Litla-morao tsa phekolo ea mahlaseli: Se tšohe, ha re ele hloko sena!

Na le uena u reretsoe ho ea phekolong ea mahlaseli bakeng sa kankere? Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile hanyane 'me u tsilatsila ha u utloa seo. Lipotso tse kang "Ho tla etsahala'ng ka see? Na ho tla ba thata ho 'na? Na moriri oa ka o tla oa?" mohlomong li ntse li feta kelellong ea hau ka makhetlo a likete tse lekholo. Seo sea utloahala. Empa u se ke ua tšoha. Re hloka ho tobana le eng kapa eng ka temoho e felletseng. Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka hore na ke litla-morao life tse ka hlahang ka phekolo ea mahlaseli, hore na ke hobane'ng ha li etsahala, le hore na re ka sebetsana le tsona joang.

Ke hobane'ng ha mekhoa ena ea phekolo ea mahlaseli e baka litla-morao?

Ka bokhutšoanyane, phekolo ea mahlaseli ke mokhoa oa ho senya lisele tsa kankere ka ho sebelisa mahlaseli a matla a mangata (hangata mahlaseli a X). Lingaka tsa mahlaseli a kotsi tse rerang kalafo ena li etsa boiteko bohle ba ho shebana le mahlaseli ana liseleng tsa kankere feela, ntle le ho lematsa lisele tse phetseng hantle.

Ak'u nahane re fafatsa sebolaya-mofero sebakeng se itseng ka mofoka. Sepheo sa rona se seholo ke ho bolaea mofoka, empa ka linako tse ling o ka ba le phello e nyane limela tse ntle, tse phetseng hantle tse haufi, na ha ho joalo? Ke sona se etsahalang mona. Lisele tse ling tse phetseng hantle tse haufi le mofetše le tsona li ka angoa ke mahlaseli ana.

Empa ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore, ho fapana le lisele tsa kankere, lisele tsa rona tse phetseng hantle li ka hlaphoheloa tšenyo ena. Ke nakong eo ea ho hlaphoheloa moo re bang le litla-morao tsena.

Ke litla-morao life tse tloaelehileng tse bonoang hangata?

Setlamorao se seholo seo batho ba bangata ba fumanang kalafo ea mahlaseli a kotsi ba se utloang ke mokhathala o feteletseng. Ena ha se feela maikutlo a mokhathala o bakoang ke ho sebetsa letsatsi lohle. Ke maikutlo a mokhathala o feteletseng o hlahang ho sa tsotelehe hore na u robala kapa u phomola hakae.

Ho phaella moo, ho na le litla-morao tse ling tse 'maloa tse tloaelehileng:

• Liphetoho tsa letlalo: Letlalo le ka ’na la ba lefubelu ’me la chesoa ke letsatsi sebakeng sa phekolo, ’me batho ba bang ba ka ’na ba ba le letlalo le fifalang, la phatloha, la taboha, kapa la hlohlona. Lingaka li bitsa boemo bona ``Radiation Dermatitis''.
• Ho lahleheloa ke moriri: Ena ke ntho eo batho ba bangata ba e tšabang ha ba e utloa. Empa hopola hore ho lahleheloa ke moriri ho etsahala feela sebakeng seo mahlaseli a kotsi a otlang ho sona. Mohlala, motho ea fuoang kalafo ea hlooho bakeng sa kankere ea boko a ka 'na a lahleheloa ke moriri hloohong. Motho ea fuoang kalafo ea sefuba a ke ke a lahleheloa ke moriri hloohong.
• Palo e fokotsehileng ea lisele tsa mali: Palo ea lisele tse khubelu tsa mali, lisele tse tšoeu tsa mali le li-platelet maling a rona e ka fokotseha hanyane.

Bongata ba litla-morao tsena ke tsa nakoana 'me butle-butle li tla khutlela setloaeling ka mor'a hore phekolo e phethoe.

Litlamorao li itšetlehile ka karolo ea 'mele e phekoloang.

Jwalo ka ha re boletse pejana, ditlamorao di ipapisitse le sebaka seo o se sebedisang. Sena se bolela hore ditlamorao tseo o di fumanang di ka fapana ho latela karolo ya mmele wa hao e phekolwang. A re shebeng se ka etsahalang ha o phekola dikarolo tse ka sehloohong.

Litla-morao tsena li qala neng? Li tla nka nako e kae?

Hangata litla-morao li qala libekeng tse 'maloa tsa pele tsa kalafo. Ka linako tse ling, u ka 'na ua hlokomela liphetoho tse nyane letlalong la hao matsatsing a 'maloa a pele. Litla-morao tsena li ka ba mpe haholo ha phekolo e ntse e tsoela pele.

Ho batho ba bangata, litla-morao tsena li qala ho fela libekeng tse 'maloa ka mor'a ho qeta kalafo. Mohlala, mokhathala hangata oa fela likhoeling tse 'maloa. Haeba moriri o lahlehetsoe ke moriri, ho tla nka likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo hore o hole hape.

Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding, haholoholo ka kalafo ya mahlaseli a mangata, ditlamorao tse ding di ka nka nako e telele kapa tsa ba tsa ka ho sa feleng. Kahoo ho bohlokwa ho bua ka bolokolohi le ngaka ya hao ka dikotsi tsa nako e telele tsa moralo wa hao wa kalafo.

Ho lokile, joale u laola litla-morao tsena joang?

Ho sebetsana le litla-morao tsena e ka ba phephetso, empa ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho li laola.

• Fana ka phomolo e lekaneng 'meleng oa hao: U se ke ua iqobella ka ho nahana, 'Ke tla etsa sena leha ho le joalo.' Iphe nako ea phomolo ha u ikutloa u khathetse. Etsa boikoetliso bo bobebe le mosebetsi oa sekolo ha u ikutloa u khatholohile.
• Hlokomela letlalo la hao ka ho khetheha: Hlatsoa sebaka se phekotsoeng ka bonolo ka metsi a futhumetseng le sesepa se bonolo, se sa nkheng. Omise hanyane ntle le ho hohla. Haeba o ya kantle, etsa bonnete ba hore o sebedisa setlolo sa letsatsi se nang le SPF ya 30 kapa ho feta. O se ke wa tlotsa ditlolo kapa ditlolo sebakeng se phekotsweng ntle le ho buisana le ngaka ya hao.
• Ela hloko lijo tsa hau: Ho e-na le ho ja lijo tse tharo tse kholo, ja lijo tse 'maloa tse nyenyane ka letsatsi. Ho e-na le lijo tse nang le linoko tse ngata, tse mafura, khetha lijo tse bobebe, tse phehiloeng ka mouoane. Haeba u na le ho nyekeloa ke pelo, ho hong ho kang tee ea ginger ho ka thusa. Ho bohlokoa haholo ho batla thuso ea setsebi sa lijo nakong ena.
• Nahana ka bophelo ba hao ba kelello: Ho tloaelehile ho ikutloa u imetsoe kelellong nakong ena. Robala ka ho lekaneng. Leka mesebetsi e kokobetsang maikutlo joalo ka ho thuisa. Ho ka ba molemo ho bua le setsebi sa kelello ka liphephetso tsa ho phela le kankere.
• Nka meriana haeba ho hlokahala: Ngaka ea hau e tla u fa meriana ho laola litla-morao tse kang ho nyekeloa ke pelo, bohloko le letšollo. Li sebelise joalokaha ho laetsoe.
• Fumana thuso ho litsebi: U ka boela ua fumana thuso ho litsebi tsa phepo e nepahetseng, litsebi tsa kelello le litsebi tsa tlhokomelo ea ho kokobetsa bohloko tse ka thusang ho fokotsa ho se phutholohe ho bakoang ke matšoao le litla-morao.

Ho tloaelehile ho ikutloa u imetsoe ha u rera phekolo ea mahlaseli. Empa hopola, theknoloji ea kajeno e tsoetse pele haholo ho feta pele. Hona joale hoa khoneha ho shebana le lisele tsa kankere feela ka nepo e kholo, ha ka nako e ts'oanang ho fokotsa tšenyo liseleng tse phetseng hantle tse potolohileng. Sena se bolela hore ho na le litla-morao tse fokolang ho feta pele. Buisana ka lipotso tsohle tsa hau le tšabo le ngaka ea hau. Joale u tla ba le matla a maholo a ho feta leetong lena.