Na bohloko ba hao ba hamstring bo ka pele ho serope sa hao? Na ena e ka ba (Quadriceps Tendon Tear)? A re buisaneng!

Na o kile wa utlwa bohloko bo boholo lengoleng la hao ka tshohanyetso, bo tsamaellanang le modumo wa "ho tobetsa", mme wa hloleha ho bo otlolla? Kapa o kile wa utlwa bohloko bo boholo ka pele ho serope sa hao ha o nyoloha ditepisi kapa o matha? Ena e ka ba boemo bo bitswang Quadriceps Tendon Tear, boo re tlo bua ka bona kajeno. Se tshwenyehe, re tla bua ka sena ka tsela e bonolo eo o ka e utlwisisang.

Moriri ona oa Quadriceps Tendon ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho na le mesifa e mene e meholo, e matla ka pele ho serope sa hao. Tsena ke tseo re li bitsang mesifa ea quadriceps . Mesifa ena ke eona e u thusang ho koba lengole la hao, ho tsamaea, ho matha le ho tlola. Kahoo, mesifa ena ea quadriceps e hokahantsoe le sekoahelo sa lengole ke karolo e matla, e kang khoele ea lisele tse nang le likhoele. Ke seo re se bitsang tendon ea quadriceps .

Jwale, mothapo ona o ka taboha haeba ka tshohanyetso o ka ba le kgatello e kgolo, kapa haeba o sothilwe hampe. Nahana ka wona jwalo ka lebanta la rabara, haeba o o hula ka thata haholo ka tshohanyetso, o tla robeha. Ho na le mefuta e mmedi ya meokgo ena:

• Ho Hahola ho sa Feleng: Ke ha mothapo o sa tabohe ka ho feletseng. O otloloha hanyane, dithapo tse ding di a robeha, empa o ntse o le karolo e le nngwe.
• Ho Hahola ka Botlalo: Ke ha tendon e taboha ka ho feletseng ka bobeli. Sena se bolela hore tendon e seropeng sa hao e arohana ka ho feletseng le sekoahelo sa lengole. Ena ke boemo bo tebileng haholoanyane.

Hangata, ha o na le kotsi e kang ena, haholo-holo haeba e le ho taboha ho feletseng, o tlameha ho etsoa opereishene ho tsosolosa mosebetsi oa lengole. Ke ka mor'a moo feela u ka mathang, ua tlola, 'me ua ba mafolofolo hape.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke boemo bona? Ke mang ea kotsing?

Mang kapa mang a ka ba le bothata ba ho taboha ha tendon ea quadriceps, empa banna ba fetang lilemo tse 40 ba na le monyetla o moholo oa ho ba le eona.

Hape, baatlelete, haholo-holo ba lilemong tsa bona tsa bo-50 le bo-60, ba kotsing ea boemo bona. Mesebetsi le lipapali tse ling li ka eketsa kotsi ena. Mohlala:

• Ho tlola
• Ho raha - Nahana ka hona joalo ka ho bapala bolo ea maoto.
• Ho matha
• Ka linako tse ling, mesifa e otlolloa haholo (e otlolla) - joalo ka ho otlolla ka tšohanyetso le ka potlako ntle le ho futhumatsa.

Hopola hore tsena ke tsona tse bakang kotsi haholo, empa ho ka ba le lisosa tse ling.

See se atile hakae?

Ha e le hantle, ho taboha ha mesifa ea quadriceps ha ho tloaelehe hakaalo. Ho ea ka lipalo-palo, boemo bona bo etsahala ho motho a le mong ho ba likete tse lekholo. Empa ho sa tsotelehe hore na ke mang ea bo tšoarang, bo tebile, na ha ho joalo?

Ke hobane'ng ha Tendon ea Quadriceps e taboha? Lisosa ke life?

Hangata, tendon ena ea quadriceps e taboha ha lengole la hao le kobehile 'me boima bo bongata bo kenngoa ho lona ka tšohanyetso. Mohlala, haeba u sotha leoto la hao ka tšohanyetso ka tsela e fosahetseng, kapa haeba u oela leotong le fosahetseng ha u ntse u tlola, ke hona moo matla a leng mangata haholo hore tendon e se ke ea khona ho e tšoara. Ke hona moo e tabohang.

Ka linako tse ling, sena se ka etsahala ha o wa kapa o leka ho ithiba hore o se ke wa wa. Mosifa ona o ka boela wa taboha haeba ho hong ho o otla ka pele ho lengole la hao ka ho toba (mohlala, kotsi e mpe kapa sekotlo).

Na ho na le mabaka a mang a eketsang kotsi?

E, maemong a mang, batho ba nang le manonyello a fokolang kapa li-tendon ba ka taboha ka lebaka la ho taboha ha li-tendon tsa quadriceps. Sena se ka bakoa ke maemo a itseng a bophelo bo botle. Mehlala e 'maloa ke ena:

• Lefu la Liphio le sa Foleng (CKD)
• Lefu la Tsoekere (`Lefu la Tsoekere la Tsoekere`)
• Gout
• Kankere ea mali e kang leukemia
• Botenya
• Ramatiki ea Ramatiki (RA)
• Hyperparathyroidism ea bobeli
• Lupus Erythematosus ea Systemic (SLE)
• Tendinitis

Maemo ana a ka etsa hore mesifa le mesifa li fokole. Ho phaella moo, ho na le mabaka a mang a 'maloa a kotsi:

• Meriana e itseng - haholo-holo corticosteroids (hangata e laeloa bakeng sa ramatiki le asma) le sehlopha se khethehileng sa lithibela-mafu tse bitsoang fluoroquinolones .
• Ho ba opereishene ea lengole pele kapa ho ba le lengole le sa sisinyeheng nako e telele.
• Kaha o kile a tsoa kotsi lengoleng pele.

Ho ikutloa joang ha mothapo oa quadriceps o phatloha? Matšoao ke afe?

Haeba tendon ea hao ea quadriceps e phatloha, u ka 'na ua utloa bohloko bo boholo ka pele ho serope sa hao, hammoho le molumo oa "ho phatloha" kapa oa "ho petsoha" . Ena ke letšoao le ka sehloohong leo batho ba bangata ba le tlalehang.

Haeba ho taboha ho feletse, o ke ke wa kgona ho otlolla kapa ho atolosa lengole la hao. Haeba o tsamaya, lengole la hao le tla ikutlwa eka le "kobeha" mme "le sa laolehe." Haeba o kopuwa ho phahamisa leoto le otlolohileng, ho tla ba thata ho le etsa.

Matšoao a mang ke ana:

• Ho ntsha maqeba sebakeng seo kotsi e hlahileng ho sona.
• Ho opeloa ke mesifa ka pele ho serope.
• Bohloko bo boholo.
• U ka 'na ua utloa lekhalo le lenyenyane kapa lesoba ka holim'a sekoahelo sa lengole, hantle moo ho tabohileng ho etsahetseng teng.
• Ho ruruha ha sebaka se lemetseng.
• Ho ikutloa u le bonolo ha u angoa.

Haeba o na le letshwao le le leng kapa a mangata a tsena, ho molemo ho batla keletso ho ngaka.

Na see se ka baka mathata a mang?

E, ho bohlokoa haholo ho fumana tlhahlobo le kalafo e nepahetseng kapele kamoo ho ka khonehang ha ho taboha ha tendon ea quadriceps. Ho seng joalo, le hoja mathata a sa tloaelehang, a nako e telele a ka hlaha. Tsena li kenyelletsa:

• Ho fokotseha ha ho tsamaea.
• Ho se khone ho tsamaea.
• Bohloko ba leoto bo sa feleng kapa bofokoli.

Lingaka li fumana see joang?

Ha o ya ho bona ngaka, o tla qala ka ho o botsa hore na ho etsahetse jwang le hore na matshwao a hao ke afe. ​​Ebe o tla etsa tlhahlobo ya mmele . O tla hlahloba hore na o ka otlolla le ho otlolla lengole la hao.

Ho phaella moo, diteko tse ding di ka etswa ho fumana sebaka se nepahetseng le boima ba kotsi. Tse ka sehloohong ke tsena:

• Sekena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Sena se ka bontša ka ho hlaka hore na tendon e tabohile hole hakae le hore na e tabohile ka mofuta ofe.
• X-ray: Sena se ka hlahloba hore na lengole le tabohile kapa ho robeha ho hong ho teng.

Na meokho ena e tla fola ka boyona?

Ho taboha ho itseng ha tendon ea quadriceps ho ka fola ka bohona ka kalafo e nepahetseng le phomolo. Leha ho le joalo, taboho e felletseng hangata e hloka opereishene. Ho phaella moo, phekolo ea 'mele le ea ho hlaphoheloa lia hlokahala ho matlafatsa tendon le ho e khutlisetsa tšebetsong e tloaelehileng.

Mekhoa ea ho phekola ho phatloha ha tendon ea quadriceps ke efe?

Kalafo ea sena e itšetlehile ka hore na ho taboha ho matla hakae, lilemo tsa hau, le hore na u mafolofolo hakae. E ka 'na ea kenyelletsa phekolo e sa buuoeng, opereishene, kapa ka bobeli.

Kalafo e sa Buuoeng

Hangata tsena li sebelisoa bakeng sa ho taboha ho honyenyane, kapa bakeng sa ba sa khoneng ho buuoa.

• Mokhoa oa RICE: Ena ke khutsufatso ea mantsoe a mane a Senyesemane: Phomolo , Leqhoa , Khatello , le Ho phahama . Sena se ka fokotsa ho ruruha le bohloko.
• Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko le meriana e thibelang ho ruruha (NSAIDs): Mohlala, meriana e kang ibuprofen le naproxen e ka nooa tlas'a keletso ea bongaka.
• Ho kenya letsoho lengoleng kapa ho thibela ho sisinyeha: Sena se thusa ho phomotsa le ho tsitsisa tendon e lemetseng.
• Kalafo ea 'Mele: Sena se thusa ho tsosolosa matla a mesifa, ho tenyetseha le ts'ebetso.

Ho buuoa

Haeba o hloka opereishene, ngaka ea hao e tla sebelisa lithapo tse khethehileng, likhoele, kapa li-suture ho lokisa mothapo o tabohileng le ho lokisa sekoahelo sa lengole sebakeng sa sona. Ha o etsoa opereishene kapele ka mor'a kotsi, liphello li ba betere .

Ho lokisa kapele ho ka fokotsa maqeba. Ho ka boela ha thibela tendon ho ba thata le ho ba kgutshwanyane (e leng se ka fokotsang motsamao). Haeba kotsi e bile teng ka nako e fetang kgwedi, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa mekgwa e meng ya tshebetso.

Ho nka nako e kae ho fola?

Nako e nkang ho fola e itshetlehile ka mofuta wa leqeba le hore na le lebe hakae. Leqeba le sa fellang le ka nka dikgwedi tse mmalwa ho fola. Leqeba le feletseng la mesifa ya quadriceps hangata le nka dikgwedi tse nne ho isa ho tse tsheletseng ho fola. Leha ho le jwalo, batho ba bangata ba fumana hore ho nka selemo ho kgutlela boemong ba bona ba ho sebetsa boo ba bo batlang. Kahoo, o tlameha ho ba le mamello.

Ho tla etsahala eng ka mora ho fola? (Outlook)

Litaba tse monate ke hore ka kalafo e nepahetseng bakeng sa ho taboha ha tendon ea quadriceps, batho ba bangata ba na le litholoana tse ntle. Ba bangata ba khona ho fumana motsamao le matla a felletseng.

Ho tsosolosoa ho bohlokoa haholo. Ke hona ho matlafatsang tendon, ho ntlafatsa ho sisinyeha, le ho u lumella ho khutlela mesebetsing eo u e ratang. Ha nako e ntse e ea, bohloko le ho ruruha li tla fokotseha, 'me ts'ebetso ea mesifa ea quadriceps e tla ntlafala.

Haeba o bapala lipapali tsa tlholisano, buisana le ngaka ea hau mabapi le hore na u ka khutlela neng papaling ka mor'a ho taboha ha tendon ea quadriceps. E ka boela ea u fa likeletso tsa hore na u ka thibela kotsi hape joang le ho qoba mathata.

U ka fokotsa kotsi ea mofuta ona oa kotsi joang?

Ho tiea ha mesifa, bofokoli, kapa mokhathala ho ka eketsa kotsi ea ho taboha ha tendon ea quadriceps. Kahoo, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ena:

• Boloka boikoetliso ba hao ba 'mele ka kakaretso boemong bo botle.
• Pele o ikoetlisa, futhumatsa mmele hantle, futhumatsa mmele wa hao. Otlolla mesifa ya hao. Phodisa mmele ka mora ho ikoetlisa, iphe nako ya ho fola.
• Apara lisebelisoa tse loketseng tsa tšireletso ha u bapala lipapali.
• Haeba o na le bothata ba bongaka bo bakang bofokoli ba mesifa kapa mesifa, latela litaelo tsa ngaka ea hau ka hloko. Ngaka ea hau e ka u thusa ho thibela likotsi le mathata.

U lokela ho batla keletso ea bongaka neng?

Bohloko bo sa mamelleheng, ho ruruha, kapa ho hloka matla leotong la haoHaeba o na le matšoao ana, bona ngaka hang-hang. Haeba o tsoa kotsi ha o ntse o bapala lipapali, o se ke wa nahana feela hore o tla "fetola bohloko." Batla thuso ea bongaka hang-hang pele ho hlaha kotsi e 'ngoe kapa mathata.

Na ho phatloha ha mesifa ea quadriceps le ho khathatseha ha mesifa ho tšoana?

E, tsena tse peli li fapane hanyane. Mesifa ea rona ea quadriceps e entsoe ka sehlopha sa likhoele. Khatello ea mesifa ke ha likhoele tsena li otlolloa ho feta moeli oa tsona. Ho tšoana le lebanta la rabara le huloang haholo.

Ho taboha ha tendon ke ha tendon e ka har'a tendon ea quadriceps e qala ho taboha. Ho taboha ha tendon ea quadriceps ke kotsi e sa tloaelehang empa e le mpe. Hangata ho hloka opereishene. Haeba u phela bophelo bo mafolofolo 'me u rata ho bapala lipapali, sena e ka ba boemo bo ferekanyang haholo.

Ka hona, ho fumanoa ha lefu lena esale pele le kalafo e sebetsang ho ka u thibela ho lula u sa etse mesebetsi nako e telele ho feta kamoo ho hlokahalang. Buisana le ngaka ea hao ka litsela tsa ho fokotsa kotsi ea hao 'me u leke ho lula u phetse hantle ebile u le mafolofolo.

Qetellong, ke tlameha ho re... (Molaetsa oo ke o isang hae)

Kahoo, leha ho taboha ha tendon ea quadriceps ho ka bonahala eka ke ntho e tšosang, ke boemo bo ka phekolehang haholo haeba bo utloisisoa hantle le ho phekoloa ka nako e loketseng. Tsena ke lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola:

• Haeba o na le matšoao a kang bohloko bo tshohanyetso, bo matla ka pele ho serope kapa lengole la hao, modumo wa "ho tobetsa", kapa ho hloleha ho otlolla lengole la hao, ruri o lokela ho bona ngaka.
• Latela litaelo tsa ngaka ea hao hantle. Haeba ho hlokahala, batla opereishene le phekolo ea 'mele .
• E-ba le mamello ho fihlela e fola ka botlalo. U se ke ua tšoha.
• Ela hloko litsela tsa ho thibela mofuta ona oa kotsi hore o se ke oa etsahala hape.

Haeba o na le dipotso tse ding hape ka sena, o se ke wa tsilatsila ho bua le ngaka ya hao. Dula o phetse hantle!

Ho taboha ha mesifa ea quadriceps, likotsi tsa lengole, ho taboha ha hamstring, ho taboha ha mesifa, bothata ba ho atolosa lengole, likotsi tsa lipapali, opereishene