Kaofela re ba le kgatello ya maikutlo maphelong a rona, na ha ho jwalo? Ebang ke mosebetsi wa ofisi, ditlhahlobo, mathata a lelapa, kapa mathata a ditjhelete , ho na le ho hong ka hare ho mmele wa rona ho re lokisetsang ho tobana le boemo boo, jwalo ka 'Sistimi ya Alamo' e kentsweng kahare. Ke seo re se bitsang 'Hormone ya Kgatelelo', kapa Cortisol . Kajeno , ha re bueng haholwanyane ka motswalle enwa wa bohlokwa mmeleng wa rona.
Cortisol ke eng 'me e etsa'ng 'meleng?
Ka bokhutšoanyane, cortisol ke hormone e ka sehloohong ea khatello ea maikutlo 'meleng ea rona. E hlahisoa litšoeleseng tse peli tse tharo tse kaholimo ho liphio tsa rona, e leng litšoelesa tsa adrenal . Hormone ena e sebetsa le likarolo tsa boko ba rona ho thusa ho laola lintho tse kang maikutlo a rona, khothatso le tšabo.
Cortisol ha e amane feela le kgatello ya maikutlo. E kenya letsoho ditshebetsong tse ngata tsa bohlokwa mmeleng ya rona. Mohlala:
- E laola tsela eo 'mele ea rona e sebelisang lik'habohaedreite, mafura le liprotheine ka eona.
- E laola ho ruruha ' meleng, ho bolelang ho ruruha le bofubelu.
- E thusa ho boloka khatello ea mali ea rona e le boemong bo nepahetseng.
- Maemo a tsoekere maling ( glucose ) aa eketseha ha ho hlokahala.
- E laola potoloho ea rona ea boroko/ho tsoha .
- E fana ka matla a hlokahalang ho sebetsana le khatello ea maikutlo kapa boemo ba tšohanyetso, ebe e khutlisetsa 'mele boemong ba eona bo tloaelehileng (tekano) kamora hore ketsahalo e fete.
Hormone ena e sebetsa joang 'meleng?
Ena ke sistimi e hlollang haholo ea taolo. Hypothalamus le tšoelesa ea pituitary bokong ba hau.Likarolo tsena tse peli li lula li shebile boemo ba cortisol maling a hau. Ak'u nahane hore boemo ba cortisol maling a hau bo tlase. Ka nako eo, boko bo lemoha lets'oao leo 'me bo ntša lihormone tse ling ha li arabela. Ha litšoelesa tsa rona tsa adrenal li fumana lets'oao lena, li hlahisa cortisol e hlokahalang ebe li e eketsa maling.
Ak'u nahane u ikutloa u tšohile haholo kapa u tšohile. Ho tšoana le koloi e u atamelang ka tšohanyetso ha u ntse u tsamaea seterateng. Ka nako eo, cortisol ea kena 'me e behella ka thoko lintho tse ling tse sa hlokahaleng ka nako eo. Joalo ka ha, tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo le sesole sa 'mele li lieha hanyane 'me li tsepamisa matla a hau kaofela ho baleheng kotsi.
Hoo e ka bang sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa rona e na le li-receptor tse khethehileng tse amohelang cortisol ena. Ka hona, ts'ebetso ea cortisol e fetoha letsatsi le letsatsi ho latela tlhoko.
Ho etsahala'ng haeba khatello ea maikutlo e tsoela pele?
Ka tlwaelo, kamora hore kgatello ya maikutlo kapa boemo bo kotsi boo re buileng ka bona pejana bo fete, maemo a cortisol a lokela ho fokotseha hape, mme ntho e nngwe le e nngwe e kang sekgahla sa pelo le kgatello ya madi di lokela ho kgutlela setlwaeding.
Empa ak'u nahane, ho thoe'ng haeba khatello ea maikutlo ea hau e sa fele ka letsatsi kapa a mabeli? Ho thoe'ng haeba u lula u le tlas'a khatello ea maikutlo? Joale ho tšoana le ho ba le konopo eo ea alamo e butsoeng ka linako tsohle . Ho ba le maemo a phahameng a cortisol ka nako e telele joalo ka ena ho ka sitisa lits'ebetso tsa bohlokoa ka ho fetisisa 'meleng oa rona. Hape, ho ka baka mathata a mangata a bophelo bo botle.
- Matšoenyeho le ho Tepella Maikutlo
- Ho opeloa ke hlooho khafetsa
- Lefu la pelo
- Mathata a ho hopola le ho ela hloko
- Mathata a tšilo ea lijo
- Mathata a ho hlobaela
- Ho eketsa boima ba 'mele (haholo-holo ho potoloha mpa)
Na maemo a cortisol a ka fetoha ka mabaka a mang?
E, hoa khoneha. Ka linako tse ling, maemo a cortisol a ka ba a sa leka-lekanang eseng feela ka lebaka la khatello ea maikutlo, empa hape le ka lebaka la mabaka a mang a bongaka. Tsena li ka aroloa haholo-holo ka mekhahlelo e 'meli. Ke hore, keketseho ea maemo a cortisol le phokotseho.
A re utloisiseng maemo ana a mabeli ka ho hlaka ho tsoa tafoleng e ka tlase.
| Maemo a eketsehileng a cortisol (Cushing Syndrome) | Maemo a tlase a cortisol (Lefu la Addison) |
|---|---|
Sena se ka bakoa ke hore 'mele o hlahisa cortisol e ngata haholo, joalo ka hlahala ka har'a tšoelesa ea adrenal kapa tšoelesa ea pituitary bokong. Matšoao a mantlha: Ho nona ka potlako (haholo-holo sefahlehong, mokokotlong oa molala le sebakeng sa mpa), letlalo le tšesaane le tetebelang habonolo, bofokoli ba mesifa, kotsi ea lefu la tsoekere le khatello e phahameng ea mali. | Boemo bona bo etsahala ha 'mele o sa khone ho hlahisa cortisol e lekaneng. Matšoao hangata a hlaha butle-butle, ha nako e ntse e ea. Matšoao a mantlha: Ho fifala ha letlalo (haholo-holo ho fifala ha maqeba le ho mena ha letlalo), maikutlo a sa khaotseng a mokhathala o feteletseng, bofokoli ba mesifa bo eketsehang ha nako e ntse e ea, letšollo, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho lahleheloa ke takatso ea lijo le ho theola boima ba 'mele, le khatello e tlase ea mali. |
Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa nahana feela, "Mohlomong ke kgatello ya maikutlo." Ana ke maemo a hlokang tlhokomelo ya bongaka. Kahoo, bona ngaka ya hao mme o bue ka yona. Ebe, ba ka etsa diteko tse hlokahalang ho fumana hantle hore na e bakwa ke eng. Ngaka ya hao e ka nna ya o fa meriana e kang Dexamethasone le Hydrocortisone ho phekola maemo a tlase a cortisol (lefu la Addison).
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Cortisol ke 'hormone ea khatello ea maikutlo' e ka sehloohong e hlahisoang ka tlhaho 'meleng ea rona.
- Le hoja sena se le bohlokoa bakeng sa ho sebetsana le khatello ea maikutlo ea nako e khuts'oane, khatello ea maikutlo e telele e ka lebisa mathateng a 'maloa a bophelo bo botle, a kang ho tšoenyeha, ho nona le mathata a boroko.
- Cushing's syndrome, e leng keketseho ea cortisol, le lefu la Addison, e leng keketseho ea cortisol, ke maemo a mabeli a lokelang ho rarolloa ke ngaka.
- Haeba o na le matšoao afe kapa afe a boletsoeng sehloohong sena, o se ke oa a hlokomoloha 'me ka sebele o ee ngakeng ea hau bakeng sa keletso.
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Hormone ea Cortisol ke eng?
Cortisol ke hormone e kgolo e hlahiswang ke ditshwelesa tsa adrenal, tse fumanehang ka hodima liphio tsa rona. Batho ba bangata ba e bitsa 'hormone ya kgatello ya maikutlo'. E bohlokwa bakeng sa ho laola maemo a tswekere mmeleng wa rona le bakeng sa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi ya mmele.
💬 Matšoao a maemo a holimo a cortisol ke afe?
Haeba hormone ena e le ngata 'meleng ka nako e telele, e ka baka ho nona, sefahleho se senyehileng, letlalo le lesesaane le tetebelang habonolo, le khatello e phahameng ea mali. Boemo bona bo bitsoa Cushing's syndrome.
💬 Ho etsahala'ng haeba cortisol 'meleng e fokotseha?
Maemo a tlase a cortisol a ka baka mokhathala, ho theola boima ba 'mele, bofokoli ba mesifa le khatello e tlase ea mali. Boemo bona bo boetse bo tsejoa e le lefu la Addison.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau