha pelo, u ka 'na ua fumana palo e fosahetseng.
4. Palo: Ha o sebedisa oache kapa sethibela-nako fonong ya hao, bala palo ya medumo eo o e utlwang ka metsotswana e 30 .
5. Atisa ka tse peli: Atisa palo eo u e balileng ka tse peli. Mohlala, haeba u balile li-beat tse 40 ka metsotsoana e 30, 40 x 2 = 80. Kahoo sekhahla sa pelo ea hau ke li-beat tse 80 ka motsotso (80 bpm).
Mokhoa oa ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao ho tloha molaleng oa hao
Batho ba bang ba thatafalloa ho fumana ho otla ha pelo ha bona letsohong. Maemong a joalo, ho ka ba bonolo ho hlahloba molaleng.
1. Beha menwana ea hao: Nka menwana ea hao ea index le ea bohareng 'me u e behe ka lehlakoreng le leng la molala oa hao, ka tlas'a lesapo la molala le ka mose ho phaephe ea moea.
2. Tobetsa 'me u utloe: Tobetsa butle ho fihlela u utloa ho otla ha pelo. Haeba u sa ho utloe, leka ho tsamaisa menoana ea hau hanyane.
3. Bala: Jwalo ka pele, bala palo ya ho otla ha pelo ka metsotswana e 30 mme o atise palo eo ka bobedi.
Bakeng sa tlhahlobo e potlakileng, o ka bala ho otla ha pelo ha hao ka metsotsoana e 15 mme wa atisa palo eo ka 4.
Sekhahla se tloaelehileng sa ho otla ha pelo e lokela ho ba sefe?
Sena se fapana ho latela lintlha tse kang lilemo, boikoetliso ba 'mele, jj. Re bua ka litekanyetso tse tloaelehileng tse lokelang ho ba teng nakong ea phomolo (sekhahla sa pelo se phomotseng), ntle le boikoetliso.
| Sehlopha sa lilemo | Sekhahla se tloaelehileng sa pelo (bpm) |
|---|---|
| Bana (lilemo tse 6 ho isa ho tse 15) | 70 - 100 |
| Batho ba baholo (ba lilemo li 18 ho ea holimo) | 60 - 100 |
Haeba o ikoetlisa kamehla 'me o le boemong bo botle ba' mele, sekhahla sa pelo ea hau ea ho phomola se ka ba tlase. Mohlala, ho tloaelehile hore baatlelete ba be le sekhahla sa pelo ea ho phomola se pakeng tsa 40 le 60.
Ho theoha ha sekgahla sa pelo nakong ea boikoetliso
Ho tloaelehile hore pelo ea hao e otle ka potlako ha u ikoetlisa. Mesifa ea hao e hloka oksijene e ngata ka nako eo, kahoo pelo ea hao e tlameha ho pompa mali a mangata. Ho na le mokhoa o bonolo oa ho fumana sekhahla se phahameng ka ho fetisisa sa pelo ea hao bakeng sa lilemo tsa hao:
220 - lilemo tsa hau = sekhahla se phahameng sa pelo
Ak'u nahane u le lilemo li 40. Ebe `220 - 40 = 180`. Ke sekhahla se phahameng ka ho fetisisa sa pelo ea hao. Ha u ikoetlisa, boemo bo phetseng hantle bo pakeng tsa 50% le 70% ea boleng bona.
Na u ikutloa eka sekhahla sa pelo ea hao ha sea tloaeleha? Fumana lintho tsena
Ka linako tse ling sekhahla sa ho otla ha pelo se ka ba butle kapa sa potlaka. Ha ho hlokahale hore u se tšabe ka linako tsohle. Empa ho na le maemo a mang ao u lokelang ho tšoenyeha ka 'ona.
| Boemo | Tlhaloso le seo u lokelang ho se ela hloko |
|---|---|
| Haeba ho otla ha pelo ho sa tloaeleha (Irregular Pulse) | |
| Haeba ho etsahala ka seoelo | E ka ba ntho e tloaelehileng ho ikutloa eka o fetoa ke morethetho o le mong kapa e 'meli (arrhythmia) ka linako tse ling. Haeba sena se etsahala ka seoelo, ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. |
| Haeba ho etsahala khafetsa 'me ho na le matšoao a mang | Haeba sena se etsahala khafetsa, 'me se tsamaea le matšoao a kang ho hema ka thata, ho tsekela, kapa bohloko ba sefuba , etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau. |
| Haeba sekgahla sa ho otla ha pelo se le tlase (ka tlase ho di-beats tse 60 ka motsotso) - (Bradycardia) | |
| Maemo ao ho seng lebaka la ho tšoha | - Haeba u sebapali se boemong bo botle ba 'mele. - Ha o robetse. - Haeba o nwa meriana e itseng bakeng sa kgatello e phahameng ya madi (mohlala, beta-blockers). |
| Nako ea ho bona ngaka | Haeba o na le matšoao a kang ho akheha, mokhathala o feteletseng, kapa ho tsekela hammoho le ho otla ha pelo butle, batla keletso ea bongaka. |
| Haeba sekgahla sa ho otla ha pelo se le hodimo (ho feta di-beats tse 100 ka motsotso) - (Tachycardia) | |
| Maemo ao ho seng lebaka la ho tšoha | - Ha o ikoetlisa kapa o ikhathatsa 'meleng. - Ha ho na le boemo ba ho felloa ke metsi 'meleng. - Ha o na le feberu kapa tshwaetso. |
| Nako ea ho bona ngaka | Haeba sekgahla sa pelo ya hao se phahametse 100 ka mehla esita le ha o phomotse mme o phetse hantle, mme o ba le dintho tse kang ho tsekela kapa ho otla ha pelo ka lebelo le phahameng, e ka ba sesupo sa boemo ba bongaka. Ka hona, ho bohlokwa ho bona ngaka. |
Ke lintho life tse amang sekhahla seo pelo ea rona e theohelang ka sona?
Sekgahla sa pelo ya rona ha se dule se tshwana. Se fetoha ka dinako tse fapaneng tsa letsatsi le mesebetsi. Ho na le mabaka a mmalwa a ka sehloohong a amang sena.
- Boemo ba 'mele: Sekhahla sa pelo ea hao se ka fapana ho latela boemo boo u leng ho bona. Mohlala, haeba u ema ka tšohanyetso u lutse, sekhahla sa pelo ea hao se ka 'na sa eketseha hanyane metsotsoana e 15-20 ea pele.
- Maikutlo: Sekgahla sa pelo ya hao se a eketseha ha o ikutlwa o tshohile, o tshwenyehile, o kgathatsehile, kapa o thabile haholo.
- Meriana: Meriana e meng, haholo-holo beta-blockers bakeng sa khatello e phahameng ea mali, e ka fokotsa sekhahla sa pelo. Meriana e meng ea asma le eona e ka eketsa sekhahla.
- Boemo ba Leholimo: Matsatsing ao mocheso kapa mongobo o leng holimo, pelo e tlameha ho pompa mali a mangata ho pholisa 'mele. Sena se ka etsa hore sekhahla sa pelo se eketsehe.
- Boholo ba 'mele: Batho ba nonneng haholo, ho bolelang ba nang le index ea boima ba 'mele (BMI) ea 30 kapa ho feta, ba ka 'na ba ba le sekhahla se phahameng sa pelo ho feta se tloaelehileng.
Ho ela hloko ho otla ha pelo ea hao ho tšoana le ho sheba sesupa-tsela se dashboard ea koloi ea hao. Ho u fa leseli la hang-hang ka bophelo ba hao. Ho etsa sena khafetsa ke tsela e ntle ea ho tloaela ho ela hloko bophelo ba hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho lekanya ho otla ha pelo ea hao ke tsela e bonolo haholo ea ho utloisisa bophelo bo botle ba pelo ea hao.
- Sebaka se setle le se bonolo ka ho fetisisa sa ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao ke letsoho la hao. Bala metsotsoana e 30 'me u atise ka tse peli ho fumana boleng ba motsotso o le mong.
- Sekgahla se tloaelehileng sa pelo se phomotseng bakeng sa motho e moholo ya phetseng hantle se pakeng tsa di-beats tse 60 le tse 100 ka motsotso. Sena se ka ba tlase ho ba ikoetlisang kamehla.
- Haeba sekgahla sa pelo ya hao se le butle ka tsela e sa tlwaelehang (bradycardia), se potlakile (tachycardia), kapa se sa tlwaelehang (arrhythmia), hammoho le matshwao a mang a kang ho tsekela, bohloko ba sefuba, kapa bothata ba ho hema, bona ngaka ya hao hanghang.
- Hopola hore lintho tse ngata, tse kang maikutlo a hao, meriana eo u e noang, le mocheso o potolohileng tikoloho, li ka ama sekhahla sa pelo ea hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau