Boimana ke nako eo u elang hloko haholo seo u se jang le seo u se noang, le hore na u noa meriana efe. Ke ka lebaka lena batho ba bang ba thahasellang lintho tsa "tlhaho", kapa mekhoa e meng ea phekolo , ho feta meriana ea Bophirimela. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e hopola ke hore ha se ntho e 'ngoe le e 'ngoe ea "tlhaho" e sireletsehileng nakong ea boimana. Joalo ka meriana e meng, mekhoa e meng ea phekolo e ka ba kotsi ho lesea le ka popelong. Kahoo, kajeno re tla bua ka hore na ke mekhoa efe ea phekolo e meng e loketseng uena nakong ea boimana, le seo u lokelang ho se qoba ka sebele.
Lintho tseo u ka li lekang ka mokhoa o sireletsehileng nakong ea boimana
Ho na le mekhoa e meng e mengata ea phekolo e pakiloeng e sireletsehile ebile e sebetsa bakeng sa mathata a mang a manyane a boimana. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau le ho fumana tumello ea eona pele u leka efe kapa efe ea tsena.
| Ho se tsitse | Mekhoa e meng ea phekolo e sireletsehileng |
|---|---|
| Ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo | Kalafo ea acupuncture, acupressure, ginger (matlapa a 250mg hane ka letsatsi), le vithamine B6 (Pyridoxine) (25mg habeli kapa hararo ka letsatsi) li nkoa e le likhetho tse sebetsang le tse sireletsehileng. |
| Bohloko ba mokokotlo | Ho silila le ho sebetsana le chiropractic ke setsebi ho ka fana ka phomolo. |
| Lesea la Breech | Ho ikoetlisa le ho hypnosis ho bontšitsoe ho thusa. Ho phaella moo, moxibustion, e leng phekolo ea Machaena e kenyeletsang ho chesa litlama haufi le letlalo, le eona e ntse e ithutoa. |
| Fokotsa bohloko ba pelehi | Epidural ke eona e sebetsang ka ho fetisisa. Leha ho le jwalo, dintho tse kang ho inela ka metsing a futhumetseng le acupuncture le tsona di ka thusa. Sesebelisoa se senyenyane sa motlakase se hlasimollang se bitswang TENS le sona se sebetsa hantle ha se sebediswa le dipilisi tse ding tse fokotsang bohloko. Mekhoa ya ho phomola, mekgwa ya ho hema, tshehetso ya kelello, le ho itshwara ka tsela e feteletseng di se di sebediswa haholo. |
Lintho tseo u lokelang ho li qoba nakong ea boimana
Ho lokile, jwale ha re bueng ka karolo ya bohlokwa ka ho fetisisa. Ke hore, dikalafo tse ding le ditlama tse sa lokelang le ho angwa nakong ya boimana. Tse ding tsa tsena di ka baka dikotsi tsa tswalo ho lesea, tse ding di ka baka ho pepa pele ho nako, kapa esita le ho senyeheloa ke mpa.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ho kotsi haholo ho nka litlama tsena e le capsule e matla, tee, kapa setlolo ho feta ho eketsa hanyane lijong tsa hau e le tatso.
Lisebelisoa tsa Molomo Tse Lokelang ho Qojoa
Litlama tse latelang ha lia lokela ho nooa nakong ea boimana. U kanna oa se ke ua tseba mabitso a tsona, empa lihlahisoa tse ling tsa Ayurvedic li ka 'na tsa ba le tsona. Ka hona, ho bohlokoa ho botsa pele u nka eng kapa eng.
| Litlama tse ka bang kotsi nakong ea boimana | |
|---|---|
| Arborvitae | Juniper |
| Beth motso | Kofi ea kofi |
| Cohosh e ntšo | Licorice |
| Cohosh e putsoa | Safrone ea meadow |
| Cascara | Pennyroyal |
| Monokotšoai oa sefate se hloekileng | Motso oa ho phunya |
| Angelica ea Sechaena (Dong Quai) | Rue |
| Cinchona | Sage |
| Lekhapetla la motso oa k'hothone | Sefate sa St. John's |
| Feberu | Senna (Lekhasi la Senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Goldenseal | Peony e tšoeu |
| Lengana | Yarrow |
| Doke e tšehla | |
Ho phaella moo, ho nka vithamine A e ngata ho ka baka diphoso tsa tswalo ho lesea. Ka hona, le ka mohla o se ke wa nka vithamine A e fetang eo ngaka ya hao e o laetseng yona.
Oli ea Bohlokoa ea Aromatherapy eo U Lokelang ho e Qoba
Batho ba bang ba sebelisa oli ea bohlokoa ho ba thusa ho phomola. Leha ho le joalo, tse ling tsa tsena li ka ba kotsi nakong ea boimana. Qoba ho hema kapa ho tlotsa oli e ka tlase letlalong la hao.
Sena sohle se re etsa hore re hlokomele hore boimana ke nako e tebileng ho feta kamoo re nahanang kateng. U se ke ua nka ntho leha e le efe eo u e utloileng ho motsoalle, kapa eo u e utloileng ho motho eo u mo tsebang, kapa eo u e balang Inthaneteng, e le ntho e sa reng letho. Polokeho ea hau le ea ngoana oa hau ea e-song ho tsoaloe ke ea bohlokoa haholo. Ka hona, haeba u na le pelaelo e nyane ka ntho e itseng, u se ke ua e sebelisa 'me u buisane le ngaka ea hau. Ke eona ntho e molemohali le e sireletsehileng eo u ka e etsang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hase ntho e 'ngoe le e 'ngoe ea "tlhaho" kapa ea "litlama" e sireletsehileng nakong ea boimana. Lintho tse ling li ka ba kotsi ka ho feletseng.
- Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa phekolo efe kapa efe e 'ngoe, litlama, tee, lipilisi kapa oli ea bohlokoa.
- Ho sebelisa setlama se senyenyane haholo e le tatso lijong ho fapane ka ho feletseng le ho se nka e le tlatsetso e matla. Kotsi e ho lintho tse matla.
- Haeba o na le pelaelo leha e le efe ka ntho e itseng, ntho e sireletsehileng ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho se e sebelise. Polokeho ea hau le ea lesea la hau ke ea bohlokoa ho feta ntho efe kapa efe.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau