Naha anjeun kedah mariksa tekanan darah anjeun sapanjang dinten? Sadayana ngeunaan Pemantauan Tekanan Darah Ambulatory 24 Jam!

Dupi anjeun kantos ka dokter teras dipariksa tekanan darah anjeun teras nyarios, "Oh, tekanan darah kuring sigana rada luhur"? Dina waktos éta, anjeun panginten mikir, "Oh, kuring parantos mariksa di bumi, tapi henteu sakitu luhurna." Ieu nalika metode khusus anu bade urang bahas tiasa ngabantosan urang. Ieu disebut pemantauan tekanan darah 24 jam, atanapi dina basa Inggris , pemantauan tekanan darah ambulatory . Hayu urang tingali naon éta, kumaha dilakukeun, sareng saha anu penting.

Naon ieu teh ngeunaan mariksa tekanan darah sadinten?

Sacara basajan, ieu mangrupikeun metode pikeun ngukur tekanan darah anjeun sacara terus-terusan salami 24 jam, nalika anjeun damel sapertos biasa, bobo, sareng sepanjang waktos. Hipertensi nyaéta nalika angka luhur tekanan darah anjeun, atanapi tekanan sistolik , nyaéta 130 mmHg atanapi langkung luhur, sareng/atanapi angka handap, atanapi tekanan diastolik , nyaéta 80 mmHg atanapi langkung luhur.

Biasana, tekanan darah anjeun ngan ukur dipariksa nalika anjeun angkat ka dokter. Ieu dilakukeun nganggo mesin anu disebut sphygmomanometer anu dipasang dina panangan anjeun sareng dipencet. Tapi dina metode ambulatori ieu, anjeun nganggo manset dina panangan anjeun sareng alat alit anu dipasang dina sabuk atanapi beubeur 24 jam sadinten. Alat ieu ngukur tekanan darah anjeun unggal 15-30 menit salami siang sareng unggal 60 menit wengi. Éta ogé tiasa ngukur denyut jantung anjeun, nyaéta sabaraha gancang jantung anjeun ngadégdég. Dokter nganggo data ieu pikeun milarian tekanan darah rata-rata anjeun salami 24 jam, parobahan tekanan darah, sareng parobahan denyut jantung.

Naha nganggo metode ieu?

Aya seueur alesan kunaon dokter nganggo metode ieu. Hayu urang tingali sababaraha alesan utama:

• Konfirmasi kaayaan Hipertensi: Kadang-kadang, ngan ukur dokter anu tiasa mendiagnosis tekanan darah tinggi. Ku cara kieu, anjeun tiasa terang sacara pasti upami anjeun leres-leres ngagaduhan tekanan darah tinggi.
• Tingali kumaha tekanan darah anjeun robih sareng kagiatan sareng bobo anjeun sadidinten: Biasana, nalika urang bobo, angka luhur (sistolik) tekanan darah turun sakitar 10% - 20%. Tapi ieu henteu kajantenan ka sadayana. Pikeun sababaraha urang, éta tiasa tetep sami atanapi ningkat.
• Pariksa naha ubar tekanan darah anjeun jalan kalawan bener: Ubar tekanan darah anjeun panginten henteu tiasa ngontrol tekanan darah anjeun sapanjang dinten. Dokter anjeun panginten tiasa nyaluyukeun dosis, ngarobih waktos anjeun nginumna, atanapi masihan anjeun ubar sanés pikeun ngontrol tekanan darah anjeun.
• Bédakeun antara tekanan anu dipariksa ku dokter sareng tekanan anu anjeun gaduh di bumi:Parobihan ieu tiasa masihan anjeun sababaraha gambaran ngeunaan résiko anjeun pikeun ngembangkeun panyakit kardiovaskular .

Métode pangimeutan tekanan darah rawat jalan ieu tiasa ngadeteksi parobahan tekanan darah anu teu normal anu panginten teu tiasa dideteksi ku metode sanés.

Ngaidentipikasi pola tekanan anu béda-béda

Ngagunakeun metode ieu, dokter tiasa ngaidentipikasi pola tekanan anu béda-béda. Hayu urang tingali naon éta.

Naon ari 'Hipertensi Jas Bodas'?

Bayangkeun, aya sababaraha jalmi anu tekanan darahna normal di bumi, tapi nalika aranjeunna angkat ka dokter atanapi rumah sakit, tekanan darahna naék. Siga nalika anjeun ningali jas bodas dokter, tekanan darah anjeun ogé naék. Éta sababna disebut 'Hipertensi Jas Bodas' atanapi 'Sindrom Jas Bodas'. Kusabab kitu, bahkan jalmi anu henteu ngagaduhan tekanan darah tiasa salah sangka yén aranjeunna ngagaduhan tekanan darah. Antara 10% sareng 30% jalmi anu nunjukkeun tekanan darah tinggi di kantor dokter tiasa ngagaduhan kaayaan ieu.

Pedoman ayeuna henteu nyarankeun pangobatan upami tekanan darah anjeun normal di luar kantor dokter anjeun nganggo metode rawat jalan ieu. Nanging, panilitian salajengna diperyogikeun ngeunaan masalah ieu. Kusabab 'hipertensi jas bodas' ogé tiasa janten tanda awal masalah tekanan darah, penting pikeun anjeun sareng dokter anjeun pikeun waspada kana ieu.

Hipertensi anu berkepanjangan

Ieu ngandung harti yén tekanan darah anjeun luhur naha anjeun aya di kantor dokter, di bumi, atanapi dimana waé anjeun aya. Panalungtikan parantos nunjukkeun yén kaayaan ieu ningkatkeun résiko karusakan jantung sareng ginjal , ogé kaayaan sapertos stroke .

'Hipertensi anu Ditutup'

Ieu nalika tekanan darah anjeun normal nalika anjeun pendak sareng dokter, tapi naék nalika anjeun mariksa di bumi atanapi dina waktos anu sanés. Siga tekanan darah disumputkeun . Kaayaan ieu tiasa mangaruhan dugi ka 30% déwasa anu gaduh tekanan darah normal di dokterna. Upami anjeun ngagaduhan panyakit ginjal , diabetes , atanapi apnea sare obstruktif , anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun 'hipertensi anu disumputkeun' ieu.

Hipertensi Nokturnal - Tekanan darah tinggi peuting

Ieu ngandung harti yén tekanan darah anjeun ningkat nalika anjeun bobo. Kaayaan ieu mangaruhan sakitar dua ti 10 urang bodas sareng sakitar opat ti 10 urang hideung. Ieu langkung umum dina jalma anu ngagaduhan diabetes sareng panyakit ginjal. Panalungtikan masih lumangsung pikeun nangtukeun kumaha paningkatan tekanan darah wengi tiasa mangaruhan panyakit kardiovaskular.

Saha anu paling cocog pikeun metode ieu?

Métode pangawasan tekanan darah rawat jalan ieu tiasa mangpaat pikeun seueur jalmi. Dokter anjeun tiasa nyarankeun metode ieu dina kaayaan ieu:

• Numutkeun hasil pamariksaan di klinik dokter, anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, tapi anjeun tacan ngamimitian nginum obat.
• Upami anjeun kedah ngagentos ubar tekanan darah anjeun.
• Upami tekanan darah anjeun masih luhur sanaos parantos nginum obat.
• Upami anjeun nginum obat sanés anu tiasa mangaruhan tekanan darah anjeun.
• Upami anjeun sering ngaraos lieur atanapi ngagaduhan tekanan darah rendah (hipotensi) .
• Upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi nalika kakandungan.

Naha bacaan tina mesin ieu akurat?

Muhun, tangtosna. Métode pangawasan tekanan darah rawat jalan ieu mangrupikeun cara anu akurat sareng efektif pisan pikeun ngukur tekanan darah anjeun. Éta masihan dokter jumlah data anu langkung saé tibatan upami anjeun angkat ka dokter sareng ngan ukur mariksa tekanan darah anjeun dina waktos éta. Kusabab éta ngukur tekanan darah sareng denyut jantung anjeun sacara terus-terusan salami 24 jam.

Kumaha anjeun nyiapkeun ieu?

Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun kumaha nyiapkeun ieu, tapi sacara umum, émut hal-hal ieu:

• Pilih hiji dinten tina 24 jam ieu anu cocog sareng rutinitas anjeun. Panginten dinten kerja langkung saé tibatan akhir pekan.
• Rencanakeun pikeun nyatet sagala hal anu anjeun lakukeun salami 24 jam ieu dina jurnal, kalebet nalika hudang, nalika badé bobo, nalika nginum obat, nalika tuang, jsb. Ogé, tuliskeun gejala naon waé anu anjeun alami (contona, pusing, sesek napas).

Aya ogé hal-hal anu anjeun teu kedah laksanakeun dina 24 jam ieu:

• Ulah ngalakukeun kagiatan fisik anu beurat .
• Ulah mandi atawa ngojay.
• Entong nyabut bagian alat naon waé tanpa naroskeun ka dokter.

Kumaha anjeun ngalakukeun ieu?

Sanaos pangimeutan tekanan darah rawat jalan ieu dilakukeun di luar kantor dokter, anjeun tetep kedah angkat ka dokter pikeun ngamimitian. Di dinya anjeun kéngingkeun alat sareng pitunjuk ieu.

Naon anu kajantenan nalika anjeun angkat ka dokter?

• Anjeun kéngingkeun alatna: Ieu kalebet alat anu sapertos radio alit sareng manset. Alat alit éta dipasangkeun kana pinggang atanapi sabuk. Manset sareng alat éta disambungkeun ku tabung.
• Dokter bakal masangkeun tali kana panangan anjeun teras nyaluyukeun alatna: Sakali sadayana parantos dipasang kalayan leres, dokter bakal mimiti ngarékam data.
• Anjeun bakal nampi pitunjuk: Dokter bakal masihan anjeun pitunjuk anu jelas. Anjeun kedah nuturkeunana kalayan pasti. Tanyakeun patarosan naon waé anu anjeun gaduh sateuacan ninggalkeun kantor. Alat ieu bakal dipasangkeun kana awak anjeun nalika anjeun angkat. Dokter ogé bakal ngawartosan anjeun iraha kedah nyabutna sareng iraha kedah mawa deui.

Naon anu kajantenan saatos anjeun uih ka bumi?

• Manset dina leungeun anjeun ngembang dina waktos anu pas:Ieu tiasa kajantenan unggal 15-30 menit siang, sareng unggal 60 menit wengi. Pita éta mengembang nalika alat ngukur tekanan anjeun. Anjeun bakal ngaraos éta mencét panangan anjeun. Éta ngan ukur tahan kanggo waktos anu singget. Anjeun tiasa kéngingkeun bacaan anu akurat ku cara nahan panangan anjeun tetep dina waktos éta .
• Sare bisa kaganggu: Anjeun bisa hudang nalika ngukur tekanan darah peuting. Ieu hal anu normal. Tapi cobian teu maliré sabisa-bisa sareng bobo deui.
• Teraskeun rutinitas anjeun sapertos biasana: Pigawé sagala hal anu sanés sapertos biasana, kecuali mandi, ngojay, sareng olahraga anu beurat. Catet jadwal anjeun sakumaha anu diarahkeun ku dokter anjeun.
• Inum ubar anjeun sakumaha anu diresepkeun ku dokter anjeun: Taroskeun ka dokter anjeun naha anjeun kedah neraskeun nginum ubar anjeun salami pangukuran tekanan darah ieu. Turutan pitunjuk éta kalayan saksama.

Kumaha carana sare bari make alat ukur tekanan darah?

Leres, anjeun panginten rada sesah bobo. Kusabab anjeun teu biasa bobo nganggo tali dina panangan anjeun. Tapi cobian bersantai sabisa-bisa. Jieun hal-hal sanés anu bakal ngagampangkeun bobo anjeun. Salaku conto:

• Pasangkeun lagu anu hampang.
• Tutupkeun jandéla sareng halangi cahaya anu caang.
• Jaga suhu ruangan dina suhu anu nyaman pikeun anjeun (henteu panas teuing atanapi tiis teuing).

Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun tiasa ngarobih alat anjeun nalika anjeun bobo. Salaku conto, upami anjeun tiasa nyabut sabuk di sakuriling cangkéng anjeun sareng nyimpenna caket bantal anjeun. Tapi ngan upami dokter anjeun nitah anjeun. Upami anjeun gaduh tali pigeulang, langkung saé henteu nyabutna dugi ka waktos ieu. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun kéngingkeun bobo anu pangsaéna.

Naon kaunggulanana ieu?

Métode pangimeutan tekanan darah rawat jalan ieu mangrupikeun alat anu mangpaat pisan anu ngabantosan anjeun kéngingkeun perawatan anu pas pikeun anjeun. Sababaraha kauntungan tina metode ieu nyaéta:

• Anjeun tiasa ngukur tekanan darah anjeun sacara akurat: Métode ieu ngukur tekanan darah anjeun sapanjang dinten, sanés ngan sakali atanapi dua kali. Kusabab tekanan darah biasana robih gumantung kana waktos sareng naon anu anjeun lakukeun, ieu hiji-hijina cara pikeun ngukur tekanan darah anjeun sareng pola-pola na sacara akurat.
• Anjeun tiasa terang kalayan pasti upami anjeun ngagaduhan 'Sindrom Jas Bodas': Upami tekanan darah anjeun ngan ukur ningkat nalika anjeun ka dokter, éta hartosna anjeun ngagaduhan 'Sindrom Jas Bodas.' Nyaho éta tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan nginum obat anu teu perlu.
• Anjeun tiasa mendakan naha anjeun ngagaduhan 'hipertensi anu disumputkeun': Upami tekanan darah anjeun rendah nalika anjeun pendak sareng dokter, tapi luhur dina waktos sanés, éta hartosna tekanan darah normal anjeun "disumputkeun". Ieu mangrupikeun faktor résiko panyakit kardiovaskular anu upami henteu bakal teu kadeteksi. Dina kasus sapertos kitu, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar pikeun nurunkeun tekanan darah anjeun, ogé ngirangan résiko komplikasi sapertos stroke.
• Rencana perawatan anjeun bakal dipandu ku:Pemantauan ieu ngabantosan meunteun kumaha anjeun ngaréspon kana pangobatan hipertensi jangka panjang. Dokter anjeun tiasa nyaluyukeun rencana perawatan anjeun upami diperyogikeun.

Aya kakuranganna?

Sanaos metode ngukur tekanan darah ieu henteu invasif sareng henteu nyababkeun cilaka kana awak , éta tiasa rada teu nyaman pikeun sababaraha jalmi. Kakuranganna kalebet:

• Nyeri panangan: Leungeun bagian luhur tiasa nyeri kusabab sabukna terus-terusan dikembangkeun.
• Gangguan sare: Ngukur tekanan darah peuting bisa ngaganggu sare.
• Alergi kulit: Sabuk ieu tiasa nyababkeun ruam kulit alit. Biasana ieu ngaleungit sorangan.
• Biaya: Sababaraha perusahaan asuransi ngan ukur ngabalikeun duit pikeun alat-alat ambulatori ieu dina kasus khusus. Salaku conto, upami dokter anjeun curiga anjeun ngagaduhan 'sindrom jas bodas' atanapi 'hipertensi masked.' Taroskeun ka dokter anjeun sabaraha biaya anu anjeun peryogikeun.

Kumaha hasilna didapet? Naon cenah cenah?

Dokter anjeun bakal ngaunduh data tina alat éta ka komputer, anu bakal nganalisis bacaan tekanan anjeun. Dokter teras bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan hasilna sareng naon hartosna pikeun anjeun.

Ieu sababaraha hasil anu tiasa dibahas ku dokter sareng anjeun:

• Tekanan getih rata-rata 24 jam: Ieu mangrupikeun nilai rata-rata tekanan anjeun salami periode observasi.
• Tekanan darah siang: Ieu tekanan normal anjeun nalika anjeun hudang.
• Tekanan getih peuting: Ieu tekanan normal anjeun salami jam-jam anjeun keur sare.
• Pola mencelupkan peuting: Ieu bédana antara tekanan beurang sareng tekanan peuting. Bacaan peuting kedahna langkung handap.

Kumaha ari tekanan darah ambulatori anu saé?

Ieu di handap dianggap nilai normal (saé) pikeun pangawasan tekanan darah rawat jalan:

• Rata-rata 24 jam: 125/75 mmHg atanapi kirang.
• Tekanan darah siang: 130/80 mmHg atanapi kirang.
• Tekanan darah peuting: 110/65 mmHg.
• Pola mencelupkan peuting: Panurunan tekanan antara 10% sareng 20%.

Dokter bakal ngawartosan anjeun iraha anjeun tiasa ningali hasilna. Aranjeunna ogé bakal ngabahas hasilna sareng anjeun sareng ngawartosan anjeun naon anu kedah dilakukeun salajengna, contona, upami aranjeunna kedah ngarobih ubar anjeun.

Iraha anjeun kedah nelepon dokter?

Nalika anjeun niténan période 24 jam ieu, hubungi dokter anjeun dina waktos sapertos kieu:

• Upami aya masalah téknis sareng alatna.
• Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan naon anu kedah atanapi henteu kedah dilakukeun salami période observasi ieu.

Sabaraha kali ogé anjeun nyarios ka diri anjeun pikeun "tenang, tenang," anjeun tiasa ngaraos rada gugup sareng hariwang nalika dokter masangkeun manset tekanan darah dina panangan anjeun. Éta normal, sareng hésé tetep tenang. Upami kitu, sistem pangawas tekanan darah rawat jalan ieu tiasa ngabantosan anjeun. Alat ieu ngawas tekanan darah anjeun nalika anjeun ngalaksanakeun rutinitas sadidinten anjeun. Éta tiasa nunjukkeun ka anjeun naha bacaan tekanan darah tinggi anu dipidangkeun ku dokter anjeun leres-leres normal pikeun awak anjeun.

Salian ti ngadeteksi 'sindrom jas bodas', metode ieu tiasa ngabantosan dokter anjeun mendiagnosis sareng ngubaran rupa-rupa masalah tekanan darah anu sanés. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kumaha tés tekanan darah rawat jalan ieu tiasa ngabantosan anjeun sareng naon anu anjeun tiasa diajar tina hasilna.

Hal-hal anu paling penting pikeun diinget

Pemantauan Tekanan Darah Ambulatory (ABPM) mangrupikeun cara anu berharga pikeun kéngingkeun gambaran tekanan darah anjeun anu langkung akurat . Éta tiasa ngabantosan anjeun nangtukeun naha anjeun ngagaduhan 'hipertensi jas bodas', anu ngan ukur luhur di kantor dokter, 'hipertensi masked', anu luhur di bumi tanpa ayana dokter, atanapi 'hipertensi berkelanjutan', anu saleresna lumangsung. Éta ogé tiasa nyarioskeun seueur hal ngeunaan naha ubar tekanan darah anjeun jalan kalayan leres, waktos iraha tekanan darah anjeun pangluhurna, sareng naha turun wengi. Janten upami dokter anjeun nyarankeun tés ieu, tong sieun pikeun ngalakukeunana. Éta penting pisan pikeun kaséhatan jantung anjeun!

Tekanan darah tinggi , pemantauan tekanan darah, tekanan darah sadinten, hipertensi jas putih, tekanan darah, panyakit jantung, tes tekanan darah