Na lentsoe la hao le fetohile morao tjena ? Mohlomong le tjhesitse hanyane, kapa le ikutloa eka oa khangoa ha u bua? Ka linako tse ling lentsoe la hao le fokola haholo 'me le utloahala joaloka lerata? U se ke ua lahla lintho tsena e le tse tloaelehileng. E ka ba matšoao a bothata ka lentsoe la hao. Kajeno, re tla bua ka phekolo e sebetsang haholo bakeng sa sena, e leng koetliso ea lentsoe, kapa `(Kalafo ea Lentsoe)`.
Ka bokhutšoanyane, Kalafo ea Lentsoe ke eng?
Kalafo ea Lentsoe e tšoana le physiotherapy bakeng sa lentsoe la hau. E kenyelletsa ho khetholla mathata ka lentsoe la hau, ebe o sebelisa mekhoa e fapaneng ea boikoetliso le koetliso ho thusa methapo ea hau ea lentsoe ho fola le ho tsosolosa ts'ebetso ea bona e tloaelehileng. Kalafo ena e ka thusa ho khutlisa ho hlaka le matla a lentsoe la hau. E ka boela ea thusa ho thibela mathata a lentsoe pele a hlaha.
A re shebeng hore na lentsoe la rona le boptjoa joang?
Ha re bua, moea o tsoang matšoafong a rona o tsamaea ka har'a phaephe ea moea (trachea) ho ea karolong e kang lebokose ea 'metso e bitsoang larynx. Ka hare ho larynx ho na le karolo e ka sehloohong e etsang lentsoe la rona, lithapo tsa lentsoe . Nahana ka tsona e le lihlopha tse peli tsa rabara.
Ha moea o feta ka har'a lithapo tsena tsa lentsoe, lia thothomela. Ho thothomela hoo ke hona ho hlahisang molumo, ke hore, lentsoe la rona. Lithapo tsa lentsoe tsa motho ea phetseng hantle lia thothomela hammoho, ka tsela e tšoanang, e leng se fellang ka lentsoe le hlakileng. Leha ho le joalo, haeba lithapo tsena tse peli tsa lentsoe li sa koalehe hantle, kapa haeba li thothomela ka tsela e fapaneng, lentsoe la rona le tla utloahala le thothomela, le petsohile, kapa le be le liphetoho tse ling.
Ke mang ea ka hlokang Kalafo ea Lentsoe?
Mathata a lentsoe a atile haholo. Maemo ana a ka hlaha khafetsa, haholo-holo ho ba buang le ba sebelisang lentsoe la bona khafetsa, joalo ka matichere, libini le babuelli ba molao. Haeba u na le maemo afe kapa afe a latelang, ngaka ea hau e ka 'na ea u khothaletsa "Kalafo ea Lentsoe".
| Mathata a Lentsoe | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Laryngitis (ho ruruha ha kolu) | Ho kula kapa tšoaetso e kang sefuba se tloaelehileng ho ka etsa hore kolu e ruruhe, e leng se ka bakang tahlehelo ea lentsoe kapa ho thothomela. |
| Ho se tsitse ha mesifa | Liphetoho tsa lentsoe ka lebaka la khatello e sa hlokahaleng methapong ea lentsoe le mesifa ea 'metso. |
| Ho thothomela ha lentsoe ka lebaka la ho teneha ha mesifa (spasmodic dysphonia) | Ena ke bothata tsamaisong ea methapo. Mesifa e ka har'a kolu ea honyela ka tšohanyetso, e leng se etsang hore lentsoe le petsohe ha le bua. |
| Ho se sebetse hantle ha khoele ea lentsoe (VCD) | Lithapo tsa lentsoe, tse lokelang ho buleha ha motho a hema, lia koaloa ka phoso. Sena se ka baka mathata a ho hema, joalo ka nakong ea boikoetliso. |
| Liso tsa Thapo ea Molumo | Li-growth tse seng tsa kankere, tse kang maqhutsu kapa maqhutsu, li hlaha lithapong tsa molumo. Tsena li kenyelletsa li-nodule, li-polyp le li-cyst. |
| Ho Holofala ha Molumo oa Lentsoe | Tšenyo ea methapo e etsa hore khoele e le 'ngoe kapa tse peli tsa molumo li se ke tsa sebetsa. Sena se ka baka lentsoe le hlabang, bothata ba ho metsa (dysphagia), le bothata ba ho hema (dyspnea). |
Mokhoa oa ho fumana kalafo ena?
Haeba o na le bothata ba lentsoe, qala ka ho bona ngaka ea lelapa la hao. E tla u fetisetsa ho setsebi sa litsebe, nko le 'metso (ENT specialist) haeba ho hlokahala. Setsebi sena se tla hlahloba larynx ea hao 'me se fumane hantle hore na bothata ke bofe.
Ebe, ho latela bothata, a ka u romela ho Ngaka ea Mafu a Puo bakeng sa Kalafo ea Mantsoe. Ngaka ena ea kelello e tla u ruta boikoetliso bo nepahetseng ba koetliso ea lentsoe boo u bo hlokang.
Ho etsoa eng kalafong ea lentsoe?
Ha ho letho leo o lokelang ho le tshaba ka sena. Ha se bohloko. Ngaka ya hao e tla o ruta dithutiso tse bonolo tse etseditsweng bothata ba hao. Mohlala:
- Boikoetliso ba ho hema: Itloaetse ho hema hantle 'me u laole ho hema ha u bua.
- Boikoetliso ba ho Fokotsa Khatello ea Kelello: Mekhoa e bonolo ea ho otlolla le ho silila e rutoa ho fokotsa tsitsipano le tsitsipano e sa hlokahaleng mesifa ea 'metso le molala.
- Boitlhakiso ba lentsoe: Lintho tse bonolo tse kang ho bululela botlolo ea metsi ka har'a botlolo u sebelisa joang, ho etsa melumo e liehang ea 'molumo', le ho etsa melumo ka ho thothomela melomo ea hao ho ka thusa ho boloka melumo ea hao ea lentsoe e thothomela hantle.
- Boikoetliso ba ho matlafatsa lentsoe: Boikoetliso bo etsoa ho matlafatsa lentsoe le fokolang.
Katleho ea kalafo ena e itšetlehile haholo ka uena. Ho bohlokoa haholo ho etsa boikoetliso boo setsebi sa hau sa kelello se u rutang bona lapeng.
Malebela a mang a 'maloa a ho sireletsa lentsoe la hau
Ha o ntse o etsa Kalafo ea Lentsoe, itloaetse lintho tsena ho boloka lentsoe la hao le phetse hantle.
- Noa metsi a mangata: Noa bonyane likhalase tse 8 tsa metsi ka letsatsi. Sena se boloka methapo ea hau ea molumo e le mongobo ebile e phetse hantle.
- Fokotsa khafeine le joala: Tee, kofi le joala li ka omisa methapo ea lentsoe.
- Qoba ho tsuba ka ho feletseng: Ho tsuba ho kotsi haholo lentsoeng hammoho le 'meleng oohle.
- Fana ka khefutso lentsoeng la hao: Haeba u motho ea ratang ho bua, fa lentsoe la hao khefutso neng kapa neng ha ho khoneha. Khutsa nakoana.
- Laola maemo a kang acid reflux (GERD) le allergy: Maemo ana a ka boela a senya methapo ea lentsoe, kahoo a fumane phekolo e nepahetseng.
Nako ea ho bona ngaka hang-hang
Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa a hlokomoloha mme o se ke wa lebala ho bona ngaka hanghang .
- Haeba lentsoe la hao le bile le letsoele ka nako e fetang libeke tse peli.
- Haeba lentsoe le lahlehile ka botlalo.
- Haeba o utlwa bohloko ha o bua.
- Haeba ho utloahala eka ke kotola molaleng oa hau.
- Haeba o na le bothata ba ho hema kapa ho metsa.
Kalafo ea Lentsoe ke phekolo e sireletsehileng haholo le e sebetsang bakeng sa mathata a lentsoe. Kahoo haeba u hlokomela liphetoho lentsoeng la hao, u se ke ua tsilatsila ho batla keletso ea bongaka.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- U se ke ua hlokomoloha phetoho lentsoeng la hao (ho thothomela, bofokoli) joalo ka tloaelo. E ka ba sesupo sa boemo ba bongaka.
- Kalafo ea lentsoe ke phekolo e sebetsang hantle haholo, e bolokehileng, le e se nang bohloko bakeng sa mathata a lentsoe.
- Hore kalafo ena e atlehe, ho bohlokoa ho etsa boikoetliso bo fanoang ke setsebi sa kelello lapeng khafetsa.
- Mekhoa e bonolo e kang ho noa metsi a mangata, ho qoba ho tsuba, le ho phomotsa lentsoe la hao e ka thusa ho boloka lentsoe la hao le phetse hantle.
- Haeba u na le phetoho ea nako e telele lentsoeng la hao kapa bohlokong, bona ngaka hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau