Halo! Kumaha damang? Dinten ieu urang bade ngobrolkeun ngeunaan tulang anu penting pisan dina awak urang, sareng anu sering urang anggo. Pikirkeun anu ngabantosan anjeun ngabengkokkeun panangan, ngaluruskeunana, ngangkat beban, nyerat, tuang... sareng sadayana ieu. Éta Ulna. Anjeun panginten kantos nguping nami ieu sateuacanna. Hayu urang tingali naon Ulna ieu, naon fungsina, sareng kumaha carana ngajaga kasehatanana.

Naon ari Ulna téh? Hayu urang tingali sacara gampil!

Sacara basajan, ulna nyaéta tulang anu pangpanjangna tina dua tulang dina panangan anjeun (nyaéta, bagian ti siku anjeun dugi ka pigeulang anjeun). Tepatna, éta tulang di sisi ramo leutik anjeun . Éta henteu tiasa dianggo nyalira, tapi gaduh sobat anu sanés, nyaéta radius. Babarengan, dua tulang ieu ngalakukeun kalolobaan padamelan dina panangan urang.

Ulna téh lain ngan saukur sapotong tulang. Éta teu ngan ukur ngadukung gerakan leungeun urang, tapi ogé bertindak salaku pangrojong pikeun sababaraha otot, urat, ligamén, sareng pembuluh darah anu penting . Sapertos batang tangkal, éta masihan kakuatan ka hal-hal sanés.

Coba pikirkeun, nalika anjeun nyekel hiji hal, nalika anjeun muterkeun leungeun anjeun, nalika anjeun ngabengkokkeun siku anjeun, sadayana ieu meryogikeun bantosan ulna. Janten upami éta henteu jalan kalayan leres, kagiatan urang sadidinten tiasa sesah pisan. Éta sababna penting pikeun terang ngeunaan tulang ieu.

Naon fungsi utama Ulna?

Hayu urang tingali kumaha pentingna ulna ieu pikeun awak urang. Ieu sababaraha fungsi utama:

• Ngabantosan gerakan leungeun: Anu utama nyaéta ngabantosan anjeun ngabengkokkeun, manjangkeun, sareng muterkeun panangan sareng pigeulang anjeun. Pikirkeun kumaha anjeun muterkeun leungeun anjeun nalika muka konci panto. Éta sababna koordinasi dua tulang ieu, Ulna sareng Radius, penting pisan.
• Retensi otot: Leuwih ti dua belas otot dina leungeun urang napel kana tulang ulna. Kusabab otot-otot ieu urang tiasa ngalakukeun rupa-rupa gerakan leungeun.
• Stabilitas Leungeun: Tulang ieu ogé ngabantosan ngajaga stabilitas di sakumna leungeun, pigeulang, sareng daérah dampal leungeun.
• Nyumbang kana gerakan siku sareng pigeulang: Ulna kalibet langsung dina gerakan sendi siku sareng pigeulang.

Nya kitu, sanajan katingalina siga tulang leutik, tapi éta téh loba mangpaatna!

Di mana lokasi Ulna?

Urang parantos nyebatkeun yén ulna ayana dina panangan anjeun. Janten langkung tepatna, upami anjeun nyepeng leungeun anjeun lempeng ka handap teras ngabalikeunana kana dampal leungeun, tulang panjang di sisi tempat ramo kelingking nyaéta ulna. Di sisi anu sanésna, di sisi tempat jempol, nyaéta tulang radius. Duanana sapertos dua sobat, aranjeunna ngahiji.

Kumaha rupana Ulna? Hayu urang tingali langkung caket!

Ulna téh hiji tulang panjang, tapi mibanda bagian-bagian anu béda. Sapertos bumi anu ngagaduhan ruang tamu, dapur, sareng kamar tidur. Dokter nganggo nami bagian-bagian ieu pikeun ngawartosan anjeun dimana anjeun ngarasa nyeri atanapi dimana tulang potong.

Tungtung luhur tulang ulna rada lega, tempatna nyambung ka tulang dina panangan luhur urang (disebut humerus). Bagian tengahna leuwih panjang sareng bentukna rada melengkung. Tungtung handapna leuwih heureut, tempatna nyambung ka pigeulang. Ulna biasana rada panjang tibatan radiusna.

Hayu urang tingali bagian-bagian ieu sakedik deui:

Aspek proksimal tina ulna

Ieu bagian anu ngawangun siku anjeun. Di dieu pisan benjolan teuas anu anjeun rasakeun nalika anjeun neundeun leungeun anjeun di tukangeun siku anjeun.

• Olecranon: Ieu ngaran anu dibikeun kana tonjolan tulang di tukang siku. Ieu anu anjeun rasakeun nalika anjeun neundeun siku dina méja.
• Takik troklea: Ieu siga konci. Ieu ngabantosan nyambung ka tulang panangan luhur (Humerus).
• Prosés koronoid: Ieu ogé mangrupikeun bagian anu ngabantosan ngajaga sendi siku tetep stabil.
• Takik radial: Rohangan leutik tempat radius nyambung ka tulang séjén.
• Tuberositas ulnar: Benjolan leutik tempat otot napel.

Ieu sigana rada rumit, tapi dokter tiasa nganggo kecap-kecap ieu nalika nyarioskeun masalah siku anjeun.

Batang Ulna

Ieu mangrupikeun bagian ulna anu pangpanjangna. Éta masihan bentuk sareng kakuatan kana panangan.

Bagian distal ulna

Bagian ieu bertindak salaku bagian tina sendi pigeulang anjeun.

• Prosés styloid: Naha anjeun kantos perhatikeun benjolan tulang anu rada buleud dina pigeulang anjeun, di sisi ramo leutik anjeun? Éta anu disebutna. Kadang-kadang tungtung handap ieu ogé disebut "sirah ulnar".

Janten, upami anjeun kantos pegat ulna anjeun, dokter bakal nganggo salah sahiji nami ieu pikeun ngawartosan anjeun dimana karusakanna.

Sabaraha ageungna ulna?

Ulna nyaéta tulang kadua pangpanjangna dina leungeun anjeun. Éta ogé salah sahiji tulang pangpanjangna dina awak anjeun. Ulna déwasa rata-rata panjangna sakitar 11 inci . Éta sakitar panjang panggaris leutik.

Naon panyakit sareng gangguan umum anu mangaruhan Ulna?

Sapertos tulang anu sanésna, ulna tiasa ngalaman rupa-rupa masalah. Hayu urang tingali sababaraha kaayaan anu paling umum.

Patah tulang ulna

Ieu masalah anu paling umum. "Retakan" hartina tulang anu patah. Retakan ulna tiasa kajantenan kusabab hal-hal ieu:

• Kacilakaan olahraga: Upami anjeun labuh nalika maén kriket atanapi maén bal.
• Kakurangan:Lamun anjeun titajong terus nabrak leungeun anjeun di imah, atawa labuh tina tangga.
• Kacilakaan kandaraan: Kusabab tabrakan kana leungeun nalika kacilakaan mobil.

Nalika tulang potong, gejalana tiasa kalebet:

• Nyeri parah
• Bareuh
• Lemesna
• Teu mampuh sasalaman biasana
• Memar atanapi perubahan warna kulit
• Benjolan anu teu biasa atanapi parobahan bentuk dina leungeun

Penting: Upami anjeun ngalaman kacilakaan sareng ngalaman salah sahiji gejala ieu, anjeun kedah langsung ka IGD rumah sakit . Penting pisan pikeun ngubaran tulang anu patah gancang-gancang.

Osteoporosis

Ieu masalah anu rada béda. Osteoporosis nyaéta panyakit dimana tulang janten lemah sareng gampang pegat . Seringna teu aya gejala dina mimitina. Éta sababna seueur jalmi anu teu terang yén aranjeunna ngagaduhan osteoporosis dugi ka tulangna pegat.

Awéwé sareng jalmi anu umurna langkung ti 65 taun langkung résiko ngalaman kaayaan ieu. Langkung sae upami anjeun konsultasi ka dokter anjeun sareng ngalakukeun tés kapadetan tulang, supados anjeun tiasa ngaidentipikasi ieu sateuacan tulang potong.

Kaayaan séjén

Salian ti ieu,

• Osteoarthritis: Kaayaan anu nyababkeun peradangan sareng nyeri dina sendi.
• Nyeri pigeulang ulnar: Nyeri di sisi ulna pigeulang.
• Jebakan saraf ulnar: Jebakan saraf di deukeut ulna tiasa nyababkeun rasa lieur sareng nyeri dina leungeun. Ieu sami sareng sensasi tingling anu kajantenan nalika anjeun nabrak "tulang lucu" anjeun, tapi upami teras-terasan, kaayaan ieu tiasa kajantenan.

Tés naon anu dilakukeun pikeun mariksa Ulna?

Dokter ngalaksanakeun rupa-rupa tés pikeun mariksa kaséhatan ulna anjeun.

• Tés kapadetan tulang: Disebut ogé "scan DEXA" atanapi "scan DXA", ieu nganggo sinar-X tingkat handap pikeun ngukur sabaraha kuatna tulang anjeun. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha kakuatan tulang turun nalika anjeun sepuh.
• Sinar-X: Ieu mangrupikeun tés anu paling umum dilakukeun pikeun ningali naha tulang patah.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Ieu dianggo pikeun ningali karusakan teu ngan ukur kana tulang, tapi ogé kana jaringan lemes di sakurilingna (sapertos otot sareng urat).
• CT scan: Ieu ogé tiasa ngahasilkeun gambar anu lengkep tina tulang sareng jaringan sakurilingna.

Naon waé pangobatan anu umum pikeun Ulna?

Ulna anjeun biasana teu peryogi perawatan kecuali upami tatu, sapertos tulang anu patah, atanapi upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos osteoporosis.

Perawatan patah tulang ulna

Perawatan béda-béda gumantung kana kumaha sareng dimana tulang éta patah.

• Imobilisasi: Gips bidai atanapi plester Paris (POP) tiasa dianggo pikeun ngimobilisasi panangan. Ieu ngabantosan ngajaga tulang anu patah tetep dina tempatna sareng ngamungkinkeun aranjeunna cageur kalayan leres.
• Bedah: Kadang-kadang, khususna upami tulangna pegat jadi seueur bagian, kulitna pegat, atanapi henteu pas kalayan leres, bedah panginten diperyogikeun pikeun ngalereskeun tulang nganggo kawat, pelat, jsb.

Saatos perawatan, fisioterapi panginten diperyogikeun pikeun kéngingkeun deui kakuatan dina leungeun sareng ngagerakkeunana kalayan leres.

Perawatan pikeun Osteoporosis

Perawatan kalebet olahraga, suplemén vitamin sareng mineral (utamina kalsium sareng vitamin D), sareng sababaraha pangobatan. Dokter anjeun bakal ngembangkeun rencana perawatan anu pas pikeun anjeun.

Kumaha carana ngajaga ulna anjeun tetep séhat?

Penting pisan pikeun ngajaga tulang urang tetep kuat. Ieu sababaraha hal anu tiasa ngabantosan:

• Diét anu saé: Dahar katuangan anu beunghar kalsium sareng vitamin D (susu, kéju, yogurt, sayuran héjo, lauk).
• Olahraga rutin: Olahraga sapertos leumpang, lumpat, sareng ngangkat beurat nguatkeun tulang.
• Pamariksaan médis: Tepang sareng dokter anjeun sacara rutin pikeun pamariksaan. Upami anjeun yuswana langkung ti 50 taun atanapi gaduh riwayat kulawarga osteoporosis, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan tés kapadetan tulang.
• Turutan prosedur kaamanan:
• Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan.
• Anggo alat kaamanan anu pantes nalika maén olahraga atanapi ngalakukeun kagiatan anu résiko anu sanés.
• Jaga bumi sareng tempat damel anjeun tetep bersih ku cara miceun barang-barang anu tiasa nyababkeun anjeun titajong sareng labuh.
• Nalika ngangkat barang ti luhur, anggo barang sapertos tangga anu didamel kalayan leres tibatan naék kana korsi atanapi méja.
• Upami leumpang hésé atanapi aya résiko labuh anu luhur, anggo kruk atanapi walker .

Naon bédana tulang Ulna sareng Radius?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, ulna sareng radius duanana mangrupikeun tulang dina panangan. Babarengan, dua tulang ieu ngajantenkeun leungeun sareng pigeulang tiasa fungsina kalayan leres.

• Ulna: Ieu rada leuwih panjang tibatan radiusna. Tempatna aya di sisi ramo kelingking.
• Radius: Ieu aya di sisi sabalikna tina ulna, nyaéta, di sisi jempol.

Wangun dua ieu sareng cara aranjeunna silih patali nyaéta anu ngamungkinkeun urang pikeun ngagerakkeun pigeulang sareng leungeun urang kalayan saé. Hésé pikeun anu hiji damel tanpa anu sanésna. Duanana sami pentingna.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

Janten, ayeuna anjeun ngartos kumaha pentingna tulang ulna anu urang bahas ayeuna pikeun gerakan leungeun sareng pigeulang anu lancar. Biasana, urang ngan ukur kedah mikiran tulang ieu upami aya anu kajantenan ka dinya.

Inget, penting pisan pikeun ngajaga kaséhatan tulang anjeun. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan résiko osteoporosis anjeun, khususna nalika anjeun beuki kolot. Ogé, diajar ngeunaan cara-cara pikeun ngajaga tulang anjeun tetep kuat. Sadayana ieu bakal ngabantosan anjeun hirup séhat!

Upami anjeun gaduh patarosan, tong sieun naroskeun ka dokter. Mugia urang sadayana séhat!

` Ulna, tulang leungeun, tulang leungeun, patah tulang, osteoporosis, tulang siku, nyeri leungeun