Na re hlile re tseba ka sefuba se tloaelehileng?

Nko e phallang, 'metso o korotlang, le ho thimola khafetsa... Sefuba se seng. Sena sea u tloaela, na ha ho joalo? Ka linako tse ling u tšoaroa ke sefuba ka linako tsohle, ha motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo a sa kule ho hang. Ke hobane'ng ha see se etsahala? Ha e le hantle sefuba ke eng? A re bueng ka sona habonolo.

Hantle-ntle serame see ke eng?

Ka bokhutšoanyane, sefuba ke lefu le bakoang ke vaerase. Ho na le mefuta e fetang 200 ea likokoana-hloko tse e bakang. Nahana feela, ke malapa a makae a likokoana-hloko a ikarabellang bakeng sa sefuba se senyenyane! Ho tsena, se atisang ho re bakela sefuba ke mofuta o bitsoang rhinovirus . Vaerase ena e ikarabella bakeng sa hoo e ka bang 50% ea sefuba.

Ho phaella moo, divaerase tse kang di-coronavirus, vaerase ya phefumoloho ya syncytial, ntaramane, le parainfluenza le tsona di ka baka matshwao a tshwanang le a sefuba se tlwaelehileng.

Sena se tloaelehile hoo palo ea bana ba sieo sekolong le batho ba baholo ba sa khoneng ho ea mosebetsing ka lebaka la sefuba se tloaelehileng e phahameng haholo lefatšeng ka bophara.

Sefuba se tloaelehileng se kena joang 'meleng ea rona?

Sefuba se tloaelehileng se jaleha ke motho ea tšoaelitsoeng ke kokoana-hloko ena. Mohlala, haeba u ama sereile beseng seo motho ea nang le sefuba a se amileng, ebe u ama nko kapa molomo oa hao ka letsoho leo, kokoana-hloko e ka kena 'meleng oa hao haeba u ama ntho eo motho e mong a e sebelisitseng, joalo ka keyboard ea khomphutha kapa sekoahelo sa monyako, ofising, ebe u ama sefahleho sa hao.

E ka boela ea ata ka ho hema marotholi a manyenyane a lokolloang moeeng ha motho ea tšoaelitsoeng a khohlela kapa a thimola.

Lefu lena le qala ha kokoana-hloko e itšoarella lera la nko kapa 'metsong oa hao. Ebe tšireletso ea 'mele ea rona, sesole sa 'mele , se romela masole a sona, lisele tse tšoeu tsa mali, ho loantša mohlaseli. Haeba u e-so ka u e-ba le kokoana-hloko pele, ntoa ea pele e tla hloleha, 'me sesole sa 'mele se tla qala ho romela lebotho le leng ntoeng.

Potso eo bohle ba e botsang: Na ho koloba ho baka sefuba?

Tjhe. Ena ke tshomo e kgolo. Ho koloba kapa ho pepesehela serame ha ho bake sefuba ka ho toba. Serame se bakwa ke vaerase feela. Leha ho le jwalo, haeba o kgathetse haholo, o le tlasa kgatello e kgolo, kapa o na le aleji e amanang le nko le mmetso wa hao, o kotsing e kgolo hanyane ya ho tshwarwa ke vaerase.

Matšoao a tloaelehileng a sefuba

Tsena ke matšoao ao u atisang ho a bona ha u tšoeroe ke sefuba. Empa ka linako tse ling a ka ferekanngoa le matšoao a ntaramane. A re boneng hore na phapang ke efe lipakeng tsa tsona tse peli.

Ke hobane'ng ha bana ba banyenyane ba atisa ho tšoaroa ke sefuba?

Na u nahana hore ngoana oa hao o lula a tšoaroa ke sefuba? Seo ke ntho e tloaelehileng. Ka karolelano, ngoana a ka tšoaroa ke sefuba makhetlo a ka bang 5-7 ka selemo. Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore bana ba se tšoaroe hangata ho feta batho ba baholo:

• Ho kopana haufi: Bana ba likolong tsa bana ba banyenyane kapa litsi tsa tlhokomelo ea bana ba qeta nako e ngata ba kopana haufi le bana ba bang letsatsi lohle, e leng se etsang hore ho be bonolo hore kokoana-hloko e hasane.
• Mekhoa ea bohloeki: Bana ha ba tsotelle joaloka batho ba baholo ka mekhoa e kang ho koahela melomo ka litsoe, ho hlatsoa matsoho khafetsa, le ho se ame lintho tsa batho ba bang.
• Ho aha sesole sa 'mele: 'Mele oa motho e moholo o 'nile oa pepesehela likokoana-hloko tse fapaneng tsa sefuba bophelong bohle ba hae 'me o hahile sesole sa 'mele khahlanong le tsona. Leha ho le joalo, sesole sa 'mele sa bana se ntse se ikamahanya le likokoana-hloko tsena, kahoo li kotsing ea tšoaetso.

Na o hloka ho bona ngaka?

Hangata, sefuba se tloaelehileng se tla iphella ka bosona matsatsing a 7-10. Ho phomola ka ho lekaneng le ho noa metsi a futhumetseng ke ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho bona ngaka ea lelapa la hau maemong a latelang:

• Haeba matšoao a nka matsatsi a fetang 10: Sefuba se tloaelehileng ha se nke nako e telele ho feta ena. Haeba se etsahala, e ka ba ntho e 'ngoe e fapaneng.
• Feberu e phahameng: Haeba feberu e phahame ho feta 38.5°C (101.3°F).
• Ho thatafalloa ke ho hema: Haeba o ikutlwa o hema ka thata kapa o thatafalloa ke ho hema.
• Opa e bohloko haholo kapa 'metso o bohloko: Haeba u na le bohloko bo boholo bo fetang boemo bo tloaelehileng.
• Bohloko ba sinus: Haeba o utlwa bohloko bo boholo le kgatello ho potoloha mahlo le phatla.

Ka linako tse ling, 'mele o fokolisitsoeng ke sefuba o ka ba le tšoaetso ea baktheria. Tsena li ka ama matšoafo, li-sinuses, kapa litsebe. Haeba sena se etsahala, ngaka ea hau e tla u fa lithibela-mafu ho bolaea baktheria.