Hayu urang diajar ngeunaan rorongkong anu pangpentingna di tengah awak urang: rorongkong aksial.

Naha anjeun terang sabaraha tulang anu aya dina awak urang? Rata-rata déwasa gaduh sakitar 206 tulang. Tulang-tulang ieu dibagi jadi dua bagian utama. Anu kahiji nyaéta sistem rangka asesoris anjeun, sareng anu kadua nyaéta sistem rangka aksial anjeun. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan sistem rangka aksial ieu. Sacara sederhana, ieu mangrupikeun bagian awak urang anu aya di tengah, sapertos awak.

Naon ari rangka aksial téh?

Rorongkong aksial nyaéta sistem tulang anu disusun sapanjang sumbu vertikal awak anjeun, nyaéta, lempeng ka handap ka tengah. Bayangkeun sapertos batang tangkal, éta ngabentuk kerangka dasar, inti pusat awak urang. Kecap "aksial" asalna tina kecap "axis," anu hartosna "axis" atanapi "garis tengah." Janten tulang-tulang ieu ayana sapanjang inti pusat awak urang.

Naon bédana antara sistem rangka aksial sareng sistem rangka aksesori?

Ayeuna anjeun gaduh patarosan, naon bédana antara rorongkong aksial sareng rorongkong apendikular? Éta saderhana pisan. Rorongkong aksial nyaéta tulang-tulang dina sirah, beuheung, tonggong, sareng dada anjeun. Sadaya tulang anu sanés, nyaéta tulang anu napel kana rorongkong aksial, kagolong kana rorongkong apendikular . Salaku conto, taktak, pingping, panangan, ramo, suku, sareng ramo suku anjeun sadayana kagolong kana rorongkong apendikular. Sacara sederhana, rorongkong aksial aya di tengah, sareng rorongkong apendikular napel kana éta sareng nyebar sapertos dahan.

Naon fungsi utama rangka aksial?

Jadi naon fungsi utama sistem rangka aksial ieu? Anggap waé ieu téh kawas pangrojong utama dina awak urang.

Rorongkong aksial ieu ngajaga uteuk, sumsum tulang tonggong, sareng organ penting di jero awak anjeun, masihan aranjeunna panyalindungan sapertos bantal.

Ogé, otot-otot anu ngagerakkeun sirah, beuheung, sareng awak anjeun nyambung kana sistem rangka anu sami. Otot-otot anu ngabantosan anjeun ngarénghap sareng otot-otot anu ngabantosan ngajaga sababaraha bagian tina sistem rangka asesoris tetep stabil ogé nyambung kana ieu. Kalayan kecap sanésna, ieu sanés ngan ukur sababaraha tulang, tapi sistem anu ngalaksanakeun fungsi anu penting pisan dina awak urang.

Sabaraha tulang anu aya dina sistem rangka aksial?

Naha anjeun terang sabaraha tulang dina rorongkong aksial? Aya 80 tulang, tepatna. Ieu mangrupikeun jumlah anu lumayan tina 206 tulang dina sakumna rorongkong urang.

Naon lima bagian utama tina sistem rangka aksial?

Rorongkong aksial diwangun ku lima bagian utama. Hayu urang tingali naon waé éta sareng sabaraha pentingna masing-masing bagian pikeun awak urang.

1. Tangkorak

Tangkorak anjeun diwangun ku dua bagian: dalapan tulang kranial sareng opat belas tulang raray.

• Tulang Kranial: Ieu anu ngawangun bagian luhur sareng tukang sirah anjeun, sareng éta ogé ngadukung sareng ngajaga uteuk anjeun .Éta kalebet dua tulang parietal (kénca sareng katuhu), dua tulang temporal (kénca sareng katuhu), tulang frontal (ngabentuk tarang), tulang oksipital (tukang sirah), tulang ethmoid, sareng tulang sphenoid.
• Tulang Beungeut: Ieu tulang-tulang anu ngawangun beungeut sareng bertindak salaku lawang asup ka awak (contona, irung sareng sungut). Ieu kalebet dua tulang maksila (rahang luhur), dua tulang zigomatik (tulang pipi), tulang mandibula (rahang handap, hiji-hijina tulang tangkorak anu gerak nalika anjeun nyarios atanapi tuang), dua tulang nasal, dua tulang palatine (anu ngawangun hateup sungut anjeun), dua tulang konka nasal, dua tulang lakrimal (anu nyambungkeun kelenjar cimata), sareng tulang vomer (anu ngabagi rongga nasal) .

2. Osikula Pangrungu

Salajengna nyaéta ceuli. Tulang pendengaran dina ceuli tengah anjeun mangrupikeun tulang pangleutikna dina awak anjeun. Tilu tulang leutik ieu tanggung jawab pikeun ngirimkeun geteran tina gendang ceuli ka ceuli bagian jero. Éta fungsina sapertos sasak leutik.

• Aya tilu tulang dina unggal ceuli: Malleus (bentuk palu), Incus (bentuk landasan), sareng Stapes (bentuk garis).
• Janten aya genep tulang alit sapertos kieu dina unggal ceuli. Tanpa éta, pangrungu urang bakal goréng pisan.

3. Tulang Hyoid di Beuheung

Tulang hyoid aya di beuheung. Éta tulang anu bentukna siga tapal kuda anu aya di payun beuheung. Anu istimewana nyaéta tulang ieu henteu langsung nyambung ka tulang anu sanés. Éta dicekel ku otot sareng ligamén antara tulang rahang sareng kelenjar tiroid anjeun. Tulang hyoid ngabantosan anjeun ngarénghap, nyarios, sareng ngelek . Éta ogé ngandung otot anu ngabantosan anjeun ngagerakkeun létah anjeun.

4. Kolom Vertebral

Salajengna nyaéta tulang tonggong urang, atanapi kolom vertebral. Ieu mangrupikeun pangrojong utama pikeun awak urang. Éta ngagaduhan 24 vertebra , ditambah sakrum sareng tulang tonggong anjeun. Kolom tulang tonggong ieu manjang ti dasar tangkorak anjeun dugi ka pelvis anjeun. Éta dibagi kana lima bagian utama:

• Tujuh Vertebra Serviks: Ieu anu ngawangun beuheung anjeun sareng ngadukung sirah anjeun. Éta ngabantosan anjeun muterkeun sirah ka luhur, ka handap, sareng ka sisi.
• Dua Belas Vertebra Toraks: Ieu jangkar di tukang iga anjeun (iga). Iga-iga napel kana ieu.
• Lima Vertebra Lumbar: Ieu mangrupikeun anu paling beurat dina awak anjeun. Otot tonggong ogé kalibet. Éta maénkeun peran anu ageung nalika urang ngabengkokkeun awak sareng ngangkat beurat.
• Sakrum: Ieu tulang segitiga anu diwangun ku lima vertebra anu ngahiji. Ieu ngabentuk témbok tukang pelvis anjeun.
• Tulang tonggong: Ieu ayana di titik panghandapna tulang tonggong. Éta mangrupikeun tulang leutik anu kabentuk ku gabungan tilu dugi ka lima vertebra. Seueur otot awak napel kana éta.

Sumsum tulang tonggong urang, jalur saraf utama ti uteuk, ngaliwatan tulang tonggong. Janten sumsum tulang tonggong ogé ngajagaan éta.

5. Kandang Toraks/Iga

Pamungkas, témbok dada, atanapi kandang toraks. Ieu anu ngajaga organ vital anjeun sapertos jantung sareng paru-paru anjeun. Éta sapertos kandang kaamanan. Éta ogé ngandung otot anu aub dina engapan sareng ngagerakkeun panangan anjeun. Tulang dina témbok dada nyaéta:

• Sternum: Ieu mangrupikeun tulang panjang sareng datar anu manjang ka tengah dada. Seueur iga napel di payun.
• 24 Iga: Biasana unggal jalma boga 12 pasang iga. Ieu nyambung ka vertebra toraks di tukang jeung (lolobana) ka sternum di hareup, ngabentuk iga.

Panyakit naon waé anu tiasa mangaruhan rorongkong aksial?

Muhun, ayeuna hayu urang tingali panyakit naon anu tiasa mangaruhan sistem rangka aksial ieu. Sababaraha di antarana lumangsung kalayan parobahan dina awak nalika urang sepuh. Anu sanésna tiasa disababkeun ku panyakit atanapi kacilakaan. Ieu sababaraha kaayaan:

• Ankylosing Spondylitis: Ieu mangrupikeun jinis radang sendi. Kana waktu, éta nyababkeun radang tulang tonggong sareng nyeri tonggong. Kana waktu, tulang tonggong tiasa ngahiji, janten tulang tonggong teu tiasa dibengkokkeun.
• Displasia Spondylometaphyseal Aksial: Ieu mangrupikeun gangguan pertumbuhan tulang genetik anu tiasa nyababkeun panurunan jangkungna (jangkung).
• Displasia Fibrosa: Dina kaayaan ieu, tulang anu séhat diganti ku jaringan fibrosa anu siga tulang, anu tiasa nyababkeun tulang gampang pegat.
• Retakan: Kapadetan tulang ngurangan nalika urang sepuh. Tulang anu kapadetanna handap tiasa gampang patah. Malahan hal sapertos ragrag tiasa nyababkeun tulang patah.
• Melorheostosis: Ieu mangrupikeun panyakit anu jarang pisan dimana lapisan luar tulang kandel atanapi ngalegaan.
• Osteoporosis: Ieu ogé mangrupikeun panyakit anu terkenal. Upami anjeun henteu kéngingkeun kalsium anu cekap atanapi kakurangan vitamin D, tulang anjeun tiasa janten lemah sareng gampang potong.
• Panyakit tulang Paget: Ieu mangrupikeun gangguan dimana tulang janten langkung ageung sareng langkung lemah tibatan biasana. Ieu tiasa nyababkeun nyeri tulang, radang sendi, sareng cacad tulang.

Upami kaayaan sapertos kitu kajantenan, penting pisan pikeun langsung milarian naséhat médis.

Kumaha carana urang ngajaga sistem rangka aksial ieu tetep séhat?

Janten kumaha urang ngajaga rorongkong aksial anu berharga ieu tetep séhat? Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ngajaga gaya hirup anu séhat. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga tulang anjeun tetep kuat sareng séhat:

• Olahraga: Latihan kardio sapertos leumpang sareng lumpat sareng latihan kakuatan sapertos ngangkat beban duanana ngabantosan nguatkeun tulang anjeun. Latihan nanggung beban khususna saé pisan pikeun kapadetan tulang.
• Sare anu cekap: Sare sahenteuna tujuh jam sapeuting. Éta nalika tulang anjeun gaduh waktos pikeun pulih sareng ngalereskeun.
• Jaga beurat awak anu séhat: Beurat awak anu kaleuleuwihi tiasa masihan tekanan anu teu perlu kana tulang, khususna tulang tonggong.
• Meunangkeun kalsium sareng vitamin D anu cekap: Kalebet susu, yogurt, kéju, sayuran héjo (bayem, kale), lauk alit (sapertos sprat sareng cangkangna), sareng almond dina diet anjeun. Ieu penting pisan pikeun nguatkeun tulang. Saé ogé pikeun kéngingkeun vitamin D tina panonpoé isuk-isuk.
• Ulah ngaroko: Ngarokok ngurangan suplai getih ka tulang. Suplai getih anu saé penting pisan pikeun tulang anu séhat. Ngarokok ogé ngurangan kapadetan tulang.
• Watesan alkohol: Konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi ogé ngabahayakeun kaséhatan tulang.
• Pariksa kaséhatan sacara rutin: Upami anjeun yuswana langkung ti 65 taun, khususna upami anjeun awéwé, tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan tés kapadetan tulang saatos ménopause. Ieu tiasa ngabantosan ngadeteksi kaayaan sapertos osteoporosis langkung awal.

Pamungkas, émut ieu.

Janten, rorongkong aksial anu urang bahas ayeuna mangrupikeun bagian anu penting pisan tina awak urang, anu diwangun ku 80 tulang di inti pusat. Tulang-tulang ieu, anu aya di sirah, beuheung, tonggong, sareng dada, ngajaga sareng ngalapis uteuk, sumsum tulang tonggong, sareng organ internal urang.

Kusabab rupa-rupa panyakit tiasa mangaruhan sistem rangka ieu, penting pisan pikeun ngajagana tetep séhat sareng kuat. Inget, ku cara nuturkeun gaya hirup anu séhat, anjeun tiasa ngaminimalkeun karusakan anu disababkeun ku panyakit sareng kacilakaan. Upami anjeun ngurus diri anjeun kalayan saé, tulang anjeun ogé bakal ngurus anjeun kalayan saé! Janten cobian tetep séhat ku cara diet anu saimbang, olahraga anu cekap, sareng istirahat anu saé.

` Rangka Aksial, Tulang, Tangkorak, Tulang Tonggong, Iga, Kaséhatan Tulang, Vertebra