Ka linako tse ling, mathata a hlaha maphelong a rona ao re sa a nahaneng. Haholo-holo haeba thobalano e le phihlelo e bohloko le e tšosang, ke ntho eo batho ba bangata ba thatafalloang ho bua ka eona. Na see se u etsahalletse? Na ka tšohanyetso u utloa mesifa e potolohileng botšehali ba hao e tiea hoo u sa khoneng ho kenya letho? Joale sengoloa sena se tla ba sa bohlokoa haholo ho uena. A re bueng ka sena pepeneneng le ka Sesinhala se utloisisehang.
Ka mantsoe a bonolo feela, Vaginismus ke eng?
Ak'u nahane, ha ntho e itseng e leka ho kena ka leihlong la hao, u koala mahlo a hao u sa hlokomele? Hase ntho eo u e etsang ka boomo, ke ntho e etsahalang ka bo eona ho sireletsa 'mele oa hao. Vaginismus ke e 'ngoe ea lintho tseo.
Ka bokhutšoanyane, vaginismus ke ha mesifa e potileng setho sa hao sa botšehali e honyela ka tšohanyetso ka mokhoa o sa laoleheng ha ho hong ho leka ho kena. Ho tiea hona ha mesifa ho etsa hore setho sa botšehali se koalehe, ho etsa hore thobalano, ho kenya tampon, 'me ka linako tse ling esita le tlhahlobo ea ngaka e be bohloko haholo kapa e sa khonehe.
Ntho ea bohlokoa ke hore, ena ha se ntho eo u e entseng ka boomo, ebile ha se molato oa hao. Ena ke karabelo ea tlhaho e tsoang 'meleng oa hao.
Ka linako tse ling lingaka li kopanya boemo bona le dyspareunia hammoho tlas'a lebitso la `genito-pelvic pain/penetration disorder (GPPPD).` Kahoo haeba ngaka ea hao e sebelisa lentsoe lena, u se ke ua tšoha, ke boemo bo tšoanang.
Matšoao a mantlha a vaginismus ke afe?
Letšoao le ka sehloohong le le leng feela ke ho tsikinyeha ha mesifa ho sa laoleheng hoo re buileng ka hona pejana. Ho se phutholohe le bohloko bo bakoang ke sena ho ka fapana ho ea ka motho. Leha ba bang ba ka ikutloa ba sa phutholoha hanyane feela, ba bang ba ka utloa bohloko bo sa mamelleheng.
Ka tlase ke maemo a 'maloa a tloaelehileng moo boemo bona bo ka hlahang.
| Monyetla | Ho ka etsahala eng? |
|---|---|
| Ho leka ho kenya tampon | Mesifa e potileng setho sa botšehali ea tiea, e leng se etsang hore ho se khonehe ho kenya tampon kapa ho utloa bohloko bo boholo. |
| Ho leka ho etsa thobalano | Ho tiea ha mesifa, ho chesa, kapa bohloko ha o leka ho kenya monoana, ntho ea ho bapala ka thobalano, kapa botona. |
| Tlhahlobo ea Pelvic | Ha ngaka e leka ho kenya sesebelisoa se kang speculum, mesifa ea tiea 'me tlhahlobo e ba thata. |
Ho batho ba bang, matšoao ana a hlaha letsatsing leo ba qalang ho etsa e 'ngoe ea lintho tsena ka lona. Leha ho le joalo, ho ba bang, boemo bona bo ka hlaha ka tšohanyetso kamora lilemo tsa ho kopanela liphate ntle le mathata.
Ke hobane'ng ha see se etsahala? Lisosa tsa vaginismus ke life?
Lingaka ha li so fumane sesosa se le seng se tobileng sa sena. Leha ho le joalo, khopolo-taba e kholo ke hore mofuta o itseng oa potoloho ea bohloko ba tšabo ke oona o ikarabellang bakeng sa sena.
Ak'u nahane, ka lebaka le itseng, u tšohile hore thobalano e tla ba bohloko. Ha u arabela tšabong eo, mesifa ea fatše ea pelvic e potolohileng botšehali ba hao ea tiea ho u sireletsa, ntle le hore u hlokomele. Joale, ho etsahala'ng haeba u leka ho kenya ntho e itseng ha mesifa ea hao e tiile? Ho bohloko haholo. Nakong e tlang ha u nahana ka ho kopanela liphate, u hopola bohloko boo u bo utloileng pele, 'me tšabo ea eketseha. Mesifa ea tiea le ho feta. Potoloho ena e tsoela pele.
Ho na le mabaka a 'maloa a ka tlatsetsang potolohong ena ea tšabo le bohloko:
- Phihlelo e mpe e fetileng: Mohlala, tlhahlobo e bohloko ea bongaka, bothata nakong ea pelehi.
- Phihlelo e bohloko ea thobalano: Ho hong ho kang lekhetlo la pele la ho kopanela liphate ho ne ho le bohloko haholo.
- Tšabo le matšoenyeho mabapi le thobalano: Tšabo ea ho ima, ho se itšepe ka 'mele oa motho.
- Maikutlo a fosahetseng mabapi le thobalano: Ka lebaka la khōliso, litšusumetso tsa bolumeli kapa setso, ho metseng ka metso kelellong hore thobalano ke ntho e mpe le sebe.
- Mabaka a mang a 'mele: Litšoaetso tsa botšehali tse kang tšoaetso ea tomoso, bohloko ka mor'a opereishene, jj.
- Liketsahalo tse bohloko: Ho hlekefetsoa ka thobalano kapa ho hlekefetsoa.
Ntho ea bohlokoa ke hore vaginismus e ka hlaha ntle le mabaka a boletsoeng ka holimo. Kahoo le ka mohla u se ke ua nahana hore ke molato oa hao. Ntho ea bohlokoa ke ho utloisisa hore e ka phekoloa le hore ho na le phekolo ea eona.
Ngaka e fumana boemo bona joang?
U tseba 'mele oa hao hantle. Ka matšoao ana, u ka 'na ua nahana hore u na le vaginismus. Leha ho le joalo, kaha ho ka ba le lisosa tse ling tsa bohloko ba botšehali, ho molemo ho bona ngaka ea basali bakeng sa tlhahlobo.
Ntho ea pele eo ngaka e e etsang ke ho bua le uena.
- U bona matšoao afe?
- See se qalile neng?
- See se etsahala ka nako mang?
- O botsa lintho tse kang ka bophelo ba hao ba thobalano.
Nakong ena , ho bohlokoa haholo ho bua 'nete ntle le ho hlajoa ke lihlong kapa ho pata letho, hobane tlhahlobo e nepahetseng ka ho fetisisa e itšetlehile ka tlhahisoleseling eo.
Ebe, a ka 'na a batla ho etsa tlhahlobo ea pelvic ho netefatsa hore ha ho na mathata a mang a 'mele. Ho tloaelehile hore motho ea nang le vaginismus a ikutloe a tšoenyehile ka ho nahana ka tlhahlobo ena. Leha ho le joalo, ho na le litsela tsa ho etsa hore ho be bonolo:
- Bua le ngaka ea hao ka tlhahlobo pele e etsoa. Bua pepenene ka lintho tseo u li tšabang le tseo u sa phutholohang ka tsona. Buisana esale pele hore na u tla hlahisa matšoenyeho a hao joang haeba u ikutloa u sa phutholoha nakong ea tlhahlobo, le seo u tla se etsa haeba u batla ho emisa tlhahlobo.
- Kopa ho sebelisa seipone 'me u iponele seo ngaka e se etsang le moo e shebileng teng. Sena se tla u fa taolo.
- Kopa ho beha letsoho la hao hodima ngaka . Sena se ka boela sa o thusa ho ikutlwa o laola le ho hokahana.
Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Vaginismus ke boemo bo ka folisoang ka botlalo ka kalafo. Morero oa phekolo o etselitsoe ho lekana boemo ba hau ba 'mele le ba kelello.
| Mokhoa oa kalafo | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Kalafo ea 'Mele ea Pelvic Floor | Sena se kenyeletsa setsebi sa 'mele se ikgethileng sebakeng sena, se khethollang mesifa ea hao ea pelvic, se u ruta mokhoa oa ho e laola, se e phomotse ka hloko, 'me se e matlafatse. Boikoetliso bona bo ka thusa ho laola ho tiea ha mesifa. |
| Kalafo ea Puisano | Ho bua le setsebi sa kelello kapa setsebi sa thobalano ho ka u thusa ho hlola tšabo ea hau, matšoenyeho le maikutlo a fosahetseng ka thobalano. Sena se ka boela sa u thusa ho rarolla mathata afe kapa afe a ka hlahang pakeng tsa hau le molekane oa hau. |
| Kalafo ea ho Hlakola Botšehali | Tsena ke disebediswa tse kang tube tsa boholo bo fapaneng (ho tloha ho tse nyane ho isa ho tse kgolo). O di sebedisa lapeng, ka tsela e o loketseng, tlasa taolo ya hao, mme butle-butle o tlwaela ho kenngwa ho hong ka hara botshehadi ba hao. Ngaka ya hao e tla hlalosa hore na o ka etsa sena jwang ka botlalo. |
Kalafo tsena li ka nka libeke kapa likhoeli ho bona liphello. Mamello ke ea bohlokoa. Haeba u ikutloa eka moralo oa phekolo oo u o sebelisang ha o sebetse ho uena, u se ke ua ba lihlong ho bua le ngaka ea hau ka hona.
Kahoo, na nka ba le tšepo?
Ka sebele e!
Vaginismus ha se ntho e tla ntlafala ka boyona. Empa ditaba tse monate ke hore ka kalafo e nepahetseng, batho ba bangata (ho ya ka phuputso e nngwe ba fetang 80%) ba ka fola ka botlalo.
Sena se tla nka nako. Nakong ena, batla tšehetso ea sehlopha sa hau sa bongaka, molekane le ba lelapa. Ho sa le joalo, utloisisa hore thobalano ha se feela taba ea ho kenya ntho e itseng. Ho na le litsela tse ling tsa ho ba haufi le uena le molekane oa hau tse sa bake vaginismus.
Haeba o na le bothata ba ho kopanela liphate ka lebaka la ho thatafala ha mesifa kapa bohloko, o se ke oa hlajoa ke lihlong kapa oa utloa bohloko u le mong. Ena ke boemo ba bongaka bo ka phekolehang. Bophelo ba batho ba bangata ba thobalano le bophelo bo botle ba kelello bo ntlafala haholo ka mor'a ho bua le ngaka le ho qala kalafo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Vaginismus ha se molato oa hao. Ke ho honyela ha mesifa ho sa reroang hoo u ke keng ua ho laola.
- Se hlajoe ke lihlong ho bua ka sena. Ena ke boemo ba bongaka bo ka phekolehang le bo ka phekolehang.
- Haeba o na le bohloko kapa ho se phutholohe ho amanang le setho sa hao sa botona kapa sa botšehali, etsa bonnete ba hore o bona ngaka.
- Kalafo e ka nka nako. Ka mamello le tšehetso ea molekane oa hau, u ka hlōla boemo bona.
- Hase uena feela ea tobaneng le bothata bona. Ho na le basali ba bang ba bangata lefatšeng ba nang le mathata a tšoanang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau