Na le uena u utloa bohloko bo sa tloaelehang, bo otlang ka morao ho letsoho la hao, ka tlas'a setsoe sa hao? Ho tšoana le bohloko bo sa khaotseng boo u batlang ho bo tlosa, empa bo ke ke ba fela. Na ka linako tse ling u ikutloa eka bohloko bona boa eketseha ha u phahamisa ntho e boima kapa u retelehela letsoho la hao? Joale u ka 'na ua ba le boemo bo bitsoang 'Radial Tunnel Syndrome'. Se tšoenyehe, ha re bueng ka bona habonolo.
Lefu la Radial Tunnel ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke boemo bo bakoang ke ho hatelloa kapa ho sitisoa ha mothapo oa radial, e leng o mong oa methapo e meraro e meholo letsohong la rona.
Ak'u nahane ka mothapo ona, o kang phaephe ea metsi, o tsamaeang ka har'a kotopo e moqotetsane e entsoeng ka mesifa le lisele tse ka setsoeng. Re bitsa sena 'kotopo ea radial'. Haeba ka lebaka le itseng ho na le ho ruruha kapa ho tiea ka har'a kotopo ena, mothapo oa tsikinyeha. Ho tšoana le motho ea hatang phaephe ea metsi. Ke hona moo re qalang ho utloa bohloko.
Maemong a mangata, boemo bona bo ka fola ka botlalo ka ho phomola hantle le kalafo e bonolo ho tsoa ho ngaka. Kahoo ha ho na lebaka la ho tšoenyeha.
Matšoao a see ke afe?
Ntho ea bohlokoa ke bohloko bo bohale, bo hlabang bo qalang ka tlas'a setsoe 'me bo qala ka letsohong. Ke bohloko bo sa feleng, bo sa khaotseng. Ho batho ba bang, bohloko bo ka tsamaea ka letsoho, ho fihlela letsohong .
Ha nako e ntse e ya, boemo bona bo ka fokodisa mesifa e ka letsohong la hao mme ba baka tahlehelo ya matla letsohong la hao . Ho ka ba thata ho tshwara kapa ho phahamisa dintho tse itseng. Bohloko bo ka mpefala le bosiu ha o ntse o robetse. Batho ba bang ba ka ba le boemo bo bitswang 'ho theoha ha letsoho', moo ba sa kgoneng ho phahamisa letsoho la bona .
Matšoao a boemo bo bitsoang 'tennis elbow' a tšoana haholo le bona, kahoo ho bohlokoa haholo ho hlalosetsa ngaka ea hau matšoao a hau.
| Mesebetsi e eketsang bohloko | |
|---|---|
| Mosebetsi o hlokang ho sebelisoa khafetsa ha letsoho/ letsoho | Mohlala, ho thaepa kamehla khomphuteng, ho sebetsa ka screwdriver. |
| Ho phahamisa litšepe | Bohloko bo ka eketseha ha motho a phahamisa mekotla le meroalo e boima. |
| Katoloso ea setsoe e hole haholo | Bohloko bo ka utluoa ha letsoho le otlolohile ka botlalo. |
| Ho potoloha ha letsoho | Bohloko bo ka eketseha ha o potoloha letsoho la hao, jwalo ka ha eka o bula lemati. |
| Ho tenyetseha ha letsoho | Bohloko bo ka utluoa ha o koba letsoho holimo kapa tlase. |
Hobaneng see se etsahala?
Jwalo ka ha ho boletswe pejana, sesosa se seholo ke ho ruruha ka hare ho thanele ya radial, e hatellang mothapo. Ho na le mabaka a mmalwa a etsang hore ho ruruha hona ho be teng.
- Metsamao e pheta-phetoang: Nahana ka motho ea thaepang khomphutheng letsatsi lohle, kapa mokhaniki ea sebetsang ka sekurufetsi. Metsamao e pheta-phetoang e ka baka hore lisele tse sebakeng seo li ruruhe.
- Ho sututsa le ho hula kgafetsa: Jwalo ka ho lahlela bolo ya krikete. Pele, o hula letsoho la hao morao ebe o le isa pele kapele. Ho sututsa le ho hula hona ho sa kgaotseng le hona ho ka halefisa mothapo ona.
- Ho otloa ka thata setsoe kapa phatleng: Ho otloa ka ho toba sebakeng seo ho ka baka ho ruruha.
- Ho koba letsoho ho feta tekano kapa ho tshwara ntho e itseng ka thata.
Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona?
Leha boemo bona bo ka hlaha ho mang kapa mang, batho ba bang ba kotsing e kholo.
- Hangata e hlaha hangata ho batho ba pakeng tsa dilemo tse 30 le 50 .
- Basali ba na le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona ho feta banna.
- Batho ba nang le matla a fokolang le ho tenyetseha matsohong le matsohong a bona.
- Batho ba sa iphuthumatseng hantle pele ba bapala lipapali.
- Batho ba nang le lefu la tsoekere.
- Ba nang le thyroid e sa sebetseng hantle.
- Batho ba nang le lihlahala kapa li-cyst tsa ganglion matsohong a bona.
- Batho ba nang le ho ruruha (edema) kapa ho bokellana ha metsi matsohong.
U fumana see joang, Ngaka?
Ha o ya ho bona ngaka, o tla qala ka ho o botsa ka bohloko. Bo qadile jwang, bo mpefala neng, jj. Ebe o tla hlahloba letsoho la hao. Ngaka e tla o hatella ka setsoe mme e leke ho fumana sebaka se nepahetseng moo mothapo o tshwerweng teng.
Ho na le liteko tse 'maloa tse khethehileng ho fumana boemo bona:
- Liteko tsa ho hanyetsa: Ngaka e tla sebelisa matla a manyane monoaneng oa hao o moholo le monoaneng o bohareng. Haeba ho na le bohloko, ena e ka ba boemo boo.
- Molao oa teko ea robong: Ho sena, mokuli o hatella lintlha tse 9 tse itseng ho potoloha setsoe. Haeba bohloko bo hlaha ha o hatella lintlha tse ling, le hona ke letšoao.
Ha ho na tlhahlobo ea mali kapa skene e ka netefatsang boemo bona ka 100%. Ka hona, ngaka ea hau e ka khothaletsa liteko tse ling ho thibela maemo a mang. Mohlala:
- Liteko tsa X-ray
- Li-scan tsa MRI
- Thuto ea ho khanna methapo
- Electromyography (EMG)
Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Ntho e molemohali le ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke ho khaotsa ho etsa mosebetsi o bakang bohloko. Phomotsa letsoho la hao. Batho ba bangata ba tla fola nakong ea libeke tse ka bang tse tšeletseng ka phomolo le mekhoa e latelang ea phekolo.
| Mokhoa oa kalafo | Tlhaloso |
|---|---|
| Lipilisi tsa ho kokobetsa bohloko | Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko, haholo-holo meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs), e laetsoeng ke ngaka ea hau. |
| Liente tsa steroid | Ente ea steroid e fanoa ho fokotsa ho ruruha le khatello ea methapo kapele. |
| Ho roala serethe sa letsoho | Sekotjana sa letsoho ke lebanta le roaloang letsohong kapa setsoe. Sena se thusa ho thibela ho sisinyeha ho sa hlokahaleng ha letsoho mme se fa mothapo phomolo. Ho kgothaletswa ho se roala haholo-holo bosiu. |
| Boikoetliso ba 'mele | Boikoetliso bo khethehileng bo etsoang tlas'a tlhokomelo ea setsebi sa 'mele. Tsena li otlolla mesifa le lisele tse tiileng 'me li lokolla mothapo. |
Sepheo se seholo sa kalafo ke ho imolla matšoao le ho a thibela ho kgutla. Haeba mosebetsi wa hao o baka boemo bona, o ka nna wa hloka ho nahana ka ho fetola kemiso ya hao ya mosebetsi le ho nka khefu nakong ya mosebetsi.
Na ho tla hlokahala opereishene?
Haeba ho se le e 'ngoe ea lintho tsena e sebetsang, ngaka e tla nahana ka opereishene ('ho lokolloa ha kotopo ea radial') e le khetho ea ho qetela. Sena se etsoa ho lokolla mothapo o tšoasitsoeng. Empa sena ha se hlokahale maemong a mangata.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Radial Tunnel Syndrome ke boemo bo bohloko bo bakoang ke ho hatelloa ha mothapo oa radial setsoe.
- Mabaka a ka sehloohong a sena e ka ba lintho tse kang ho tsoela pele ho etsa metsamao e tšoanang le ho phahamisa litšepe.
- Kalafo e molemohali bakeng sa sena ke ho phomotsa letsoho le ho qoba mesebetsi e bakang bohloko.
- U se ke ua hlokomoloha bohloko. Ho etsa joalo ho ka mpefatsa boemo. Bona ngaka e tšoanelehang hang-hang bakeng sa keletso.
- Maemong a mangata, boemo bona bo ka fola ka botlalo ka mekhoa e bonolo ea phekolo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau